당신은 주제를 찾고 있습니까 “죽염 하루 섭취량 – 노폐물 배출, 염증 치료, 살균 효과 뛰어난 죽염? 죽염이 만병통치약? 구워서 더 짠 소금 죽염의 진실!“? 다음 카테고리의 웹사이트 https://you.charoenmotorcycles.com 에서 귀하의 모든 질문에 답변해 드립니다: https://you.charoenmotorcycles.com/blog. 바로 아래에서 답을 찾을 수 있습니다. 작성자 뉴트리앤 이(가) 작성한 기사에는 조회수 26,746회 및 좋아요 392개 개의 좋아요가 있습니다.
건강한 사람은 한 달에 250g 정도, 투병 중이거나 기력이 쇠한 사람은 한 달에 1kg 이상, 즉 하루 종일 죽염을 입에 물고 있다시피 하는 것이 좋다. 죽염을 한 달에 1kg 이상 소화하려면 하루 50~60회 먹어야 한다. 죽염을 자주 섭취해 총 섭취량을 늘리는 것이 가장 좋다.
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(( 𝘊𝘰𝘱𝘺𝘳𝘪𝘨𝘩𝘵 2020. 𝘕𝘶𝘵𝘳𝘪𝘢𝘯𝘥 𝘈𝘭𝘭 𝘳𝘪𝘨𝘩𝘵𝘴 𝘳𝘦𝘴𝘦𝘳𝘷𝘦𝘥. ))
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🍊최낙언 선생님 이력
▶식품과학자
▶서울대학교/대학원 식품공학 전공
▶해태제과, 서울향료, ㈜시아스 근무
▶現 ㈜편한식품정보 대표
www.seehint.com 운영 중
▶ [식품에 대한 합리적인 생각법], [맛의원리] 등 저서 다수
🍊 해시태그
#죽염 #소금 #미네랄
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인산죽염의 효능, 먹는법 – iceoff
그렇다면 하루에 어느 정도의 양을 어떻게 먹는게 좋은지도 알아보겠습니다. 인산죽염 하루 섭취량은 10g 수준이라고 합니다. 권고되는 인산죽염 하루 …
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Date Published: 4/12/2022
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[죽염먹는법] 죽염의하루 권장 섭취량 지켜주길바래
익히들 알고 있는 것 처럼 죽염수를 바르고 또 죽염을 먹으면 아토피성 질환과 충치 치은염 치주염 등. . 구강질환개선에 효과적인데요. ; . ‘죽염의 1일 …
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Date Published: 11/8/2021
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죽생법과 죽염 먹는 방법 – 공지사항 > 고객센터 > 서경죽염
죽염의 효능을 가장 높일 수 있는 방법인 물에 타서 마시는 방법부터 알아보겠습니다. <1>. 물에 타서 섭취하는 죽생법. 1.죽생법이란? 죽생법 …
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Date Published: 6/13/2021
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“소금은 악마가 아니다” 죽염의 효능 – 브라보마이라이프
죽염을 복용할 때는 몇 알갱이씩 입에 넣고 있다가 사탕처럼 녹여서 그 침을 삼키는 방법이 있고, 물에 타서 마시는 방법도 있다. 소금 대신 조미료로 …
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Date Published: 11/30/2021
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인산죽염의 효능 먹는법 알아보세요
죽염 하루 섭취량 … 죽염은 성인기준으로 한번에 티스푼 반개 또는 한스푼씩 5-7회 섭취하는 것이 좋습니다. … 우리나라의 동의보감에 의하면 지금 사람들 …
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Date Published: 4/21/2022
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제발 죽염으로 건강관리 하지 마세요!(죽염도 결국은 소금입니다)
이런 효능을 보기 위해서, 건강한 사람은 1달에 250g(하루에 8g 정도), 기력이 쇠하거나 투병 중인 경우 1kg(1일 33g)을 먹으라고 권장하고 있습니다.
