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두드러기 종류는 심해지는 원인에 따라 구분을 하게되는데요, 심부에 체온이 올라서 나타나는 콜린성두드러기, 급격하게 체온이 떨어졌을 때 나타나는 한랭성 두드러기, 특정 음식물을 먹었을 때 나타나는 음식 두드러기 등이 있습니다.
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- Date Published: 2021. 6. 27.
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두드러기 원인 6 종류 두드러기 가라앉히는법 치료방법
두드러기 원인, 두드러기 가라앉히는법, 두드러기 치료방법
갑자기 피부가 붉게 부어오르고 가려운 두드러기가 생겼나요? 울퉁불퉁해진 피부를 보면 당황해서 어떻게 해야 할지 막막할 수 있습니다. 그래서 두드러기의 원인은 무엇인지 찾아보고 또 두드러기를 가라앉히는 법과 예방할 수 있는 방법을 알아보았습니다.
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두드러기는 무엇인가요?
두드러기 (urticaria, 담마진)는 피부가 평평하게 솟으며 (플라크, plaque) 붓거나 붉게 발진이 일어나며 가려움증을 동반한 피부질환입니다. 대개 24시간 안에 사라지지만 만성적이 될 수도 있습니다.
두드러기는 여러 가지 이유로 인해 면역세포인 비만세포 mastocyte의 활성화 반응 때문에 일어납니다. 비만세포가 활성화되면 그 안에 있던 염증반응 분자인 히스타민이 방출되며 혈관이 확장되고 투과성이 증가합니다. 이때 체액이 주변으로 퍼져 부종을 일으키는 것입니다.
여러가지 두드러기 사진 위키피디아
간혹 두드러기가 더 깊게 점막까지 가서 혈관이 부어오르기도 하는데 주로 얼굴에서 눈과 입술이 상당히 부어 변형되기도 합니다. 이 경우 대다수는 경미하지만 아주 드물게 목젖과 인두를 부풀게 하여 호흡곤란이 오며 질식할 수 있어 위험합니다.
두드러기 원인 – 두드러기 종류별 원인
두드러기 원인 1. 알레르기 두드러기
급성인 경우가 많으며 면역항체 IgE를 생성해 알레르기를 유발하는 음식, 약물, 곤충 등이 원인입니다. 기침, 천식발작, 복통, 구토, 설사 등 아나필락시스 쇼크 증상이 동반되기도 합니다. 대개 24시간 이후에 사라집니다.
알레르기 두드러기 원인 음식들
다음을 피해야 합니다.
음식 : 우유, 갑각류, 생선, 계란, 과일, 땅콩, 호두, 아몬드
약물 : 방사선 검사용 조영제
곤충 물림 : 말벌, 개미
두드러기 원인 2. 비알레르기 두드러기
대부분의 만성 두드러기가 이에 속하는데 피부 비만세포가 활성화되지만 면역항체가 관련되지 않는 두드러기입니다. 만성일 경우 비알레르기 자극에 매우 민감하게 반응해서 피부에 만성 염증이 몇 달간, 몇 년간 지속적으로 나타납니다. 음식, 바이러스 감염, 약물, 근육통, 스트레스가 원인입니다. 여러 가지 원인이 있지만 원인을 알 수 없는 경우도 많습니다.
다음의 음식을 피하세요.
히스타민을 많이 가지고 있는 식품
오래 발효한 치즈, 생선 통조림, 훈제 생선, 젓갈류, 정어리, 멸치, 고등어, 참치, 연어,
계란 흰자, 햄, 소시지, 돼지 간, 돼지비계,
초콜릿, 양배추 절임, 과일잼, 대두, 두부,
시금치, 토마토, 딸기, 포도, 감귤류, 파인애플, 키위, 바나나 등
비만세포를 활성화해서 히스타민을 나오게 하는 식품
커피, 차, 주류, 식용색소, 방부제, 아황산염과 같은 식품 첨가물
만일 약을 먹고 두드러기를 경험했다면 다시는 두드러기를 유발하는 약물을 복용하지 마세요.
페니실린, 아스피린, 호르몬 치료제, 진통제
병원에 입원할 경우 두드러기가 있다고 의사에게 미리 말해야 합니다.
두드러기 원인 3. 접촉 두드러기
쐐기풀, 라텍스, 세척용품, 해파리, 송충이, 동물의 털 등과 접촉을 피하세요.
두드러기 원인 4. 질병으로 인한 두드러기
바이러스로 인한 감염(중이염, 인후두염, 기관지염), 기생충 감염, 자가면역 갑상선 질환 등이 원인입니다. 최근 신종 코로나 바이러스 (코로나19) 감염 환자에서도 두드러기가 관찰되었습니다.
두드러기 원인 5. 물리적 두드러기
피부 마찰, 제모, 압박(자전거 안장, 꽉 끼는 옷, 오래 걷기), 추위 또는 급격한 온도 차이, 햇빛 노출, 진동 물체 등이 있습니다.
두드러기 원인 6. 콜린성 두드러기
콜린성 두드러기 Cholinergic Urticaria는 뜨거운 목욕, 과도한 운동, 스트레스로 인한 체온 상승이 원인이며 가려움증과 따가움이 함께 느껴집니다. 따라서 과도한 운동이나 사우나를 하지 말고 스트레스를 잘 관리해야 합니다.
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두드러기 종류
급성 두드러기
몇 시간에서 며칠 동안 지속되며 한 군데에 나타나고 재발하더라도 다른 곳에 나타납니다.
만성 두드러기
매일 또는 2-3일마다 발생하며 6주 이상 지속됩니다. 복부와 관절의 통증을 수반하기도 하며 미열이 있습니다.
두드러기 대처 방법 – 빨리 구급차를 부르거나 응급실로 가야 하는 경우
1. 숨쉬기나 삼키기가 힘들 때는 두드러기가 혈관부종 angioedema으로 발전하는 경우로 후두가 좁아지면서 호흡곤란이 되며 질식을 유발할 수 있습니다.
2. 두드러기로 부은 부위가 두꺼워지며 피부 밑 점막까지 번지며 입술, 혀, 눈꺼풀이 부풀어 오르며 불타는 듯한 느낌일 때
3. 몸에 땀이 나고 떨리며 창백해지며 의식이 혼미해지고 숨쉬기 힘들 때
위와 같이 위급하지는 않지만 두드러기가 사라지지 않고 일주일 이상 지속되고 관절이 부어오르고 아프거나 가려움증이 계속되면 의사와 상담해야 합니다.
