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다이어트 한약의 다양한 부작용, 다이어트 약물 복용 시 주의사항 “우리 몸은 항상성이라는 게 있어서 급격한 변화가 오면 굉장한 스트레스로 받아들입니다. 그래서 항상 빼는 것도 적당히 빼셔야 합니다.”
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[2030헬스] 다이어트 한약, 알고 먹자…’효과~부작용’ 점검
[쿠키뉴스] 유수인 기자 = # 20대 여성 A씨는 요즘 ‘한약 다이어트’를 고민하고 있다. 최근 SNS 등에 올라온 광고를 보니 한약 복용으로 요요 없이 한 …Source: www.kukinews.com
Date Published: 10/16/2021
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다이어트 한약 주재료 ‘마황’, 안전한가요? – 하이닥
다이어트 한약의 최고의 장점은 ‘안전성’과 ‘개인에게 맞춘 맞춤형 약’이라는 것이다. 무분별하게 먹는 다이어트약이나, 혹은 단순히 몸무게 수치에 …
Source: www.hidoc.co.kr
Date Published: 9/9/2022
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다이어트한약 – 쿠팡!
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Source: www.coupang.com
Date Published: 10/10/2022
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다이어트 한약을 먹으면 살이 빠지나요? – 브런치
한약을 조제하는 한의사의 능력이나 진료철학에 따라 다소 차이가 있지만, 다이어트 한약은 살을 빼려는 나의 노력과 의지에 힘을 실어주고, 체중을 감량 …
Source: brunch.co.kr
Date Published: 3/24/2021
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다이어트한약 한방 자연과한의원
사람을 먼저 생각하는 자연과한의원의 노력. 평일 21시까지 진료. 다이어트한의원, 다이어트한약, 한방다이어트, 지방사약 전국네트워크 31개지점.
Source: www.jayeon-hanbang.com
Date Published: 10/21/2021
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다이어트>한약 – 고든몸한의원
프리미엄 한약 효과 · 1 차,. 다이어트 한약이 체내 혈당을 떨어뜨립니다. · 2 차,. 혈당이 떨어지면 축적되어 있던 체지방을 태울 수 있는 환경으로 바뀌게 됩니다. · 3 차,.
Source: xn--299at5mi2e3rootax68d.com
Date Published: 8/21/2021
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다이어트한약 | 한방다이어트 | 비만치료 – 하늘체한의원
다이어트(비만) 한약. 비만으로 고민하지만 체중감량에 어려움을 겪는 분들이 많습니다. 이러한 비만증상을 치료하기 위해서는 우선 자신의 비만 문제가
Source: skybody.co.kr
Date Published: 2/6/2022
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#다이어트한약 hashtag on Instagram • Photos and videos
Top posts. 102,025 posts · 스틱형 한약 씨니시럽 먹어도 되는 다이어트한약 덕분에 맛있는거 많이 먹는당 · 오늘도 저희 한의원에 달달한 선물이 들어왔어요 내원 …
Source: www.instagram.com
Date Published: 5/7/2021
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주제에 대한 기사 평가 다이어트 한약
- Author: 박미경TV
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- Date Published: 2020. 9. 21.
