당신은 주제를 찾고 있습니까 “그래 놀라 요거트 – 레시피vlog) 아침에 이렇게 먹으면서 10kg 감량한 평생 다이어터🥛 (그릭요거트, 초콜릿 프로틴 요거트, 흑임자 요거트)“? 다음 카테고리의 웹사이트 https://you.charoenmotorcycles.com 에서 귀하의 모든 질문에 답변해 드립니다: https://you.charoenmotorcycles.com/blog. 바로 아래에서 답을 찾을 수 있습니다. 작성자 나나 Nanasserie 이(가) 작성한 기사에는 조회수 244,431회 및 좋아요 3,699개 개의 좋아요가 있습니다.
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#다이어트요리 #다이어트식단 #그릭요거트
🌷타임라인🌷
00:00 인트로
00:10 홈메이드 그릭요거트
02:24 플레인 요거트
03:29 초콜릿 프로틴 요거트
04:54 블루베리 요거트 아이스크림
05:47 흑임자 요거트
06:49 Just One Kiss – Loving Caliber
안녕하세요, 여러분 🙂
오늘은 요거트 볼 레시피 모음을 가지고 왔어요!
저는 아침 식단 중에서 요거트를 가장 자주 먹는데요😍
단백질과 칼슘 함유량도 높고
먹으면 하루를 맛있고 든든하게 시작할 수 있어서 정말 좋아한답니다🥰
집에서 직접 만들어 먹으니 번거롭긴해도
더 맛있고 고소한 우유의 맛을 느낄 수 있어서 좋았어요 🙂
여러분도 맛있는 요거트로 건강한 다이어트 하시길 바라요😌
오늘도 시청해주셔서 감사합니다!
우린 다음 영상에서 만나요🥰
✔️식기류 및 가구 정보
테이블 – 일룸(3년전구매/품번모름)
라탄 세스카체어 암체어 – 영가구/오늘의 집
어라운드 체어 라탄 의자 – 원스플레이스/오늘의 집
요거트 보관한 유리병 – https://bit.ly/3vpVijy
튤립 유리컵 – 포롱포롱 잡화점 망원점
나무도마 – JAJU
모던 스테인리스 실리콘 키친툴 세트 – 바네스데코
칼 – 우스토프 드라이작
아이보리색 볼 – 시라쿠스
플레인 요거트 투명머그 – 니코트
라탄 코스터 – 코지테이블
요거트 우드 스푼 – 니코트
우드 씨리얼 샐러드볼 – 니코트/M사이즈
천연 순면 보자기 – https://bit.ly/3kL44Fx
타르트 누름돌 – 웰베이킹
✔️식품 정보
착한습관 카카오닙스 – https://bit.ly/3gCJ5lf
하늘사랑 치아씨드 – https://bit.ly/38kYd1W
무가당 코코아 가루 – https://bit.ly/3BeZ14Z
네이쳐패스 러브크런치 그래놀라 – https://bit.ly/3vvoNAB
유기농 메이플 시럽 – https://bit.ly/3DS8SPL
흑임자 가루 – 엄마딸건강상회
✔️착장 정보
애플워치 SE/40mm (투명케이스/시계줄 정보 없어용😭)
레깅스 – 젝시믹스
크롭 바람막이 자켓 – 젝시믹스
크롭 회색 후드 집업 – 블랙업
베이지 체크 반팔 잠옷 – 데이지베어
스트라이프 반팔 잠옷 – 데이지베어
🌷 Instagram: @nanasserie
🌷E-mail: [email protected]
🎵Music: Just One Kiss – Loving Caliber
키: 157cm
카메라: Canon m50, I-phone XR
편집프로그램: Premiere Pro 2020
🎬Produced by Nana
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그래놀라와 그릭요거트로 아침식사 하기 – 네이버 블로그
집밥을 일일히 차려먹을 수 없기 때문에 간단한 아침식사용으로 그래놀라와 그릭 요거트를 주문했어요! 그라놀로지 그래놀라 & 그릭요거트 무가당 200 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 3/11/2021
View: 930
요거트그래놀라 – 쿠팡!
