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이번화에서는 항박테리아 효과가 뛰어난 천연 허브 오레가노 오일에 대해 알려드립니다.
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오레가노 오일 (Oregano Oil) 효능, 부작용, 권장량, 제품 순위
오레가노 오일은 무좀 또는 다른 곰팡이 감염과 같은 미생물 감염의 치료를 위해 국소적으로 적용될 수 있습니다. 연구에 따르면 오레가노가 칸디다 알비 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 4/29/2022
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오레가노 오일 효능 부작용과 사용 및 복용 방법 – 이른 아침에
오레가노 오일 효능 · 1 부작용 없는 천연 항생제 · 2 감염 및 세균 증식 억제 · 3 약물로 인한 부작용 감소 · 4 진균 감염 치료 · 5 소화 질환 치료 · 6 기생충 치료 · 7 염증성 …
Source: earlymorning000.tistory.com
Date Published: 6/17/2022
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천연 항생제 오레가노 오일 효능과 복용 방법과 부작용
오레가노 오일은 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. … ▷항 박테리아, 항 바이러스, 항진균 작용이 강합니다. … ▷소화 불량, 소화성 궤양, 식중독에 효과가 …
Source: baroblog.tistory.com
Date Published: 4/4/2022
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오레가노 오일 효능부터 사용법 및 가격 정리
오레가노 오일 효능은 어떻게 되는 것인가? · 심신안정 · 면역력 증강 · 월경통(생리통) 치료 · 피부 노화방지 · 피부미용 개선 및 피부염 예방 · 항염 작용.
Source: deunsil.tistory.com
Date Published: 7/15/2021
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오레가노 오일 효능 사용법 효과 및 9가지 건강상 이점 알아보기
본문 · 1. 천연 항생제 오레가노와 그 안에 들어 있는 카바콜은 박테리아와 싸우는 데 도움을 줄 수 있다. · 2. 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있다.
Source: lifeinformation11.tistory.com
Date Published: 3/20/2021
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오레가노 오일의 효능 및 용도
오레가노 오일의 부작용 … 일부 사람들은 오레가노 오일(또는 허브 자체) 섭취 시 복통을 일으킬 수도 있습니다. 꿀풀과속(민트, 라벤더, 세이지, 바질)의 …
Source: korean.mercola.com
Date Published: 2/9/2022
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다른 오레가노 오일 부작용은 무엇입니까? – Netinbag
여기에는 피부 자극, 철분 결핍 및 알레르기 반응이 포함됩니다. 사람들이 특히 알아야 할 첫 번째 오레가노 오일 부작용 중 하나는 죽음입니다. 허브 기관인 James A.
Source: www.netinbag.com
Date Published: 11/20/2021
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오레가노 효능 및 활용, 오레가노 부작용 – 블로그 스토리
오레가노는 항산화 활성이 있는 정유 성분과 비타민 식이섬유 등이 풍부하여 심혈관과 위장 건강에 도움이 되며 심장 마비, 심장 마비 등, 다양한 심혈관 …
Source: wjddydtjr.com
Date Published: 7/15/2021
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오레가노 오일 사용법, 부작용, 효능입니다.
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Source: japollon.net
Date Published: 8/11/2021
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주제에 대한 기사 평가 오레가노 오일 부작용
- Author: 닥터지노의 병원탈출 with 기능의학
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- Date Published: 2021. 4. 2.
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오레가노 오일 (Oregano Oil) 효능, 부작용, 권장량, 제품 순위
오레가노의 강력한 소염작용을 하는 페놀 성분인 티몰 (Thymol) 의 최대 공급원중 하나이며 오렌지의 12배, 사과의 42배에 달하는 항산화력을 가지며 산소 라디칼 흡수 능력 (ORAC)이 매우 높으며 오레가노 오일에는 #카바크롤 (carvacrol) 과 #티몰 (thymol) 이라는 두가지 강력한 화합물이 포함되어 있는데, 둘 다 연구에서 강력한 항균 및 항진균성을 가지고 있는 것으로 나타났습니다.
오레가노 오일은 주로 카바크롤로 만들어지며, 식물의 잎에는 페놀, 트리테르펜, 로스마린 산, 우르솔산 및 올레아놀산과 같은 다양한 항산화 화합물이 들어 있습니다.
오레가노 오일 효능 부작용과 사용 및 복용 방법
오레가노 오일 효능 부작용과 사용 및 복용 방법
오레가노
오레가노(Origanum vulgare)는 꿀풀과(Labiatae)에 속하는 허브로 2,500년 넘게 전 세계적으로 민간 요법에서 쓰여져 왔으며, 감기, 소화 불량 및 위장 장애 치료제로 사용되기도 하였습니다.
향신료로 생으로 또는 말린 오레가노 잎을 요리에 첨가할 수 있지만 오레가노 에센셜 오일도 있습니다.
지중해, 대부분의 유럽 지역, 남아시아 및 중앙 아시아에서 발견되는 활성 성분이 고농도로 들어 있는 이 허브를 증류하여 에센셜 오일을 추출합니다.
에센셜 오일의 활성 성분은 알코올로 보존되며 국소용과 내부용으로 사용됩니다.
오레가노 오일에는 백리향 (타임)과 마찬가지로 연구를 통해 강력한 항균 및 항진균 특성이 증명된 카르바크롤과 티몰이라는 강력한 화합물이 들어 있습니다.
오레가노 오일에는 주로 카르바크롤 화합물이 들어있지만 연구에 따르면 잎에는 페놀, 트리테르펜, 로즈마린산, 우르솔산 및 올레아놀산 등 다양한 항산화 화합물이 들어 있다고 합니다.
오레가노 오일의 주요 건강상의 이점은 다음과 같습니다.
오레가노 오일 효능
1 부작용 없는 천연 항생제
광범위 항생제는 감염의 원인이 되는 세균뿐만 아니라 건강에 필요한 유익균까지도 없애기 때문에 위험할 수 있습니다.
2013년 월스트리트 저널은 환자가 항생제를 반복적으로 사용할 때 직면할 수 있는 위험을 강조하는 기사를 실었습니다.
항생제 내성으로 인해 치료하려는 세균에 대한 약물의 효능을 떨어뜨릴 수 있으며, 음식 소화, 비타민 생성 및 감염 예방에 도움을 주는 유익균 (프로바이오틱스)를 없앨 수 있다고 합니다.
Antimicrobial Chemotherapy 저널에 발표된 유타 대학과 질병 통제 예방 센터의 연구에 따르면 의사들이 광범위 항생제를 처방하는 경우가 60%인 것으로 나타났습니다.
