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#관절염 #연골
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마오리족의 건강 비법 ‘초록입홍합’으로 관절을 튼튼하게
염증 유발 물질 생성 억제하는 뉴질랜드 초록입홍합오일 사용 관절염 환자 83.7% 호전 입증 위장에 부담 없고 부작용도 적어.
Source: www.chosun.com
Date Published: 5/4/2022
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초록입 홍합 (Green Lipped Mussel) 효능, 부작용, 권장량, 제품 …
뉴질랜드 원주민인 마오리족은 70세가 넘은 노인들조차도 놀랄만한 민첩성 지니며 암벽 등반과 같은 신체 활동을 하는데도 관절염 증상이 나타나지 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 11/13/2021
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관절 건강에 도움주는 뉴질랜드 초록잎홍합, 선택에 주의해야
뉴질랜드 해안가에 사는 마오리족이 내륙에 사는 마오리족 보다 관절염 발병률이 낮은 이유 이기도 하다. 실제로 국내외 수많은 연구 결과가 이를 …
Source: ecomedia.co.kr
Date Published: 10/19/2022
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뉴질랜드 홍합 관절염 | 초록입 홍합 추출 오일의 효과? 통증과 …
뉴질랜드 연안 해역에서 자라는 초록입홍합은, 일반적인 홍합과 달리 껍질이 … 류마티스 관절염은 관절을 싸고 있는 활막에 염증이 일어나 관절이 … + …
Source: you.maxfit.vn
Date Published: 9/20/2022
View: 3390
함량 100% 뉴질랜드 초록입홍합…’나는 몸신이다’ 방송서 추천도
뉴질랜드 내륙의 마오리족들보다 해안가의 부족민들에게서 관절염을 비롯한 염증 질환 발생비율이 현저히 낮게 관찰되는 이유는 무엇일까?
Source: kizmom.hankyung.com
Date Published: 8/12/2022
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관절염에 좋은 초록입홍합 오일 효능 – 뉴질랜드 마오리족 전통 …
뉴질랜드에 사는 원주민인 마오리족은 수세기 동안 거대한 홍합의 일종인 초록입홍합을 섭취함으로써 건강을 유지하는 것으로 알려져 있습니다. 이 지역의 …
Source: h-paradise.tistory.com
Date Published: 1/1/2021
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마오리족의 관절 건강 비결 초록입홍합 – 에스더몰
뉴질랜드 연안 해역에서 자라는 초록입홍합은, 일반적인 홍합과 달리 껍질이 … 류마티스 관절염은 관절을 싸고 있는 활막에 염증이 일어나 관절이 …
Source: m.esthermall.co.kr
Date Published: 3/6/2021
View: 9183
뉴질랜드 초록홍합 효능 관절염에 탁월 – 즐겁게
초록입홍합은 이 플랑크톤을 먹이로 섭취함으로써 항산화 항염 성분을 축적하게 되고, 이 성분들은 노화를 예방할 뿐만 아니라 염증 효소 수치를 낮추어 …
Source: joyful-a.tistory.com
Date Published: 2/19/2021
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주제에 대한 기사 평가 뉴질랜드 홍합 관절염
- Author: tvN
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- Date Published: 2020. 12. 12.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=dxoZsQgoKN8
초록입 홍합 (Green Lipped Mussel) 효능, 부작용, 권장량, 제품 순위
초록입 홍합은 뉴질랜드 해역에서만 발견되며 전 세계 식품 및 기능 식품 산업을 위해 재배 및 제조됩니다. 초록입 홍합은 전통적으로 인간과 동물 모두에서 다양한 관절통을 치료하는 치료제로 사용되었습니다. 그러나 임상 연구 보고서는 상충되는 결과를 제공합니다. 다양한 시험관 내 연구에서 다양한 조건 하에서 홍합의 항염증 활성이 보고되었으며, 이러한 약물에 대해 위장 점막 내벽을 보호하는 초록입 홍합을 이용한 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)와 같은 약학적 약물과의 시너지 효과가 입증되었습니다. 초록입 홍합에 의해 입증된 항염증 활성은 주로 지질 분율에 기인한다고 제안된다. 홍합 고기에서 발견되는 주요 부류의 화합물 중에서 단백질 및 펩티드는 다양한 항 미생물 성, 항염증제, 항산화 제, 생체 접착제 및 항 고혈압 활성을 나타내는 단리 물이 가장 큰 화합물이다. 생물 활성 성분, 기능 및 치료적 적용에 대한 검토가 이 장에 요약되어 있습니다. 또한, 우리는 가설을 세우고 위장관 미생물 총이 류마티스 관절염 및 골관절염과 같은 질병 과정에서 그리고 만성 염증 상태에서 초록입 홍합의 효능에 중요한 역할을 한다는 증거를 제공합니다. 장내 미생물 총의 대사 능력은 생물 활성 식품 성분을 변형시켜 숙주의 이들 성분에 대한 노출을 변경시켜 잠재적으로 건강 효과를 향상 시키거나 감소시킬 수 있다.