Source: eunicejojo.tistory.com
Date Published: 10/23/2021
View: 880
[ ] 신성소금 먹는양??? (0) – 건강진화론
그래서 하루 소금섭취량은 중요하며 일반식사로 얻을 수 있는 소금은 의외로 굉장히 작습니다. 그러기에 제가 초창기 죽염을 팔 때 20g 이상 드시라 했던 것으로
Source: www.2018salt.com
Date Published: 4/14/2021
View: 4403
천연 미네랄 풍부·항산화 효과… 질 좋은 죽염은 藥 됩니다
천일염을 대나무에 넣어 구우면 죽염이 된다. 죽염은 여러 건강 효과를 낸다. 지난해 목포대 천일염연구센터 함경식 교수는 “죽염에 항산화 효능이 있다” …
Source: health.chosun.com
Date Published: 7/29/2022
View: 8054
죽염 하루에 어느 정도 먹어야 하는지요? – 의식상승커뮤니티
본문 · 1. 죽염 하루 섭취량은 죽염 처음 드시는 분들의 경우는 1일 평균 섭취량 1.5g~ 5g정도 섭취합니다. 1)티스픈3개 정도 해서 약 3개월간 먹습니다.
Source: www.hiramid.co.kr
Date Published: 5/23/2022
View: 2928
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주제에 대한 기사 평가 죽염 하루 섭취량
- Author: 뉴트리앤
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- Date Published: 2021. 3. 31.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=BArCuXmEWdE
저염 시대에 ‘소금건강론’? ‘죽염 명가’ 인산家의 실체
㈜인산가 김윤세 대표.
경남 함양군 삼봉산 자락 (주)인산가 본사에 있는 인산 김일훈 동상.
국가보훈처에 문의해보니 인산 김일훈이라는 인물은 ‘보훈대상자’ 명단에 없었다. 보훈처 관계자는 “독립운동을 하다 수감돼 탈출했을 정도라면 대상자 명단에 있을 텐데 찾아보니 없다”며 “후손들이 신청을 하지 않았거나 증거 자료가 없어서 그런 모양”이라고 했다. 전통의학에 밝은 한의사들에게 인산 김일훈과 ‘신약’에 대해 아느냐고 물었지만 아는 이가 드물었다. 다만 ‘인산죽염’을 아는 이는 적지 않았는데 광고효과 덕분인 듯했다.‘기적과 같은 일’을 펼친 인산의학의 핵심이 바로 죽염이다. 인산은 저서에서 “죽염을 한 움큼씩 매일 먹으면 온몸에 퍼진 독(공해독)이 사라지고 피가 깨끗해지면서 온갖 난치병이 치료된다”고 밝혔다. “밭 마늘을 구워 죽염에 푹 찍어서 매일 같이 수십 통을 먹으면 암도 치료된다”고 했다.김 대표는 선친의 이런 얘기를 원고와 강연을 통해 전하면서 죽염을 많이 먹으라고 권유한다. “싱거운 세상, 짭짤하게 삽시다”라고 외친다. 1년에 큰 강연을 100여 차례 하는데, 그 대상엔 대기업 임직원과 국가기관 공무원도 포함돼 있다.인산가에 “죽염 등 인산가 제품을 먹고 실제로 암이 나은 사람이 있느냐”고 물었더니 두 사람의 연락처를 줬다. 그들은 죽염의 치료효과를 부인하지 않았다.“6년간 밭에서 키운 마늘 구운 것과 죽염을 많이 먹고 위암이 나았다. 죽염에는 청혈 해독작용이 있어 온갖 난치병을 치료한다. 병원도 포기했는데 결국 완치 판정을 받았다.”그런데 인산가에서 소개해준 환자들은 대개 죽염보다는 구운 마늘의 효능을 더 강조했다. ‘인산의학’ 잡지에는 더 드라마틱한 치료담이 많다. 하지만 암이나 난치병의 완치가 죽염 또는 구운 마늘, 유황오리 등으로 추정할 뿐 정확한 과학적 데이터는 없었다.눈여겨볼 점은 이렇게 ‘신묘한’ 약물인 인산죽염이 법적으로 인정된 의약품 또는 건강기능식품이 아니라는 사실이다. 그럼에도 인산가는 죽염을 약처럼 먹도록 권한다. 인산가 홈페이지에는 ‘가루죽염 찻숟갈 반 술 정도(죽염 고체 10알)를 입에 넣고 침으로 녹여서 섭취하고, 틈나는 대로 하루에 수십 차례 이를 반복해 섭취하라’고 나와 있다. 지난해 8월 25일 죽염의 날 기념 학술 심포지엄 자료집에 실린 ‘죽염, 기능성 소금의 새 시대를 열다’ 책자를 보면 죽염이 질병을 치료하는 ‘약품’이라고 암시하는 것 같다.‘인산 선생의 표현을 빌리자면 죽염을 몸에 푹 절이다시피 먹어야 최상의 효과를 낼 수 있다. 