두드러기 가라앉히는법 – 집에서 할 수 있는 두드러기 대처 방법
참기 힘들겠지만 긁지 말아야 합니다. 두드러기 부위가 가렵고 열이 날 때는 미스트를 뿌리거나 젤 또는 찬물이 든 쿨팩을 10분간 올려놓아 진정시킵니다. 그래도 두드러기가 계속된다면 항히스타민제를 복용합니다.
약국에서 처방전 없이 살 수 있는 항히스타민제는 노텍, 지르텍, 클라리틴 등이 있습니다. 급성일 경우 보통 하루나 이틀이 지나면 사라집니다. 원인을 알았다면 그 요인을 피하면 되지만 알 수 없다면 의심이 가는 모든 약물과 음식 섭취를 당분간 중단해야 합니다. 헐렁한 옷을 입고 미지근한 물로 샤워하며 안정을 취해야 합니다.
두드러기 치료방법
두드러기 치료에는 경구 복용 항히스타민제가 사용됩니다. 신체 내에 히스타민 작용을 24시간 정도 차단합니다.
증상이 심할 경우 코르티코 스테로이드가 사용되기도 합니다. 만일 급성 두드러기가 알레르기가 원인이고 혈관부종 또는 아나필락시스 anaphylaxis 쇼크 증상을 보이는 환자에게는 아드레날린이 투여됩니다.
참고자료
프랑스 건강보험 사이트 ameli.fr
서울아산병원 질병 백과
두드러기 원인 및 가라앉히는법
두드러기 원인과 두드러기의 종류, 두드러기 가라앉히는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 두드러기는 피부의 일부가 갑자기 모기나 벌레에 물린 것처럼 부풀어 올라 짧은 시간에 흔적 없이 사라져 버리는 피부 질환입니다. 붉은 기미나 강한 가려움증을 동반하지만, 대개는 수십 분~1 일 이내에 낫습니다.
원인을 알아낼 수 있는 두드러기는 전체의 13% 정도로 대부분의 경우 원인은 확실히 알 수 없다고 하네요. 먼저 두드러기 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.
목차
1. 두드러기란?
두드러기란 갑자기 피부 일부가 벌겋게 달아오르고(팽진) 잠시 후 흔적도 없이 사라집니다. 가려움을 수반하고, 따끔따끔한 가려움증과 비슷한 감각이나 타는 듯한 감각이 있는 경우도 있습니다. 수십 분에서 몇 시간이면 증상이 가라앉는 경우가 대부분이지만 반나절에서 하루 계속되거나 차례로 새로운 팽진이 나타나 항상 발진이 생기기도 합니다.
크기는 1~2㎜에서 수십㎝ 크기로 각각 융합하여 체표를 거의 덮는 경우도 있습니다. 첫 증상이 나타난 지 1개월 이내를 급성 두드러기, 그 이상 지속되는 것을 만성 두드러기라고 합니다. 원인은 음식이나 약, 세균이나 바이러스 감염, 더위나 추위 등의 물리적 자극, 발한, 스트레스 등 여러 가지. 원인이 분명치 않은 특발성 두드러기도 있지만 대부분 피로나 스트레스 등의 인자가 증상을 악화시키는 것으로 알려져 있습니다.
2. 두드러기와 습진의 차이
두드러기와 습진은 모두 붉은기와 가려움을 동반한 증상이 나오기 때문에 혼동되기 쉽지만 비슷하게 다른 것입니다. 습진의 경우 특정 부위의 피부 표면에 붉은색의 물집이 나타나며 시간이 지날수록 악화되는 경향이 있습니다. 이에 비해 두드러기는 갑자기 피부가 붉게 달아오르는 팽진(방진)이 나오고 24시간 이내에 가라앉는 경우가 많은 것이 특징입니다. 또한 국소적으로 나타나는 습진과 달리 두드러기는 전신에 증상이 미칠 수 있습니다. 두드러기와 습진은 치료에 사용하는 약도 다르기 때문에 올바르게 판단하는 것이 중요합니다.
3. 두드러기 원인
두드러기는 가려움을 일으키는 히스타민이라는 물질이 어떤 원인에 의해 체내에 방출되어 신경과 혈관을 자극함으로써 일어나는 것으로 알려져 있습니다.
두드러기는 여러 종류가 있고 우선은 “특정 자극이 원인인 유형”과 “원인 불명 유형”으로 크게 나뉩니다. 전자의 유형은 그 원인에 따라 다시 ‘알레르기 반응에 의한 것’ ‘물리적 자극에 의한 것’ ‘발한 자극에 의한 것’의 3가지로 분류됩니다.
그리고 후자 유형은 귀찮게도 원인을 모를 뿐만 아니라 매일같이 증상이 반복되는 것이 특징으로 1개월 이내에 낫는 경우를 급성 두드러기, 1개월 이상 지속되는 것을 만성 두드러기로 구별하고 있습니다.
① 알레르기성 두드러기
알레르기성 두드러기 원인으로는 주로 음식(땅콩, 새우, 게, 생선, 우유, 계란, 과일 등), 약물, 식물, 벌레 등이 있지만 실제로 알레르기성 두드러기는 두드러기 전체의 몇 %밖에 되지 않습니다.
② 비알레르기성 두드러기
비알레르기성에 관해서는 특정 유인으로 일어나는 자극 유발 두드러기와 원인을 특정할 수 없는 특발성 두드러기가 있습니다.
■ 자극 유발형 두드러기
물리적 자극 : 기계적 자극(할퀴), 한랭, 햇빛, 온열, 압박, 물과의 접촉 등
콜린성 두드러기: 땀을 흘리면 피부 신경에서 아세틸콜린이라는 물질이 분비되어 두드러기가 생긴다
가성 알레르겐 : 가성 알레르겐이란 진짜 알레르기 반응과 유사한 과민반응을 일으키는 물질로 식품 첨가물이나 염료, 과일, 야채, 향료 등이 있습니다. 이런 가성 알레르겐 음식이 만성 두드러기와 관련된 것을 파악하려면 최소 3주 이상 음식 섭취를 제한해 증상 호전 정도를 평가해야 합니다.
약제, 환경물질 : 가성 알레르겐과 마찬가지로 직접적으로 증상을 유발합니다.