소아과(Pediatrics) 저널에 발표된 어린이에 대한 유사한 연구에 따르면 항생제가 주로 호흡기 질환에 처방되는 경우가 50%에 달하는 것으로 나타났습니다.
이와 대조적으로 오레가노 오일의 활성 성분은 박테리아, 효모 및 곰팡이 등 여러 유형의 유해한 병원체를 제거하는 데 도움이 됩니다. 2013년 Medicinal Food 저널에 실린 연구에 따르면 이 오일은 병원체에 효과가 있을 수 있는 천연 항균 물질이라고 합니다.
2 감염 및 세균 증식 억제
오레가노 에센셜 오일이 일반적으로 항생제로 치료하는 여러 종류의 세균을 억제하는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다.
수십 가지 연구에서 이 오일이 여러 건강 문제를 일으키는 유해한 항생제 대신 사용할 수 있다는 결과를 확인했습니다.
한 예로, 2011년 Medicinal Food 저널은 5가지 유해균에 대한 오레가노 오일의 항균 활성을 평가한 연구를 발표했습니다. 그 결과 5종의 세균에 대해 유의한 항균 특성을 나타냈습니다. 대장균(E. Coli)에 대해 활성이 가장 높았으며, 이는 위장 건강을 증진하고 식중독을 예방할 수 있다는 사실을 보여줍니다.
또한 오레가노 오일의 티몰 및 카바크롤과 같은 활성 화합물이 세균 감염으로 인한 치통과 귀 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다.
3 약물로 인한 부작용 감소
최근 몇 년 동안 많은 연구에 따르면 약물의 부작용을 줄이는 것으로 나타났습니다. 즉, 관절염과 같은 만성 질환에 대한 화학 요법 또는 약물 사용 등에 수반되는 고통을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.
국제 Clinical and Experimental Medicine 저널에 발표된 연구에 따르면 오레가노 오일의 페놀이 쥐의 메토트렉세이트 약물의 독성을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
메토트렉세이트(MTX)는 암에서 류마티스 관절염에 이르기까지 다양한 질환을 치료하는 데 일반적으로 사용되는 약물이지만 부작용이 있는 것으로도 잘 알려져 있습니다. 이러한 요인을 억제하는 이유는 오레가노의 항산화 및 항염증 특성 때문이라고 합니다.
4 진균 감염 치료
한 연구에 따르면 열, 소금 및 오레가노가 함유된 에센셜 오일을 사용했을 떄 무좀과 같은 진균 감염을 일반적으로 유발하는 세균을 억제하는 효과가 있다고 합니다.
즉, 무좀을 유발하는 것으로 알려진 세균에 대한 11가지 에센셜 오일의 살균 활성을 테스트한 결과, 오레가노 오일이 가장 강력하고 그 다음이 백리향(타임), 계피 나무 껍질, 레몬 그라스, 정향 순이었다고 합니다.
무좀 균 살균
5 소화 질환 치료
이 허브에 들어 있는 여러 활성 화합물은 소화관의 근육을 이완시키고 장내 유익균과 유해균의 균형을 유지하여 소화를 돕습니다.
오레가노의 활성 화합물 중 하나인 티몰은 페퍼민트 오일에서 발견되는 멘톨과 유사한 화합물입니다. 멘톨과 마찬가지로 티몰은 목과 위의 연조직을 이완시켜 식후 위식도 역류질환, 속쓰림 및 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
오레가노 에센셜 오일은 박테리아의 균형을 유지하고 효모의 과증식을 억제하기 때문에 칸디다 균과 소장 세균 과증식(SIBO) 치료제로 널리 쓰이기도 합니다. 소장 세균 과증식은 가스, 팽만감 및 대부분의 탄수화물 음식 과민증을 일으키는 소화 질환입니다.
6 기생충 치료
한 연구에 따르면 메스꺼움, 가스, 팽만감 및 복통과 같은 증상을 보이는 소화 장애를 유발하는 블라스토시스티스 호미니스(Blastocystis hominis) 등 장내 기생충에 대해 양성 반응을 보인 성인이 600mg의 오레가노를 6주 동안 보충했을 때 대부분 위장 증상이 상당히 개선된 것으로 나타났습니다.
Entamoeba hartmanni는4건, Endolimax nana 1건, Blastocystis hominis 8건이 완전히 사라졌다고 하며, 블라스토시스티스 호미니스에 대해 양성 반응을 보인 11명의 환자 중 7명의 위장 증상이 개선되었다고 합니다.
7 염증성 장 질환 또는 류머티즘 등 증상 완화
항산화 물질이 풍부한 오레가노 에센셜 오일은 산화 손상을 줄이고 자유 라디칼을 없애기 때문에 돌연변이 유발, 발암 및 노화를 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
자유 라디칼은 암, 심혈관 질환, 신경퇴행성 장애 및 약물 독성 등 일반적인 만성 질환에 기여하는 요인으로 여겨집니다.
한 연구에 따르면 백리향과 오레가노 에센셜 오일로 치료하면 전염증성 사이토카인 생성이 감소하여 쥐의 염증성 장 질환의 일종인 대장염 증상을 완화할 수 있다고 합니다.
8 콜레스테롤 수치 개선
국제 International Medical Research) 저널에 발표된 연구에 따르면 오레가노 오일 보충제를 섭취하면 콜레스테롤 수치가 향상될 수 있다고 합니다.
3개월의 연구 기간 후 참가자들은 대조군에 비해 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤이 유의하게 더 증가하고 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤은 유의하게 더 감소하였습니다.
오레가노 오일
오레가노 오일 사용법
100% 유기농 오레가노 오일을 구입하는 것이 좋으며, 100% 치료 등급의 오레가노 오일을 피부에 바르거나 섭취할 수 있습니다.
오레가노 에센셜 오일을 피부에 사용하려면 오일을 희석해서 자극을 줄이기 위해 항상 코코넛 오일이나 호호바 오일과 같은 캐리어 오일과 혼합해서 사용합니다.
오레가노 오일 3방울과 소량의 캐리어 오일을 섞은 다음에 피부 부위에 바릅니다.
오레가노 오일 용도별 사용 및 복용법
천연 항생제: 캐리어 오일에 희석시켜 피부 부위에 바르거나 10일 동안 1회 복용한 후 섭취를 중단합니다.
폐렴 및 기관지염 치료: 환부에 2 ~ 3방울을 희석하여 바릅니다. 세균 과증식을 방지하기 위해 최대 10일 동안 매일 2 ~ 4방울을 섭취합니다.
항생제 내성 세균(MRSA) 및 포도상구균 감염 치료: 캐리어 오일을 섞은 오레가노 오일 3방울을 캡슐이나 원하는 음식 또는 음료에 넣어 먹습니다. 최대 10일 동안 매일 2회 섭취합니다.