건강한 사람은 한 달에 250g 정도, 투병 중이거나 기력이 쇠한 사람은 한 달에 1kg 이상, 즉 하루 종일 죽염을 입에 물고 있다시피 하는 것이 좋다. 죽염을 한 달에 1kg 이상 소화하려면 하루 50~60회 먹어야 한다. 죽염을 자주 섭취해 총 섭취량을 늘리는 것이 가장 좋다. 한 번에 티스푼 반 개 분량씩 하루 7~10회 섭취하다가 적응되면 점차 양을 늘린다.’세계보건기구(WHO)와 식품의약품안전처(식약처)가 정한 1일 소금 섭취 권고량 5g(나트륨 2g)과 최소 필요량 0.5~1.0g(나트륨 200~400mg)과 비교하면 엄청난 양이다. 현재 의학계의 정설은 나트륨 과다 섭취가 혈압을 상승시켜 고혈압을 일으키고, 이로 인해 혈관의 동맥경화가 심해지면서 심장·신장·뇌혈관 질환 발생률을 높인다는 것이다. 2011년 기준 우리 국민의 하루 평균 소금 섭취량은 12g으로 의학적 권고량의 2배 이상을 먹고 있다. 그런데 인산가는 “우리 국민의 소금 섭취량이 너무 적어 온갖 질병에 시달린다”고 주장한다.그렇다면 인산가와 김 대표가 ‘짜게 먹어야 건강하고 각종 질병에 좋다’고 주장하는 근거는 무엇일까. 일단 이들은 소금이라고 다 똑같은 소금이 아니라고 주장한다. 이들이 많이 먹을수록 좋다고 주장하는 소금은 미네랄이 많이 든 천일염, 그 중에서도 특히 9번 구운 죽염이다. 정제염(맛소금 등)은 구성성분 중 99%가 나트륨(염화나트륨)이라 몸에 나쁘다고 한다. 인산가와 김 대표도 미네랄은 적고 나트륨이 많이 든 값싼 정제염이 온갖 질병의 원인이 된다는 데 동의한다.하지만 천일염과 죽염은 나트륨 함량이 적은 데다 칼슘 마그네슘 철 망간 인 유황 등 갖가지 미네랄(광물질)이 포함돼 있어 많이 먹어도 건강에 해롭지 않다는 것. 천일염을 구우면 구울수록 광물질 함량이 늘어나 9번 구운 죽염의 경우 미네랄이 3~5배로 늘어나고, 이들 미네랄(칼륨)이 해로운 나트륨을 배출시키기 때문에 질병의 위험이 없다는 논리다. 그래서 미네랄이 많이 든 죽염을 많이 먹으면 오히려 성인병을 예방하고 건강을 유지할 수 있으며 온갖 질병 치료에 도움을 준다고 주장한다.과연 이런 논리는 의학적 근거가 있을까. 지난해부터 나트륨 저감 운동에 발 벗고 나선 식약처는 인산가의 이런 주장에 대해 “황당하다”는 반응이다. 식약처는 소금 섭취를 줄이기 위해 최근 매월 셋째 주 수요일을 ‘국 없는 날’로 정하고 제1회 나트륨 줄이기 범국민 참여주간 기념식을 연 바 있다. 식약처 식품안전국 관계자는 “죽염이나 천일염은 정제염에 비해 미네랄을 상대적으로 많이 함유해 ‘건강한 소금’으로 알려져 있지만, 여느 소금과 마찬가지로 염화나트륨 함량이 높아 과다 섭취에 주의해야 한다”고 설명했다. 식약처에 따르면 소금 종류별 염화나트륨 함량은 천일염이 80% 이상, 기계염(정제염)은 99%, 태움·용융소금(죽염 등)은 88% 이상이었다.의·과학계 전문가들은 ‘미네랄이 나트륨을 배출시고 미네랄 함량이 많은 소금은 마음껏 먹어도 된다’는 인산가의 주장을 ‘말도 안 되는 얘기’라고 일축한다. 하상도 중앙대 식품공학과 교수는 “칼륨이 일부 나트륨을 배출하지만 극히 적은 양에 지나지 않는다. 죽염에 미네랄 함량이 많다는 것은 다른 소금보다 상대적으로 많다는 의미일 뿐이다. 미네랄 부족으로 문제가 된다면 복합 비타민 제제를 먹는 게 더 합리적”이라고 말했다.이은정 성균관대 의대 강북삼성병원 내분비내과 교수는 “혈중 염분의 농도가 상승하면 체액이 많이 생긴다. 그러면 혈관의 부피가 커지면서 고혈압이 온다. 이는 동맥경화로 연결되고 다시 심혈관계 질환과 뇌혈관 질환을 일으키게 된다. 혈당도 증가한다. 당뇨병 환자가 나트륨을 지속적으로 많이 먹으면 무서운 합병증을 초래한다. 또한 소금을 많이 먹고 나트륨을 빼낸다고 칼륨을 먹으면 몸에서 물이 너무 많이 빠져나가 신장질환이 온다. 그래서 신장질환 환자는 나트륨도 칼륨도 많이 먹으면 안 된다”고 조언했다.죽염요법을 받다 고혈압과 당뇨병이 더 악화된 사례도 있다. 이 교수는 “최근 당뇨나 고혈압 환자 중 죽염요법(하루 몇 스푼씩 떠 먹는 것)을 하다 상태가 악화돼 입원까지 하는 사례가 종종 있다. 당이 잘 조절돼 당뇨약을 끊고 죽염요법을 하다 당 수치가 너무 올라가 입원한 경우도 있다”고 전했다.
