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- 보고 듣기
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- 창작
- 꾸미기
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- 즐기기
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이번 설 연휴에는 오늘 영상 속 취미를 한가지 해보는거 어때요~!?☺️💛
0:20 펀치니들 코스터
5:45 토템 만들기
9:21 양말에 프랑스 자수
13:14 인센스콘 홀더 만들기
17:50 아이패드 사진드로잉
19:20 보석십자수
21:08 폴라로이드 사진 꾸미기
23:03 미니어처 디저트 만들기
〰 E-mail
[email protected]
〰 Camera_Canon EOS 850D / DJI Pocket2 / iPhone 11
〰 Editing program_Premiere Pro CC
〰 제품정보 (Info)
펀치니들 고양이코스터_핸드에이블
풀꽃 양말 프랑스자수_하비풀
폼폼푸린 보석십자수_홈플러스
미니어처 도넛\u0026아이스크림_도너랜드
〰 music
BuGuMi – Joy Happy BGM
https://www.youtube.com/watch?v=F2c5XqAzQZ0
Song : 샛별 – Happy Winter / https://youtu.be/yLCQ6EEpHIU
Song : 샛별 – 솜뭉치 / https://youtu.be/X_iSipLXcg0
The ABC Song (Solo Guitar Version) – Vendla
https://www.epidemicsound.com/
달달한 이야기 – 택배왔당 (ZooD)
https://www.youtube.com/watch?v=i1cDoz4RbgE\u0026t=0s
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- Author: 코지데이 CozyDay
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- Date Published: 2022. 1. 29.
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취미의 종류와 추천
취미의 종류와 추천
취미의 종류에는 어떤것들이 있을까요? 취미는 **본인이 좋아하는 것을 하는 것**입니다. 그렇기 때문에 취미의 종류는 굉장히 다양할 수 있습니다. 세상 모든 일이 사실, 본인의 취미가 될 수 있습니다. 아래의 목록 중, 이게 취미가 돼? 라고 할 수 있는 일들도 있습니다.
하지만, 세상의 모든 일은 취미가 될 수 있다고 생각합니다. 심지어 잠을 자거나 멍을 때리는 것 조차도요. 하지만 최종적으로는 시간을 허무하게 보내기보다는, 우리의 삶에 도움이 되는 방향으로 취미를 계발시키고, 나 자신이 만족할 만한 방향으로 취미활동을 하는 것이 좋겠죠? 아래에서 계속하여 취미의 종류에 대해 살펴보겠습니다.
읽고 쓰기
독서(소설, 자기계발서, 판타지 등), 인터넷서핑,
블로그, SNS, 책쓰기, 일기쓰기, 메모하기,
노트정리하기, 다이어리꾸미기, 성경읽기 등
첫번째 살펴볼 취미는 읽고 쓰는 취미입니다. 가장 쉽게 특별한 준비 없이 할 수 있는 취미가, 읽고 쓰는 것입니다. 특히 책읽기는 모든 사람들이 ‘취미가 뭐에요?’라는 물음에 답할 수 있는 아주 보편적인 취미이기도 합니다. 독서는 재미가 있기도하고, 우리 지식에 도움이 되기도 하고, 마음에 평온을 주기도 합니다.
독서와 비슷하게, 쓰는 것도 취미가 될 수 있겠습니다. 읽기와 쓰기가 똑같은 행위는 당연히 아니지만, 읽기는 곧 쓰기와 밀접한 관계가 있기 때문에, 유사한 취미로도 볼 수 있을 것 같습니다.
보고 듣기
영화감상, 음악감상, 드라마보기,
뮤지컬, 공연, 콘서트, 박물관, 미술관, 여행, 나들이 등
두번째는 보고 듣는 취미입니다. 여가시간을 즐기는 데 아주 좋은 취미가 영화보기, 드라마보기 등 내 머리를 많이 쓰지 않고, 편안함을 느낄 수 있는 보는 취미인데요. 특히 요즘 넷플릭스 등 OTT의 활성화와 함께 보는 재미를 많은 분들이 취미로 가지고 계십니다.
단순히 앉아서 보는 것 뿐만이 아니라, 집 밖에도 보고 듣는 취미가 많이 있습니다. 집 밖으로 나가서 바깥공기도 쐬고 사람도 만나고, 보고싶은 공연을 보는 것은 우리 삶에 정말 큰 즐거움 중의 하나입니다.
출처 unsplash.com
운동
걷기, 여행, 등산, 축구, 배구, 농구, 야구, 자전거, 달리기,
마라톤, 경보, 무술, 유도, 태권도, 권투, 무에타이, 검도,
댄스, 등산, 산책, 클라이밍, 수영, 물놀이, 요트, 수상스키,
서핑, 보드, 스키, 승마, 골프, 테니스, 배드민턴, 요가, 에어로빅 등
대표적인 몸을 쓰는 취미활동입니다. 각자 좋아하는 운동이 있을 수도 있고, 없을 수도 있겠는데요. 굳이 준비가 필요하고 사람이 필요한 운동이 아니더라도, 혼자 가장 가볍게 시작할 수 있는 ‘걷기’ 운동도 있습니다.
운동은 내 몸의 건강과 삶의 활력을 위해, 꼭 필요한 행위입니다. 취미가 아니더라도 운동은 의무적으로 ‘걷기’라도 가끔씩 시간 날 때마다 꼭 해주는 것이, 지금 당장에는 티가 나지 않더라도, 장기적으로 내 인생에 도움이 꼭 될 것입니다. 물론, 실천할 수 있는 좋아하는 운동을 가지게 되면 더더욱 좋겠죠?
창작
공예(리본공예, 비즈공예, 가죽공예, 목공예, 종이공예 등),
그리기, 가구만들기, 인형만들기, 소품 만들기, 액세서리만들기,
장난감 만들기, 전자제품 조립하기, 요리하기, 자수,
뜨개질, 사진찍기, 그래픽디자인, 작사, 작곡,
서예, 글쓰기, 블로그, 소프트웨어개발 등
창작의 즐거움은 느껴본 사람이 아니면, 말을 할 수 없을 것입니다. 본인이 본인의 힘으로 무언가 새로운것을 만들어내고, 완성시켰을 때의 그 희열은 잊지 못할 기분이 되고, 그것이 곧 취미로 이어지게 됩니다.
특히 창작 분야에서는, 이를 통해 수입을 얻어오는 사례도 많이 생겨나고 있습니다.
꾸미기
홈 인테리어, 패션, 쇼핑, 미용, 자동차튜닝, 꽃 키우기 등
사람들은 이쁘고 아기자기한 것을 좋아하죠. 특히 내 주위에 있는 나의 물건들이 이쁘고, 멋있어질 때 우리는 만족감을 느끼게 됩니다. 여러가지를 꾸미고 가꾸어가는 것은 나를 위한, 나를 가꾸어주는 아주 좋은 취미 중 하나입니다.
수집
장난감, 레고, 우표, 책, 옷, 신발, 골동품 등 모든 물건
여러가지 자신이 좋아하는 분야의 물건을 수집하는 취미도 있습니다. 가끔 정말 엄청난 수집가가 수집하는 물건들의 경우에는 그 희귀성 때문에 가격이 엄청 비싼 물건이 있는 경우도 있습니다.
즐기기
게임, 유흥, 쇼핑 등
대표적인 우리생활의 즐길거리로 게임이 있습니다. 물론, 즐긴다는 의미가 본인의 느낌이기 때문에 모든 취미에 해당하겠지만, 특히 게임은… 너무 재미있죠.
먹기
요리해먹기, 맛있는 음식 먹기, 맛집 탐방
먹는 것은 우리의 삶의 기본 욕구 중의 하나입니다. 먹는 것이 취미가 될 수 있나요? 네, 먹방이 유행하게 될 줄 과거에는 누가 알았을까요?
기술
컴퓨터코딩, 컴퓨터프로그램 다루기, 자동차관리, 자동차튜닝,
인테리어, 건축, 기계, 전자제품 등
우리가 사는 시대는 기술의 시대입니다. IT 가 특히 그 중 대표적인 기술이고, 대중적이지는 않아도 자신이 꽂히는 분야의 어떤 기술이 있을 것입니다. 이러한 기술을 취미로 익히고, 점점 많이 배워나간다면, 이 기술을 통해 본인의 업으로도 만들 수도 있을 것입니다.