바이러스, 세균 등의 감염증
피로, 스트레스
아토피성 피부염(땀 등의 콜린성 두드러기)
교원병 및 유연 질환
기타 내장병변
두드러기의 원인은 알레르기성 비알레르기성으로 특정될 수 있지만 두드러기의 약 80%는 원인을 모르는 특발성 두드러기가 됩니다. 감기에 걸려 있거나 피로가 쌓여 있거나 스트레스가 쌓여 있거나 등 다양한 원인이 겹쳐 두드러기가 발생하는 경우가 더 많습니다.
두드러기로 의료 기관에 진찰받았을 때에 ‘원인은 무엇입니까?’라고 질문해도 ‘분명한 원인은 모릅니다’라고 들은 경험이 있을지도 모르지만, 그것은 특정의 원인을 파악할 수 없기 때문입니다.
4. 두드러기 증상
원인이 되는 알레르겐을 섭취하거나 물리적인 자극이 가해지면 갑자기 피부가 붉게 달아오르고 강한 가려움증을 동반하는 경우가 많습니다. 통상 수십 분에서 수시간 이내에 사라지지만, 개중에는 반나절에서 하루 정도 계속되는 두드러기도 있습니다.
가슴이나 목이 쉬면 기도점막에도 알레르기 증상이 있을 가능성이 높고 호흡곤란이나 쇼크 상태에 빠질 위험성도 있으므로 긴급 처치가 필요합니다.
원인에 따라서는 두드러기 증상이 나타나거나 사라지거나 하는 것이 매일 계속되는 경우도 있습니다. 만성 두드러기는 원인 파악이 어렵고, 저녁부터 밤에 걸쳐 나타나며, 다음날 아침부터 오전 중에는 소실되고, 또 저녁부터 나타나기 시작하는 경과를 거치게 됩니다.
만약 두드러기가 생겼을 때 눈 주위나 입술이 퉁퉁 붓는다면 혈관부종이 동반된 경우이며, 복통, 메스꺼움, 구토 등의 소화기 증상이나 쉰 목소리, 호흡곤란 등의 호흡기 증상이 동반될 수 있습니다.
5. 두드러기 가라앉히는 법 (예방/치료법)
두드러기 가라앉히는법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
먼저 두드러기가 특정 식품에서 발생하는 경우에는 그 식품을 피하도록 하는 것이 좋습니다. 마찰이나 압박 등의 자극으로 반복해서 나오는 경우에도 그것을 피하도록 합니다.
환부를 차게 하거나 시판되는 가려움 방지제를 이용하는 것은 가려움증의 경감에 도움이 됩니다(단, 한랭 자극으로 두드러기가 나오는 경우에는 악화되므로 차게 하지 마십시오).
두드러기 자체의 치료에는 항히스타민제와 항알레르기 약의 내복이 효과적이라고 할 수 있습니다. 의료기관(피부과)에 가서 의사와 상담하세요.
두드러기 이외에 의식 저하나 호흡 곤란 등 여러 증상이 나타난 경우에는 아나필락시 쇼크라고 불리는 심각한 쇼크 증상일 가능성이 있기 때문에 신속한 진찰이 필요합니다.
6. 두드러기 진단/검사
두드러기는 시진, 문진 등의 임상증상만으로도 비교적 쉽게 진단할 수 있다고 합니다. 피부의 양상을 보고 최근의 활동, 복용하고 있는 약물, 섭취한 음식물, 두드러기가 어디에 발생했고 각각의 두드러기가 얼마나 지속되는지 등에 관한 정보를 수집합니다. 두드러기의 원인을 알아볼 수 있는 검사 방법으로는 혈액검사, 알레르기 유발검사 등이 있습니다.
7. 두드러기 궁금증 FAQ
Q. 병원은 무슨 과로 가야 하나요?
A. 기본적으로는 피부과이지만 교원병 등의 질병으로 두드러기가 나와 있는 경우가 있기 때문에 성인이라면 내과, 어린이라면 소아과도 좋습니다.
Q. 두드러기 전염되나요?
A. 감염에 의한 것이 아니기 때문에 두드러기 자체에 감염원은 없고 옮지는 않습니다. 단 감염성 두드러기라는 바이러스나 세균에 감염됨으로써 발병하는 두드러기도 있습니다
Q. 두드러기가 얼굴에도 나나요?
A. 전신에 납니다. 얼굴에도 나오고 몸 어디에나 나타날 수 있습니다.
Q. 두드러기는 완치될 수 있나요?
A. 네, 그렇습니다. 급성 두드러기의 경우 대부분 수일에서 수주 내에 호전됩니다. 그러나 6 주 이상 지속되는 만성 두드러기의 경우 증상이 없어진 뒤에도 증상의 재발을 막기 위해 꾸준한 관리 및 지속적인 약물 치료가 필요합니다.
Q. 두드러기 가라앉는 시간은 얼마나 됩니까?
A. 몇 분에서 몇 시간이면 증상이 가라앉고 대부분은 24 시간 이내에 낫습니다. 반대로 말하면 24시간 이상 증상이 계속되면 두드러기가 아닐 수 있습니다.
마무리
이상 두드러기 원인 및 증상, 두드러기 가라앉히는 법에 대해 알아봤습니다. 평소 규칙적인 생활, 충분한 휴식 및 수면을 취하며, 신선하고 첨가물이 적은 식사를 하도록 노력해야겠습니다. 특히 두드러기가 있는 때는 운동이나 뜨거운 욕조에 목욕하는 것은 피하고 시원한 곳에서 안정을 취하는 것이 중요합니다.
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두드러기 가라앉히는 법, 이렇게 해결하세요
두드러기가 생기셨나요? 두드러기는 증상이 커지지 않도록 초기 대처가 무엇보다 중요한데요. 지금부터 두드러기 가라앉히는 법을 말씀드리도록 하겠습니다.
갑자기 두드러기 나는 이유 알아보기
두드러기는 나도 모르는 새 갑자기 생기는 경우가 많습니다. 이는 약물 복용, 온도 변화, 스트레스, 옷, 알레르기, 미세먼지 등에 의해 발생하게 되는데요. 보통 가려움 증상이 가장 많지만 이외에도 피부가 부풀어 오르거나 심하면 피가 나기도 합니다. 대게 일시적인 현상으로 치료를 하지 않아도 하루 이내에 다시 회복되는 것이 일반적입니다.