관절 건강에 도움주는 뉴질랜드 초록잎홍합, 선택에 주의해야
초록입홍합은 껍데기가 초록색을 띠고 있다 해서 이름 붙여진 홍합으로 뉴질랜드 해안가에 서식한다. 이 지역은 자외선이 매우 강하게 내리쬐는데 플랑크톤이 이 강렬한 태양빛에 살아남기 위해 항산화 물질 및 항염물질을 대량 생산한다.
초록입홍합은 플랑크톤을 주식으로 삼고 있으며 이로 인해 오메가3 지방산을 생성하게 된다. 이렇게 만들어지는 초록입홍합의 오메가3지방산이 염증 유발 물질인 류코트리엔을 억제시켜 관절 염증 개선에 도움을 줄 수 있는 것이다. 뉴질랜드 해안가에 사는 마오리족이 내륙에 사는 마오리족 보다 관절염 발병률이 낮은 이유 이기도 하다. 실제로 국내외 수많은 연구 결과가 이를 뒷받침해주고 있다.
국내에서는 7개 대학병원에서 관절염 환자를 대상으로 초록입홍합에 대한 연구를 한 바 있는데 통증 및 관절기능 개선을 나타내는 ‘관절기능 개선도 평가’ 수치가 크게 낮아졌다는 연구 결과를 내놓은 적이 있다.이에 뉴질랜드 초록잎홍합과 관련된 수많은 건강기능식품 및 영양제가 소비자들 사이에 큰 인기몰이를 하고 있다. 언뜻 보기엔 다 비슷비슷한 함량 및 원재료로 만들어진 것 같지만 하나 하나 비교해 보면 각기 다른 제품임을 알 수 있다. 때문에 초록입홍합 제품 구매시 원재료 및 함량 등을 꼭 따져보고 구매할 필요가 있다.헬스피아 뉴질랜드 초록입홍합은 청정지역인 뉴질랜드 남섬에서 채취된 1등급 원료만을 사용하여 소비자들에게 신뢰를 주고 있다. 일반적으로 초록입홍합은 총 5등급으로 나눌 수 있다. 가장 질이 나쁜 5등급은 가축의 사료로 쓰이고 3-4등급의 원료는 신선하지 않은 초록입홍합을 사용하고 보관상태가 좋지 않아 변질된 경우가 많으므로 복용을 하더라도 효과가 거의 미미하다. 시중에는 관광객들에게 판매되는 저등급용 초록입홍합도 많기 때문에 선택에 있어 주의가 필요하다. 또한 초록입홍합 제품 구매시 함량을 꼭 따져보고 구매해야 한다.1개의 캡슐에 125개의 초록입홍합이 농축되어 있는 고농축 제품으로 10,000mg을 간편하게 섭취할 수 있다. 업체 관계자는 “무작정 섭취하기 보다 원재료, 함량 등을 꼼꼼하게 비교하여 선택하는 것이 관절 건강에 도움을 줄 수 있다”고 전했다.헬스피아 뉴질랜드 초록입홍합은 네이버 스마트 스토어를 통해 구매 가능하다.
