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스트레스관리훈련 1회기 – 스트레스의 이해
\”2021년 비대면 재활 프로그램 슬기로운 방구석 재활\”
안녕하세요! 3분기 비대면 재활 프로그램 스트레스 관리훈련 프로그램이 시작되었습니다~~!!!
요즘 장마가 시작되고 있다보니, 울적해하시는 분들도 많으실 것 같은데요, 그럴때마다 움츠려있기보다는 집에서 가벼운 활동과 함께 비대면 프로그램 참여하시면서 울적한 기분을 해소해보면 어떨까요?
오늘은 스트레스에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
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청소년 스트레스 관리 프로그램 개발
자존감 향상을 통한. 청소년 스트레스 관리. 프로그램 개발. 2017 청소년상담연구∙203. 책임 연구자: 황 순 길. 공동 연구자: 이 윤 주.
Source: www.kyci.or.kr
Date Published: 3/30/2021
View: 8031
스트레스관리 프로그램이 만성정신질환자의 스트레스 대처방식 …
스트레스관리 프로그램이 만성정신질환자의 스트레스 대처방식,. 대인관계, 삶의 질에 미치는 효과. 김은자1·권은시2·이흥순3·이성영4·박인혜4·정둘남4·이언정4 …
Source: www.jkpmhn.org
Date Published: 4/28/2022
View: 4592
스트레스 관리 프로그램 6회기 – 대구서구청소년상담복지센터
스트레스 관리 프로그램 6회기. 프로그램 참여를 통해 청소년들이 경험할 수 있는 다양한 스트레스가 발달과업에서 나타날 수 있는 자연스러운 것임을 이해하고 …
Source: www.seoguc8310.or.kr
Date Published: 2/11/2022
View: 5244
스트레스관리 프로그램 소개 – 연제구정신건강복지센터
일상생활에서 경험하는 스트레스로 인한 심리적 불편감을 스스로 관리할 수 있게 도와주는 프로그램입니다. ㆍ“일상생활에서 스트레스를 경험하고 있을 때” …
Source: ymhc.or.kr
Date Published: 7/4/2021
View: 9343
스트레스 관리 프로그램 | (주)마음의숲
… 리더 코칭상담 · HRV 스트레스 진단 · 조직 위기관리 · 조직 심리컨설팅. PROGRAM. 기업교육 · 스트레스 관리 프로그램 · 1DAY 프로그램 · 가족힐링캠프 …
Source: www.mindforest.co.kr
Date Published: 8/14/2022
View: 6328
스트레스 관리 프로그램 – YES24
2. 스트레스 관리: 새로운 치료적 접근 3. 프로그램의 개발 4. 치료의 근본 바탕 5. 프로그램 소개 6. 스트레스에 대한 신체반응의 수정 7. 스트레스에 대한 행동반응 …
Source: www.yes24.com
Date Published: 6/6/2021
View: 8460
[논문]청소년 스트레스 관리 프로그램 개발에 관한 연구
본 연구의 목적은 스트레스성 우울 문제를 겪고 있는 청소년들에게 상담서비스를 효과적으로 제공하기 위한 청소년 스트레스 관리 프로그램을 개발하는데 있다.
Source: scienceon.kisti.re.kr
Date Published: 1/9/2022
View: 1505
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- Author: 달서구정신건강복지센터
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- Date Published: 2021. 7. 7.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=FohqnIppvFc
스트레스 관리 프로그램
스트레스 관리 프로그램 6회기
프로그램 참여를 통해 청소년들이 경험할 수 있는 다양한 스트레스가 발달과업에서 나타날 수 있는 자연스러운 것임을 이해하고 스트레스 위기상황에서의
자신의 비합리적인 생각, 장단점을 긍정적으로 인식하고 스스로 변화를 위해 노력할 수 있도록 도움
※좌우드레그로 확인가능합니다.
스트레스 관리 프로그램
안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다.
고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다.