※ 대표적인 두드러기 원인
1. 흡입 : 꽃가루, 곰팡이, 먼지, 진드기, 강아지 또는 고양이 털
2. 식품첨가제 : 이스트, 구연산, 살리실산, 안식향산염, 아조 색소
3. 약제 : 비타민, 소염진통제, 항생제, 아스피린, 마약성 진통제
4. 자극 : 진동, 온도 변화, 운동, 열, 압박, 물
5. 질환 : 당뇨, 갑상선기능항진증, 악성종양, 면역력 감소
6. 기타 : 감염성 질환, 피부질환, 임신, 갱년기
※ 두드러기 유발 음식
갑각류, 조개류, 토마토, 돼지고기, 딸기, 땅콩, 초콜릿, 치즈, 우유, 호두, 아몬드, 계란, 치즈, 생선통조림, 정어리, 고등어, 연어, 참치, 멸치, 젓갈, 훈제 생선, 햄, 돼지고기, 양배추, 두부, 과일잼, 포토, 파인애플, 바나나, 키위, 시금치, 커피 등
두드러기 원인은 매우 다양합니다. 그렇기 때문에 정확한 원인을 찾는 것이 매우 어렵습니다. 이에 따라 피부과에서는 ‘MAST’라 불리는 알레르기 검사를 하여 원인을 찾게 됩니다. 이는 혈액을 채취하여 음식 및 호흡 관련 총 90종의 알레르기 검사를 받는 것입니다.
두드러기 가라앉히는 법 알아보기
두드러기는 종류에 따라 위험한 경우도 있습니다. 이에 따라 가벼운 두드러기인지, 중증 질환인지를 체크하는 것이 우선되어야 합니다. 기본적으로 숨을 쉬거나 삼키는 것이 힘들어 진다면 이는 향후 질식의 우려가 생길 수 있기 때문에 바로 응급실에 가야 합니다.
더불어 얼굴(혀, 입술, 눈)이 붓거나 열이 오르고, 오한이 생기는 것 역시 병원 치료가 필수입니다. 해당 증상은 곧 나아진다 해도 병원에 방문하여 원인을 체크해야 합니다.
그렇다면 일반적인 두드러기의 경우, 가라앉히기 위해 어떻게 해야 할까요?
1. 증상 부위를 만지거나 긁지 않습니다.
2. 열이 있다면 미스트나 찬물을 뿌려 식힙니다.
3. 피부에 아무것도 닿지 않게 합니다. *쿨팩 역시 금물
4. 항히스타민제를 복용합니다. *지르텍, 노텍, 클라리틴
5. 면 소재, 편안한 옷으로 갈아입습니다.
6. 미지근한 물로 샤워하며 휴식을 취합니다.
7. 물 이외에 음식은 두드러기가 가라앉을 때까지 먹지 않습니다.
8. 피부 보습제를 충분히 발라줍니다.
9. 약물, 술, 담배 등을 금합니다.
두드러기 치료 방법 알아보기
만약 두드러기가 근간 2회 이상 반복되었다면 이는 병원에 방문하여 치료를 받아야 합니다. 두드러기는 기본적으로 항히스타민제, 에피네프린을 주사하여 치료하며, 심할 경우 오말리주맙 주사 치료를 진행하게 됩니다. 급성과 만성에 따라 치료 과정이 다르기 때문에 세부적인 것은 검사를 받아보아야 합니다.
맺음말
지금까지 두드러기 가라앉히는 법에 대해 알아보았습니다. 두드러기는 보통 차가운 물로 열만 잘 식혀도 24시간 이내에 가라앉게 됩니다. 혹여 두드러기가 가라앉지 않는다면 기타 질환이 의심되므로 병원에 방문할 것을 권장합니다.
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두드러기 가라앉히는 법 6가지
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두드러기는 아이들뿐만 아니라 성인에게서도 흔히 나타나는 피부 질환으로 대표적인 증상이 가려움증입니다 보통 가려운 피부는 피부질환이나 전신 질환 두 가지로 나눌 수 있는데 오늘은 두드러기 가라앉히는 법으로 도움되는 방법 6가지를 알아보도록 하겠습니다
두드러기 가라앉히는 법
1. 파
파는 뿌리부터 녹색 줄기까지 실제로 약용으로도 사용될 만큼 좋은 효능이 고루고루 잘 갖추어져 있습니다 특히 파의 흰 부분을 달여서 식힌 후 피부에 발라주면 두드러기는 물론 알레르기성 가려움증까지 개선하는데 도움이 된다고 합니다 또한 녹색 부분은 비타민C B 카로틴 등이 풍부하게 함유되어 있어 어른들은 물론 아이들도 섭취하면 좋습니다
2. 민들레 뿌리
보통 민들레라고 하면 두통이나 기관지 문제를 개선하는데 도움이 된다고만 알고 계십니다 민들레 뿌리를 말려서 가루로 먹거나 탱자와 차로 달여서 피부에 발라도 파와 같은 효능을 나타냅니다 파의 향이 부담스러우시다면 민들레 뿌리를 대신해서 두드러기 가라앉히는 법으로 간지러움 증을 개선해보시길 바랍니다
3. 냉찜질
냉찜질은 일시적으로 국소 마취와 같은 효과를 나타내 줍니다 그렇기 때문에 두드러기로 인해 간지러움증이 유발되었을 때 냉찜질을 해주면 진통 효과를 개선할 수 있습니다 만약 냉찜질 전용 제품이 없다면 얼음찜질이나 찬물 샤워도 괜찮으니 참고해주시기 바랍니다
4. 자극적인 음식 피하기
두드러기가 났을 때는 몸에 열이 오르는 것이 증상 호전에 너무 좋지 않습니다 그렇기 때문에 두드러기 가라앉히는 법에서 뜨겁거나 매운 음식 술 등 자극적인 음식 섭취는 피하시는 것이 좋으며 간이 세지 않고 뜨겁지 않은 음식을 섭취하셔서 영양을 보충하시는 것이 좋습니다
5. 집안 공기를 환기시키기
두드러기 원인에 있어서 또 한 가지로 주목을 받는 것이 바로 온도 혹은 습도입니다 온도와 습도는 그만큼 중요한 요인으로 꼽을 수가 있습니다 즉 집의 공기를 신선하게 만들어주는 것이 좋습니다 온도가 높아질 경우에는 자연스럽게 땀이 나며 이러한 땀의 경우 피부를 자극해서 가려움을 유발할 수 있기 때문입니다 만약 여름의 경우 집안의 시원한 온도를 만들어주기 위해 에어컨 바람을 맨 살에 쏘이게 하는 것은 두드러기를 더욱 유발할 수 있으니 유의하시기 바랍니다
6. 좋은 음식을 섭취하라
만약 두드러기 때문에 몸 전체가 가렵고 통증과 열감이 발생할 때는 꿀을 섭취해 주는 것이 매우 효과적입니다 섭취해 줄 때에는 꿀을 따뜻한 물에 타서 하루 3번 꾸준히 먹어주면 가려움증은 물론 두드러기 증상을 호전시킬 수 있습니다 그리고 상추는 자주 발생하는 만성 두드러기에 좋은 음식입니다 식사할 때 상추를 자주 섭취하는 것이 좋으며 매일 상추즙 3~5g 정도를 꾸준히 먹어주면 두드러기 증상 완화에 탁월한 효과를 볼 수 있습니다
이상으로 두드러기 가라앉히는 법에 대해 6가지를 알아보았습니다 두드러기는 4계절 내내 발생할 수 있는 피부 질환으로 보다 빠른 회복이 필요하다면 가까운 피부과를 방문하여 정밀한 검사와 진단을 받아 치료를 받으시길 바라겠습니다
두드러기 가라앉히는법 모음
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두드러기 가라앉히는법으로 도움되는 습관이나 음식 등을 소개해드리겠습니다. 두드러기는 심한 가려움을 유발하여 일의 집중을 방해하고 밤에 수면을 할 수 없게 만드는 등 삶의 질을 현저히 낮추는 질환입니다. 따라서 가라앉히는법을 알아두고 서둘러 대처해야 하며 재발방지를 위해 두드러기 원인을 파악하는 것이 필요합니다.