공부, 자기계발
외국어, 자격증, 업무분야, 스피치, 커뮤니케이션,
커뮤니티모임, 스터디모임, 부업공부, 재테크공부 등
내 여유시간 마저도 아깝다. 그 시간에 공부를 하며 자기계발을 하는 취미도 있습니다. 취미가 좋아하는 것을 하고, 재미있는 것을 하는 것이긴 하지만, 공부가 재미있지는 않을 것입니다. 하지만, 공부를 하고 자기계발을 하며 얻게 되는 내 능력, 내 만족감이 곧 그 재미이겠죠.
출처 unsplash.com
예술
음악감상, 노래부르기, 악기(피아노, 기타, 바이올린 등),
그림그리기, 댄스, 춤추기, 작사, 작곡, 공예,
키우기
애완동물, 꽃키우기, 식물키우기, 정원가꾸기 등
휴식, 힐링
잠, 낮잠, 누워있기, 천천히 걷기,
차 마시기, 커피 마시기, 마사지, 스킨케어,
봉사
자원봉사, 종교봉사, 기부활동 등
이상으로, 취미의 여러가지 종류에 대해 살펴보았습니다. 종류가 너무 많아서, 아마 여기에는 없는 본인의 취미도 많을 것입니다.
처음에 말씀드렸듯이 세상 모든 일이 취미가 될 수 있습니다. ‘내가 하고싶은 일을 하는것’이라는 의미로 취미를 바라봤을 때, 세상의 모든 사람은 각자 좋아하는 일이 다 다르기 때문이죠.
한편, 취미는 이제 더 이상, 단순히 여가시간 남는시간을 떄우기 위한 취미가 아니기도 합니다. 이제는 취미였던 일이 주업이 되기도 하고, 본업이 있는 사람들이 취미를 통해 부업을 가지기도 합니다. 취미가 돈이 되는 시대인 것입니다.
이렇듯, 취미는 단순히 내가 좋아하는 것으로부터 시작하여, 돈을 벌 수 있는 단계까지 되었습니다. 그만큼 취미가 우리 삶에 꼭 필요하고, 도움이 되는 것이라는 것입니다. 모두 각자 자신이 좋아하는 취미가 무엇인지 돌아보고, 이것 저것 경험을 하고, 배우고, 또 그 취미를 정말 자신에게 도움이 되는 방향으로 발전시키고 익히는 것이 우리 삶을 사는 또 하나의 지혜가 아닌가 싶습니다.
우리나라 취미 순위와 연령별 취미생활 및 취미 종류와 추천
취미
몸을 움직여 취미활동을 하는 것이 처음엔 귀찮을 수도 있지만 하다 보면 오히려 삶에 활력을 줄 수 있습니다. 취미는 본인이 좋아하는 일을 즐거움과 재미 때문에 스스로 꾸준히 합니다. 성과물이 있으면 동기부여가 확실히 되고 소중한 시간을 쪼개 취미활동에 쏟는 일을 지속하는데 도움이 됩니다. 자신에게 딱 맞는 취미를 찾기가 쉽진 않지만 어떤 종류의 취미활동이 있는지 알아본다면 본인이 좋아하고 잘하는 취미를 정하기에 도움이 될 것입니다.
우리나라 취미 순위
첫째, 등산
우리나라 국토의 70%가 산으로 이루어진 산악국인 만큼 등산은 많은 사람들이 가장 즐겨하는 취미생활로 심신단련, 기분전환, 스트레스 해소 등 여러 긍정적 효과가 있습니다. 남녀노소 구분 없이 할 수 있기 때문에 취미생활 중 가장 많은 사랑을 받고 있습니다.
둘째, 독서와 음악 감상
독서와 음악 감상은 쉽게 접할 수 있고 무언가에 집중하여 마음을 편하게 할 수 있습니다.
셋째, 운동과 산책 및 걷기
삶에 여유가 생기면서 자연스레 건강으로 관심사가 옮겨지고 이와 관련된 취미생활을 즐기는 사람들이 늘어나고 있습니다.
연령별 많이 하고 있는 취미생활
연령대별로 다른 생각과 환경에 마주치다 보니 취미생활도 각각 바뀌게 되는 것 같습니다. 운동처럼 나이에 상관없이 누구나 즐기는 것들도 찾아볼 수 있습니다.
첫째, 10대
음악 감상, TV 시청, 게임 등
둘째, 20대
영화감상, 동호회, 스터디그룹, 자원봉사, 여행 등
셋째, 30대
운동, 독서 등
넷째, 40대
등산, 여행 등
다섯째, 50대
등산, 산책, 조깅, 낚시 등
집에서 할 수 있는 취미 종류
컬러링북, 필사, 타로카드, 라탄 공예, 프랑스 자수, 뜨게 인형 만들기, 한복 만들기, 베이킹, 맥주 막걸리 만들기, 블로그 쓰기, 커뮤니티 활동, 보드게임, 독서 독후감 쓰기, 가죽공예, 레고 만들기, 팟캐스트 듣기, 마사지 배우기, 프로그래밍 배우기, 요리하기, 그림 그리기, 관상 배우기, 비누 만들기, 칵테일 만들기, 꽃꽂이, 외국어 배우기, 소설 쓰기, 코바늘 뜨개질, 캔들 만들기, 치즈 만들기, 집 정리, 네일아트 배우기, 허브 키우기, 강의 듣기, 인문학 공부, 3D팬 그리기, 페이퍼 아트, 미니어처 만들기, 색연필 드로잉, 매듭공예, 포토샵 배우기, 헤어핀 만들기, 악기 연주 등 다양하게 있습니다.
야외활동 취미 종류
자전거 동호회, 드라이브, 세차, 캠핑, 낚시, 승마, 무술 배우기, 패러글라이딩, 사진 찍기, 암벽등반, 스케이트보드, 댄스 배우기, 요가, 볼링, 탁구, 테니스, 골프, 독서토론클럽, 스쿠버다이빙, 서핑, 달리기 걷기, 폴 댄싱, 박물관 미술관 가기, 맛집 탐방, 밴드 활동 등 다양하게 있습니다.
취미생활 추천
첫째, 캠핑
캠핑을 취미로 가지게 되면 주말에 가족들과 함께 여행을 떠나는 것도 자연스럽게 계획을 잡을 수도 있고 좋습니다.
둘째, 악기
피아노 등 평소에 다루고 싶었던 악기를 배워 가족들이나 지인들 모임에서 악기를 연주해보는 것도 좋습니다.
셋째, 드로잉
손으로 무언가를 집중해서 드로잉 하는 시간에는 잡념을 떨쳐버릴 수 있고 멋있는 작품을 그려 액자에 걸어두거나 선물용으로 하기도 좋습니다.
넷째, 댄스
댄스는 단순히 노는 활동이 아니라 운동으로 볼 수 있고 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.
다섯째, 자전거
자전거는 칼로리 소비가 많기 때문에 다이어트에도 좋습니다. 자전거를 타게 되면 허벅지 근육이 강화되고 폐활량이 증가해 체내 혈액 순환 개선에 도움이 되며 스트레스도 풀립니다.
여섯째, 낚시
낚시를 정적인 취미라고 알고 있는데 정말 동적이고 할 일이 많으며 시간도 빨리 흐릅니다. 바다낚시는 대자연의 광활한 풍경도 직접 느낄 수 있고 직접 잡은 물고기로 맛있는 음식을 먹을 수 있습니다.
일곱째, 골프
골프는 심폐 기능을 활성화시키고 지구력을 높여줍니다. 라운딩을 나가 18홀을 다 돌 경우 걷는 양이 상당하기 때문에 하체도 튼실해질 수 있습니다. 라운딩을 나가 파트너와 얘기를 하다 보면 기분전환에도 좋습니다.
여덟째, 사진 촬영
비싼 고가의 장비가 아닌 스마트폰으로 촬영하는 것도 충분히 만족도 높은 촬영을 할 수 있습니다.