쿠팡은 로켓배송 – 요거트그래놀라에 대한 검색결과입니다. 그래놀라, 요거트, 비요뜨, 요거트, 그래놀라, 그래놀라요거트, 비요뜨그래놀라, 그래놀라비요뜨, 시리얼, …
Source: www.coupang.com
Date Published: 7/28/2022
View: 6187
[엔앤비푸드 그레놀라] 요거트에 더욱 맛있는 토핑 그래놀라 추천
요거트 그래놀라. 그런데, 요즘 먹고 살기(?) 너무 귀찮아서 매우 좋아하는 비요뜨를 사 먹다가 더 좋은 방법과 맛이 있어서 자취생이나 영양을 …
Source: eruwill.tistory.com
Date Published: 2/5/2022
View: 5797
[곰표x콜린스그린] 그래놀라 요거트 :: 내일의 장보기, 마켓컬리
그래놀라 요거트. 곰표는 70년 동안 이어온 역사를 재해석해, 레트로한 무드를 살린 제품들을 선보이고 있어요. 이번에는 곰표와 프리미엄 주스 브랜드 …
Source: www.kurly.com
Date Published: 7/3/2022
View: 3588
켈로그 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리 330g (1개) – 다나와
식품/유아/완구>과자/초콜릿/시리얼>과자, 요약정보 : 그래놀라 시리얼 / [영양정보] / 1회 제공량 100g당 열량: 421kcal / 탄수화물: 65g / 당류: 18g / 단백질: 17g …
Source: prod.danawa.com
Date Published: 1/4/2021
View: 9890
룩트 그래놀라 요거트볼 8종 택1 상품상세 | 올리브영
BEST 룩트 그래놀라 요거트볼 8종 택1. 5,900 원. 4.9 (74). 1명이 보고 있어요. 배송정보배송정보 레이어 열기. 일반배송. 3,300원 ( 30,000 원 이상 무료배송 )
Source: m.oliveyoung.co.kr
Date Published: 7/30/2022
View: 6767
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주제에 대한 기사 평가 그래 놀라 요거트
- Author: 나나 Nanasserie
- Views: 조회수 244,431회
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- Date Published: 2021. 10. 16.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=-ql_o4N5F0A
그래놀라 요거트: 초초초간단 배부른 다이어트식사
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그래놀라와 그릭요거트로 아침식사 하기
다른 제품들과 다르게 화, 목, 토에만 받아볼 수 있었던 그라놀로지 그래놀라와 그릭요거트.
블랙앤 화이트로 깔끔한 패키지로 받아 볼 수 있었는데요.
시중에서는 시리얼과 섞여서 나오거나 단독으로 판매되고 있는 그래놀라가 많은데요.
그라놀로지의 그래놀라는 매일 오븐에 3번 구워만든 수제 그래놀라라고 해요.
제조날자가 크게 앞에 적혀있네요.
[엔앤비푸드 그레놀라] 요거트에 더욱 맛있는 토핑 그래놀라 추천
돌아다니면서 맛집 탐방을 더 많이 올리기 때문에 왠만하면 사먹는 건 리뷰에 안올리려고 합니다.
진짜 추천하면서 적는 건데, 광고 같은 느낌도 나고…
요거트 그래놀라
그런데, 요즘 먹고 살기(?) 너무 귀찮아서 매우 좋아하는 비요뜨를 사 먹다가 더 좋은 방법과 맛이 있어서 자취생이나 영양을 제대로 못챙기며 살고 있는 저와 같은 직장인들에게 약간의 위안(?)과 절약(?)이 될 거 같아서 먹다가 휴대폰으로 사진 찍고 블로그까지 쓰게 되었습니다.
비요뜨 득템
사실 발단은 ‘오! 그래놀라 비요뜨’
대학생 시절에 배고프면 편의점에서 먹었던 비요뜨…사실 전 이거보다 파란색 시리얼이 있는 비요뜨를 더 좋아하는데, 요즘 그 파란색 비요뜨를 찾기가 힘들더라구요… 편의점에서나 가끔 보는데, 오늘은 할인 품목에 건강할 것 같은 그래놀라 비요뜨가 있길래 잽싸게 가져왔습니다.
나름 사람의 행동을 인지하고 만든 비요뜨 패키지… 하지만 전 매번 부을 때마다 불안하고 만족스럽지 못해요… 뭔가 더 알맞은 패키지가 있을 것만 같은데…(하지만 단가가 안맞겠지..)