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[2030헬스] 다이어트 한약, 알고 먹자…’효과~부작용’ 점검
한의원에서 약재를 고르는 모습(이 사진은 기사 내용과 관련 없음). 박효상 기자
한방비만학회 캐릭터 빼라와 찌로. 학회 홈페이지 제공
[쿠키뉴스] 유수인 기자 = # 20대 여성 A씨는 요즘 ‘한약 다이어트’를 고민하고 있다. 최근 SNS 등에 올라온 광고를 보니 한약 복용으로 요요 없이 한 달 만에 10kg이나 감량할 수 있다고 하고, 실제로 다이어트에 성공한 지인도 있기 때문이다. 하지만 한약이 어떻게 다이어트 효과를 내는지, 부작용은 없는지 정보가 부족해 망설이고 있다.최근 젊은 층 사이에서 다이어트 방법 중 하나로 ‘한약’을 택하는 경우가 늘고 있다. 한약이라고 하면 허해진 몸을 회복하고 보호하는 용도로 여기기 쉽지만 2030대 사이에서는 살을 빼기 위한 목적으로 다이어트 한약을 처방받는 경우가 많다. 하지만 한약도 체질에 따라 쓰이는 약재가 다르고, 사람마다 부작용이 있을 수 있어 주의가 필요하다.다이어트 한약은 기본적으로 ‘목표 체중’을 타깃해 에너지 섭취-소비의 균형을 바로 잡는 것을 목적으로 한다. 약재는 식욕조절, 근육량 유지 및 기초대사량 증가 등 살을 빼는 목적에 따라 달라 진다.정원석 경희대한방병원 재활의학과(비만센터) 교수는 “인류가 태어나서 생겨난 다이어트 방법은 3만 가지가 넘는데, 결국 비만이라는 것은 에너지 섭취-소비 밸런스가 깨져서 생기는 것”이라며 “이 밸런스를 맞추는데 쓸 수 있는 방법은 아주 많다. 크게 보면 식욕을 억제하는 방법, 에너지 대사를 늘리기 위해 몸을 따뜻하게 하고 열을 내게 하는 방법, 섭취량 감소에 따른 근육 감소를 막기 위해 근육과 관절을 튼튼하게 해주는 방법, 체질적으로 부족한 부분을 채워주는 방법 등이 있다”고 설명했다.정 교수는 한약도 처방 가이드라인이 있기 때문에 한의사가 권고하는 복용기간을 준수해야 한다고 말했다. 그는 “한방비만학회라고 하는 학술단체는 기존 연구결과들을 중심으로 지침을 제공하고 있다”며 “특히 식욕 조절을 위해 많이 사용되고 있는 ‘마황’이라는 한약재는 원래 바이러스, 전염병 치료 목적으로 사용되던 것으로, 비만환자에게 쓸 때는 단기투여만 가능하다. 1년 이상 장기간 복용하는 것은 안전성이 입증되지 않았기 때문에 개인이 임의로 늘려서 복용해선 안 된다”고 강조했다.대한한의사협회에 따르면, 마황의 주된 성분인 에페드린은 혈압 상승과 천식 치료, 코막힘과 콧물 제거, 감기 등의 치료에 사용되며, 비만치료에 있어서는 교감신경 자극 및 열대사촉진제로 사용된다. 미국 식품의약품국(FDA)에서는 심근경색과 약물 오용 등의 부작용으로 건강기능식품에서 에페드린 함유를 금지하고 있으나, 한의약에서 마황을 의약품으로 사용하는 것은 가능하다는 것을 공식적으로 밝히고 있다. 미국 FDA는 의약품의 경우 에페드린의 1일 복용량을 150mg까지 허용하고 있으며, 한방비만학회에서도 전탕액으로 처방 시 1일 4.5~7.5g을 6개월 이내로 사용하는 것을 적당량으로 권고하고 있다(1일 에페드린 사용량은 90~150mg까지 안전하다).이에 학회를 비롯한 한의계에서는 다이어트를 위해 마황을 무분별하게 오남용하는 것을 방지하고자 ‘비만처방에서의 안전한 마황사용지침, 대한한방비만학회지 제6권 제2호, 2006년’과 ‘비만치료 및 체중감량에서의 적절한 마황 사용에 대한 임상 진료지침 개발, 대한한방비만학회지 제7권 제2호, 2007년’ 등의 임상 가이드라인 준수를 강조하고 있다.정 교수는 “특히 마황은 교감신경을 자극해 심박수를 높일 수 있고, 허혈성 심장질환이 있으면 증상을 악화시킬 수 있어서 안전한 용량 내에서 사용해야 한다”며 “물론 많이 쓰면 효과가 뚜렷하게 나타날 수 있지만 부작용 위험이 있어서 환자의 전반적인 건강상태를 보고 전문가의 지시 하에 복용해야 한다. 살이 안 빠지는 것 같다고 임의로 양을 늘리는 것은 피해야 한다”고 말했다.