심심할 때 최고! 취미생활 추천 Top 8
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주말이나 휴일을 좀더 생산적이고 재밌게 보내고 싶으신 분들이 많아지면서 취미생활에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 최근 직장 트렌드로 워라벨이 보장된 곳을 직장인들이 선호하다보니까 개인 취미활동을 하는 사람들을 많이 찾아볼 수 있는데요. 주말에 어떤 걸 하며 시간을 보내느냐에 따라서 그주의 컨디션이 결정되기도 합니다. 가끔은 집에서 멍때리고 있는 것도 좋지만 매번 그럴 수는 없으니까 말이죠.
요즘은 인터넷이나 어플에 있는 커뮤니티를 통해서 서로의 취미 활동을 공유하는 문화가 생기기도 했는데요. 그 덕분에 자신도 모르고 있었던 분야에 흥미를 갖게 되는 분들도 많이 생겨나고 있다고 합니다. 역시나 사람은 서로 얘기를 나누면서 많은 정보를 교류해야하나 봅니다. 활동적인 것부터 시작해서 정적인 것까지 본인의 성향에 따라서 다양한 활동을 할 수가 있습니다. 하지만 직접 해보기 전까지는 그것이 나한테 잘 맞을지 알 수가 없어서 이것저것 해보시면서 나에게 맞는 것을 찾아보셔야 합니다.
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이번 포스팅을 통해서 소개해드릴 취미생활은 인터넷 방송, 그림 그리기, 낚시, 등산, 사진촬영, 서핑, 악기 연주, 요리하기 8가지입니다. 해당 주제와 관련된 키워드로는 여유 집중 힐링 행복 자유 흥미 정보 등이 있습니다. 자신에게 맞는 취미활동을 한다면 삶의 질이 이전과는 전혀 다르다는 것을 느끼실 수 있을겁니다.
취미생활 8가지 정리
1. 인터넷 방송
인터넷 방송은 다양한 플랫폼을 이용한 개인방송을 통해서 자신과 관심사가 맞는 시청자들과 대화를 나누며 할 수 있습니다. 생계를 위해서 전문적으로 하는 스트리머도 있지만 직업이라는 관점보다는 취미생활로 하는 분들도 생각보다 많이 계십니다. 본인이 흥미를 느끼는 장르의 방송을 통해서 말이 통하는 사람들과 대화를 나누는 것만큼 스트레스 풀리고 재밌는게 또 있을까 생각해봅니다. 사람들과 단순하게 얘기를 하거나 게임 등의 컨텐츠를 통해서 즐기다보면 부가적으로 수익도 따라와서 상당히 메리트 있는 취미생활이라고 말할 수 있습니다.
인생이란게 어떻게 될지 아무도 모르는 것이기에 취미로 하다가 이쪽에 더 재미를 느껴서 스트리머로 전향하신 분들도 꾀나 있으십니다.
2. 그림 그리기
그림 그리기라는 취미생활은 종이나 테블릿을 이용해서 자유롭게 아무거나 끄적이면서 그리다보면, 잡생각도 없어지고 한 곳에만 몰두할 수 있기에 많은 분들이 취미로 선택하고 있습니다. 꼭 전문적으로 배울 필요없이 요즘에는 유튜브로도 웬만큼은 학습이 가능해서 이런 플랫폼을 이용해서 배우거나 아니면 배우지 않고 자기 마음대로 그려도 전혀 상관없습니다. 취미로 하는 것이기에 어떻게 할지는 가볍게 그림을 그리다보면 하고 싶은 방향이 생기실겁니다.
어떤 것을 어떻게 그리던지 꼭 전문적이지 않아도 되서 모든 면에서 자유로울 수 있으니 그냥 끌리시는 걸 해보시길 바랍니다.
3. 낚시
강이나 바다 혹은 낚시를 할 수 있는 공간에 가서 낚싯대를 던져놓고 멍때리며 조용히 생각 정리를 하고 오는 분들이 많이 계십니다. 꼭 물고기를 잡지 않더라도 평일동안 시끄러운 장소에만 있다가 힐링을 위해서 조용한 장소에 있으려고 가는 분들도 꾀 있으시더라구요. 물론 보통은 낚시를 한다고하면 무언가를 낚아올렸을 때 그 손맛을 느껴보기 위하여 취미로 시작하는 사람들이 대부분이겠지만 말이죠.
친구들과 같이 모여서 여행 느낌으로 가서 맛있는 음식도 먹고 하루종일 얘기도 나눌 수 있다는 점에서 다양한 목적으로 즐기실 수 있는 활동이라고 생각됩니다.
4. 등산
등산은 가끔 복잡한 도시에서 벗어나 자연친화적인 취미를 가지고 싶은 분들이 등산이나 캠핑을 많이 가십니다. 그 중에서도 등산을 하게되면 걸어다니며 힐링과 동시에 운동효과도 볼 수 있습니다. 그리고 무엇보다도 편한 옷과 가방만 있다면 누구나 할 수 있다는 점에서 진입장벽이 낮아서 부담없이 시작해볼 수 있는 활동입니다. 산 정상에 올랐을 때 느끼는 감정은 올라간적이 없는 사람들은 절대로 이해할 수 없는 뿌듯함과 자유로움을 느끼실 수 있습니다.
5. 사진 촬영
사진 촬영이라는 취미활동은 꼭 전문적인 스튜디오에서 이루어질 필요없이 가벼운 일상생활을 사진으로 남기면서 어떠한 제약도 없이 자신만의 기록을 남겨볼 수 있다는 매력을 가지고 있습니다. 가장 큰 장점이라고 할 수 있는 부분은 사진기 하나만 있다면 날씨에 제약을 받지 않아서 누구나 도전 해볼 수 있는 취미라는 것입니다. 자연, 사물 등 어떤 것이든지 정답이 없이 자신만의 스타일로 사진 촬영을 하다보면 그 매력에 금세 빠져드시게 될겁니다.
6. 서핑
좀더 활동적이고 익스트림한 취미를 원하신다면 개인적으로 서핑을 시작해보시는걸 강추드립니다. 계절에 상관없이 파도만 있다면 즐길 수 있고, 요즘에는 시흥에 인공 서핑장도 생겨나면서 국내에도 점점 많은 사람들이 익스트림한 취미로 서핑을 택하고 있는 추세입니다. 아직까지 많은 사람들이 관심을 갖고 있지 않을 때 미리 여유롭게 해볼 수 있는 지금이 적기라고 생각됩니다. 다만, 자연에서 하는 스포츠이다 보니까 안전수칙은 항상 잘 지켜주셔야 하고, 처음에는 전문가의 지도를 받는 것이 좋습니다.
7. 악기 연주
예전부터 연주해보고 싶었던 기타, 피아노, 드럼 등의 악기가 하나쯤은 머릿속에 자리잡고 있으실겁니다. 요즘은 유튜브도 잘 되어있어서 기초적인 부분은 충분히 독학도 가능하고, 만약 그게 힘드신 분들은 기본부터 학원을 통해서 배워보며 재미를 찾아가셔도 좋습니다. 중요한건 본인이 해보고 싶던 악기를 배우면서 그 안에서 느끼는 행복이라는 감정이 중요한 것일테니 말이죠.
특별히 배우고 싶던 악기가 없지만 뭔가를 해보고 싶다면 인터넷을 통해서 직접 해당 악기를 다른 사람이 연주하는 모습을 한 번 감상해보시면서 골라보신다면 선택에 도움이 될 수 있겠네요.
8. 요리하기
맛있는 요리를 만들어서 지인에게 대접한다면 그것도 하나의 낙으로 자리잡을 수 있다고 생각합니다. 요리 하는걸 좋아하는 사람들이 말하는 최고의 낙은 ‘음식을 만들어서 대접해줬는데 정말 맛있게 먹어줄 때다’라는 말도 있을 정도로 그때의 희열감은 말로 표현하기 힘들다고 합니다. 혹은 그런게 아니더라도 매번 아무 생각없이 먹던 끼니를 하루쯤은 정성스럽게 만들어서 먹어보고 사진으로 남겨 추억을 만들어본다면 어떨까요?
이외에도 정말 재밌는 취미생활이 많이 있지만 오늘은 8가지 정도만 추천 해드리도록 하겠습니다. 주말이나 휴일에 집에서 잠을 푹자며 휴식을 취하는 것도 좋지만, 가끔은 심심할 때 즐길 수 있는 취미를 하나쯤 만들어 보시길 바랍니다. 매주 똑같은 주말이 질리시는 분들이라면 이 포스팅이 조금이 도움이 됐을거라고 생각합니다.