건강이니 무설탕이 뭐니 보다 시리얼도 꼭 설탕이 있는 단 것과 맛으로 먹는 사람으로써 그닥 마음에 드는 맛을 가진 그래놀라는 아니었던…(물론 주관적인 견해 입니다..건강한 맛을 사랑하시는 분들도 있죠!ㅎ)
그리고 항상 비요뜨를 먹다보면 요거트가 남아요…물론 그냥 먹어도 맛있는 요거트라 아주 잘 먹긴 합니다.
그런데 이상하게 오늘따라 뭔가 더 심심했습니다. 오늘 먹은 비요뜨의 그래놀라가 더 딱딱하게 씹혀서 그런 것인지…
그래서 딱히 살 생각은 없었고… 그래놀라 검색이나 좀 해봤습니다.
근데 그래놀라 가격…비싸네요? 뭐 어느정도 비쌀 거라 생각은 했지만 양도 작은데 2만원대……는 못사겠더라구요.
왠지 비요뜨에 그래놀라 양이 적은 이유를 조금 알 것도 같았습니다.
출처 : 네이버 검색
물론…병으로 구입하고 예쁜 포장이라 비싼 것도 있을 겁니다. (아닌 것도 있긴 합니다.)
그러다가 발견한 혜자같은 가격… 가격보고 찜부터 했습니다.
검색에서는 한참 뒤에 있지만, 제일 위에 캡쳐해 놓은 그래놀라가 보이시죠?
400g에 5,500원?! 이럼서 들어가봤어요…
그런데 더 싼게 있더라구요? 4,500원…
신기하게도 요거트 토핑용과 우유 시리얼용으로 따로 구분되어 있었습니다.
요거트도 좋아하지만, 우유에 시리얼도 좋아하는 터라…둘 다 고민하게 만들더라구요.
우유 시리얼 400g 코코넛 그레놀라 아침대용식 수제 그래놀라 씨리얼 : CHINA CASTLE (naver.com)
상세페이지를 쭉 보니, 두 제품 모두 재료는 같았어요.
단지 요거트의 꾸덕함을 생각해서 좀 더 잘게 만든게 요거트 토핑용이고, 넘기기 쉬운 우유에 시리얼을 좀 더 씹는 즐거움을 느끼게 해주는 게 우유 시리얼용 제품으로 나온 거 같더라구요.
근데 두 제품 다 400g인데, 천원이나 차이가 있는 것도 신기…
내가 찾는 요거트 토핑인데, 가격도 싸다…? 당근 구매각 (살 생각이 아니었지만…어쩌다 장바구니행)
그런데 배송비 3000원이 있더라구요…배송비 묶음이 되길래 결국 시리얼도 샀어요. (……)
이왕이면 비교도 하고 좋을 거 같아서 구매했습니다. (하하)
출처 : 요거트 토핑 400g 코코넛 그레놀라 아침대용식 수제 그래놀라 시리얼 그릭요거트 : CHINA CASTLE (naver.com)
보아하니, 보통 그래놀라에 있는 현미나 귀리 같은 것이 없어서 가격이 싼 탓도 있는 거 같아요. 그런데 제가 평상시 즐겨 먹는 시리얼은 가성비로 가장 맛 좋은 콘푸라이트이기 때문에…
코코넛에 호박씨, 아몬드가 들어가 있는게 바로 눈에도 보이는 시리얼인데 가격도 싸길래 구매했어요. 아무리 생각해도 400g에 4,500원은 혜자 상품인 듯…
사실, 신상품인 탓에 가격이 싼 것도 있을 수 있을 것 같아요. 어쨌든 지금 저로썬 제대로 된 상품을 찾은 느낌!
좀 느긋하게 배송을 기다리고 있었는데, 무슨 총알배송…? 물론 보통 당일 배송하긴 하지만… 뭔가 수제 그래놀라 느낌이 강해서 좀 더 기다릴 생각을 하고 있었나봐요.
배송을 받고 2개 묶음 상품이었던 비요뜨를 다시 꺼냈습니다. (사실 유통기한이 하루 지났던…ㅎ)
기본 나와 있던 그래놀라를 먹기 전에 조금 부어 먹어보았습니다.