두드러기란 피부가 갑자기 붉어지며 가려운 피부질환입니다. 어떠한 원인으로 비만세포가 히스타민을 방출하고 모세혈관에 작용하여 혈액성분이 혈관 밖으로 누출되어 피부가 부풀어 오르게 되는 것으로 다양한 원인으로 발생합니다.
발생하는 원인 대부분이 명확하지 않지만 두드러기 발병 가능성으로 아래와 같은 것들을 생각할 수 있으며 두드러기 가라앉히는법으로 이를 예방하고 관리할 수 있도록 해야 합니다.
음식으로 인해 두드러기가 생길 수 있습니다. 새우나 게 등의 갑각류를 섭취 후 두드러기 증상이 나타날 수 있으며 등푸른 생선 같은 해산물, 우유와 치즈 등의 유제품, 곡류, 계란, 돼지고기 등도 원인이 됩니다. 이러한 음식 때문이라면 두드러기 가라앉히는법으로 해당 음식 섭취를 삼가고 약물로 증상을 가라앉힙니다.
평소에는 문제가 없었어도 유제품, 고기, 생선, 달걀 등에 들어 있는 동물성 단백질과 기름은 몸 밖으로 배출되는 것이 느리기 때문에 컨디션이 좋지 않거나 피곤하거나 하면 두드러기가 나타날 수 있습니다.
정신적인 스트레스가 원인이 되어 두드러기가 나타날 수 있습니다. 사람의 몸은 체내 독소가 쌓이면 땀이나 소변 등으로 배출하려는 기능이 있는데 이 기능이 잘 작동하지 않으면 피부 질환으로 증상이 나타날 수 있습니다. 스트레스 또한 몸의 독소 중 하나입니다.
기타 원인으로 고양이나 강아지의 털, 금속제품의 접촉, 약의 부작용, 기온 차이, 햇볕, 땀 등으로 인해 두드러기가 나타날 수 있습니다. 두드러기 가라앉히는법으로 원인을 먼저 파악하고 그에 맞는 대처를 할 수 있었으면 합니다.
음식과 벌레, 피부 자극 등이 원인인 경우는 물리적으로 접촉하지 않도록 하고, 스트레스가 원인일 경우 의식적으로 스트레스를 발산하고 좋아하는 일을 하는 것이 가라앉히는법으로 효과가 있습니다.
땀을 흘리는 것이 원인으로 발생하는 콜린성 두드러기라면 가라앉히는법으로 뜨거운 물로 목욕하는 것, 사우나를 피하는 것이 좋습니다. 체온을 많이 올리는 과도한 운동도 삼가합니다.
이미 생긴 두드러기 증상을 가라앉히는법으로 진찰받고 처방된 약을 복용합니다. 약은 두드러기를 일으키는 히스타민의 작용을 억제하는 작용을 합니다. 부작용으로 졸음이 올 수 있으며 복용 빈도, 약물의 종류와 섭취량은 담담의 지도하에 조정하면서 복용해야 합니다.
두드러기가 발생했을 때 집에서 가라앉히는법은 없나요. 우선은 휴식을 합니다. 그리고 차가운 수건이나 아이스팩을 손수건으로 감싼 것을 두드러기가 생긴 부위에 올립니다. 피부 온도가 내려가서 신경의 흥분이 가라앉고 가려움을 억제할 수 있습니다. 단, 한랭 두드러기는 악화시킬 수 있습니다.
주의할 점은 피부 이외의 증상이 있을 때입니다. 숨쉬기 답답한 호흡기 증상도 두드러기로 발생할 수 있습니다. 기도가 부었을 때 호흡 곤란이 발생할 수 있기 때문에 이러한 느낌이 들 때는 즉시 병원에 방문하여 치료를 받아야 합니다.
가렵고 신경쓰이는 두드러기를 예방하는 방법을 알아두세요. 두드러기에 국한된 것은 아니지만 스트레스와 피로가 쌓이면 몸에 다양한 부진이 나타납니다. 따라서 스트레스를 발산할 수 있도록 운동을 하거나 허브티를 마시면서 휴식을 하거나 취미생활을 만듭니다.
식사를 개선하는 것도 두드러기 예방에 도움이 됩니다. 원인이 될 수 있는 동물성 단백질과 기름은 피하는 것이 좋으며 초콜릿, 매운 음식, 알코올 등도 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 소화기관과 자율신경에 부담을 주는 폭식, 야식 등도 삼가합니다.