[죽염먹는법] 죽염의하루 권장 섭취량 지켜주길바래~
‘죽염의 1일 섭취 권장량은 5g’
네, 전문의의 말에 따르면 죽염은 하루 최대 5g을 먹는 것이 바람직하다는데요.
이 이상 먹게되면 너무 많은 염분을 섭취하게 되어서 되려 몸에 해로울 수 있다고 합니다.
게다가 이 기준은 일반인을 기준으로 한 것이라 신장이안좋은 분들은 전문의와 반드시 상담을 해야한다고 합니다.
죽생법과 죽염 먹는 방법
죽염을 섭취하는 방법은 침으로 녹여 먹는 방법, 물에 타서 마시는 방법, 음식에 넣어 먹는 방법 등으로 나누어집니다.
죽염의 효능을 가장 높일 수 있는 방법인 물에 타서 마시는 방법부터 알아보겠습니다.
<1>. 물에 타서 섭취하는 죽생법
1.죽생법이란?
죽생법은 죽염을 약 0.5% 농도로 물에 희석해 마시는 방법입니다.
죽염을 섭취하는 방법 중 효과가 가장 뛰어난 방법으로 죽염에 있는 염분과 미네랄과 물을 동시에 인체 세포에 공급하기 때문입니다.
2. 죽생법의 원리
몸이 아파 병원에 입원하면 0.9% 생리식염수 링거주사를 맞는 것과 같은 원리로서 1리터의 생리식염수에는 9g의 소금이 들어있고 물이 991ml 들어 있습니다.
1일 3회 링거주사액을 투여한다면 소금 27g에 물이 2,973ml로서 즉 1일 3리터의 소금물을 우리 몸속에 투여하는 것입니다.
3. 0.5%죽생수 만드는 방법
◈ 물 500ml에 죽염 2.5g,
◈ 물 1리터에 죽염 5g
◈ 물 2리터에 죽염 10g
4. 1일 죽염수 섭취량
◈ 성인 기준 2리터
※ 죽생법을 실천하면서 식사 후에 2~3g 정도 입에 넣고 가루약 먹듯이 물을 조그만 마셔주면 좋습니다.
<2>알 죽염으로 섭취하는 방법
운동. 등산. 육체적인 노동으로 땀을 많이 흘릴 때 또는 장거리 운전을 많이 하여 항상 피곤한 분들은 0.5% 죽염수를 마시면서 알 죽염 3~5 알갱이를 수시로 침으로 녹여 먹습니다.
▶ TIP : 음식을 먹고 소화가 안 되어 속이 답답할 때 그리고 식사 후 죽염 알갱이를 5알 정도 침으로 녹여 먹으면 소화에 도움이 됩니다.
<3> 음식을 통해 섭취하는 방법
음식에 가루 죽염으로 간을 해 섭취하는 방법입니다.
몸에 부족한 염분과 죽염에 들어 있는 미네랄 등을 동시에
보충할 수 있습니다.
▶ TIP : 4인분 밥을 할 때 죽염 3g 정도를 넣어 밥을 지으면 수돗물에 있는 하이포염소산을 제거하며 윤기나는 맛있는 밥을 드실 수 있습니다.
<4> 위의 방법으로 죽염을 섭취하면서 본인에게 알맞은 죽염 양을 찾도록 노력해야 합니다.
생활환경이 다르고 먹는 식습관이 다르며 체질이 다르기 때문에 모든 사람들이 섭취량이 같다고 할 수 없습니다.