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집에서 할수있는취미 직장인 취미 추천 60가지
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직장인 취미 추천
집에서 할수있는취미 직장인 취미 추천 60가지
퇴근 후 딱히 할 것 없이 편하게 유튜브로 여유를 부리는 것도 좋지만, 귀갓길 발걸음을 재촉시키는 재미있는 일이 기다리고 있다면 생활이 훨씬 더 풍요로울 것입니다. 힘든 업무 후 또 몸을 움직여 취미활동을 하는 것이 처음엔 무리라고 생각되겠지만, 하다보면 오히려 삶에 활기를 준다는 것을 알게 될 겁니다. 취미는 본인이 좋아하는 일을 즐거움과 재미 때문에 스스로 꾸준히 합니다.
하지만 꾸준히 취미를 지속하기 위해서는 성과물이 있는 것이 더 좋습니다. 소비만 하는 활동이 아닌 생산이 있는 활동이라야 -그게 돈을 버는 경제적 생산이 아니더라도- 내재적 동기가 계속 활성화됩니다. 운동을 한다면 체중이 빠지거나 근육이 붙는 눈에 띄는 몸의 변화, 공예를 한다면 작품전시나 판매, 독서를 한다면 도서리뷰작성 등 성과물이 있으면 동기부여가 확실히 되고 소중한 시간을 쪼개 취미활동에 쏟는 일을 지속하는데 도움이 됩니다.
직장인 취미 누군가 정해줄 순 없지만, 어떤 종류의 취미활동이 있는지 알아본다면 본인이 좋아하고 잘하는 취미를 정하기에 도움이 될 것입니다.
★ 집에서 할수있는 취미 ★
컬러링북
필사
타로카드 배우기
라탄 공예, 레진 공예
프랑스자수
뜨개인형 만들기
한복만들기 배우기
베이킹
맥주 만들기, 막걸리 만들기
블로그 쓰기
인터넷 커뮤니티 활동
덕질
보드게임
독서 & 독후감쓰기
가죽 공예
레고 만들기
팟캐스트 듣기
마사지 배우기
컴퓨터 프로그래밍 배우기
요리 하기
그림 그리기
관상 배우기
비누 만들기
칵테일 만들기
꽃꽂이
외국어 배우기
소설 쓰기
코바늘, 뜨개질
캔들 만들기
치즈 만들기
체스 배우기
피아노 배우기
캘리그라피
퀼트
왁싱 배우기
작사, 작곡하기
옷 만들기
커피 로스팅
귀걸이 만들기
미니멀 라이프 실천(집 정리)
네일 아트 배우
허브 키우기
지도 보기
구글지도로 세계여행
강의듣기(TED)
인문학 공부
3D펜 그리기
페이퍼아트
미니어처 만들기
색연필 드로잉
매듭공예
포토샵 배우기
헤어핀 만들기
악기연주
지도 보기
★ 야외 활동 취미 ★
자전거 동호회
드라이브
세차
캠핑
낚시
승마
무술 배우기
패러글라이딩
사진 찍기
암벽 등반
스케이트보드
댄스 배우기
요가, 볼링, 탁구, 테니스, 골프 등
팟캐스트 녹음
독서 토론 클럽
스쿠버 다이빙
서핑
달리기, 걷기
폴 댄싱
박물관, 미술관 가기
맛집탐방
밴드 활동
등산
취미를 할 때는 기록을 남기는 것도 좋습니다. 성과와 변화 등을 사진, 글 등으로 기록해두는 것만으로도 엄청난 동기부여가 됩니다.
기록, 성과 등 내가 무언가를 했다는 뿌듯함과 자부심을 높여줄 수 있는 생산적인 활동이 취미의 포인트입니다. 그 취미활동이 무엇이든 아무런 성과가 남지 않으면 만족도가 떨어지고 허무해질 수 있습니다. 예를 들어 아무 생각 없이 tv보기, 유튜브 보기 등은 얼핏 좋은 취미 같지만 다 하고 나면 허무하고 기분이 썩 좋지만은 않을 겁니다. tv를 보더라도 그 후에 짧게 방송리뷰를 써서 블로그에 올리거나, 유튜브를 보면서 비전문적이어도 나만의 유튜브 채널을 기획해보는 등의 생산적인 활동이 있다면 똑같은 취미 활동을 하더라도 확실히 다른 만족감이 있을 겁니다.
직장인 취미생활, 약간의 노력과 동기부여만 있다면 얼마든지 꾸준히 할 수 있습니다. 자발적인 즐거움, 몰입감, 성취와 자기계발 모두를 이룰 수 있는 건 스스로 좋아서 하는 ‘취미’입니다. 회사, 집, 회사, 집 만으로 인생이 채워지는 것 같아 무료하고 답답하다면, 빠져들 만한 재미있는 취미 활동을 시작해보시길 바랍니다.
퇴근 후 시간 후회없이 보내는 법
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취미생활 종류 추천 15가지
안녕하세요. 요즘 집에서 생활하는 분들이 늘어남에 따라 누구나 쉽게 배울만한 취미나 특기에 관심을 가지는 분들이 늘어나고 있습니다. 그럼 아래에서는 취미생활 종류 추천에 대한 글을 적어보도록 하겠습니다.
취미생활 종류 추천 15가지
슬럼프에 빠져 있거나, 뭔가 새로운 것에 도전을 시작하고 싶으신 분들이라면 아래 취미 생활들에 관심을 가져보시기 바랍니다.
1. 사진 찍기
사진찍기는 누구나 쉽게 할 수 있는 취미생활입니다. 산택, 등산, 걷기 운동을 하는 동안 카메라를 가져가서 멋진 풍경이나 흥미로운 것을 사진에 담아볼 수 있습니다.
가볍게 걸으면서 운동도 될 뿐 아니라, 사진을 찍겠다는 목적의식이 있으면 걷는게 피로하지도 않고 장시간 걸을 수도 있습니다.
찍은 사진을 SNS나 블로그같은데 올려서, 사진찍기가 취미인 사람들과 공유하면서 즐기는 것도 좋은 방법일 것입니다.
특히 여성 분들은 맛집이나 여행같은데 가서 사진을 찍기도 하고, 짧은 영상같은걸 촬영해 유튜브에 올려 브이로그를 운영하시는 분들도 많습니다.
2. 근육 운동
근육 트레이닝으로 자신의 신체를 건강하게 단련시키는 것도 취미생활로 추천합니다. 특히 멋진 몸매를 만들고 싶은 남자 분들이 하기에 좋은 취미입니다.
근육 운동을 계속 하면 이것도 은근 중독성이 있어서 매일매일 꾸준히 하게 됩니다. 매일매일 성장해가는 자신의 몸을 보면서 자신감도 얻고, 멋진 몸매를 만들어 옷 맵시도 좋아지게 될 것입니다.
물론 근육 운동을 너무 무리하게 하면 부상을 입을 가능성도 있으므로, 취미생활로 적당한 수준에서 즐기는 것이 좋습니다.
3. 외국어 배우기
취미로 배울만한 것으론 외국어가 있습니다. 요즘은 다문화사회이고, 우리 주변에서 흔하게 외국인을 만날 수 있습니다. 만약 공부도 하고싶고, 취미생활도 하고 싶다면 외국어 배우기를 해보는게 어떨까요?
영어, 일본어, 중국어, 독일어, 스페인어 등등 다양한 언어들이 있습니다. 무료 강의도 많을 뿐 아니라, 온라인상으로 채팅으로 외국인과 대화하면서 외국어를 배우는 것도 좋습니다.
특히 외국어를 배우면 치매 예방에도 도움이 되기 때문에, 중년 이후 40대, 50대, 60대 등의 취미로도 추천할 만 합니다.
4. 블로그나 일기 쓰기
자신이 하루에 겪었던 사건들을 블로그나 일기에 쓰는 것을 취미로 삼아볼 수 있습니다. 그냥 하루를 무의미하게 마무리하는 것보다, 자신의 그날 겪은 일들을 곰곰히 돌이켜보며 적어보시기 바랍니다.