두드러기 증상을 예방하는 음식으로는 양배추, 케일, 무, 브로콜리 등의 채소가 있습니다. 비타민C가 많이 함유된 음식은 히스타민 방출을 억제하여 알레르기 증상을 예방해주는 효과가 있습니다.
충분히 수면하는 것도 증상을 예방하고 가라앉히는법으로 효과가 있습니다. 불규칙한 생활과 수면부족은 자율신경과 면역력에 많은 영향을 주고 두드러기를 유발할 수 있기 때문에 7시간 정도 충분히 수면하는 것이 좋습니다.
두드러기가 생겼을 때는 무엇을 하고 있었는지 어떤 상황이었는지 스스로 잘 생각해보고 이를 검토하여 예방하고 대처해야 합니다. 하지만 평소 했던 두드러기 가라앉히는법이 효과가 없다면 내장 관련 질병이 원인이 될 수도 있어서 스스로 판단하지 않고 의사와 상담해야 합니다.
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가려움 동반하는 두드러기 냉찜질 민간요법 효과는?!!대처법은 과연?!!
두드러기 가라앉히는 법 , 민간요법과 두드러기 혈관염과의 차이는 어떻게 될까요?
음식물을 섭취하거나 특별한 환경에 노출되는 경우에는 두드러기가 날 수 있습니다. 두드러기는 가려움을 동반하며 가려움 해소를 위해서 긁다가 오염된 손이나 기구 등에 의해서 감염이나 덧날 우려도 있습니다.
발갛게 달아오른 외관 때문에 외출에도 불편함이 많습니다. 그렇기 때문에 빨리 가라앉히는 것이 좋습니다. 특히나 어린아이들의 경우는 말입니다
두드러기 가라앉히는 법 6가지?!!냉찜질 민간요법 효과는?!!
여러 가지 요인들에 의해서 비만세포가 활성화 되고 그 속에 있던 히스타민이 방출되면서 모세혈관이 확장되는 것이 두드러기입니다. 누구나가 몇 번은 경험하게 되는 흔한 피부관련 질병이기도 합니다.
이 때에 발생하는 체액이 퍼지면서 부종을 일으키고 열감, 가려움 등을 동반하게 됩니다.
두드러기 원인에는 벌레, 꽃가루, 동물 털, 음식물, 바이러스 인한 감염, 추위나 햇빛 노출, 피부 마찰, 스트레스 등 다양합니다..
눈, 입술, 목젖 등 신체의 다양한 부위에서 발병하며 부위에 따라서는 호흡곤란 등의 위험한 일이 생길 수도 있습니다. 따라서 다음과 같은 방법을 통해서 빨리 가라앉히는 것이 좋습니다
1. 두드러기 냉찜질 민간요법?!!
두드러기가 있으면 열감과 함께 가려움을 동반하게 됩니다. 그래서 냉찜질을 해 주는 것이 좋습니다. 차가운 얼음 찜질팩이나 샤워를 자주 해 주면 됩니다.
냉찜질은 혈관을 수축시키기 때문에 가려움과 부기를 해소해 주는데 좋습니다. 또한 미지근한 물에 샤워를 해 주는 것도 증상을 완화하거나 가라앉히는데 좋습니다.
▶허리 삐끗했을때 냉찜질 과 응급처치 어떻게?!!소염제 파스 사용은 과연?!!
2. 감자팩 오이팩!!이유는?!!
뛰어난 피부 진정효과와 염증을 가라 앉히는데 좋은 감자팩을 이용하는 것이 좋습니다. 감자를 갈아서 두드러기 부위에 붙여주면 되는 것으로 화상 등에도 효과가 좋습니다.
감자 대신에 수분이 풍부한 오이를 이용하는 것도 좋은 민간요법입니다.
3. 꿀!!어떤 효과 있길래?!!
꿀에는 글리세린 성분이 다량 함유되어 있으며, 이것은 뛰어난 피부 진정효과가 있습니다. 그래서 두드러기 뿐만 아니라 구내염이나 화상 등의 치료에도 널리 사용되어지는 것입니다.
또한 로션, 화장품 등의 재료로도 사용되고 있습니다. 따라서 꿀을 적당히 발라주는 것이 좋고, 꽃가루, 미세먼지, 벌레 등으로 이런 것들이 자주 생기는 체질이라면 꿀을 장복하는 것도 좋답니다.
4. 죽염!!
죽염도 널리 사용되어지는 대표적인 민간요법에 해당됩니다. 수건에 죽염물을 적셔서 가볍게 딱아내면 됩니다. 죽염은 피부 진정효과와 함께 살균효과도 좋기 때문입니다.
5. 두드러기에 좋은 음식 vs 나쁜 음식?!!
피부 진정과 가려움을 해소해 주는데 음식을 많이 먹어주는 것이 좋습니다. 대표적인 것으로는 검은 콩, 더덕, 우엉, 미나리, 사과, 상추, 결명차 등이 있습니다.
하지만 두드러기를 악화시키거나 자극할 수 있는 음식물은 피해야 합니다. 대표적인 것으로는 기름진 음식, 패스트 푸드, 인스턴트 식품, 술, 담배, 유제품, 어패류 등입니다.
6. 항히스타민제, 스테로이드!!부작용은?!!
경미하거나 증상이 심하지 않으면 민간요법 등을 이용해서 해결하면 됩니다. 심각하거나 위험한 질병도 아니기 때문입니다
하지만 증상이 심하거나 장시간 지속됨에 따라 일상 생활 등에 불편함이 있는 경우에는 병원을 방문해서 항히스타민제나 스테로이드를 주입하면 됩니다.
항히스타민제를 이용하면
1) 잠이 오지 않음 2) 무기력 해짐 3) 입이 마름 4) 집중력 저하 등의 부작용이 있다는 것도 같이 알아두어야 합니다.
▶항생제 소염제 차이 6가지와 부작용은?!!잘못 사용하면 독이 될 수도?!!
그 외에도 두드러기 가라 앉히는 법 은 다양하지만 과학적으로 검증되지 않았을 뿐만 아니라 감염 등의 위험이 있는 잘못된 방법은 사용하지 않아야 합니다.
간장, 된장을 바르는 것이 대표적으로 잘못 된 민간요법에 해당되며 부작용의 위험도 많습니다.