또 “알레르기, 갑상선기능 문제나 피임약 등과 관련한 부작용이 생길 수 있고, 위장관 운동을 저해하거나 변비가 생기는 등의 부작용도 있을 수 있다”며 “마황이 아니더라도 다이어트를 위해 쓸 수 있는 한약이 많고, 내 몸에 맞는 약을 고르는 것이 중요하기 때문에 꼭 전문가와 상의를 해야 한다”고 부연했다.그러면서 “한약은 약이다. 일반 건강기능식품과 다르기 때문에 반응을 정확히 예측하고 부작용을 줄이기 위해 한의사가 개입하는 것이 맞다”며 “또 ‘누가 한약을 먹고 짧은 기간에 많이 빠졌다’라고 하는 식의 광고가 많은데, 보통 그런 곳은 용량을 과도하게 하는 경우가 많다. 다이어트 자체가 몸에 스트레스를 주는 거고 약도 몸을 괴롭게 하는 약이기 때문에 조심해서 써야 한다”고 거듭 당부했다.만약 한약을 쓸 수 없거나, 효과가 없거나, 고도비만인 경우에는 ‘운동’이나 ‘절식’요법을 쓸 수 있다고 정 교수는 밝혔다. 그는 “한약은 살을 빼는데 있어 취약한 부분이나 전략적으로 변화를 일으키고 싶은 부분에 쓰이는 도구”라면서 “그거만으로 안 될 때 우리는 과감한 식이요법이나 운동요법을 시행할 수 있다”고 전했다.이어 “심혈관계 위험인자가 있는 환자들은 운동요법을 추천한다. 운동방법도 가이드라인이 있는데, 자신이 할 수 있는 것보다 조금 낮은 강도로 운동을 시작하고 물을 많이 마시는 것이 좋다”며 “일정 기간 음식섭취를 조절하는 ‘절식’도 지침대로 하면 다이어트 효과를 볼 수 있다. 하지만 절식기 중 피해야할 것들이 많고, 대사가 떨어지거나 부종이 생길 수 있기 때문에 의료인의 관리 하에 시행돼야 한다”고 했다.정 교수는 “가장 중요한 것은 기본이다. 기본도 하지 않고 약에 의존하는 경우가 많은데, 운동과 식이요법을 바꾸지 않으면 약을 끊었을 때 요요현상이 올 수밖에 없다”며 “기본에는 왕도가 없다. 부작용 위험을 감수하고 치료받은 이후 또 다시 약을 찾지 않도록 식생활습관을 개선해야 한다”고 강조했다[email protected] 기사모아보기
다이어트 한약을 먹으면 살이 빠지나요?
“한약을 먹으면 살이 정말 빠지나요?”
한방다이어트를 상담하다 보면
많은 분이 이렇게 물어보시기도 하고,
병원이 아닌 다른 장소에서도 제가 ‘한의사’라는 직업을 밝히게 되면, 유사한 질문들을 흔히 받게 됩니다.
이러한 질문을 받으면,
한방다이어트에 대한 관심이 늘고 있다는 긍정적인 느낌이 들 때도 있지만 대부분은, 아직 많은 분이 다이어트 한약에 대해서 잘못 이해하고 있고, 한약을 마치 “살을 빼주는 명약”처럼 오해하는 분들이 의외로 많다는 사실을 체감하게 됩니다.
오해가 오해를 낳는 악순환
그런데, 이러한 오해들은 비단
“한약이 살을 빼준다.”에 그치지 않습니다.
인터넷에서 유통되는 잘못된 정보와 루머들을 주의해야 합니다.
“한약에는 독한 성분이 있어서 간에 무리가 간다” 혹은 “살은 빠질지 몰라도 몸을 해칠 수 있어”라는 루머로 이어지기도 하고, “한약을 끊으면 식욕이 폭발해서 요요가 심하게 온다”라거나 “살이 찌기 쉬운 체질로 바뀐다”는 등 근거 없는 두려움을 만들고, 한방다이어트를 꺼리게 만드는 더 큰 오해들을 생성해서 퍼뜨리기 때문에, 질문을 받을 때마다 매번 정확한 정보를 전달해드리기 위해 더 큰 노력을 기울이게 됩니다.
다이어트 한약이 직접
체중을 감량시키지는 않습니다.
다이어트 한약이 직접 체중을 감량시키지는 않습니다.
다이어트 한약이 지닌,
어떤 명확하고 확실한 “살빠지는 기능”을 기대했던 분들에게는 어쩌면 다소 실망감을 안겨줄 수도 있는 답변이겠지만, 다이어트 한약이 직접 살을 빼주는 원리를 가지고 있지 않습니다.
한약을 조제하는 한의사의 능력이나 진료철학에 따라 다소 차이가 있지만, 다이어트 한약은 살을 빼려는 나의 노력과 의지에 힘을 실어주고, 체중을 감량하는 과정이 힘들지 않도록 다양한 효능으로 도와주므로, 목표체중에 이를 때까지 다이어트를 포기하지 않고 지속할 수 있게 합니다.
치킨은 살이 안쪄요
살은 내가 쪄요
라는 우리말의 언어유희로, 시선을 끌었던 한 인터넷 배달업체의 광고문구를 활용해서 강조하자면,
다이어트한약이 직접 살을 빼주지 않아요!
(살은 내가 빼요)
다이어트한약은
내가 건강하게 살을 뺄 수 있도록 도와주는
다이어트 도우미입니다.
다이어트한약은 나의 다이어트 도우미입니다.