기생충 제거: 최대 10일 동안 오레가노 오일을 섭취합니다.
오레가노 에센셜 오일 권장량
오레가노 오일 복용량은 치료 중인 상태에 따라 다릅니다. 캡슐 형태의 경구용 오레가노는 일반적으로 매일 1회 또는 2회 약 600mg입니다.
오레가노 잎은 전통적으로 소화를 돕는 차를 만드는데 사용되었습니다. 미리 만들어진 오레가노 차를 구입하거나 오레가노 잎 15g을 250ml의 물에 최소 5 ~ 10분 또는 최대 24시간 동안 우려냅니다.
오레가노 오일은 다른 약물의 약효를 방해할 수 있으므로 복용하는 것이 안전한지 항상 의사에게 문의하시기 바랍니다.
오레가노 오일 부작용
오레가노 에센셜 오일이 매우 강력하기 때문에 대부분의 경우 최대 2주 동안 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 섭취할 때는 항상 물로 희석하거나 코코넛 오일과 섞어서 사용해야 합니다.
목이 타는 느낌을 피하려면 올리브 오일을 섞으면 도움이 됩니다. 또한 처음 사용하기 전에 소량의 피부 패치 테스트를 하고 항상 캐리어 오일을 사용하는 것이 좋습니다.
일반적으로 임신 중에 오레가노 오일을 사용하면 안전하지 않을 수 있으므로 의사의 지시가 있지 않는 한 피해야 합니다.
메스꺼움, 현기증 또는 알레르기 반응이 나타나면 즉시 사용을 중단하고 진료를 받으셔야 합니다.
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천연 항생제 오레가노 오일 효능과 복용 방법과 부작용
천연 항생제라 불리는 오레가노 오일(Oregano Oil, 와일드 마조람 오일)의 효능을 알아봅니다.~
오레가노는 천연 항생제라고 불릴 정도로 신체 감염에 대항하여 항염/항균/항진균 작용을 합니다. 특히, 코, 기관지, 폐 감염에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 오레가노 오일은 항 바이러스 작용도 있기 때문에 발진에도 효과적 입니다.
오레가노 오일을 상비약처럼 항상 구비하고 이용하는 것을 추천합니다.
오레가노 허브란?
오레가노는 민트(박하)와 비슷한 허브로 약 50가지 이상의 유효 성분을 가지고 있습니다. 오레가노 생 잎의 맛은 매운 고추를 먹은 것처럼 혀를 얼얼하게 만듭니다. 오레가노는 약초 이전에 요리에 이용하는 것으로 더 알려져 있습니다. 이탈리아에서는 피자나 튀김, 구이 또는 생선 요리에 재료로 이용되었습니다. 터키 요리에서는 양고기 요리나 케밥의 풍미를 더하는데 주로 사용합니다.
오레가노 오일은 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.
▶항 박테리아, 항 바이러스, 항진균 작용이 강합니다.
▶ 비강·편도선·폐·기관지 등 호흡기 염증 완화
▶소화 불량, 소화성 궤양, 식중독에 효과가 있습니다.
▶항 알레르기 작용이 있습니다.
▶비타민과 미네랄이 풍부하고 비타민 E보다 항산화 작용이 강합니다.
▶피부염, 벌레 물린 데 효과가 있습니다.
▶월경 촉진제로 이용 가능합니다. 또한 월경 불순과 갱년기 증상을 완화합니다.
▶옴 치료제로 이용 가능 합니다.
▶루마티스 관절염의 통증을 완화합니다.
▶붓기(부종)를 빼 줍니다.
▶공기 중에 뿌려 세균을 없애고 실내 공기를 정화합니다.
▶혈액순환을 개선합니다.
▶정신적인 상쾌함을 주고 신경과민을 개선합니다.
오레가노 오일 권장 복용량과 복용 방법
먼저 약성이 강한 오레가노 오일을 올리브 오일과 1:4로 혼합합니다.
▶기관지 염증등 치료에 쓸 경우 4 ~ 6 방울씩 하루에 3~6회 복용합니다. 과복용 할 경우 가슴 앓이를 할 수 있으니 복용량을 지켜야 합니다. 복용 후에는 물을 같이 마셔줍니다.
▶자가 면역 질환이 있을 경우 하루에 3 방울씩 복용합니다.
▶감기 바이러스에 대해서는 하루 1~2방울씩 복용합니다.
▶회충등 기생충 박멸에는 식사 30분전에 3~5방울 복용합니다.
▶여드름 건선 습진 등에는 환부에 3 방울씩 하루 3차례 발라줍니다.(민감성 피부에는 올리브오일과 오레가노 오일을 10:1로 섞어 바릅니다.)
▶예방을 위해 복용 할 경우에는 하루 1~3 방울 섭취합니다.
오레가노 오일 부작용
약성이 강한 오일이기 때문에 장기 복용 시에는 의사와 상담해야 합니다.
임산부는 복용을 금지합니다.
눈에는 사용하면 안됩니다.
오레가노 오일 효능 사용법 효과 및 9가지 건강상 이점 알아보기
오레가노는 이탈리아 음식의 재료로 가장 잘 알려진 향긋한 허브다.
그러나 항산화제와 건강상 이점이 입증된 강력한 화합물이 가득한 에센셜 오일에도 농축될 수 있다.
오레가노 오일은 추출물이며, 비록 에센셜 오일만큼 강하지는 않지만, 그것은 섭취하거나 피부에 바를 때 모두 유용한 것으로 보인다. 반면에 에센셜 오일은 섭취해서는 안 된다.
흥미롭게도, 오레가노 오일은 효과적인 천연 항생제와 항이푼갈제인데, 그것은 여러분이 살을 빼고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있다.
오레가노 기름이란 무엇인가?
식물학적으로 오리가노(Oregaganum vulgare)라고 알려진 오레가노는 민트와 같은 계열의 꽃식물이다. 그것은 종종 음식에 맛을 내는 허브로 사용된다.
비록 유럽이 원산지지만, 지금은 전 세계에서 자란다.
오레가노는 고대 그리스와 로마 문명이 약용으로 사용했을 때부터 줄곧 인기가 있었다. 사실 오레가노라는 이름은 산을 뜻하는 그리스어 ‘오로스’와 기쁨이나 기쁨을 뜻하는 ‘가노스’에서 유래했다.
이 약초는 또한 수세기 동안 요리 향신료로 사용되어 왔다.
오레가노 에센셜 오일은 식물의 잎과 새싹을 공기 건조하여 만든다. 일단 건조되면 증기 증류(1)로 기름을 뽑아 농축한다.