또한 두드러기가 있는 부위에 솜을 사용하는 것은 좋지 않다고 합니다. 치료되는 과정에서 솜이 상처에 달라 붙게 되면 제거가 쉽지 않을 뿐만 아니라 통증도 유발할 수 있기 때문입니다.
두드러기 vs 두드러기 혈관염 차이는?!!
두드러기와 혼돈하기 쉬운 것이 두드러기 혈관염입니다. 2가지 증상이나 위험성 등은 명백한 차이가 있지만 일반인들이 구분하기란 쉽지 않습니다. 하지만 다음과 같이 차이점은 명백히 존재하고 있습니다
1. 성질은?!!
두드러기는 꽃가루, 음식물 등으로 인한 알러지 반응에 의한 피부질환입니다.
두드러기 혈관염은 혈관에 염증이 생긴 것입니다. 그런 것들이 다른 장기에 침범 할 가능성이 있기 때문에 위험한 질병입니다
2. 증상은?!!
두드러기는 피부가 부풀어 오르면서 가려운 증상을 보이게 됩니다.
두드러기 혈관염은 피부 부풀어 오름, 가려움 뿐만 아니라 열감, 뜨거운 느낌이 들기도 합니다.
피부의 부푼 정도나 가려움은 두드러기 혈관염이 훨씬 심하답니다. 또한 이것을 제대로 관리나 치유하지 않으면 관절염, 관절통, 복통, 가슴 통증 등을 유발하기도 합니다.
3. 발병 부위는?!!
두드러기 발병부위는 얼굴, 손, 발, 가슴, 목 등과 같이 특정 부위에 주로 발생합니다.
두드러기 혈관염은 혈관에 생긴 염증에 의한 것이기 때문에 전신 증상을 동반하게 됩니다.
두드러기는 피부질환이기 때문에 보통의 경우에 24시간이내에 진정될 뿐만 아니라 아무런 흔적을 남기지 않습니다. 물론 만성 두드러기인 경우는 수 주동안 지속되기도 합니다.
하지만 두드러기 혈관염은 염증이기 때문에 수 일씩 지속되는 경우가 있습니다. 그리고 증상이 사라지 후에도 피부에 갈색의 색소 침착 흔적을 남기기도 합니다.
즉 일반인들이 구분하는 간단한 방법이라는 것은 증상이 얼마나 오래 지속되느냐? 증상이 사라지고 난 후에 색소침착 흔적을 남기느냐? 마느냐?입니다.
평소에 이런 증상으로 자주 고생하거나 증상이 지속되는 경우에는 피부과, 내과 등을 방문해서 전문의의 도움으로 해결하는 것이 좋습니다
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두드러기 가라앉히는법 핵심만 알아보세요
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이번 글에선 두드러기 가라앉히는법 관련 내용을 알아보겠습니다.
다양한 원인과 환경의 변화 때문에 우리 몸에 이상증상이 나타날 수 있습니다. 바로 이것이 두드러기 인데요. 두드러기가 발생하는 원인은 참 다양하다고 합니다.
이렇게 두드러기가 발생하기 시작하면 일상생활에 지장도 생기고 불편한 것이 한두가지가 아닙니다. 그래서 빠르게 가라앉히는법이 매우 중요합니다.
두드러기 가라앉히는법 원인
보통 두드러기는 특정 원인이 있어야 발생을 하게 됩니다. 대표적으로 음식이 있습니다. 음식 알러지가 있어서 음식을 잘못 먹으면 두드러기가 발생하는 경우가 있습니다.
제가 알기론 옻이 있습니다. 음식에 넣어 먹기도 하는데요. 옻 두드러기가 있는 사람은 잘못 음식을 섭취하면 바로 두드러기가 나타날 수 있습니다.
그래서 옻 두드러기를 예방하는 약도 판매하는 것으로 알고 있습니다. 이처럼 먹는 음식에 따라서 두드러기가 발생하기도 합니다.
이 뿐만 아니라 온도나 계절의 변화 때문에 발생하기도 합니다. 주로 겨울철에 두드러기가 많이 발생한다고 합니다. 이런 두드러기는 잠깐 왔다가 금방 사라지는 경우도 있습니다.
하지만 오랜 시간동안 지속되는 경우도 있는데요. 그래서 두드러기는 크게 만성과 급성으로 나눠진다고 합니다. 이를 나누는 기준은 6주로 잡는다고 합니다.
6주 동안 지속되면 만성 두드러기로 진단을 한다고 합니다. 자신이 두드러기가 없어지지않고 너무 자주 오랜 시간동안 지속이 된다면 만성을 의심해보고 전문가에게 상담을 받아보시는게 좋습니다.
이렇게 두드러기가 생기게 되면 심각하면 사망에 이를 수 있습니다. 그 이유는 두드러기가 생기면서 기도를 막을 수 있기 때문입니다. 기도가 막히면 호흡곤란 증세로 상당히 위험할 수 있습니다.
[건강정보] – 두드러기 원인 찾아야 해결합니다두드러기 가라앉히는법 피부
가장 좋은것은 피부과나 전문 병원에 가는게 가장 좋습니다. 그래서 전문가의 진료를 통해서 처방을 받는게 좋은데요. 이것이 여의치 않다면 바르는 약을 이용하면 좋습니다.
보통 약국에 가서 증상을 이야기 하면 피부염증이나 질환을 해결해 줄 수 있는 약을 줍니다. 이것을 피부에 바르면 피부 두드러기는 어느정도 해결을 할 수 있습니다.
두드러기 가라앉히는법 비염
환절기나 겨울철 혹은 코가 민감한 사람은 코에 두드러기가 생길 수 있습니다. 이것을 해결하기 위에서는 비강에 뿌리는 약을 사용하는게 좋습니다.
약국에서 보통 쉽게 구매할 수 있는데요. 이것은 스테로이드가 들어있어서 자주 쓰면 좋지 않다고 합니다. 당장은 효과가 좋지만 오랜시간 사용하게 되면 면역이 생기게 되면서 효력이 떨어집니다.
자신이 만성 비염 때문에 고생을 하고 있다면 스테로이드 약을 사용할 것이 아니라 전문가에게 진찰을 받아야 합니다.
[건강정보] – 비염 증상 및 치료방법 알아보기두드러기 가라앉히는법 어린아이
어린아이의 경우 면역력이 성인보다 약하기 때문에 각종 다양한 두드러기에 노출이 됩니다. 특히 피부쪽이 많이 약한데요. 그래서 아토피에 걸리는 경우가 많습니다.