※ 궁금한 사항은 언제든 문의를 주세요.
인산죽염의 효능 먹는법 알아보세요
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저는 어렸을 적에 시골에서 자랐습니다. 그때 당시 할아버지께서는 항산 양치질을 할때마다 소금으로 보이는 것을 사용하셨는데요. 당시에는 그 소금이 죽염이었다는 것을 알지 못했지만 이후 성인이 되어 인산죽염이 우리몸에 다양한 이점을 가져다준다는 사실을 알게 되었습니다.
인산죽염의 효능
그래서 이번에는 인산죽염의 효능과 기타 사항들에 대해 한번 소개하도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 아래를 확인해 주시기 바랍니다.
죽염이란?
죽염은 대나무 통속에 천일염을 넣고 황토로 입구를 봉쇄한 뒤 소나무 장작불로 가마에서 9번 구워내는 소금의 가공형태입니다. 죽염은 단군시대에 유래되었다는 설이 있는데요. 죽염 제법을 보급하여 대중시킨 것은 인산 김일훈으로 알려져 있습니다. 죽염은 황냄새가 나기 때문에 맛은 마치 계란 노른자에 소금을 친 맛입니다.
죽염이란?
묘한 감칠맛이 있으며 9번 가열하여 몸에 해로운 성분들이 없어지고 대나무의 유효 성분과 천일염의 미네랄이 더해져 피로회복, 소화개선, 위장병에 좋으며 염증을 다스리는데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 하지만 의학적으로는 검증된 바가 없지만 한의학에서는 약으로 쓰는 것으로 알려져 있습니다.
인산죽염이란?
인산 김일훈의 책에 의하면 죽염은 우리 조상들이 아주 옛날부터 대나무에 소금을 넣고 구워서 소화제 등의 민간요법으로 사용하던 방식을 개량하여 약효를 배가 시켰다고 전해집니다. 김일훈님은 일제강점기 시대에 죽염을 개발하여 1971년 제조법을 공개하였는데요.
인산죽염이란?
1989년 이후에 전국에서 각종 죽염 제조법이 고안되며 수십건이 넘게 특허출원되었고 죽염 응용제품이 생산되었다고 합니다. 따라서 인산죽염이란 김일훈 선생님이 개발한 방식데로 제조된 죽염이라고 생각할 수 있습니다.
인산죽염의 효능
1. 위장건강 개선
인산죽염은 항염기능을 가지고 있습니다. 죽염을 섭취하면 위장 건강을 개선하며 염증질환의 원인을 치료하는 약리작용을 한다고 합니다.
2. 해독작용
인산죽염은 9번 구워 소금의 해로운 성분을 제거하였습니다. 따라서 우리 몸속에 쌓인 독을 해독하는데요. 김치를 담글때 사용하면 각종 농약을 해독해주며 알러지 개선에도 좋다고 알려져 있습니다.
해독작용
3. 살균 효과
소금에는 박테리아를 살균하는 효과가 있습니다. 인산죽염 역시 박테리아를 살균하여 백혈구의 수를 증가시키는데 도움을 줍니다.
살균 효과
4. 피를 맑게 해줌
피가 탁하면 각종 성인질환의 발생 위험이 늘어납니다. 죽염은 피를 맑게하는 정혈작용을 하므로 각종 성인병을 예방하는데 도움이 됩니다.
피를 맑게 해줌
5. 체질개선
인산죽염을 정기적으로 섭취하면 몸의 면역성과 저항력을 개선시켜 약해진 체질을 강한 체질로 변하게 하는데 도움이 됩니다.
6. 구취제거
죽염은 구강내 박테리아 제거와 치석의 원인이 되는 플라크 제거에 효과적입니다. 흡연이나 음주로 생기는 노폐물을 효과적으로 제거할 수 있어 구취 제거와 충치예방에 효과적이라고 합니다.
7. 해열작용
우리 몸에 염증이 생기면 열이 발생하고 감기에 쉽게 걸리기 마련입니다. 인삼죽염을 살균작용과 해열작용을 하여 몸이 치유되는데 도움이 될 수 있습니다.
인산죽염 먹는법
인산죽염을 1티스푼 정도 시원한 물에 타서 침전된 알갱이는 버리고 물만 마시면 각종 위장질환을 개선하는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 축농증이나 비염이 심한 경우 죽염이 함유된 식염수를 한쪽 코씩 번갈아 넣으면 염증 개선에 도움이 된다고 합니다. 치질이나 무좀에 생활 죽염수를 바르면 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.