그러면 그날 하루를 반성도 할 수 있고, 기억을 되새김질하기 때문에, 기억력 향상, 뇌 활성화, 치매예방에도 도움이 된다고 합니다.
뭐 엄청 길게 쓸 필요도 없습니다. 일기라면 하루에 한줄만 가볍게 적는 것부터 시작하는 것도 좋습니다. 블로그는 컴퓨터나 스마트폰만 있으면 되고, 일기는 공책이나 수첩, 펜만 있으면 어디서든 적을 수 있습니다.
만약 단순한 일기가 아니라, 우리 삶에 유용한 정보들을 블로그에 게시하는 것도 좋습니다. 유용한 정보성 컨텐츠들이 블로그에 많이 쌓이면 방문자들이 늘어나게 되며, 방문자가 늘어나는 재미를 느낄 수 있습니다.
또한 블로그가 성장하면 애드센스나 애드핏 등을 부착하여 약간의 광고수익도 누릴 수 있습니다. 취미로 돈벌기도 가능하기 때문에, 일석이조일 수 있습니다.
물론 돈벌기가 목적이 되면 오히려 스트레스를 받을 수 있고, 블로그를 금방 포기하게 될 수도 있으므로, 자신이 평소 좋아하는 것들, 오래 즐겨하는 것들을 블로그 주제로 삼는 것이 좋을 것입니다.
5. 요리
요리는 흔히 여성들의 주 취미생활로 손꼽히고 있습니다. 그런데 요즘에는 남성분들도 요리를 취미로 하는 경우가 많습니다.
식재료를 준비해서 레시피대로 따라 만들어보는 것도 좋지만, 자신만의 레시피를 개발하고 연구해보는 것도 재미있습니다.
요리 학원에 다니는 것도 좋지만, 요즘에는 인터넷상에 요리하는법에 대한 영상이나 정보들이 많이 공유되어 있으므로 독학으로 쉽게 배울 수 있습니다.
요리를 취미로 하게 되면 자신이 사랑하는 연인이나 친구, 가족 등에게 자신이 만든 요리를 선보일 수도 있다는 장점이 있습니다.
6. 독서하기
집에서 취미로 쉽게 배울만한 것은 바로 독서입니다. 책은 도서관에가서 무료로 빌릴 수도 있고, 요즘엔 인터넷서점에서 전자책도 많고, 무료전자책도 많이 있습니다.
그래서 돈이 많이 들지 않는 취미생활이라고 보시면 됩니다. 책읽기는 우선 자신이 관심분야부터 도전하는 것이 좋습니다.
자신이 흥미있어하는 분야의 책부터 섭렵하면서 책읽기에 적응하고, 그후 점점 관심분야를 늘려나가시면 좋습니다. 만약 책 읽기에 서툴다면 우선은 만화, 잡지부터 읽어보는 것도 좋습니다.
7. 산책하기 (걷기)
누구나 쉽게 할 수 있는 취미는 바로 산책하기 입니다. 집 밖으로 나가 가볍게 산책을 하다보면 기분전환도 되고 다이어트, 스트레스 해소 등 건강에도 좋습니다.
단순히 걷는 것만으로도 뇌가 활성화되어서 새로운 발상, 아이디어, 하고 싶은 것들이 떠오를 수 있습니다. 만약 강아지같은 반려동물을 키우고 있다면 같이 산책하는 것도 좋을 것입니다.
매일 너무 같은 장소만 걸으면 지루할 수도 있으므로, 가끔은 장소를 바꿔보거나, 자전거, 지하철, 버스 등을 타고 조금 다른 장소에서 걸어보는 것도 좋은 방법일 것입니다.
8. 구기운동 (스포츠)
야구, 축구(풋살), 농구, 테니스, 골프 등과 같은 스포츠를 취미로 삼아볼 수도 있습니다. 학생이라면 동아리 활동을 할 수도 있으며, 사회인이라면 동호회같은데 가입해서 스포츠를 즐겨볼 수도 있습니다.
스포츠를 취미활동으로 하면서, 기술을 익히며 성취감도 느끼고, 경기에서 승리하게 되면 큰 기쁨을 누릴 수도 있습니다. 또한 신체운동으로 건강에도 도움이 되기 때문에 꾸준히 할 수 있는 취미로 추천합니다.
9. 낚시
낚시는 돈이 좀 드는 취미활동이기는 합니다. 또한 바다, 강에서 낚시를 하게 되면 하루가 그냥 지나가 버립니다. 낚시를 하다보면 물고기가 미끼를 물때까지 많은 기다림과 인내심이 필요합니다.
그래서 낚시를 하다보면 물고기가 미끼를 무는 그 순간을 놓치지 않기 위해 집중하게 되고, 하루가 그냥 쏜살같이 지나가 버립니다.
물론 낚시를 하려면 낚싯대나 미끼 등 전문 장비들이 필요하기 때문에 비용이 좀 들기 때문에, 처음에는 낚시용품을 대여받아서 즐기는 것부터 시작하시면 좋겠습니다.
10. 게임하기
게임은 집에서 쉽게 할 수 있는 취미에 속합니다. 컴퓨터나 스마트폰, 태블릿만 있으면 남녀노소 누구나 게임을 플레이할 수 있습니다.
닌텐도나 엑스박스, 플레이스테이션 같은 콘솔 게임기도 있고, 요즘에는 엑스박스 게임패스라는 구독 서비스도 있어서 구독만 하면 그 기간동안 다양한 게임을 무제한으로 즐길 수 있는 서비스도 있습니다.
물론 게임도 너무 지나치면 중독되거나, 일상생활에 지장을 줄 수 있고, 오히려 스트레스를 줄 수도 있습니다. 적당히 취미생활 수준으로 즐긴다면 스트레스해소에 도움이 될 것입니다.
11. 일러스트 그림 그리기
그림을 그리는 것을 좋아하거나 특기인 분들이라면, 일러스트 그리기를 취미로 삼아볼 수 있습니다. 자신이 좋아하는 캐릭터를 모사하거나, 풍경, 캐리커쳐 등을 그려볼 수도 있습니다.
자신이 그린 일러스트를 SNS, 인스타그램 같은데 올려보는 것도 나쁘지 않습니다. 그리고 인터넷상으로 일러스트 의뢰를 받거나, 일러스트를 판매하여 수익을 낼 수도 있기 때문에, 취미생활도 즐기면서 약간의 돈벌기도 가능합니다.
만약 포토샵 같은걸 잘한다면, 메타버스 플랫폼인 제페토 같은데서 크리에이터를 신청해 거기서 각종 아이템을 만들어서 판매하는 것도 좋은 취미가 될 수 있습니다.
12. 노래 부르기
노래를 부르면 스트레스와 불안감을 해소하고 답답했던 가슴이 뻥 뚤리는 것을 경험할 수 있습니다. 칼로리 소모도 되기 때문에 다이어에도 도움이 됩니다.
물론 노래방을 가기 힘들다면, 집에서 노래를 부를 수도 있습니다. 하지만 층간소음을 유발할 수 있기 때문에 주의할 필요가 있습니다.
노래 부르기 말고도, 악기 연주, 음악 감상을 취미로 삼거나, 작곡을 취미로 삼아보는 것도 좋은 방법일 것입니다.
13. 재테크
재테크는 돈벌기가 가능한 취미생활입니다. 단순히 돈을 모으기보다는, 어떤 목표를 정해두면 좋을 것입니다.
예를 들면 돈을 모아서 어떤 물건을 살거야, 돈을 모아서 집을 살거야 등등 목표를 설정하고 재테크로 돈을 모아가는 것을 취미로 삼아볼 수 있습니다.
재테크를 하면서 돈도 불리고, 절약하는 습관도 기르고, 경제감각도 늘리고, 각종 재테크 스킬도 익힐 수 있으므로 일석이조입니다.
14. 영화, 애니메이션 감상
영화, 애니메이션 감상을 취미로 삼아볼 수도 있습니다. 요즘 집에서 생활하는 분들이 늘어남에 따라, 넷플릭스, 티빙, 웨이브, 왓챠, 디즈니 플러스 등등의 온라인 동영상 스트리밍 서비스(OTT)가 유행을 타고 있습니다.
이러한 OTT서비스에는 그 플랫폼에서만 볼 수 있는 오리지널 콘텐츠들도 있고, 장르별로 다양한 콘텐츠들이 풍부합니다.