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관절염에 좋은 초록입홍합 오일 효능 – 뉴질랜드 마오리족 전통음식
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관절 슈퍼푸드인 초록입 홍합은 관절염뿐만 아니라 초록입홍합 오일 속 항염 성분이 천식, 기관지염, 알레르기 피부염 등 만성 염증 질환에 도움이 된다고 알려져 있습니다. tvN STORY 장수의 조건 슈퍼푸드의 힘에서 소개된 내용을 바탕으로 뉴질랜드 원주민인 마오리족의 전통 음식인 초록입홍합의 조리법, 초록입홍합의 다양한 효능과 그 효능을 가능케 한 비밀, 그리고 연구 결과로 밝혀진 초록입홍합 오일의 효능에 대해서 소개해 보도록 하겠습니다.
뉴질랜드 초록입홍합
세계 건강 만족도 1위 뉴질랜드
뉴질랜드는 세계에서 건강 만족도 가장 높은 나라 1위에 있습니다. 세계에서 살기 좋은 도시 3위에 있고 풍요로운 자연의 혜택과 건강한 삶은 뉴질랜드 사람들의 오래된 습관이 걷는 것입니다. 걷기와 함께 뉴질랜드 사람들의 장수 조건은 청정해역에서 잡아 올린 풍부한 해산물입니다. 풍부한 UV 라이트가 해산물 안에 많은 영양분이 축적되도록 도와줍니다.
뉴질랜드 마오리족 전통 음식 초록입홍합
뉴질랜드 북섬화산대지에 있는 도시 로토루아(Rotorua) 자연의 경이로움을 느낄 수 있는 온천수가 장관을 이룹니다. 로토루아는 뉴질랜드의 15%를 차지하고 있는 원주민의 고향이며, 수백 년을 이어온 마오리족의 거주 지역입니다.
초록입홍합(Green-shelled Mussel) 은 뉴질랜드에서만 서식하는 푸른 껍질의 홍합입니다. 초록입홍합은 마오리 전통 음식이며, 수백 년간 대대로 먹고 있는 음식입니다. 염증을 줄여주는 성분이 들어 있고 관절 건강에도 도움을 줘서 마오리 사람들에게는 귀한 음식으로 여겨지고 있습니다.
뉴질랜드 원주민 마오리족
뉴질랜드에 사는 원주민인 마오리족은 수세기 동안 거대한 홍합의 일종인 초록입홍합을 섭취함으로써 건강을 유지하는 것으로 알려져 있습니다. 이 지역의 마오리족은 다른 지역의 마오리족보다 관절염 발병률이 현저히 낮았다고 합니다. 뉴질랜드의 슈퍼푸드로 다시 칭송된 초록입홍합은 영국 음식 연구가인 프랜시스 케이스의 저서 ‘죽기 전에 꼭 먹어야 할 세계 음식 재료 1001’에도 선정되었습니다. 초록입홍합 성분에는 불포화지방산, 비타민, 무기질, 항산화 물질 등을 포함하여 건강에 이롭습니다.
마오리족 초록입홍합 전통 조리법
· 항이(Hangi)
마오리족은 원천 지대의 후끈한 지열로 익혀서 먹습니다. 이러한 조리법은 뉴질랜드에서 땅의 열로 찐다는 의미인 ‘항이(Hangi)’라고 불립니다. 땅속에 넣은 후 15분 정도 기다리면 완성됩니다. 기름이나 버터를 넣지 않고 자연 증기로 음식을 조리하기 때문에 건강에도 좋습니다. 전 세계에서 유일하고 뉴질랜드에서만 자생합니다.
· 쿠킹 풀(cooking pool)
온천물에 달걀을 삶듯이 온천수에 재료를 담아 삶아내는 조리법도 있습니다. 뉴질랜드에서는 ‘쿠킹 풀(cooking pool)’이라고 합니다.