오레가노 에센셜 오일은 캐리어 오일과 섞어 국부적으로 바를 수 있다. 그러나 구두로 먹어서는 안 된다.
반면에 오레가노 오일 추출물은 이산화탄소나 알코올과 같은 화합물을 이용한 여러 추출 방법을 통해 생산될 수 있다. 그것은 보충물로 널리 이용 가능하며 종종 알약이나 캡슐 형태에서 발견될 수 있다.
오레가노는 페놀, 테르펜, 테르페노이드라고 불리는 화합물을 함유하고 있다. 그들은 강력한 항산화 성질을 가지고 있고 그것의 향기를 책임진다.
카르바콜. 오레가노에서 가장 풍부한 페놀은 여러 종류의 박테리아의 성장을 막는 것으로 나타났다.
티몰. 이 천연 항우울제는 또한 면역 체계를 지탱할 수 있고 독소로부터 보호할 수 있다(4).
로스마린산. 이 강력한 항산화제는 활성산소에 의한 손상으로부터 보호하는 데 도움이 된다.
이 화합물들은 오레가노의 많은 건강상의 이점을 뒷받침하는 것으로 생각된다.
여기 오레가노 오일의 9가지 잠재적 이익과 용도가 있다.
1. 천연 항생제
오레가노와 그 안에 들어 있는 카바콜은 박테리아와 싸우는 데 도움을 줄 수 있다.
포도상구균 아우레우스균은 식중독이나 피부 감염과 같은 질환을 유발하는 가장 흔한 감염 원인 중 하나이다.
한 특별한 연구는 오레가노 에센셜 오일이 포도상구균 아우레우스균에 감염된 14마리의 생쥐의 생존을 향상시켰는지 여부를 조사했다.
오레가노 에센셜오일을 투여한 생쥐의 43%가 30일 이상 살았는데, 이는 일반 항생제를 투여한 생쥐의 생존율 50%에 육박하는 수준이다.
연구에 따르면 오레가노 에센셜 오일은 항생제에 내성이 있는 일부 박테리아에 효과적일 수 있다고 한다.
여기에는 필로모나스 농기노사와 대장균이 포함되는데, 두 가지 모두 요로감염과 호흡기감염의 일반적인 원인이 있다.
오레가노 오일 추출물의 효과에 대한 인간 연구가 더 필요하지만, 오레가노 에센셜 오일과 동일한 화합물을 많이 포함하고 있으며 보충제로 사용할 경우 유사한 건강상의 이점을 제공할 수 있다.
요약
한 쥐 연구는 훨씬 더 많은 연구가 필요하지만, 오레가노 에센셜 오일이 일반 박테리아에 대한 항생제만큼 효과적이라는 것을 발견했다.
2. 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있다.
오레가노 기름이 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
한 연구에서, 약간 높은 콜레스테롤을 가진 48명의 사람들에게 콜레스테롤을 낮추는 것을 돕기 위해 식이요법과 생활습관에 대한 조언을 주었다. 32명의 참가자들에게도 매 식사 후 오레가노 오일 추출물 0.85온스(25mL)가 주어졌다.
3개월 후, 오레가노 오일을 준 사람들은 식이요법과 생활습관 조언을 받은 사람들에 비해 LDL (나쁜) 콜레스테롤과 HDL (좋은) 콜레스테롤이 더 높았다.
오레가노 오일의 주성분인 카르바콜도 10주 동안 고지방 식단을 먹인 쥐의 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 주는 것으로 나타났다.
고지방 식단과 함께 카르바콜을 투여한 생쥐는 10주 말 콜레스테롤이 방금 고지방 식단을 제공받은 생쥐에 비해 현저히 낮았다.
오레가노 오일의 콜레스테롤 저하 효과는 페놀 카바콜과 티몰의 결과로 생각된다.
요약
연구들은 오레가노가 콜레스테롤이 높은 사람과 생쥐의 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다는 것을 보여주었다.
이것은 카바콜과 티몰 화합물의 결과라고 생각된다.
3. 강력한 항산화제
산화방지제는 활성산소에 의한 손상으로부터 몸을 보호하는데 도움을 준다.
노화와 암이나 심장병과 같은 일부 질병의 발생에 있어서 자유로운 급진적 손상이 역할을 한다고 생각된다.
활성산소는 어디에나 있고 신진대사의 자연산이다.
그러나 담배연기나 대기오염물질 등 환경요인에 노출되면 체내에 축적될 수 있다.
한 오래된 시험관 연구는 흔히 사용되는 39개의 허브의 항산화 성분을 비교한 결과 오레가노가 가장 높은 농도의 항산화제를 함유하고 있다는 것을 발견했다.
그것은 오레가노가 백리향, 마조람, 세인트 등 연구된 다른 허브에서 3~30배의 산화 방지제를 함유하고 있다는 것을 발견했다. 존이 좋아하는 것.
그램 당 그램, 오레가노는 또한 사과보다 42배, 블루베리의 4배의 항산화 농도를 가지고 있다. 이는 대부분 로스마린산 함량 때문이라고 생각된다.
오레가노 오일 추출물이 매우 농축되어 있기 때문에 신선한 오레가노에서와 같은 항산화 효과를 거두려면 오레가노 오일이 훨씬 적게 필요하다.
요약
프레쉬 오레가노는 항산화 성분이 매우 높다. 사실, 그것은 대부분의 과일과 야채보다 훨씬 더 높다, 그램 당. 항산화 물질은 오레가노 기름에 농축되어 있다.
4. 효모 감염 치료에 도움이 될 수 있다
효모는 곰팡이의 일종이다. 그것은 무해할 수 있지만, 과성장은 내장에 문제가 생기거나, 투시하는 것과 같은 감염을 일으킬 수 있다.
가장 잘 알려진 효모는 세계적으로 효모 감염의 가장 흔한 원인인 칸디다이다.
시험관 연구에서는 오레가노 에센셜 오일이 입과 질에 감염을 일으키는 칸디다 등 5가지 종류에 효과가 있는 것으로 나타났다. 실제로 다른 어떤 에센셜 오일 테스트보다 효과적이었다.
시험관 연구에서도 오레가노 오일의 주성분 중 하나인 카르바콜이 구강 칸디다에 매우 효과적이라는 사실이 밝혀졌다.
높은 수준의 효모 칸디다도 크론병이나 궤양성 대장염과 같은 일부 장 질환과 관련이 있다.
16가지 칸디다 변종에 대한 오레가노 에센셜 오일의 효과에 대한 시험관 연구는 오레가노 오일이 칸디다 효모 감염에 대한 좋은 대체 치료법이 될 수 있다고 결론지었다. 그러나 더 많은 연구가 필요하다.