OTT서비스를 구독해서 영화, 애니메이션 등도 감상하는 것은 좋은 취미가 될 수 있습니다. 홈시어터 장비들을 구입해 집안을 영화관처럼 꾸며서 감상하는 분들도 많습니다. 감상후에 후기를 블로그나 일기로 적는 것도 좋은 방법이 될 것입니다.
15. 자원봉사 하기
도시의 쓰레기 줍기, 취약계층 돕기, 해외자원봉사 등등 사회 또는 공공의 이익을 위해 자원봉사하는 것도 좋은 취미가 됩니다.
이러한 자원봉사를 통해 세상에 기여하면 큰 만족감을 얻을 수 있으며, 인생이 행복한 방향으로 움직이는 경우가 많습니다.
자신의 시간을 헛되이 낭비하고 있다는 생각이 드는 사람이라면, 어려움에 처한 다른 사람들을 위해 자원봉사를 하고 의미있는 시간으로 만들어 보시기 바랍니다.
그럼 여기까지 취미생활 종류 추천을 해보았습니다.
취미생활 추천 27가지 LIST, 집에서 할수있는 취미
안녕하세요? 베베러브 에디터 ‘베러’입니다! 오늘은 취미생활 추천 27가지 LIST 특집을 준비해왔습니다.
훈훈한 봄날씨가 시작되니 이곳저곳 가고 싶고, 무언가 새로운 취미생활도 시작하고 싶은 기분이 드는 건… 혹시 저뿐만은 아니죠?
오늘은 야심찬 특집으로 준비한 취미생활 추천 27가지 list를 정성껏 뽑아보았습니다. 집에서 할수있는 취미 부터 바깥에서 가능한 취미까지! 나에게 가장 잘 맞는 취미가 무엇일지 찾아보고 그것을 해봤을때 느낌이 어떨지 한번 상상해보세요.
어쩌면 느낌 좋은 취미생활의 시작으로 나의 삶이 달라지는 계기가 될지도 모릅니다! 오늘도 베베러브와 함께 즐거운 시간이 되시길 바랍니다 enjoy~! 😄👍
취미생활 추천 27가지 LIST
1. 교양편
새로운 장르 독서하기 – 소설, 에세이, 인문, 시, 경제 등 수많고 다양한 종류가 있는데 그중에서 그전에는 읽어보지 않았던 장르이지만 마음이 끌리는 장르의 베스트셀러를 읽어보는 것은 어떨까요? 내가 사는 지역의 온라인 카페 등을 방문해서 독서모임에 참여해봐도 즐거울거에요!
꽃꽃이, 원예하기 – 봄에 시작하면 딱 좋은 취미. 꽃꽃이나 원예를 하면 그 과정에서 심리적 안정과 힐링이 되는 장점 도 있다고 합니다! 게다가 선물도 할 수 있어서 좋아요.
미술관 투어하기 – 유명 미술관이나 인사동에서 간간히 열리는 전시회에 작품 감상하러 가기. 관심은 있지만 처음에는 어떻게 일정을 찾을까 막막할 수 있지만 고민 NO! 검색포털사이트에서 ‘전시회 정보’ 라고 검색하기만하면 지금 전시중인 전시회들을 쉽게 찾아볼 수 있어요!
공연 관람하기 – 음악회, 뮤지컬, 연극, 연주회 등 마음에 끌리는 공연 찾아보고 관람해보기. 공연 일정 정보도 전시회와 마찬가지로 검색포털사이트에 ‘공연 정보’ 라고 검색하면 지금 공연중인 작품들을 쉽게 찾아볼 수 있습니다!
외국어 배우기 – 외국어 배우기는 명실상부 인기 취미 중 하나입니다. 영어, 스페인어, 일본어 등 평소에 관심있었던 외국어를 시작해보세요. 꾸준히만 하면 누구나 일상대화 정도는 해낼 수 있게되는데 외국어로 말하는 자신을 보는 일은 자존감이 확 올라가는 경험이 된답니다. 시작했다가 자꾸 그만두는 경험을 해본 일이 있다면 아주 가볍게 시작해보시길 권해요. 서점에서 ‘왕초보’가 들어간 교재를 선택하거나 요즘 핫한 가벼운 학습지 를 이용해보는 것도 추천합니다.
2. 예술편
셀프 네일아트 배우기 – 예쁜 손톱에 관심이 많고 손톱 꾸미기를 좋아해서 종종 샵에 가는 사람이라면, 도전해볼만한 취미! 이제는 내 손톱을 직접 꾸며보는건 어떨까요? 요즘은 유튜브를 통해서 셀프네일을 많이 배우기도 합니다. 그러다가 적성에 잘 맞아서 전문적으로 자격증도 따고 취업, 창업하는 분도 꽤 있습니다.
캘리그라피 배우기 – 한창 아주 핫했었던 캘리그라피 취미. 하지만 수년이 지났어도 인기는 여전합니다. 서예보다 현대적이고 대중적이면서 나중에 부업으로까지 발전시킬 수 있어 꽤 유용한 취미 가 아닐까 싶어요.
직장이나 집 근처에 캘리공방에서 배우기 시작하는 것을 가장 추천하지만, 요즘은 입문자용 책도 잘나와서 책으로 시작하는 것도 괜찮습니다.
도예 배우기 – 흙을 만진다는 것만으로 힐링의 맛을 즐길 수 있는 힐링 취미 중 하나! 단점이라고 한다면 작품을 완성하기 위해서는 도자기를 굽는 ‘가마’가 꼭 있어야하기 때문에 집에서는 할 수 없는 취미라는 정도일까요? 도예 공방에서 배우고 작업해야하며 공방을 찾기는 의외로 어렵지 않은 편입니다. 부드러운 흙을 만지면서 힐링하고 내가 쓰는 그릇들을 직접 만들어보세요.
연필 드로잉 – 그림그리기에 관심은 있지만 어렵게만 느껴진다면, 가볍게 연필 드로잉부터 시작해보는건 어떨까요? 흑백으로 컬러링에 신경쓰지 않아서 부담이 덜하고 그림 기초쌓기에 좋기 때문이에요.
미술학원에 등록해서 시작하거나, 집에서 연필로 좋아하는 그림을 따라서 그려보는 것(모사)부터 시작해도 재미있고 실력이 나날이 늘어요.
악기 배우기 – 피아노, 우쿨렐레, 기타, 드럼, 바이올린, 가야금, 칼림바 등 예전부터 또는 요즘 배우고 싶은 악기가 있다면 하나를 콕찝어 꾸준히 배워보세요. 음악이라는 멋진 친구가 생김과 동시에 1가지 악기를 능숙히 다룰 수 있게 될 때 자존감도 오른답니다. 특히 칼림바, 우쿨렐레 같은 작은 악기는 독학으로 집에서 할수있는 취미로 참 좋아요.
음악감상 하기 – 핸드폰이나 컴퓨터로 듣기보다는 음질을 제대로 즐길 수 있는 – 핸드폰이나 컴퓨터로 듣기보다는 음질을 제대로 즐길 수 있는 블루투스 스피커 로 더 깊이 퀄리티있게 다양한 장르의 음악을 감상해보세요. 음악의 진가를 제대로 맛보면서 휴식도 할 수 있는 힐링 취미 중 하나입니다.
3. 만들기편
뜨개질 하기 – 오물조물 손을 움직여 나만의 것을 만들고 싶은 사람에게 취미생활 추천! 초기 준비비용도 저렴한 편이에요. 뜨개방에 가서 배우지 않아도 요즘은 유튜브보고도 수세미나 양말 같은건 혼자서 쉽게 뜨기 시작할 수 있어요.
비즈공예 하기 – 천연원석 및 예쁜 비즈들을 직접 조합해서 나만의 악세사리 만들기는 어떤가요? 재료들을 사서 직접 만들면, 만들어져 파는 것보다 훨씬 더 저렴하게 악세사리를 만들 수 있답니다.
가죽공예 하기 – 손으로 무언가를 만들기 좋아하는 사람에게 좋은 이색 취미 . 부드러운 가죽을 만지면서 한땀한땀 바느질하다보면 카드지갑 부터 키링, 가방까지 뚝딱 만들 수 있습니다. 다만, 집에서 혼자 시작하기엔 어려운 취미라는 것이 단점이라면 단점이에요.