초록입홍합 양식 , 항염증 효능의 비밀, 오일 추출 방법
뉴질랜드의 남섬 말보로 사운드 해안 초록입홍합 양식의 80%가 이곳에서 이루어집니다. 연간 생산량은 약 10만 톤입니다. 해초 위에서 1년간 키운 후에 양식장으로 옮겨 2년 반 이상 성태로 키웁니다. 독소를 배출하고 항염 성분을 충분하게 축적시키기 위해서입니다. 뉴질랜드 정부에서는 초록입 관련 산업을 국책사업으로 관리하고 있습니다.
초록입홍합의 비밀은 수심 12~15m 깊이에 있습니다. 초록입홍합은 바다에 있는플랑크톤을 먹고 자랍니다. 이 플랑크톤은 치명적인 자외선으로부터 자신을 보호하기 위해 자연적인 항염증 물질을 생성하게 되는데 초록입홍합은 이 플랑크톤을 먹고 살기 때문에 자연적으로 항염증 물질이 축적되게 되고 축적된 항염증 물질 덕분에 관절통과 염증을 완화하는 작용을 할 수 있게 됩니다.
초록입홍합은 채취 후 바로 산패가 될 가능성이 높아 각별한 관리가 필요합니다. 양식장에서 금방 수확한 초롱입홍합은 24시간 이내에 동결 건조로 들어갑니다. 항염 성분 손실을 최소한 줄이기 위해서 천연 용매제인 이산화탄소를 이용해 동결 건조합니다. 이후 오일로 만들어지는 초록입홍합 1톤에서 불과 1.4kg만 추출되는 귀한 오일입니다. 초록입홍합은 오일 형태로 섭취했을 때 인체 내 활용성이 좋아져서 체네 흡수에 큰 도움을 줄 수 있습니다.
초록입홍합 오일 효능 연구 결과
관절염을 유도한 흰쥐에게 생선오일과 달맞이꽃유, 초록입홍합 추출 오일을 투여한 결과 가장 적은 양을 투여한 초록입 홍합 오일에서 부종 억제 효과가 200배 이상이었습니다. 항암효과 역시 일반 오메가 3 지방산보다 약 200배 높은 것으로 나타났습니다. < 출처 : Imflammopharmocology 1997 >
초록입 홍합 추출물을 이용한 임상연구는 관절염과 류마티스 관절염 환자에서 증상개선에 효과가 있다는 것을 밝혔습니다. < 출처: Allergie et lmmunologie 2000 >
다발성 관절염을 유발한 흰쥐에서 4일간 초록입홍합 오일을 먹인 결과 오일을 먹인 대조군에서 관절염 억제율이 더 높게 나타났습니다. < 출처 : Imflammopharmocology 2003 >
초록입 홍합 오일은 항염증 활성화를 통한 면역 조절과 항균 작용은 물론 심혈관계 질환 위험 감소 효능이 있다고 판단됩니다. < 출처: Mrarine Drugs 2017 >
초록입홍합의 불포화 지방산은 다른 어류나 식물에 함유된 불포화지방산보다 강력한 항염 효과가 있어서 인체 내 염증 물질인 류코트리엔의 생성을 억제하고 염증 증가를 차단해 관절에 통증을 감소시키고 부종을 억제합니다. 병원균과 세균을 잡는 면역 세포인 티세포를 조절해 염증을 제거하는 효과가 있어서 관절 염증에서의 큰 도움을 줍니다. – 박성은 가정의학과 전문의.
초록입홍합 오일
· 초록입홍합 추출 오일 1일 권장량 : 700mg
· 주의사항 : 임산부, 만성질환, 어패류 알레르기 등이 있는 분.
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[초록입홍합 효능] 마오리족의 관절 건강 비결, 초록입홍합의 3가지 효능
초록입홍합 마오리족의 관절 건강 비결 초록입홍합 해당 내용은 특정 제품과 직접적으로 관련된 내용이 아닌 성분에 대한 건강정보입니다.