요약
시험관 연구는 오레가노 에센셜 오일이 효모의 가장 흔한 형태인 칸디다에 효과가 있다는 것을 보여주었다.
5. 내장의 건강을 증진시킬 수 있다.
오레가노는 여러 가지 면에서 장 건강에 도움이 될 수 있다.
설사, 통증, 팽창과 같은 장 증상은 흔한 증상이며 장 기생충에 의해 발생할 수 있다.
한 오래된 연구는 기생충의 결과로 장 증상이 있는 14명에게 600mg의 오레가노 기름을 주었다. 6주간 매일 치료를 받은 결과 모든 참가자가 기생충 감소를 경험했으며 77%가 완치됐다.
참가자들은 또한 그 증상과 관련된 직감 증상 감소와 피로감을 경험했다.
Oregano는 또한 “누출된 내장”이라고 알려진 또 다른 일반적인 내장의 불평으로부터 보호하는데 도움을 줄 수 있다. 이는 내벽이 손상되어 박테리아와 독소가 혈류로 침투할 수 있을 때 발생한다.
돼지에 대한 연구에서는 오레가노 에센셜 오일이 내장의 벽을 손상으로부터 보호해 주고, ‘누출’되는 것을 막았다. 또 장내 대장균 박테리아를 줄였다.
요약
오레가노 기름은 내장의 기생충을 죽이고 내장의 새는 증후군을 방지함으로써 내장의 건강에 도움이 될 수 있다.
6. 항염증 성질이 있을 수 있음
체내 염증은 여러 가지 건강 악화와 관련이 있다.
오레가노 오일이 염증을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
한 마우스 연구는 오레가노 에센셜 오일이 백리향 에센셜 오일과 함께 대장염을 인위적으로 유발한 것에서 염증 표지를 감소시켰다는 것을 발견했다.
오레가노오일의 핵심 성분 중 하나인 카르바콜도 염증을 줄이는 것으로 나타났다.
한 연구는 생쥐의 부은 발이나 귀에 각기 다른 농도의 카르바콜을 직접 도포했다. 카르바크롤은 발과 귀 부기를 각각 35~61%, 33~43% 감소시켰다.
요약
오레가노 기름과 그 성분들은 인간의 연구가 필요하지만 쥐의 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있다.
7. 통증 완화에 도움이 될 수 있다.
오레가노 오일은 진통 성질이 조사되어 왔다.
쥐에 대한 한 오래된 연구는 오레가노 에센셜 오일을 포함한 표준 진통제와 에센셜 오일을 그들의 통증 완화 능력에 대해 실험했다.
오레가노 에센셜 오일이 생쥐의 통증을 현저히 줄여, 흔히 사용되는 진통제 페노프로펜과 모르핀과 유사한 효과를 발휘한다는 것을 발견했다.
이 연구는 이러한 결과가 오레가노(22)의 카바콜 함량 때문일 가능성이 높다고 제안했다.
비슷한 연구에서 오레가노 추출물이 쥐의 통증을 감소시켰고, 반응량이 용량 의존적이라는 것이 밝혀졌는데, 이는 오레가노 추출물이 더 많이 섭취할수록 고통을 덜 느끼는 것처럼 보인다는 것을 의미한다.
요약
오레가노 오일은 쥐와 쥐의 고통을 현저하게 줄여, 일반적으로 사용되는 몇몇 약물의 그것과 유사한 통증 완화 효과를 발휘한다.
8. 암 투병 성질이 있을 수 있음
몇몇 연구는 오레가노 기름의 화합물 중 하나인 카바콜이 암 퇴치 특성을 가지고 있을 수 있다는 것을 보여주었다.
암세포에 대한 시험관 연구에서 카르바크롤은 폐암, 간암, 유방암 세포에 대해 유망한 결과를 보여주었다.
세포 성장을 억제하고 암세포 사망을 유발하는 것으로 밝혀졌다(24신탁원, 25신탁원, 26신탁원).
이것이 유망한 연구이긴 하지만 사람에 대한 연구가 진행되지 않아 연구가 더 많은 연구가 필요하다.
요약
예비 연구는 오레가노 기름에서 가장 풍부한 화합물인 카르바콜이 암세포 성장을 억제하고 폐, 간, 유방암 세포에서 세포사멸을 유발한다는 것을 보여주었다.
9. 살을 빼는 데 도움이 될 수 있다.
오레가노의 카르바크롤 함유량 덕분에 오레가노 오일은 체중 감량에 도움이 될 수 있다.
한 연구에서 생쥐는 카르바콜로 정상적인 식이요법, 고지방 식이요법 또는 고지방 식이요법을 제공받았다. 그들의 고지방 식단과 함께 카르바콜을 받은 사람들은 방금 고지방 식단을 준 사람들보다 훨씬 더 적은 체중과 체지방이 증가했다.
나아가 카르바크롤은 지방세포 형성으로 이어질 수 있는 일련의 사건들을 역전시키는 모습을 보였다.
오레가노 오일이 체중 감소에 역할을 한다는 것을 입증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만, 건강한 식단과 생활방식의 일환으로 노력할 가치가 있을 수 있다.
요약
오레가노 기름은 인간 연구가 필요하지만 카르바콜의 작용을 통해 체중 감량에 도움이 될 수 있다.
오레가노오일 사용법
오레가노 오일 추출물은 캡슐과 태블릿 형태로 널리 이용 가능하다. 그것은 대부분의 건강식품 가게나 온라인에서 살 수 있다.
오레가노 보충제의 강도는 다양할 수 있기 때문에, 제품 사용법에 대한 지침은 개별 패킷의 지침을 읽는 것이 중요하다.
오레가노 에센셜 오일도 사용 가능하며 캐리어 오일로 희석하여 국부적으로 도포할 수 있다. 필수 오일을 섭취해서는 안 된다는 점에 유의하십시오.
오레가노 에센셜 오일은 표준 유효량이 없다. 다만 오레가노 에센셜 오일 한 방울에 올리브유 1작은술(5mL) 정도 섞어 피부에 직접 바르는 경우가 많다.
다른 에센셜 오일과 마찬가지로 오레가노 에센셜 오일은 구전으로 섭취해서는 안 된다는 점을 명심해야 한다.
오레가노 오일 추출물을 복용하는 데 관심이 있지만 현재 처방약을 복용하고 있는 경우, 의료 서비스 제공업체에 문의하십시오.
또 오레가노 오일 추출물은 임신 중이거나 모유 수유 중인 여성에게는 일반적으로 권장하지 않는다.
