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— 약짱 TV 프로그램 편성표 —
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프로폴리스 효능
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화분의 효능
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로얄제리 효능
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비타민 영양제 먹는시간
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고지혈증약 ㅣ 코큐텐 ㅣ 비타민디
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비타민B1 (티아민)
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◆ 처방약 복약지도
탈모 종류와 치료약
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공황장애 증상과 극복, 처방약 해설
https://youtu.be/q9rxs7JJcc0
타미플루(독감치료제)
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(수면제) 졸피뎀
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혈압약 설명 3편 CCB
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혈압약 설명 2편 ARB
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혈압약 설명 1편
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◆ 건강 \u0026 약물 상식
폐의약품 처리방법
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비타민 영양제 먹는시간
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물뽕 예방법 l GHB 대처법
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미세먼지 마스크 착용법
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여드름약 이소트레티노인
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피임약 세대구분(피임약의 종류)
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피임약 부작용 대처법
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프로폴리스 소문만큼 정말 좋을까 – 헬스조선
프로폴리스는 항균, 항바이러스, 항산화 작용이 있는 것으로 알려져 있다. 이러한 효과는 프로폴리스 내에 다양한 화합물에 의한 것인데, 실제 2012년까지 …
Source: health.chosun.com
Date Published: 2/28/2021
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약사가 본 영양제 이야기 ① – 프로폴리스 – 헬스컨슈머
대표적인 천연원료인 프로폴리스(Propolis)는 우리나라에서 1996년부터 … 을 통해 본인에게 최상의 효능을 나타내는 보조제를 복용하는 것이 좋다.
Source: www.healthumer.com
Date Published: 7/28/2022
View: 7354
프로폴리스의 효능을 아시나요? – 대한민국 정책브리핑
프로폴리스의 효능을 아시나요? · 항산화 작용과 항균, 항염효과 프로폴리스에는 플라보노이드 성분이 함유돼 있는데 인체 내의 해로운 활성산소를 억제 …
Source: www.korea.kr
Date Published: 1/11/2022
View: 3670
[프로폴리스 효능] 꿀벌이 만든 천연 항균제, 프로폴리스의 3가지 …
프로폴리스에 함유된 비타민과 미네랄, 플라보노이드 등의 성분이 프로폴리스의 항산화, 항균 효과에 기여하는 것으로 밝혀져 있습니다. 이제 논문을 통해 …
Source: www.esthermall.co.kr
Date Published: 4/20/2022
View: 9736
프로폴리스 효능 7가지 및 부작용, 복용법, 복용시간 : 제품 추천
프로폴리스의 항산화 물질은 체내의 염증을 줄입니다. 특히 염증 유발 효소인 프라스타글란딘의 분비를 억제하여 관절염, 위염, 기관지염, 비염, 구내염과 …
Source: health-research-life.com
Date Published: 2/19/2022
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- Author: 약사설명 약짱TV
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- Date Published: 2019. 6. 14.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=MfnAMw_ZXms
약사가 본 영양제 이야기 ① – 프로폴리스
[헬스컨슈머] 건강을 위한 개개인의 면역력 관리는 누구나 관심을 갖는 분야다. 이와 관련된 다양한 의약품과 보조식품 역시 약국을 통해 소비자에게 판매되어왔다.제품의 경우 종류별로 각각 장단점이 있기에 상담을 통해 본인에게 최상의 효능을 나타내는 보조제를 복용하는 것이 좋다. 특히 수많은 면역증강제 중 천연물질에 대한 선호도가 높은 편인데, 이는 흡수율과 부작용을 고려하기 때문이다.
대표적인 천연원료인 프로폴리스(Propolis)는 우리나라에서 1996년부터 약 25년간 건강기능식품으로 개발되어 유통되고 있다. 뛰어난 항산화 작용을 밑바탕으로 한 프로폴리스는 사람들의 기호에 따라 일반 캡슐, 엑기스, 파우더, 스프레이, 연고, 캔디 심지어 치약에 까지 포함될 정도로 다른 제품보다 형태가 다양하다는 게 큰 특징이다. 매니아 층은 가정에 각종 프로폴리스 관련 제품을 두루 섭렵하여 빼곡하게 진열해 둘 정도다.
이처럼 누구나 손쉽게 접할 수 있고 효능도 뛰어난 면역물질 프로폴리스에 대해 자세히 알아보도록 하자.
사진제공 : istockphoto.com
[프로폴리스의 기원]프로폴리스의 어원은 그리스어로, 도시(폴리스)를 질병으로부터 방어(프로)한다는 의미다. 고대 유럽에서는 상처를 치료할 때 프로폴리스를 사용함으로써 감염을 방지했고, 이집트에서는 미라 방부제로 첨가했다고 한다.
프로폴리스는 벌집에서 채취할 수 있는데, 꿀벌이 전나무나 버드나무 등 여러 나무로부터 수액과 꽃가루 등을 모은 뒤 자신의 타액선에서 분비된 밀랍과 혼합하여 만든 것이다. 특히 벌집 입구와 내부 벽에 고농도로 분포시켜 외부 세균으로부터 집을 보호하고 꿀벌 자신의 몸에도 박테리아가 살지 못하게 만든다.