초록입홍합 효능 1. 관절 통증 감소
2. 관절 기능 개선
3. 조조강직 개선
안녕하세요. 약사 Jinny입니다. 구독자 여러분의 관절 건강은 어떠신가요? 평상시 손목이나 어깨, 무릎 관절에서 느껴지는 통증 때문에 힘겨웠던 적 있으신가요? 오늘은 관절 건강이 고민이신 분들을 위해, 이름난 관절 건강 소재인 ‘초록입홍합’에 대해 소개하려 합니다. 뉴질랜드 연안 해역에서 자라는 초록입홍합은, 일반적인 홍합과 달리 껍질이 초록빛을 띠고 있는데요. 뉴질랜드 해안 토착 마오리족의 관절 건강 비결로 알려지면서 널리 주목을 받기 시작했습니다. 한국 식약처에서는 초록입홍합에서 추출한 오일 원료인 ‘리프리놀-초록입홍합추출오일’에 대해 ‘관절건강에 도움을 줄 수 있음’이라는 기능성을 인정하기도 했는데요. 그럼 이제 초록입홍합이 어떻게 관절 건강을 지켜줄 수 있는지 학계에 보고된 연구를 통해 살펴보겠습니다. 1. 관절 통증 감소
초록입홍합은 염증 반응을 유도하는 효소인 iNOS와 COX-2의 생성을 감소시키며, 연골을 분해하는 효소인 MMP-2와 MMP-9의 발현을 억제하여 연골 손상도 감소시킵니다. 따라서 초록입홍합을 섭취하면 염증 반응과 연골 파괴를 줄여 관절과 연골을 보호할 수 있는데요. 이와 관련하여 2004년 Progress in Nutrition에 발표된 한 논문은 골관절염을 앓고 있는 피험자에게 초록입홍합추출물을 보충했을 때 관절 통증이 감소되었다는 결과를 보고했습니다. ” 8주차, 12주차 및 24주차 대조군과 비교했을 때 리프리놀(초록입홍합추출물)을 투여한 환자에게 사용된 아세트아미노펜(해열진통제)의 양을 조정한 후 시각 아날로그 척도(VAS, 주관적인 통증 강도를 평가하는 방법) 통증 점수가 크게 감소하였다. ”
참고 논문 : Lau, C. S.; Chiu, P. K Y; Chu, E. M Y; Cheng, I. Y W; Tang, W. M.; Man, R. Y K; Halpern, G. M. (2004) Treatment of knee osteoarthritis with Lyprinol®, lipid extract of the green-lipped mussel – A double-blind placebo-controlled study. Progress in Nutrition. 6(1):17-31. 2. 관절 기능 개선
관절염에는 크게 골관절염과 류마티스 관절염이 있는데요. 먼저 골관절염은 관절을 보호하는 연골이 손상되거나 퇴행성 변화로 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나 염증이 생기는 질환입니다. 류마티스 관절염은 관절을 싸고 있는 활막에 염증이 일어나 관절이 파괴되거나 변형이 일어나는 자가 면역 질환입니다. 질병 발생 원인은 다르지만 골관절염과 류마티스 관절염 모두 관절 통증을 유발하고 관절 기능을 크게 떨어뜨리는데요. 이와 관련하여 1998년 Complementary Therapies in Medicine에는 골관절염 환자와 류마티스 관절염 환자를 대상으로 초록입홍합을 섭취했을 때 관절 기능이 개선되었다는 결과를 담은 논문이 게재되었습니다. ” 안정 동결건조 홍합분말과 홍합유래 지질추출물 모두 통증, 붓기, 뻣뻣함을 줄이고 류마티스 관절염과 골관절염의 기능 지수를 개선하는 데 효과적이다. ”
참고 논문 : Gibson, S., & Gibson, R. (1998). The treatment of arthritis with a lipid extract of Perna canaliculus: a randomized trial. Complementary Therapies in Medicine, 6(3), 122–126. 3. 조조강직 개선