요약
오레가노 오일 추출물은 알약이나 캡슐 형태로 구입해 구강 복용도 가능하다. 오레가노 에센셜 오일도 사용 가능하며 캐리어 오일로 희석하여 피부에 바르면 된다.
오레가노 오일 추출물과 오레가노 에센셜 오일은 모두 비교적 저렴하고 쉽게 구할 수 있다.
오레가노는 대부분의 과일과 채소보다 항산화 물질이 더 많고 페놀이라는 강력한 화합물이 가득하다.
오레가노는 또한 박테리아와 곰팡이 감염, 염증, 통증 등에 효과가 있을 수 있는 화합물을 함유하고 있다.
전반적으로, 그것은 몇 가지 건강상의 이점을 가지고 있는 것으로 보이며, 일부 일반적인 건강 불만사항의 자연적인 치료로 유용할 수 있다.
다른 오레가노 오일 부작용은 무엇입니까?
다른 오레가노 오일 부작용은 무엇입니까?
오레가노는 민트 가족의 일원입니다. 이 식물에서 추출한 에센셜 오일은 악의적 인 물린, 기관지염 및 피부 곰팡이와 같은 광범위한 조건을 치료하는 데 사용되었습니다. 수세기 동안 사용되어 왔지만 계속 사용되지만 사람들이 그러한 제품을 사용하기 전에 고려해야 할 오레가노 오일 부작용이 있습니다. 여기에는 피부 자극, 철분 결핍 및 알레르기 반응이 포함됩니다.
사람들이 특히 알아야 할 첫 번째 오레가노 오일 부작용 중 하나는 죽음입니다. 허브 기관인 James A. Duke 박사에 따르면 흔하지는 않지만 실제로 오레가노 오일로 판매되는 많은 제품이 실제로는 아니기 때문에 가능할 수 있습니다. 이 제품 중 다수는 백리향 오일이며, 섭취하면 인체에 유독하고 치명적일 수 있습니다. 따라서 사용하기 전에 오일에 대한 정확한 정보를 확보하는 것이 매우 중요합니다.
제품이 정품 일지라도 다른 오레가노 오일 부작용이 있습니다. 임산부는 기름을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 소비는 신체가 철을 흡수하는 방식을 손상시키는 것으로 믿어집니다. 사람이 장기간 오일을 섭취하는 경우 결핍을 예방하기 위해 철분 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.
오레가노 오일은 종종 맛과 향기에 의해 매운 것으로 묘사됩니다. 이것은 이러한 제품의 효능을 나타냅니다. 사람은이 오일을 희석하지 않고 소비하면 메스꺼움과 같은 위장 자극을 유발할 수 있다는 점에 유의해야합니다. 순수한 형태로 복용하면 가슴 앓이가 발생할 수도 있습니다.
정화 능력은 오레가노 오일의 장점 중 하나입니다. 이 과정은 일반적으로 신체 독소가 방출되어 신체에서 배출 될 수 있습니다. 그 결과, 특히 사람들이 충분한 양의 물을 마시지 않을 때 현기증, 두통 및 피로와 같은 부작용이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
국소 치료를 위해 제품을 사용할 때는주의를 기울여야합니다. 보기 흉한 화상은 희석되지 않은 제품을 피부에 사용했을 때 발생할 수있는 오레가노 오일 부작용 중 하나입니다. 이 실수를하는 일부 사람들은 타거나 따끔 거리는 느낌 만 경험할 수 있습니다. 다른 사람들은 기름에 닿은 피부 부위가 벗겨지고 건조되기 전에 어두워지고 마르는 것을 알 수 있습니다. 피부 화상은 오레가노 오일의 부작용 중 하나 일 수 있습니다.
일부 사람들은 마요라나, 바질, 백리향과 같은 다른 허브에 알레르기가 있습니다. 이 경우 오레가노 오일을 피하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 다른 약초로 인한 것과 비슷한 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다.
오레가노 효능 및 활용, 오레가노 부작용
오레가노 효능 및 활용, 오레가노 부작용
오레가노는 민트과에 속하는 다년생 허브로. 토마토와 잘 어울리면서도 향이 좋아 피자에 빠지지 않고 사용되기 때문에 피자 허브로 불리기도 합니다. 또한 오레가노에는 다양한 활성물질과 비타민, 미네랄 등의 다양한고 풍부한 영양소로 인해 건강에도 많은 도움이 될 수 있습니다. 특히 오레가노의 카바크롤과 테르펜 성분이 풍부하게 함유돼 있어 염증을 억제하고 항균 항기 스타 민 효과가 있어 감기와 기침 알레르기성 비염에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
오레가노에는 티몰, 오시멘, 카바크롤, 리모넨, 카리오필렌, 테르펜과 같은 활성 성분이 풍부하게 함유돼 있어, 항산화, 항염, 항암 작용을 합니다. 또한 오로가 노는 비타민 A, B, C, E, K, 루테인 , 제아잔틴, 베타카로틴, 엽산과 같은 다양한 영양소와 화합물을 합유하고 있습니다. 뿐만 아니라 섬유질과 탄수화물을 비롯한, 칼슘과 마그네슘, 인, 칼륨, 철분과 같은 미네랄도 풍부하게 함유돼 있어 건강에 큰 도움을 줄 수 있습니다.
오레가노는 항산화 활성이 있는 정유 성분과 비타민 식이섬유 등이 풍부하여 심혈관과 위장 건강에 도움이 되며 심장 마비, 심장 마비 등, 다양한 심혈관 질환을 예방합니다. 또한 오레가노는, 우리 몸의 HDL 콜레스테롤과 같은 좋은 콜레스테롤 수치를 증가시킵니다. 특히 오레가노에 풍부하고 다양한 활성물질은 우리 신체를 건강하게 하고 면역력 향상에 도움을 주어 각종 질병을 예방하고 항암에도 도움이 됩니다.
오레가노는 소화기 건강에도 도움이 됩니다. 오레가노는 소화 기관의 담즙 흐름을 유도하여 소화 흡수에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 오레가노를 자주 섭취하면 소화를 개선 할 수 있으며, 단백질과 탄수화물의 소화를 돕는 소화액 생산을 촉진하는데 효과적인 것으로 입증되었습니다. 이 외에도 오레가노는, 헛배 부름, 변비, 산통, 소화 불량 및 위장 감염과 같은 다양한 유형의 소화 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.