어린아이의 경우 시중에 판매하는 약을 바르기 보단 반드시 전문가 진찰을 통해서 약 처방을 받는게 좋습니다. 시중에 파는 약은 강해서 어린아이에게 좋지 않을 수 있습니다.
그리고 보습을 잘 해주는게 중요합니다. 피부 보습을 통해서 수분손실을 최소화 해주는게 좋습니다. 그래야 피부 관련 두드러기를 예방하거나 진정시킬 수 있습니다.
두드러기 가라앉히는법 온도
겨울이나 봄같은 환절기에 발생하는 두드러기의 경우 온도관리를 잘 해주면 해결이 됩니다. 그리고 계절이 바뀌면 자연스럽게 해결이 되기도 합니다.
그래서 두드러기 가라앉히는법으로는 보습을 잘하고 온도관리를 잘 해주는게 좋습니다. 하지만 가려움증이 심해지거나 발진이 생기면 심각해질 수 있습니다.
반드시 피부과나 전문 병원에 가보시기를 권장합니다.
두드러기 가라앉히는법
평상시 면역력 관리가 중요합니다. 그래서 음식을 골고루 섭취하고 몸에 좋은것을 잘 먹어야 합니다.
먹는 것도 중요하지만 규칙적인 운동을 통해서 우리 신체를 건강하게 유지시켜 주는게 좋습니다. 면역력이 기본이 되어야 각종 두드러기를 예방할 수 있습니다.
보통은 바르는 연고로 해결을 합니다. 하지만 일정 시간이 지나면 다시 생길 수 있습니다. 이것을 장기적으로 치료하기 위해선 반드시 면역력 관리를 잘 해야 합니다.
[건강정보] – 프로폴리스 효능 간단하게 핵심만 정리여유가 된다면 병원에 방문해서 두드러기 물질을 확인해보는게 좋습니다. 내 몸에 맞지 않는 물질을 알아낼 수 있습니다.
그래서 이런 물질이나 음식을 평상시에 피하고 관리를 잘 하면 두드러기를 예방할 수 있습니다.
이것으로 이번 포스팅에서 두드러기 가라앉히는법 관련 내용을 정리해봤습니다. 두드러기가 많이 발생하는 사람이라면 내용을 잘 숙지했다가 관리를 하면 좋을거 같습니다.
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두드러기 원인 및 가라앉히는법
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두드러기 원인 및 두드러기 가라앉히는법
날씨가 고온다습해지면서 각종 피부질환이 많이 발생하고 있습니다. 그 중 더운 날씨에 두드러기 환자가 높은 수치를 보인다고 하는데요. 고온 다습한 환경으로 체온의 상승하고, 강한 자외선 및 냉방기 사용도 두드러기 원인이라고 합니다. 두드러기 원인 및 두드러기 가라앉히는법을 알아보겠습니다.
두드러기_원인 / 두드러기_가라앉히는법
두드러기 원인 및 두드러기 증상
두드러기 원인은 아주 다양합니다. 주요한 두드러기 원인으로는 미세먼지나 생활환경, 기온변화, 유전적 요인 등으로 알려져 있습니다. 한의학에서는 소화기에 발생한 문제로 인체내의 쌓인 독소를 두드러기 원인으로 보기도 합니다.
두드러기_원인 / 두드러기_가라앉히는법2
특히 땀이 많이나는 환경에서 더욱 쉽게 생기는 두드러기는 우리 몸의 어느 부위에서나 발생할 수 있는 피부질환입니다. 주로 인체의 피부와 점막에 혈액속의 혈장이 일시적으로 투과하여 쌓이게 되어 피부가 부풀어 오르, 가려움증을 유발하는 히스타민이 작용하며 두드러기가 발생하게 됩니다. 즉, 모세혈관이 확장하며 피부가 붉어지고, 붓거나 가렵게 되는 것입니다.
두드러기 증상이 심한 경우에는 다리와 몸통 등 전신에 발생할 수 있습니다. 또한 구토 및 복통, 염증까지도 발생할 수 있습니다.
두드러기도 종류가 여러가지인데요. 피부묘기증으로 불리는 두드러기는 스치기만 해도 피부가 부풀어 오르는 증상이 발생하고, 차가운 물이나 에어컨처럼 갑자기 차가운 환경에 노출되었을 때 두드러기 증상이 발생하는 한랭 두드러기도 있습니다.
그와는 반대로 뜨거운 환경에 노출되었을 때 두드러기 증상이 발생하는 콜린성 두드러기, 땀이 많이 나면 두드러기 증상이 발생하는 수성 두드러기도 있습니다.
두드러기_원인 / 두드러기_가라앉히는법3
대체로 두드러기가 발생하면 한두시간이 지나면 자연적으로 가라앉는 경우가 많습니다. 두드러기가 생겼다 사라지기를 반복하며 6주안에 사라지면 ‘급성 두드러기’라고 하며 이 증상이 6주 이상 지속되면 ‘만성 두드러기’라고 합니다. 두드러기 가라앉히는법은 어떤것이 있을까요.
두드러기 가라앉히는법
두드러기 가라앉히는법을 알아보겠습니다. 위에서도 언급했듯이 왠만한 두드러기는 시간이 지나면 자연스럽게 가라앉습니다. 두드러기로 가려움증이 심하게 느껴진다면 최대한 긁지말고 얼음으로 냉찜질하는 것이 도움이 됩니다. 또한 가려운 증상을 완화해주는 항히스타민제를 구비해 두었다가 복용하는 것도 좋습니다.
두드러기_원인 / 두드러기_가라앉히는법4
단, 두드러기가 발생하면서 호흡이 곤란해지거나 항히스타민제를 먹었는데도 차도가 없다면 만성 두드러기로 이어지지 않도록 빠르게 전문가의 진단을 받는 것이 좋습니다.
두드러기_원인 / 두드러기_가라앉히는법5
만성 두드러기를 예방하기 위해서는 인체의 면역을 기르는 것이 중요합니다. 평소에 기름지고 자극적인 음식을 줄이고, 피부에 자극을 주는 행위를 피하며 비타민과 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 몸 속에 나쁜 성분이 쌓이게 하는 음주 및 흡연을 자제하는 것이 중요합니다.
지금까지 두드러기 원인 및 두드러기 가라앉히는법을 알아보았습니다. 감사합니다.
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