목적 : 안전한 포장 관리
촬영범위 : 박스 포장 작업
[논문]청소년 스트레스 관리 프로그램 개발에 관한 연구
초록
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본 연구의 목적은 스트레스성 우울 문제를 겪고 있는 청소년들에게 상담서비스를 효과적으로 제공하기 위한 청소년 스트레스 관리 프로그램을 개발하는데 있다. 이를 위해 청소년 스트레스 관리 프로그램의 구성요인에 대한 문헌연구, 그리고 스트레스 관리 기법과 청소년 스트레스 관리 프로그램의 효과에 대한 실험연구를 실시하였다. 청소년 스트레스 관리 프로그램 구성요인에 대한 문헌연구는 ‘스트레스요인, 청소년 스트레스 관리 프로그램의 공통요인, 상담효과 요인, 자기조절요인’을 고찰하였고, 그 결과 ‘프로그램 설명 및 자기소개, 이완훈련, 경험나누…
본 연구의 목적은 스트레스성 우울 문제를 겪고 있는 청소년들에게 상담서비스를 효과적으로 제공하기 위한 청소년 스트레스 관리 프로그램을 개발하는데 있다. 이를 위해 청소년 스트레스 관리 프로그램의 구성요인에 대한 문헌연구, 그리고 스트레스 관리 기법과 청소년 스트레스 관리 프로그램의 효과에 대한 실험연구를 실시하였다. 청소년 스트레스 관리 프로그램 구성요인에 대한 문헌연구는 ‘스트레스요인, 청소년 스트레스 관리 프로그램의 공통요인, 상담효과 요인, 자기조절요인’을 고찰하였고, 그 결과 ‘프로그램 설명 및 자기소개, 이완훈련, 경험나누기, 관점바꾸기, 대안설정과 수행과제 구성, 자기조절 훈련, 의사소통 훈련, 프로그램 평가 및 마무리’의 8개 구성요인을 밝혀내었다. 실험연구는 두 가지인데, 먼저 스트레스 관리 기법의 효과에 대한 연구는 청소년 스트레스 관리 프로그램의 구성요인 중 객관적으로 검증되지 않은 ‘이완호흡 훈련, 경험나누기, 관점바꾸기, 수행과제 구성, 자기조절 훈련, 이면적 의사소통 훈련’의 6개 스트레스 관리 기법의 효과를 검증함으로써 프로그램 내용구성의 타당성을 입증하기 위해 실시되었다. 이는 제주시내 고등학생을 대상으로 각기 다른 6개의 스트레스 관리 기법을 10∼90분씩 3∼4회 처치하여 사전-사후간의 차이를 비교하였다. 측정도구는 지각된 스트레스 질문지, Beck 우울 척도, 자기효능감 척도, Beck 불안 척도, 사회적지지척도를 사용하였는데, 요약하면 다음과 같다. 첫째, 이완호흡 훈련이 지각된 스트레스 및 불안감소에 미치는 효과를 검증한 결과, 유의수준 .05에서 통계적으로 유의미한 차이가 있었다. 즉 이완호흡 기법은 청소년 스트레스 관리 프로그램의 구성내용으로 타당하다는 결론을 얻었다. 둘째, 경험나누기가 지각된 스트레스 및 우울 감소에 미치는 효과를 검증한 결과, 유의수준 .05에서 통계적으로 유의미한 차이가 있었다. 즉 경험나누기 기법이 청소년 스트레스 관리 프로그램의 구성내용으로 타당하다는 결론을 얻었다. 셋째, 관점 바꾸기가 지각된 스트레스 및 우울 감소에 미치는 효과를 검증한 결과, 유의수준 .05에서 통계적으로 유의미한 차이가 있었다. 즉 관점바꾸기 기법은 청소년 스트레스 관리 프로그램의 구성내용으로 타당하다는 결론을 얻었다. 넷째, 수행과제 구성이 지각된 스트레스 및 우울 감소에 미치는 효과를 검증한 결과, 유의수준 .05에서 통계적으로 유의미한 차이가 있었다. 즉 수행과제 구성 기법이 청소년 스트레스 관리 프로그램의 구성내용으로 타당하다는 결론을 얻었다. 다섯째, 자기조절 훈련이 지각된 스트레스 감소 및 자기효능감 증진에 미치는 효과를 검증한 결과, 유의수준 .05에서 통계적으로 유의미한 차이가 있었다. 즉 자기조절 훈련이 청소년 스트레스 관리 프로그램의 구성내용으로 타당하다는 결론을 얻었다. 여섯째, 이면적 의사소통 훈련이 지각된 스트레스 감소 및 사회적지지 증가에 미치는 효과를 검증한 결과, 통계적으로 유의미한 차이가 없었다. 즉 이면적 의사소통 기법은 청소년 스트레스 관리 프로그램의 구성내용으로 타당하지 않다는 결론을 얻었다. 6개의 스트레스 관리기법에 대한 연구를 토대로 이면적 의사소통을 제외하여 청소년 스트레스 관리 프로그램을 다음과 구성하였다. 즉 프로그램 목표는 지각된 스트레스와 우울 감소, 자기효능감 증진이고, 프로그램 내용은 ‘프로그램 설명 및 자기소개, 이완훈련, 경험나누기, 관점 바꾸기, 대안수립과 수행과제 구성, 자기조절 훈련, 의사소통 훈련, 프로그램 평가 및 마무리’이다. 청소년 스트레스 관리 프로그램의 효과에 대한 연구는 제주시내 고등학생 46명을 우울, 비우울, 통제집단으로 구분한 후, 90∼120분씩 총 8회의 청소년 스트레스 관리 프로그램을 처치하여 우울, 비우울, 통제의 세 가지 집단유형간, 사전-사후간 차이를 비교하였다. 측정도구는 지각된 스트레스 질문지, Beck 우울 척도, 자기효능감 척도를 사용하였는데, 결과는 다음과 같다. 첫째, 우울, 비우울, 통제의 세 가지 집단유형에 따라 지각된 스트레스, 우울, 자기효능감의 세 가지 종속변수간에는 통계적으로 유의미한 평균의 차이가 존재하는 것으로 나타났다. 둘째, 청소년 스트레스 관리 프로그램은 지각된 스트레스, 우울, 자기효능감의 세 가지 모두 통계적으로 유의미한 차이가 존재하는 것으로 나타났다. 따라서 청소년 스트레스 관리 프로그램은 지각된 스트레스와 우울 감소, 그리고 자기 효능감 증진에 효과가 있다고 할 수 있다.
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