오레가노에는 카바크롤과 피넨, 리모넨, 티몰 등이 풍부하게 함유돼 있어 달콤하면서도 매운 맛과 쓴맛이 있습니다, 특히 티몰과 카바크롤은 녹농균과 황색 포도상 구균을 포함한 박테리아 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다. 멕시코에서 실시한 한 연구에서는, 오레가노를 아메바 지아르 디아 람 블라 감염을 치료하기 위해 사용되는 처방약인 티니다 졸과 비교 분석한 결과, 오레가노가 일반적으로 사용되는 처방약보다 더 효과적인 것으로 나타났습니다.
오레가노는 폴리 페놀 화합물과식이 섬유가 풍부하여 우리 몸의 인슐린 생산을 개선하는 데 도움이 되며, 이는 혈액의 포도당 흡수를 늦추는 데 매우 도움이 됩니다. 당뇨병을 앓고 있는 사람들은 정기적으로 오레가노를 섭취하여 당 수준을 조절하여 제2 형 당뇨병을 예방하거나 조절할 수 있다는 다른 검사가 입증되었습니다.
오레가노에는 비타민 C, 비타민 A 및 베타 카로틴 등이 풍부하게 함유돼 있어 눈 건강에 도움을 주고 안과 질환 예방에도 도움이 됩니다. 오레가노에 풍부한 비타민 C는 철분 흡수를 촉진해 빈혈 예방에 도움을 주고, 다양한 항산화 성분과 함께 활성 산소와 싸우고 세포의 산화 적 손상을 방지하여 안구 세포의 황반 변성을 방지합니다. 정기적으로 오레가노를 섭취하면 백내장과 같은 다양한 눈 문제의 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과도 있습니다.
오레가노에는 뼈 건강에 도움이 되는 칼슘과 마그네슘 비타민K 등이 풍부하게 함유돼 있습니다. 한 연구 결과에 따르면, 비타민K가 풍부한 음식을 자주 섭취하는 것이 뼈 건강에 도움이 되는 것으로 입증됐습니다. 오레가노와 같은 뼈 건강에 도움이 되는 식품은 골다공증과 같은 다양한 유형의 뼈 관련 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이 외에도 오레가노는 칼슘은 골밀도를 높이고 노년기에도 뼈를 건강하고 튼튼하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
오레가노를 차로 자주 마시면 구강 건강에도 도움이 됩니다. 오레가노는 항염, 항균, 살균 및 통증 완화 특성을 포함하고있어 구강질환을 예방하고 완화하는데 도움이 됩니다. 항균 및 방부제는 입안을 박테리아 성장으로부터 보호하고 감염을 예방하는 데 도움이 되며, 궤양이 있거나 입에 베인 경우 치유 속도를 높이는 효과가 있습니다. 치통이 있는 경우에 오레가노 차를 마시면 통증을 완화하고 구취 제거에도 도움이 됩니다.
오레가노 활용
신선한 오레가노는 요리에 자주 사용되지만 말린 허브에 비해 맛은 덜하며, 말린 오레가노의 향이 신선한 잎보다 더 강력하기 때문에 자주 사용됩니다. 특히 말린 오레가노는 독특하고 매력적인 향기를 제공하기 때문에 요리에 사용 할 때 자주 사용됩니다. 그러나 신선한 오레가노 잎도 사용할 수 있으며, 가지나 호박 , 콜리 플라워 요리와 같은 야채에 요리가 끝날 때 사용할 수 있는 훌륭한 장식이 될 수 있습니다.
오레가노는 일반적으로 올리브 오일을 사용하는 요리와 피자, 파스타 소스와 같은 요리에 토마토와 함께 많이 사용됩니다. 또한 오레가노는, 이탈리아 비네 그레트, 양고기, 닭고기, 쇠고기 등의 요리에 빠지지 않고 사용되고 있으며, 마늘과 바질, 양파, 타임 등과도 잘 어울립니다. 또한 오레가노는 조리가 끝난 후에 접시에 음식을 담기 전에 손으로 으깨거나 잘게 썰어 에센셜 오일을 잘 방출되게 하는 것이 좋습니다.
오레가노 부작용
오레가노는 음식으로 사용하는 정도는 안전하지만 과도하게 섭취하면 배탈이 일어나 메스꺼움이나 구토 및 설사를 유발할 수 있습니다. 또한 오레가노는 체질에 따라서는 알레르기가 발생 할발생할 수 있기 때문에 민트 계열의 허브에 알레르기가 있거나 예민한 사람을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 또한 오레가노는 상호 작용이 발생할 수 있어, 인슐린과 같은 저혈당 관련 약을 복용 중인 경우에는 저혈당증이 올 수 있어 주의해야 합니다
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오레가노 오일 사용법, 부작용, 효능입니다.
오레가노 오일은 쌍떡잎식물인 오레가노 식물(origanum vulgare)로 만들어진 제품입니다. 식물에서 자연발생하는 유익한 화합물이 고농축 함유돼있습니다.
이 오일은 아로마테라피에 사용되는 더 농축된 에센셜 오일과는 다르게, 식용으로 이용 가능합니다 . 식용 가능한 오레가노 오일은 액체 제형, 캡슐 제형 두 종류입니다. 에센셜 오일은 절대 드시면 안됩니다.
오레가노 오일을 건강 보조식품으로 복용하거나 또는 국소적인 곳에 바르면 다양한 증상에 유익할 것입니다.
이 기름에는 항산화물질, 항균물질 성분이 들어있어서 건강상의 유익함을 가져옵니다.
오레가노 오일을 사용하기 전에 몇가지 위험성 그리고 잠재적인 문제가 있습니다. 또한 모든 사람에게 다 맞는 것은 아닙니다.
오레가노 오일은 무엇인가?
오레가노는 민트와 같은 부류이며 작고 억센 식물입니다. 이탈리아 요리에 향신료로 친숙하게 사용됩니다.
오레가노 오일은 식물의 이파리와 줄기에 있는 중요한 화합물들이 고농축으로 함유돼있습니다. 오일 제조업체는 이파리와 줄기를 건조시킨 후 증기를 이용해 증류하여 가능한 한 많은 성분을 추출해냅니다.
오레가노 오일은 다음의 물질을 함유합니다.
* 카바크롤(카르바크롤, carvacrol): 오레가노 오일의 주된 활성물질. 페놀 종류의 항산화물질.
* 티몰(thymol): 독성으로부터 보호하며 균 감염에 맞서싸움.
오레가노 오일이 상당한 양을 함유한 반면, 티몰 화합물은 타임 식물에 가장 풍부합니다.
사용방법
오레가노 오일은 캡슐 또는 액체로 출시됩니다. 각 오일의 강도는 다양할 수 있으므로 제조회사의 사용지침을 따르거나 의료 전문가의 자문을 받아 안전한 양을 사용하시는 게 중요합니다.