다이어트의 정석인
적게 먹고 먹은 것보다 칼로리를 더 많이 소모하면 살이 빠진다는 것 은 누구나 잘 알고 있지만, 다이어트에 성공하는 사람이 소수에 불과한 것은 실행이 너무나 힘들기 때문입니다. 자신의 노력과 의지만으로 체중을 감량하는 것이 얼마나 어려운지는, 단 한 번이라도 다이어트를 시도해 보셨다면 충분히 공감하시리라 생각됩니다.
한방다이어트는
개개인의 체질과 살이 찐 원인에 맞춰서 조제한
다이어트 한약의 다양한 효능의 도움을 받기 때문에,
다이어트 과정이 힘들지 않으며 건강하고 효과적으로 살을 뺄 수 있습니다.
한방다이어트는
식이조절로 총 섭취하는 칼로리를 줄이고 (포만감유지, 식욕 억제)
적절한 운동과 생활습관을 개선해서 (체력보강, 케톤증 완화)
소모하는 칼로리를 늘려 살을 빼는 “다이어트의 정석”을
내가 지속할 수 있도록 다이어트 한약을 통해서 도와줍니다.
한방다이어트는 기본적으로 다이어트한약을 복용하게 됩니다.
개인별 체질과 생활습관, 살이 찐 원인을 분석해서
맞춤 조제한 다이어트 한약은
인체 대사를 정상으로 회복시킵니다.
몸에 부종이나 노폐물 열 등이 과하게 쌓여 있다면
배출을 원활히 하고, 몸에 무언가 부족한 것이 있다면
보약 성분으로 그 부족한 기혈을 채워 균형을 맞춥니다.
또 적절한 포만감이 오래 유지되도록 구성된 한약성분으로,
식사량이 자연스럽게 줄어들고 살이 빠지게 됩니다.
(식욕억제효과)
-동아 TV ‘뷰티앤부티’ 프로그램 중,
브이한의원 이정소원장님 간략답변-
동아TV 뷰티앤부티 16회 브이한의원편 2018년 3월 28일 방송 내용 중
[다이어트 한약의 다양한 효능] 과 [식욕 억제의 작용원리] 는 이미 앞선 포스팅에서 연속으로 게재하면서 충분히 설명해 드렸습니다.이 부분들은 하나씩 떼어서 단편적으로 설명하더라도 그 내용과 분량이 너무나 많아서, 짧은 진료/상담시간에 한 분 한 분께 일일이 설명해드린다는 것은 쉽지 않은 일입니다.
이와 같은 연유로 일부에서는
한약의 효능과 원리를 일일이 설명하는 대신,
청정 한약의 신비한 이미지를 강조시켜서 ‘한약을 먹으면 살이 빠진다’ 혹은 ‘식이조절과 운동의 적절한 병행도 필요하다’고 뭉뚱그려서 설명하는 간편함을 선택하기도 합니다. 이것이 혹여 ‘한약이 살을 빼준다’는 오해를 낳은 계기일지도 모를 일이긴 합니다.
다이어트할 때,
한약이
무엇을 어떻게 도와줄까요?
여러분이 어떠한 방법으로 다이어트를 진행하시든지 상관없이, 체지방이 빠지는 특별한 상황에서 발생할 수 있는 다양한 증상들이 있습니다. 구체적으로 어떠한 증상들이 있으며, 특별히 신경 써서 돌봐야 할 주의사항이 무엇인지를 대략 알 수 있다면, 다이어트 한약이 ‘도와준다’는 그 역할이 무엇인지 쉽게 이해하게 됩니다.
케톤증 (참조: 다이어트 한약 1편- 살빼면 어지럽다)
1. 케톤증
살이 빠지고 체지방이 분해되면
‘손 떨림, 불면, 어지러움’ 의 케톤 증상이 생길 수 있습니다.
한 끼 식사를 든든히 하면, 금방 사라질 수 있는 증상 이지만 다이어트 중에는 푸짐한 식사를 할 수 없으므로, 케톤 증상을 다스릴 수 있는 보조적인 방법이 꼭 필요하게 됩니다. 개개인에 따라 민감도의 차이는 있으나 무작정 참기만 할 수 없는 이 케톤 증상 때문에 다이어트를 포기하게 되기도 하고, 일상생활과 사회생활을 유지하는데 많은 지장을 주기도 합니다.
(참조: 다이어트한약 4-뱃살은 안빠진다)
2. 체중이 줄지 않는 현상
소화불량과 연관된 복부비만의 경우에는, 평소 식사량이 많지 않기 때문에 식사량을 줄이거나 굶는 등 식사량을 극도로 제한하더라도 살이 잘 빠지지 않습니다. 내 몸의 건강하지 못한 부분인 소화기계와 소화 상태를 개선할 수 있는 요소가 필요하게 됩니다.