베이킹 하기 – 빵, 쿠키를 좋아하는 빵순이라면 꼭 한번 도전해보아야할 취미생활! 요즘 수제쿠키 하나에도 3~4000원하는데 직접 만들면 훨씬 저렴하게 좋은 재료의 쿠키를 많이 만들 수 있어요. 또 손수만든 홈메이드 빵 쿠키 만큼 멋진 선물도 없어서 선물하기에도 아주 좋고요. 다만 가정용 오븐 이 이미 있거나 또는 새로 장만해야해요. 쿠키팬이나 각종 도구들도 필요하답니다. 초기비용이 조금 들긴하지만 한번 사놓으면 영구적으로 사용할 수 있어요.
아트비누, 천연비누 만들기 – 비누의 역사는 깊고, 사람과 뗄레야 뗄 수 없는 생활 필수품이죠. 한동안 단순히 좋은 재료로 만드는 천연비누만들기 정도가 전부였다면… 요즘에는 아름다운 명화 그림이 담긴 아트비누 만들기가 아주 인기입니다. 아름다운 풍경 그림이 담긴 비누, 케이크 모양 비누, 원석 보석모양 비누 등 만드는 재미와 훌륭한 활용성, 선물하기에도 좋은 아트비누 취미생활 추천 드립니다.
4. 운동편
낚시하기 – 물멍에 손맛까지 맛볼 수 있는 묘한 매력이 있는 취미생활. 취향을 많이 타는 취미로 나에게는 잘 맞을지 궁금하다면 한번쯤 도전해보는건 어떨까요?
필라테스 하기 – 바른자세를 잡아주는 교정효과에 다이어트 효과까지 있어 꾸준히 인기가 있는 운동 입니다. 처음 시작하는 사람이라면 맨몸 필라테스보다 기구 필라테스를 더 추천하는데요, 기구를 사용하면서 하는 쪽이 덜 힘들고 더 재미가 있는 편이기 때문이에요! 게다가 몇년 전보다 필라테스 분야가 대중화가 많이 되어서 가격도 낮아졌기에 지금 배우기에 딱 입니다~!
마라톤 하기 – 지구력을 키우고 싶거나, 지구력과 기초체력이 어느정도 있는 사람이 하면 좋은 취미. 다만 운동강도는 조금 강한 편입니다. 도전정신과 성취욕이 강한 사람이라면 매우 추천!
댄스 배우기 – 최근 TV에서도 댄서들이 나와 많은 활약을 보여주었죠. 댄서들의 공통점이라고 한다면 누구나 엄청난 에너지와 매력, 자신감이 있다는 점입니다. ‘댄스’에는 바로 그런 파워가 있습니다. 나의 자신감과 매력, 에너지를 키워주는 댄스를 취미로 시작해보는건 어떨까요? 케이팝, 걸스힙합, 재즈, 다이어트 댄스 등 장르도 다양합니다.
클라이밍 하기 – ‘암벽타기’라고도 부르는 클라이밍은, 오래 한 사람 중에 복근없는 사람 없다고 할 정도로 굉장히 하드한 스포츠 중 하나입니다. 전신의 근육을 단련시키고 단순히 오르기만 하는게 아니라 ‘숙제’라고 부르는 과정도 있는 스포츠로써 도전정신도 길러주지요. 다만 단점이라고 한다면, 아주 큰 공간이 있어야한다는 점과 대중성이 적은 이유로 이용 가격대는 조금 높은 편입니다.
발레 하기 – 발레 교습소는 몇년전만해도 꼬마숙녀들의 장소였지만, 이제는 성인 취미반의 인기도 대단합니다. 바른 자세 교정, 얇은 근육이라는 모델같은 워너비 몸매를 만드는데 발레만한 운동이 또 있을까요? 너무 딱붙는 타이즈를 입고 해야한다는 압박감(?)에 망설이는 분들도 가끔 계십니다만, 요가나 필라테스 할 때 입는 운동복을 입고해도 상관이 없다고 하네요~!
요가 하기 – 정신과 건강에 주는 이로움때문에 전세계적으로 오랫동안 많은 사랑을 받고 있는 운동입니다. 깊은 호흡으로 전신의 노폐물을 제거해주면서 평소 잘 움직일 수 없는 곳까지 몸구석구석 스트레칭을 할 수 있습니다. 건강한 몸과 마음을 만들어주며 수업료도 저렴한 편입니다 .
5. 기타편
두뇌까지 좋아지는 취미 생활 추천
취미는 우리 생활을 윤택하게 해준다. 공부나 일에 찌들어 삶에 활력이 부족할 때, 취미 활동을 하는 시간은 내가 진정 즐거워하고 재미있어 하는 것을 마음껏 할 수 있는 유일한 행복이나 다름없다. 그러나 본인이 어떤 취미 생활을 할 때 정말 기분이 좋고, 즐거운지 모르는 사람이 꽤 많다. 너무 우울해할 필요는 없다. 오늘 데일리 기자들과 함께 두뇌까지 좋아지는 취미에 대해 알아보고, 본인에게 가장 잘 맞을 것 같은 취미 활동을 정해보자.
두뇌가 좋아지는 취미생활, 뭐가 있을까?
-우리 삶에 좋은 영향을 끼치는 취미 활동
-악기 연주는 기억력 UP! 글쓰기는 상상력 UP!
-추리력이 높아지는 게임과 집중력을 높여주는 요리
-새로움과 마주하며 두뇌 활동이 되는 여행
-취미로 하는 고스톱은 정말 치매 예방에 효과적일까?
-운동은 뇌의 인지기능 향상, 명상은 집중력 향상
이: 아는 만큼 보인다! 안녕하세요. 아만보의 이다솜 기자입니다. 똑같은 일상생활에 활력을 주는 것 중 하나가 취미 활동인데요. 취미 활동은 심적 안정을 주기도 하지만, 잘만 활용하면 두뇌 건강에도 도움을 준다는 사실, 알고 계신가요? 오늘은 두뇌 활동에 도움을 주는 취미들을 모아, 이화송(이하 이), 박은별(이하 박), 황현주(이하 황) 기자와 함께 소개해 드리고자 합니다. 이야기에 앞서 세 분은 어떤 취미를 가지고 계세요?
송: 역시 컴퓨터 게임이죠.
박: 악기 연주하는 거 좋아해요.
이: 그렇군요. 사실 취미라는 게 있으면 다양한 효과를 발휘하지만, 어떤 취미가 자신에게 맞는지 찾는 게 좀 어렵거든요. 취미가 뭐냐고 물었을 때 답하기 어려워하는 분들도 꽤 많아요.
송: 예전에 취미나 특기를 말할 때 책 읽기, 여행하기, 영화 보기라고 하는 분들이 진짜 많았어요. 요즘은 좀 다양해졌지만요.
우리 삶에 좋은 영향을 끼치는 취미 활동
이: 저도 한참 고민하다가 영화 감상이라고 하던 때가 기억나네요. 두뇌 활동에 도움을 주는 취미들을 소개하기 전에, 취미가 건강에 미치는 효과들을 먼저 짚어 볼까요?
황: 취미가 주는 우리에게 주는 효과는 정말 많아요. 일단 스트레스를 퇴치하는 데 정말 효과적인 방법이고요. 마음을 편안하게 그리고 정신을 맑게 해주는 효과도 있습니다.
박: 그리고 조금 전에 취미를 찾기 어려워하시는 분들에 대해서도 말씀 주셨는데요. 취미는 자신감을 가지게 해주는 효과도 있습니다. ‘이건 안 돼’, ‘저건 안 돼’라는 생각은 미뤄 두시고! 뭐든 한 번 시작을 해보세요. 도전 욕구를 통해서 열정이 생기고, 이에 따라 자신감을 높일 수 있습니다.
송: 가장 중요한 한 가지! 뇌를 건강하게 하는 데 도움을 준다는 것이죠. 한 연구에 따르면 취미는 인지력에 정말 좋은 효과를 보인다고 합니다. 오늘 다양한 취미를 살펴보시고, 자신에게 맞는 취미 활동을 시작하시면 좋을 것 같습니다.