인산죽염 먹는법
한여름 등산이나 행군시 땀을 많이 흘릴때 죽염알갱이를 소량 첩취하면 탈수증예방에 도움이 됩니다. 하지만 이러한 민간요법은 예로 부터 전해져 내려오면 방법이면 의학적으로 검증된 것은 아닙니다.
죽염 하루 섭취량
죽염은 성인기준으로 한번에 티스푼 반개 또는 한스푼씩 5-7회 섭취하는 것이 좋습니다.
인산죽염에 대한 개인적인 생각
우리나라의 동의보감에 의하면 지금 사람들이 생각하지 못하는 기상천외한 방법들이 민간요법으로 나와있다는 것을 알게 됩니다. 이러한 방법중에는 정말 효과적이지만 의학적으로 검증되지 못한 내용들도 있다고 하는데요. 하지만 오랜 시간 조상님들이 사용해 왔던 방법인 만큼 신빙성이 있는 것은 연구를 통해 효과를 검증해 놓는 것도 전통의학 발전에 도움이 된다고 생각합니다. 저 역시 인삼죽염을 섭취하고 위장병 증상이 많이 개선되었습니다. 하지만 이러한 경험은 개인별로 상이하기 때문에 전문의와 상의하여 올바른 방법으로 섭취나 사용하시기 바랍니다.
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제발 죽염으로 건강관리 하지 마세요!(죽염도 결국은 소금입니다)
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죽염과 건강에 대한 찬반 논란은 오랜 기간 지속되고 있습니다. 한쪽에서는 죽염이 신비의 약처럼 평가되지만, 다른 한쪽에서는 굳이 죽염으로 건강관리를 할 필요가 있느냐고 반박을 합니다. 그럼 먼저 양쪽의 의견을 들어보고 마지막으로 영양사의 입장에서 죽염을 어떻게 섭취하는 것이 좋을지 결론을 내려보도록 하겠습니다. 여러분들도 여러분들만의 판단을 내리셔서 더 건강하게 죽염을 섭취하셨으면 좋겠습니다.
1. 죽염이 왜 건강에 좋다고 할까요?
간단히 말하면 죽염이란 ‘천일염을 가공한 대나무에 넣고 구운 소금’을 말합니다. 보통 질병의 치료를 위해서는 9번 구운 죽염을 사용합니다.
참고로, 죽염에 사용하는 천일염은 미네랄이 풍부한 서해안에서 채취한 천일염이랍니다.
죽염
800~1500℃ 온도로 구워지는 동안 천일염의 간수 및 불순물, 중금속이 제거될 뿐 아니라, 미네랄 성분이 농축되고, 대나무의 유효성분이 더해져서 일반 소금보다 훨씬 건강에 이롭다고 합니다.
효능을 조금더 구체적으로 살펴보면요.
1) 살균 및 소염작용이 뛰어나 해독작용, 구강 내 박테리아 제거, 무좀 예방, 여드름 및 피부 트러블 완화 효과
2) 피를 맑게 해 주는 정혈 기능
3) 백혈구 수치를 증가시켜 면역력 증가
4) 위벽을 튼튼하게 하고 위산분비를 촉진시켜 위 건강에 효과적
5) 열을 내려주는(해열작용) 효능이 있어 열감기에 효과적
6) 알칼리 성질을 가진 식품이기 때문에 우리 몸을 중화시키는데 효과적
이런 효능을 보기 위해서, 건강한 사람은 1달에 250g(하루에 8g 정도), 기력이 쇠하거나 투병 중인 경우 1kg(1일 33g)을 먹으라고 권장하고 있습니다.
참고로, WHO에서 권장하는 1일 나트륨 섭취량 2,000mg(소금 5g)과 비교했을 때 매우 많은 양입니다.
2. 왜 많은 의사들은 죽염 섭취를 주의하라고 하는 걸까요?
1) 과량의 소금 섭취는 심혈관질환에 치명적이기 때문입니다.
소금이 인체에 없어서는 안 될 필수적인 미네랄이라는 것은 의심의 여지가 있습니다. 하지만, 소금에는 나트륨이 함유되어 있고 나트륨은 체액량을 늘려 혈압상승을 유발하게 됩니다. 수도관을 생각해보세요. 적은 양의 물이 흐를 때는 상관없지만, 물의 양이 갑자기 늘어나면 수도관이 압력을 많이 받게 되겠지요. 혈관도 혈액량이 늘어나면 수압이 세지는 것과 같아서 혈관이 팽창되어 무리가 가게 됩니다.