맛은?……JMT
먹다가 기본 그래놀라를 안 먹을 거 같아서 섞었습니다.
진짜 JMT…다행히 맛없던 그래놀라도 같이 먹으니 맛있었어요.
첫번째로 부었던 토핑을 다 먹고 또 요거트가 남아서 적절하게 또 새로 구입한 그래놀라를 부었습니다.
400g이나 있는 그래놀라를 샀으니, 저 비요뜨 요거트엔 티도 안난 양이 었던 듯……당연하게도 봉지째로 굉장히 많이 남아 있었던 그래놀라였습니다.
바이오 플레인 요거트
결국 그래놀라가 참으로 많아서 대용량 요거트를 마트에서 샀습니다. 그리고 가지고 있던 그릇 중 봄날에 어울리는 예쁜 그릇을 준비~
아 적으면서도 조금 웃긴데, 물건을 새롭게 구입하면 할 수록 맛있는 것 같아요…
비요뜨의 요거트보다 이 대용량용 요거트에 먹는 토핑이 진짜 더 맛있었어요.
이것이 소확행?? (소비해야하만 확실한 행복)
토핑용 그래놀라
(원래 있던 테이블에서 사진을 찍으니 너무 어두워서 취미 용품들을 찍으려고 가지고 있었던 배경지를 깔았어요…ㅎ)
비요뜨의 요거트는 더 닷맛이 있어서 그래놀라와 먹으면 더 강한 닷맛이 느껴지는데, 바이오 플레인 요거트와 같이 먹으니 달지도 않고 진짜 건강하고 맛있는 식사를 먹는 느낌이랄까요.
진짜 JMT…사실 몇 번이나 더 부어서 먹었어요… 저 큰 통의 바이오 플레인 요거트가 저 순간에 절반은 없어진 걸로 기억합니다.
사실 건조 과일이 없는데도 이렇게 부드럽게 씹는 맛과 바삭함이 공존한다는 게 정말 신기했어요. 그래서 토핑용과 좀 더 굵은 시리얼용이 따로 있는 것 같아요.
사실 이 토핑용 그래놀라를 우유와도 함께 먹어봤는데……
정말 이건 딱 요거트용입니다. 괜히 나눠놓은 게 아니더라구요. 반대로 시리얼은 진짜 우유와 환상 조합…
저 대용량 요거트를 이 토핑용 그래놀라와 식사 대용으로 챙겨먹었습니다… 저 대용량 플레인 요거트가 며칠만에 나먹었어요……허허
근데도 토핑용 그래놀라는꽤 많이 남아 있어요…
새삼 4,500원에 남는게 있을까 의문… 양이 많이 남아 있어도, 지퍼팩으로 만들어진 봉투 덕분이 꽤 오랫동안 보관해도 괜찮은 거 같더라구요…:)
그래서 이제는 남은 우유와 시리얼용 그래놀라를 먹고 있습니다.
단점이 하나 있어요. 지금 콘푸라이트 1kg 대용량으로 사놓은 게 있는데… 이걸 먹고 나니 맛이 없어요……허허
섞어 먹던가, 먹을 때 콘푸라이트부터 먼저 먹던가 해야될 것 같습니다.
저는 다이어트용으로 칼로리나 단백질 이것저것 재고 산 그래놀라는 아니지만, 과일과 요거트 등으로 함께 먹어도 괜찮은 제품이라 생각합니다.
저처럼 밥 먹기 정말 귀찮고 설거지를 하기 정말 귀찮아해서 식사대용으로 대충 시리얼로 때우는 사람들에겐 더욱 강추하는 그래놀라 제품입니다. (자취하시는 분들 화이팅 !)
확실히 요거트를 즐겨 먹는 분들껜 토핑이, 우유 시리얼을 더 즐겨 먹는 분들껜 시리얼이 좋은 거 같더라구요.
요거트 토핑 400g 코코넛 그레놀라 아침대용식 수제 그래놀라 시리얼 그릭요거트 : CHINA CASTLE (naver.com)
신상품 기획용이 아니라 부디 계속 이 가격에 파셨음 하는 바램…ㅎ
켈로그 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리 330g (1개) : 다나와 가격비교
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