악기 연주는 기억력 UP! 글쓰기는 상상력 UP!
이: 네. 그럼 본격적으로 이야기 나눠 볼게요. 두뇌 활동에 좋은 취미, 어떤 게 있을까요?
박: 우선 저는 악기 연주를 추천해 드리고 싶습니다. 음악이 뇌를 자극한다는 건 여러 연구를 통해서 입증됐었죠. 음악은 여러 가지 복합적인 감정이라든지 심리 상태를 불러일으키는 힘을 가지고 있어요. 실제로 다양한 연구에서 악기 연주나 음악 감상이 기억력을 증가시킨다는 결과가 나왔고요. 또, 악기를 배우면 집중력과 인내력까지 키울 수 있기 때문에 악기 연주를 취미로 갖는 것도 좋다고 생각합니다.
이: 우리 중에 악기 연주할 줄 아는 기자님 계세요?
박: 사실 제가 좀 할 줄 알거든요. 피아노 조금, 기타 조금, 바이올린 조금.(웃음)
황: 와 은별 기자님 대단하시네요. 저는 기자라서가 아니라, 글을 쓰는 걸 원래 좋아해요. 소설이나 시 같은 순수 창작물보다는 일기라고 해야 하나요? 제 감정이나 일상을 글로 풀어내는 걸 좋아하는데요. 이런 글쓰기도 전반적인 지적 수준을 높이는 걸 포함해서 많은 장점을 가지고 있습니다.
이: 어떤 장점이 있을까요?
황: 일단 글쓰기를 많이 하면 언어적으로 매우 발달한다는 건 누구나 다 아는 사실인데요. 이 밖에도 집중력, 창의성 그리고 상상력과 이해력까지 높여줍니다. 작가처럼 거창하고 멋지게 글을 쓸 필요는 없고요, 저처럼 개인적으로 감정이나 일상을 써 내려가는 것만으로도 두뇌 활동에 큰 도움을 줄 수 있습니다.
추리력이 높아지는 게임과 집중력을 높여주는 요리
이: 아무래도 글을 쓸 때 어떻게 써 내려가야 할지 고민을 많이 하게 되니까 깊게 집중해야 하잖아요. 그렇다 보니 뇌가 활발히 움직일 수밖에 없을 것 같은데요. 다음은 어떤 취미가 있을까요?
송: 제가 좋아하는 취미이자, 두뇌에 좋은 취미를 소개해 드리겠습니다.
박: 말만 들어도 알 것 같아요. 게임, 맞죠?
송: 역시 잘 아시네요. 그렇다고 모든 게임이 그런 건 아니고요, 단순한 조작만을 하는 게임은 그리 좋은 효과를 주지는 않아요. 뇌를 훈련할 수 있는 게임이라면 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다.
이: 예를 들면 어떤 종류의 게임인가요?
송: 게임에 따라 발달시킬 수 있는 부분이 조금씩 다른데요, 빠르게 움직이는 게임은 공간 지각 능력 등을 발달시킬 수 있고, 추리 게임이라든지, 퀴즈 게임이라면 추리력이나 통찰력 등 고도화된 지능 개발에 도움이 될 수 있죠.
이: 두뇌 활동에 좋은 취미라고 해서 굉장히 거창한 게 아니라 누구나 쉽게 할 수 있겠네요.
박: 바쁜 일상에도 만들 수 있는 취미라면 요리하기도 있어요. 평소에 먹기 위해서 혹은 누구에게 해주기 위해서 요리를 하잖아요. 그런데 이 요리도 우리 두뇌에 좋은 영향을 끼치는 활동입니다. 요리는 재료들을 혼합하고 시간을 체크하고 맛을 상상해야 하는 등 뇌를 많이 사용하는 활동이에요. 또 요리를 즐겨 하시는 분들 보면 본인만의 레시피가 담긴 요리에 도전하기도 하잖아요.
황: 잘 못해도 괜찮아요. 결과가 어떻든 요리를 하면 집중력과 관찰력을 높여주니까요. 요리는 재료를 썰면서 불 체크도 하는 등 멀티태스킹이 필수적인 활동이라 결단력과 정확성까지 기를 수 있다고 합니다.
새로움과 마주하며 두뇌 활동이 되는 여행
이: 보통 두뇌 활동에 좋은 취미라고 하면, 체스나 장기 아니면 바둑이나 스도쿠 같은 활동을 생각하기 쉬운데요. 우리 일상생활 곳곳에서도 취미를 만들 수 있는 활동이 많았네요.
황: 그럼요. 그리고 여행도 두뇌 활동에 참 좋다는 거 아세요?
이: 여행이요? 여행은 머리 쓰는 활동은 아니지 않나요?
황: 여행을 떠나는 이유, 스트레스 해소도 한몫하는데요. 이게 중요한 포인트입니다. 스트레스가 해소되고 정신이 맑아지면요, 앞으로 할 일에 더욱더 집중하게 되고, 이해력을 더 깊게 만드는 데 도움을 줍니다. 그리고 완전히 새로운 곳으로 여행을 가게 되면, 낯설어서 끊임없이 확인하게 되거든요. 예를 들면 음식이나 사람, 문화나 교통수단도 있을 거고요. 이런 식으로 새로움과 마주하면서 자연스럽게 두뇌 활동이 활발히 이뤄지게 되는 거죠.
취미로 하는 고스톱은 정말 치매 예방에 효과적일까?
박: 갑자기 생각났는데, 사실 두뇌 활동에 좋은 취미라고 하면 전통 게임! 고스톱이 있잖아요?
이: 보통 어르신들이 치매 예방을 위해서 고스톱을 자주 하시곤 하죠. 말 나온 김에 고스톱이 치매를 예방하는 데 도움을 준다고는 하는데, 꼭 그런 것만은 아니라고 하더라고요.
송: 네 맞아요. 고스톱이 일부 뇌 기능을 활성화시킬 수는 있지만, 치매를 예방하는 데 도움을 준다는 건 다소 지나친 주장이라는 연구 결과가 있습니다. 오히려 고스톱은 잘 치는데, 일상에서 기억력이나 행동에서 치매 증상이 나타날 수도 있다는 거죠.
박: 패의 짝을 외워야 하고, 상대의 점수를 파악하다 보면 계산도 해야 돼서 두뇌 활동에 도움을 줄 거라고 생각했는데 크게 도움을 주는 건 아니었나 봐요.
송: 네. 고스톱이 일부 인지 능력만을 활성화하는 건 맞지만, 생각보다 큰 효과는 없다는 말이죠. 그래도 아예 이런 활동을 안 하는 것보다는 나으니까요. 어르신들이 고스톱을 취미로 두시는 건 나쁘지 않을 것 같아요.
운동은 뇌의 인지기능 향상, 명상은 집중력 향상
황: 아니면 운동 어떨까요? 규칙적인 유산소 운동이 인지 능력뿐만 아니라 일상생활할 때 수행능력이 떨어지지 않도록 돕는 효과까지 있더라고요.
박: 그렇죠. 실제로 국내외 연구에서 매일 30분에서 1시간 정도 빠르게 걸으면, 뇌의 인지기능이 향상된다고 밝혀졌습니다. 빠르게 걷기 외에도 자전거를 타셔도 좋고, 수영도 좋고요.
황: 만약에 움직이는 활동이 싫으신 분들은 명상도 좋을 것 같아요. 아까 스트레스를 없애고 정신이 맑아지면, 집중력과 이해력을 높일 수 있다고 했잖아요. 그것과 같은 원리로 두뇌 활동에 도움을 준다고 합니다. 대신 멍하니 있기보다는 자신에게 집중하고 자아를 생각하고 탐구하는 과정이라 여기며 명상하시면 좋을 것 같아요.
이: 오늘은 두뇌 활동에 도움을 주는 취미들에 대해 알아봤는데요. 취미를 고민하시는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 그럼, 오늘은 여기까지 이야기 나눠볼게요. 아는 만큼 보인다! 아만보의 이야기가 흥미롭고 유익하셨다면 구독! 꼭 눌러주시고요. 더 자세한 정보는 데일리 포털에서 검색해 보실 수 있습니다. 그럼 마지막 인사할게요~ 아는 만큼!
전원: 보인다!
이: 다음에 또 만나요~
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