또한 혈액량이 증가하면서 심장이 무리하게 운동을 하게 되어 심근경색증, 협심증, 심장판막질환 등 각종 심장질환의 원인이 되기도 하니 죽염으로 건강관리를 하는 것은 매우 위험한 일입니다.
2) 죽염은 소금에 지나지 않는다. 미네랄이 풍부하지만 많이 먹을 수 없기 때문에 거기에서 얻는 유익이 적다.
죽염으로 건강관리를 하려면 건강한 사람은 한 달에 250g, 기력이 약한 사람은 1kg 까지 먹을 것을 권장하고 있습니다. 1일로 계산하면 각각 8g, 33g 정도입니다. 하지만, 그만큼의 죽염에 함유된 미네랄은 사실 많지 않습니다. 그리고 그 정도의 미네랄은 다른 식품을 통해서 얼마든지 먹을 수 있답니다. 채소 과일, 육류, 생선, 콩류, 곡류 등 다양한 식품을 골고루 먹는 건강한 식습관만 유지한다면 우리 몸에 필요한 미네랄은 충분히 섭취할 수 있답니다.
3) 소금을 대나통에 넣고 구웠다고 해서 없던 영양성분이 새로 생기는 것은 아닙니다.
천일염을 죽염으로 만들면 새로운 유효성분이 생긴다고 하는 경우도 있는데, 소금은 소금일 뿐 미네랄끼리 반응해서 새로운 영양소는 생겨나지 않습니다.
4) 우리몸은 항상성을 유지하려는 기전이 있어서 ‘중성’을 유지하고 있습니다.
죽염이 좋다고 하는 이유중의 하나가 강알칼리성이라서 산성화된 몸은 중화시키는데 도움을 준다는 것인데요. 이런 내용에 대해 많은 의사들은 ‘인체는 항상성을 유지하려고 하기 때문에 늘 중성을 유지하며, 식품의 pH(산도)는 건강에 영향을 미치지 않는다’고 말하고 있습니다.
3. 식품영양학 전공자가 생각하는 결론
“저는 죽염을 통해서 건강관리를 할 계획이 없습니다.”
사실, 건강에 좋다고 알려진 식품들은 대부분 어떤 사람들에게는 아주 효과가 좋고, 어떤 사람들에게는 효과가 전혀 없거나 오히려 해가 되기도 합니다.
왜 그런 일이 벌어지는 걸까요? 그것은 바로 건강이란 ‘어떤 식품을 많이 먹는 다고 해서 바로 좋아지는 것이 아니기 때문’입니다. 건강은 유전, 환경, 생활습관, 식습관 등이 복잡하게 상호작용해서 좋아지기도 하고 나빠지기도 한답니다.
따라서, 신체에 어떤 문제가 생겼을 때 건강에 좋다는 식품을 찾아서 스스로 관리하는 것보다 전문의의 정확한 진단을 받아서 치료를 받는 것이 오히려 시간과 돈을 절약할 수 있다는 것을 강조드리고 싶습니다.
참! 일반 소금 대신 죽염을 사용해서 요리를 한다면 당연히 좋습니다. 죽염에 미네랄이 더 풍부하니 일반 정제소금을 먹는 것보다 훨씬 좋겠지요. 그리고 죽염으로 양치, 코 세척, 무좀 관리, 죽염 찜질 등을 하는 것은 직접적으로 섭취하는 것이 아니니 도움을 받을 수 있습니다. 하지만 몸이 좀 안 좋다고 해서 죽염을 한 달에 1kg까지 먹는다? 저는 사실 무서운 생각이 듭니다.
여러분들의 생각은 어떠신가요? 몸이 안 좋은데 죽염을 사러 가시겠습니까, 아니면 병원에 가시겠습니까?
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죽염 하루에 어느 정도 먹어야 하는지요? > 죽염FAQ
죽염 하루에 어느 정도 먹어야 하는지요?
하루에 죽염 섭취량은 평균적으로 5g 정도드시면 되는데
5g 정도란 차스픈으로하면 3스픈 정도의 양입니다.
1. 죽염 하루 섭취량은
죽염 처음 드시는 분들의 경우는 1일 평균 섭취량 1.5g~ 5g정도 섭취합니다.
1)티스픈3개 정도 해서 약 3개월간 먹습니다.