조조강직이란 아침에 자고 일어났을 때나 오랜 시간 한 자세로 있었을 때 관절이 뻣뻣해져 움직이기 힘들다가 어느 정도 몸을 움직이면 괜찮아지는 현상을 말합니다. 골관절염은 이 증상이 30분 이내로 지속되지만, 류마티스 관절염은 1시간 이상 지속됩니다. 이는 잠을 자는 동안 염증을 유발하는 사이토카인인 IL-6가 많이 분비되어 체내 IL-6의 농도가 높아진 결과로 나타나는 현상인데요. 초록입홍합은 이 IL-6의 분비를 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 앞서 소개해 드린 논문에서는, 초록입홍합을 섭취했을 때 골관절염 환자와 류마티스 관절염 환자 모두 조조강직 또한 개선되었다고 보고했습니다. “3개월 동안 조조강직의 개선은 모든 그룹에서 유의했다. ”
참고 논문 : Gibson, S., & Gibson, R. (1998). The treatment of arthritis with a lipid extract of Perna canaliculus: a randomized trial. Complementary Therapies in Medicine, 6(3), 122–126. 오늘은 초록입홍합을 섭취했을 때 얻을 수 있는 다양한 이점을 알아보았습니다. 초록입홍합은 관절 건강에 도움을 주지만 홍합에서 추출한 성분이기 때문에 조개류에 알러지가 있다면 섭취에 주의하셔야 합니다. 또한, 간 질환이 있거나 혈전용해제 등을 복용하고 계시는 분들은 전문가와의 상담 뒤 초록입홍합을 섭취하시기를 권합니다. 몸도 마음도 건강한 하루 되시길 바랍니다. 이상 Jinny였습니다. 이 글을 읽은 다른 고객님들이 관심을 가진 제품들을 모아왔어요. 아래 버튼을 눌러 확인해보세요!
뉴질랜드 초록홍합 효능 관절염에 탁월
뉴질랜드 초록홍합은 청정자연환경으로 알려진 뉴질랜드의 대표적인 식재료인데요, 관절 건강에 도움이 된다는 사실이 알려지면서 주목받고 있습니다. 초록입홍합이 관절 건강에 도움이 되는 이유와 그에 대한 효능과 부작용, 그리고 효과적으로 섭취하는 방법에 대해서도 알아보겠습니다.
역학조사에서 뉴질랜드 해안가의 마오리족이 내륙의 마우리 족보다 관절염 발병률이 낮은 것으로 나타나면서, 초록입홍합의 관절염에 대한 효능도 알려지게 되었습니다. 초록입홍합의 효능은 뉴질랜드의 자연환경과 밀접한 관련이 있습니다.
뉴질랜드의 연중 일조시간은 2,000시간이고 자외선도 아주 강한데요, 바닷속 플랑크톤은 강력한 자외선에 맞서 살아남기 위해 항산화 물질을 만듭니다. 초록입홍합은 이 플랑크톤을 먹이로 섭취함으로써 항산화 항염 성분을 축적하게 되고, 이 성분들은 노화를 예방할 뿐만 아니라 염증 효소 수치를 낮추어 관절염증에도 도움을 주게 됩니다.
<초록입홍합 효능>
초록입홍합 속 리프리놀 성분은 항염증 천연 보조제로 체내 염증을 일으키는 류코트리엔 생성을 억제해 관절염증에 도움을 줍니다.
1. 관절염증해소 및 통증 완화
초록입홍합 속 불포화지방산은 염증 완화와 통증 개선에도 효과를 보였습니다. 실제 국내 7개 대학에서 골관절염 환자를 대상으로 공동연구를 하였는데요, 2달간 초록입홍합 추출오일을 섭취하게 하였더니 4주후 57% 개선, 8주후 90%가 개선되었다고 합니다.
초록입홍합 추출 오일은 관절 파괴물질에 의해서 파괴되는 것을 감소시켜 연골 손상을 예방하고 관절 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 관절염 개선에 대한 동물실험으로, 한 그룹에는 관절 파괴물질만 투여하고 다른 그룹에는 관절 파괴물질과 초록입홍합 추출 오일을 함께 투여한 결과 초록입홍합 추출오일을 함께 투여한 동물의 관절 손상도가 훨씬 적었다고 합니다. (출처:국내 B 건강기능식품 평가연구소)
초록입홍합의 불포화지방산이 중성지방 합성을 저해하고 지방세포 크기 증가를 억제해 비만을 예방함으로써 관절염 예방 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 비만일 경우 관절 주변에도 지방세포가 증가하게 되고 관절 주변 압력이 높아져 염증을 유발할 수 있고, 하중 증가로 무릎에 부담을 주게 되어 퇴행성 관절염의 발생을 가속화시키게 됩니다.