(참조: 다이어트한약 5- 살을 빼면 간이 망가진다?)
3. 체지방을 분해로 피곤해지는 간
다이어트는 체지방을 감량하는 것이 주목적이고, 체지방을 분해하는 과정은 간을 힘들게 하므로, 어떠한 다이어트 방법을 사용하든지 살이 빠지는 과정은, 필수적으로 간에 부담이 됩니다. 따라서 평소에는 무난하게 넘어가던 음식이나 약들도 다이어트 기간에는 간에 손상을 줄 수 있고, 다이어트로 간이 안 좋아질 수 있게 됩니다. 다이어트 시 간 손상을 예방하고 피로한 간을 회복시킬 수 있는 요소가 필요합니다.
4. 잠복기에 있던 무증상 질환의 발현
면역력 약화로 인한 감염성 질환 위험
다이어트로 체중감량이 시작되어 자칫 영양 상태가 부족하게 되면, 다이어트 이전보다 면역력이 떨어지기 쉽고, 감염성 질환들에 대한 방어력이 낮아져 각종 질환에 걸리기 쉽습니다. 특히 부지불식간에 감염되어 잠복기 [incubation period]에 있던 무증상 질환들이 다이어트로 나빠진 영양 상태를 틈타 발병될 우려가 높은 만큼, 줄어든 식사량에도 체력을 보강하고 면역력을 증강할 방법이 요구됩니다.
5. 식욕억제, 포만감 유지
음식으로 섭취하는 열량이 줄어들어서
내 몸에 쌓아놓은 영양소를 빼서 쓰게 되는 다이어트는 몸의 입장에서는 보았을 때 결코 정상적인 상황은 아닙니다. 몸이 음식을 통한 영양섭취를 갈구하지 않도록 적절한 영양소를 미리 공급하여 식욕 폭발을 미리 억제할 수 있는 요소가 필요합니다. 또한, 현저히 줄어든 식사량에도 허기가 지지 않도록 포만감을 길게 유지할 방법들이 필요합니다.
기타 (수면 장애 개선,스트레스해소,생체리듬 회복)
이 밖에도 다이어트 시 나타나는 불편하고 힘든 증상들과 별도로 케어해 주어야 하는 부분들이 많이 있습니다.
다이어트 한약은 이렇게 체중을 감량하는 과정에서 생길 수 있는 여러 가지 불편한 증상들을 다스리고, 건강을 지켜주며, 힘들지 않게 건강까지 챙기면서 목표 체중에 도달할 수 있게 합니다.
자전거의 보조바퀴 같은
다이어트 한약
자전거의 보조바퀴와 같이 다이어트 성공을 돕는 다이어트한약
안전하고 효과적으로 살을 빼기 위해서 복용하는 다이어트 한약은 어디까지나 살을 빼려는 나의 의지와 주도적인 노력을 도와주는 보조의 개념입니다. 마치 처음 자전거를 배울 때는 보조 바퀴가 달린 4발로 시작했다가, 차츰 자전거가 익숙해 지면 보조 바퀴를 떼고 2발 자전거로 달릴 수 있게 되는 것처럼, 다이어트 한약도 같습니다 .
따라서, 다이어트 기간에 줄어든 식사량과 운동, 개선된 생활습관에 이미 충분히 적응하고 습관화가 되어 있다면, 다이어트를 성공적으로 완료하고 다이어트 한약을 끊게 되더라도, 감량된 체중을 유지하면서 요요의 걱정도 함께 다스릴 수 있게 되는 것입니다.
몸에 부담이 가지 않는 다이어트 -> 안전한 다이어트
식습관을 조절하기에 용이한 다이어트 -> 포만감과 식욕억제
일상생활을 영위하는 다이어트 -> 케톤증완화,체력보강
한방다이어트를 한 줄로 요약하면
“안전하고 보다 쉽게 다이어트를 지속 가능하도록 도와줍니다.”
라고 말할 수 있습니다.
03
다이어트 시작 3일 전, 늘어난 위를 축소하고 시작하는 프리미엄 다이어트는 3일 동안 진행하며 위가 축소되어 식사량이 자연스럽게 줄어들게 되어
스트레스 없이 건강한 다이어트가 가능합니다. 식사 후 포만감과 만족감이 오래가는 상태로 바뀌는데 필요한 프로그램으로 프리미엄 한약과 함께 진행됩니다.
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