몸이 안좋은 분들은 최소한 하루에 3스픈 정도 양을 드시면 됩니다.
2)죽염에 적응이 어려운 분들의 경우는 하루에 티스픈1개 정도의 양을 먹습니다.
그러고 나서 대략 3개월정도 드시면 하루에 최소 티스픈 기준 1스픈 정도 양을 먹습니다.
2. 최소한 3개월은 먹어야 합니다.
죽염은 최초 3일정도 드셔야 적응이 되며 최소 3개월은 먹어야 죽염이 몸을 어느 정도 정화한 것입니다.
3. 죽염이 완전이 적응되는 기간은 3년
죽염의 약성이 완전히 몸에 적응되는데 3년 정도는 드시면 완전히 몸이 정화단계를 넘어 질병으로 부터 벗어난 몸으로 체질개선이 이루어지게 됩니다.
이 세상에 무엇이고
3개월 정도해보면 겨우 아는 수준이요
3년동안 한다면 이제 기본 원리를 터득한 것이며
10년이 지나면 그분야의 전문가가 됩니다.
건강도 마찬가지입니다.
사람들이 약간의 정보만 알아도 평생 질병정도에 시간과 정력을 소모하면서 삶에 대한 고달픔에 허덕이면서 살아갈 필요가 없습니다.
지금은 질병의 시대요 공해의 시대입니다. 그러나 반대로 빛의 시대요 깨달음의 시대이며 인간완성의 시대입니다. 지금은 모든 것이 하나로 통합되는 통합의 시대입니다.
여러분이 의식상승 건강법의 요략을 파악한다면 여러분은 더이상 질병 사고 재앙 과 같은 저진동의 고단한 삶을 살아갈 필요가 없습니다.
왜냐면 여러분은 이미 왜 인간이 이세상을 사는지 무엇을 위한 삶을 사는지 훤히 알았기 때문입니다.
그것은 실은 아주 명료한 것들입니다.
그러므로 죽염을 평생도록 1일 한스픈 정도만 먹어 준다면 만병이 물러나고 수명을 연장하여 평생 질병의 고통같은 것으로부터 지배 받지 않으면서 행복하게 살아갈 수 있습니다.
물론 초기에는 죽염을 좀 많이 먹어 주어야 합니다.
저비용 고효율이란 이렇듯 죽염과 같이 귀중하고 신비한 신약을 조금씩 먹는 것만으로도
크게 이득을 얻는 것을 말합니다.
하루 한스픈이면 가격이 얼마나 갈까요. 한 500원 정도 하려나요.
좀 많이 드시면 한달에 500g을 먹게 되니 죽염값이 50,000원정도 들어갑니다.
의식상승의 죽염은 최상질이면서도 가격은 제일 저렴합니다.
죽염을 500g기준으로 오래 드시면 두달 드시고 빨리 드시면 한달 정도 드십니다.
초기에는 좀 많이 드셔야 하고 나중에는 하루 한스픈 정도로 드시면 됩니다.
워낙에 몸이 않좋은 분들이 많아서 죽염을 처음 드시는 분들은 많이 드시는 것이 좋습니다.
어떤 분들은 하루에 몇알갱이만 드시고서 별 효과가 없다고 하십니다.
당연합니다.
그 정도는 몸에 흡수되기도 바빠서 어딘가로 흡수되어
몸에 독을 푸는데는 턱없이 부족한 양입니다.
기본적으로 위에서 말씀 드린바와 같이 하루에 3스픈 정도는 또는 그 이상 드셔야 합니다.
부작용 전혀 없습니다.
어린 아이들이라면 하루에 한스픈 정도 먹이면 되고
조금 덜 먹어도 되는데
죽염아이들 먹여 보세요.
병원갈일이 없어 집니다.
의식상승은 지금 모두 체험담을 이야기 하고 있는 것입니다.
졸업입니다.
병으로부터
병원으로부터
약으로부터
졸업하는 것입니다.
그것이 건강에 있어서는 천국으로 귀환하는 것입니다.
의식상승에서 말하는 건강법이란 평생동안 질병에 걸리지 않는 불로불사의 건강법을 말합니다.
죽는 그날 까지 저진동의 질병 으로부터 시달릴 필요 없이 빛의 존재로 사는길
의식상승은 현실에서 그것을 실현해 나가고 있습니다.
이제 여러분은 건강에 관한한 완전한 마스터가 되시기 바랍니다.
늘 행복하세요.
빛과 사랑으로……
키워드에 대한 정보 죽염 하루 섭취량
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