오레가노 맛을 좋아하지 않는 분들은 기름 맛을 느낄 필요가 없는 캡슐형을 택하시는게 좋습니다.
피부에 국소적으로 사용하려면 베이스 용액에 오레가노 오일 1~2방울을 희석하십시오 . 그 후 바로 피부에 적용할 수 있습니다.
주의할 점
, 과량의 오레가노 오일을 사용하지 않도록 합니다. 전문가의 지침 하에 때때로 사용하는 것이 좋습니다.
아로마 용도와 혼동하여 사용해서는 안됩니다. 에센셜 오일 용도는 먹어서는 안됩니다.
오레가노 오일을 아이 또는 유아에게 사용하면 안됩니다. 임산부 또는 수유기 여성, 당뇨 환자는 사용을 삼가야 합니다.
오레가노 오일은 리튬과 이뇨제를 포함한 몇몇 약물효과를 방해 할 수 있습니다. 또한 오일에 알레르기 가 있을 수 있습니다.
오레가노 효능
1. 항균
카바크롤 비중이 높은 덕분에 오레가노 오일은 특정 종류의 세균과 싸울 수 있습니다.
예를 들어 포도상구균(Staphylococcus)은 포도상구균 감염을 일으키는 흔한 유형의 세균입니다. 몇몇 종류는 몸에서 자연발생하지만, 세균이 너무 빠르게 성장하면 성가신 증상을 유발합니다.
연구에 의하면 카바크롤은 황색포도구균, 표피포도구균을 제거하는 데 효과를 보였습니다. 이 두 균은 감염의 주된 원인입니다.
오레가노 오일을 섭취하거나 피부에 문지르면 항균효과를 이용하는 데 도움을 줍니다.
연구자들은 항생제 내성 박테리아에 오레가노 오일을 사용하는 것을 검토하고 있습니다. 미생물학 관련 책의 저자는 오레가노 오일을 은나노입자와 결합했더니 효율적으로 실험 대상으로 삼은 균을 제거했다고 밝혔습니다.
2. 소장 세균 과다증식을 치료
오레가노 오일은 소장 내 세균과잉증식(SIBO) 같은 만성 세균문제를 치료할 수 있습니다. 이 질환을 가진 사람들은 몇몇 세균이 과다 형성돼 위장문제를 겪습니다.
2014년 연구에 의하면 약초 요법(카바크롤과 티몰이 다량 함유된 방식 포함)은 SIBO를 관리하는 데 효과적인 수단이 됐었습니다.
각각 화합물에 대해 개인에게 나타나는 효과는 더 많은 연구가 필요하지만 이 초기 연구결과는 미래가 밝습니다.
3. 세균 감염 치유
오레가노 오일은 티몰이 고함량이어서 강력한 항균력을 보입니다.
2015년 연구에 의하면 티몰은 일반적인 칸디다균 감염 치료에 효과를 보였습니다.
칸디다는 몇몇 감염 유형을 야기하는데 다음과 같습니다.
* 구강 칸디다증
* 질염
* 감염된 발톱 또는 손톱
* 무좀
연구는 시험관 방식으로 행해졌으나 오레가노 오일의 효능을 검증하기 위해 인간 대상으로 더 많은 연구가 필요합니다.
4. 항산화물질
항산화물질
산화적 스트레스 그리고 자유라디칼로 인해 신체가 손상되는 것으로부터 보호해줍니다.
오레가노 오일은 강력한 항산화물질을 가졌습니다.
산화적 스트레스는 DNA 손상을 증가시킬 수 있으며 세포 사멸을 증가시킬 수 있습니다. 산화는 관절염, 죽상경화증, 몇몇 암과 같은 조직에 기능할 수 있습니다.
티몰과 카바크롤은 산화를 감소시키는 강력한 항산화물질입니다. 연구진들은 대중적인 이용을 위해 안전한 복용량에 대해 연구가 필요하다고 말했습니다.
5. 염증 감소
동물실험과 시험관 연구 모두에서 항염증 효과를 나타냈습니다.
몇몇 매체에 의하면 오레가노 오일은 염증을 줄이는 데 도움을 준다고 말합니다. 카바크롤 화합물은
2017년 연구에서는 카바크롤의 항염증 효과에 대해 다양한 조사를 시행했습니다.
쥐를 대상으로 한 연구에서 이 화합물은 염증 관련 유전자에 영향을 끼쳐 비만을 예방했습니다. 다른 동물실험 연구에서는 이 물질이 부종을 줄였습니다.
결과는 희망적이지만 안전한 복용법을 정하기 위해 더 많은 인간대상 연구가 필요합니다.
6. 상처 치유
작은 부위의 열상, 찰과상을 보호할 수 있습니다.
희석한 오레가노 오일을 피부에 바르면
티몰, 카바크롤 물질은 세균 감염으로부터 위의 상처종류를 보호할 수 있습니다.
7. 벌레 퇴치
카바크롤과 티몰은 벌레 퇴치에 효과적입니다. 2017년 연구진은 이 물질들이 진드기, 모기를 퇴치했음을 발견했습니다. 연구는 시험관 연구, 실험 지원자 대상 실험을 했습니다.
더 많은 연구가 필요하지만, 희석된 오레가노 오일을 피부에 문지르면 벌레를 퇴치하는 데 효과를 보이는 천연 방법이 될 수 있습니다.
8. 통증 경감
오레가노는 통증을 완화할 수 있습니다. 동물 연구에서 오레가노 추출물이 통증을 진정시킴을 나타냈습니다.
이 결과는 적용량에 따라 다른 결과가 나타났는데, 동물에게 더 적용할수록 통증이 더 진정됐습니다.
중요한 점은 연구진이 물을 베이스로 한 추출물을 사용했기 때문에 오일 성분은 동일한 결과를 가져오지 않을 수 있습니다. 인간 대상의 연구가 더 필요합니다.
9. 체중 감소에 도움
연구진은 카바크롤이 지방 조직의 형성 및 축적을 유도하는 과정의 일부를 방해함을 발견했습니다.
10. 항암
일부 매체에서는 오레가노 오일이 몇몇 암과 싸울 수 있다고 말합니다. 한 시험관 연구에 의하면 오레가노 성분의 에센셜오일이 결장암, 유방암의 진행을 막아줄 수 있음을 보였습니다.
오일은 일부 폐암 그리고 전립선암 세포의 성장을 저해하는 것으로 추측됩니다. 암에 대한 많은 연구가 시험관 및 동물연구이기 때문에, 인간 대상 연구의 결과를 찾아 신중히 검토할 필요가 있습니다. 그리고 의학적 치료법을 대신해 이 오일을 사용해서는 안됩니다.
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