2. 관절염으로 인한 부종
무릎이 붓는 것은 안에 염증이 생겼다는 것인데 염증으로 인한 관절 부종억제에도 도움을 준다는 연구결과가 있습니다. 관절염이 있는 쥐에게 생선 기름, 달맞이꽃유, 초록입홍합 추출오일을 주입하였습니다. 그 결과 초록입홍합 추출 오일이 가장 적은 양을 주입했음에도 최대 200배 이상의 부종억제 효과를 보였습니다.(출처:염증 약리학 논문-tvn 가족의 재탄생)
또 연어오일, 오메가 3 오일 보다도 최대 200배 차이가 났다는 연구결과도 있고, 오일이 아닌 아스피린이나 이부프로펜(소염진통제)과 비교했을 때도 아스피린은 40%, 이부프로펜은 60%, 초록입홍합 추출 오일은 90% 정도로 호전을 보였다고 합니다.(출처:’Allergie & Immunologie’ 2009. 9)
3. 인공관절 수술 후
수술 후에도 관리가 필요하므로 관절을 유지하고 안전하게 쓰는데 불포화지방산이 도움이 될 수 있습니다.
4. 염증질환
항염 성분이 풍부해 염증 완화에도 도움이 됩니다. 기관지염, 천식, 비염, 알레르기성 피부염, 중이염, 치주염 등의 염증질환에 대해서도 임상에서 효과가 증명되어 가고 있다고 합니다.
5. 간과 신장과 관련된 질환
홍합은 간과 신장을 보호하는 음식으로 여성의 질염·냉대하 등 간과 신장과 관련된 질환이라면 효과를 볼 수 있습니다.
6. 그 밖의 효능
불포화지방산은 혈관건강 개선 치매예방 기억력 향상을 돕고, 각종 아미노산과 타우린은 간 기능을 개선, 칼슘과 비타민D는 뼈 건강에 좋습니다.
<부작용>
현재까지는 특별한 부작용은 보고되지 않은 상태입니다. 다만 어패류·해산물 알레르기가 있는 사람, 심혈관질환을 앓고 있거나 관련 약물을 복용하고 있는 사람, 혈전용해제를 섭취하고 있는 사람은 전문가와 상의 후 섭취해야 합니다. 또 초록입홍합 오일을 드실 경우에는 산패가 빠르기 때문에 가능한 냉장 보관하고 먹는 것이 좋습니다.
<먹는 법>
1. 효과적인 섭취법
원물로 섭취할 경우 기름과 함께 섭취 하면 불포화지방산 흡수율을 높일 수 있습니다.
하면 불포화지방산 흡수율을 높일 수 있습니다. 볶음, 죽, 탕, 샐러드 등으로 많이 먹는데 이때 오일 드레싱이나 찍어먹을 기름장 등을 활용하는 것도 좋습니다.
2. 초록입홍합 추출 오일
불포화지방산은 공기와 열에 노출되면 산화되기 때문에 성분을 농축시켜 추출 오일 형태로 섭취하는 것이 효과적입니다. 식품의약품 안전처에서는 초록입홍합에 대한 관절기능 개선효과를 인정한 것은 초록입홍합 추출 오일 형태가 유일하기 때문에 관절 건강을 위해서는 초록입홍합 오일을 드시는 것이 좋겠습니다.
뉴질랜드 초록홍합은 관절 건강에 효과적이라고 알려져 있습니다. 하지만 연골을 재생시켜 관절건강에 도움을 주는 것은 아니기 때문에, 질병을 치료하는 목적보다는 예방이나 관리 차원에서 먹는 것이 좋습니다. 연골은 한번 손상되면 다시 재생되지 않기 때문에 좋은 것도 챙겨 드시면서 미리미리 관리하는 것이 중요할 것 같습니다.
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