또한 유기질, 무기질과 더불어 플라본, 플라보놀 등 핵심 플라보노이드(flavonoid) 성분이 항균작용을 한다. 천연 항생제라고 불리기도 하는데, 사람이 섭취 시 몸의 염증을 가라앉히고 방어력, 면역력을 높여준다. 이처럼 강력한 항산화 작용으로 체내 비타민이 파괴되지 않도록 돕고 세포를 외부 공격으로부터 보호한다.
[점막면역 효과]면역 건강에 관심이 많은 소비자가 특정 제품을 지정해서 찾는 경우가 아닌 이상, 프로폴리스가 1차 선택 약이 될 수 있다. 남녀노소 누구나 복용이 가능할뿐더러 대중매체를 통해 제품명이 널리 알려졌기 때문이다. 소비자도 쉽게 수용하며 상품 만족도도 높은 편이다. 특히 항균 및 항염작용을 통해 점막에 붙어 있는 세균과 유해물질을 제거하므로, 몸에서 면역 이상 신호를 알리는 첫 번째 관문인 편도와 인후, 기관지가 항상 약한 사람들에게 탁월한 효과를 줄 수 있다.
사진제공 : istockphoto.com
실제로 프로폴리스 구입을 위해 약국에 다빈도로 방문하는 고객들이 목을 많이 사용하는 학원 강사나 교수, 성악가, 성우, 사회자, 가수, 판소리 명장 등이다. 약 복용과 더불어 점막에 직접 닿는 스프레이나 스포이드 농축액 제품도 함께 사용한다.
또한 몇 년 사이 중국발 미세먼지와 코로나19 바이러스 확산으로 인해 기관지 건강에 대한 관심이 전체적으로 높아진 추세다. 이에 일반인들의 수요도 증가하여 프로폴리스 제품의 판매는 호조를 보이고 있다.
[항산화 효과]프로폴리스는 근원수종에 따라 포플러(popla), 바카리스(baccharis) 두 형태로 나뉜다.
포플러 프로폴리스는 미네랄, 비타민, 아미노산, 지방 등과 더불어 폴리페놀 형태 중 항산화력이 월등한 CAPE(caffeic acid phenethyl Ester)를 함유하여 활성산소로 인한 세포 및 피부, 안구의 노화를 늦추고 면역질환을 예방한다.
바카리스 프로폴리스는 대표성분인 아르테필린(Artepillin)이 항염, 항암효과에 뛰어난 것으로 알려졌는데, 특히 원산지가 브라질인 추출물에서 다량 발견된다. 주로 40~50대 이상의 고객들은 몸의 전체적인 건강을 개선하고 혈관의 활성산소 제거를 위해서 1일 총 플라보노이드로써 15~20mg에 해당하는 프로폴리스를 복용한다. 구강, 잇몸조직을 튼튼하게 하고 붓기와 출혈을 예방하는 효과도 덤으로 얻을 수 있다.
최근에는 프로폴리스 단일 성분뿐만 아니라 비타민이나 아연과 같은 보조적인 성분을 추가하여 상승작용이 뛰어난 복합제품도 출시되고 있다.
사진제공 : istockphoto.com
[기타 주의사항]이처럼 뛰어난 효과를 지닌 프로폴리스를 올바르게 섭취하기 위해 확인해야 할 것이 있다. 바로 원산지다. 천연성분이다 보니 어디서 채취된 원료인지에 따라 효과가 달라질 수 있기 때문이다. 출처가 기재되어 있지 않거나 불분명한 제품은 피하는 것이 좋다. 천연성분에 의한 알러지 반응도 유의해야 하므로 꽃가루나 꿀 알러지가 있다면 신중히 사용해야 한다.
특히 프로폴리스는 특유의 알싸한 향을 가지고 있는 것이 특징인데, 크게 거부감이 느껴질 정도는 아니지만 사람에 따라 조금 호불호가 갈릴 수 있다. 유효성분만을 정제하여 알러지 반응을 최대한 없애고 향미를 좀 더 부드럽게 개선하는 것이 앞으로의 프로폴리스 연구 개발의 과제다.
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프로폴리스의 효능을 아시나요?
프로폴리스는 꿀벌들이 번식과 생존을 위해서 각종 나무에서 모은 수액과 꽃가루에 꿀벌의 분비물이 더해져 만들어진 천연 항생 물질이면서 나무진으로 만들어진 벌집이다. 맛은 단맛과 쓴맛이 동시에 존재해 얼얼한 자극이 느껴지기 때문에 강한 맛과 냄새라 생각될 수 있다.벌집의 무균상태를 유지하는 데 꼭 필요한 물질로 성분으로는 유기물과 미네랄이 가장 많으며, 미네랄, 비타민, 아미노산, 지방, 유기산, 플라보노이드 등 그 외에 104종의 성분도 있다.프로폴리스에는 플라보노이드 성분이 함유돼 있는데 인체 내의 해로운 활성산소를 억제하는 SOD 효소를 활성화하므로 항산화 작용이 뛰어나다. 아리스토텔레스가 쓴 ‘동물기’라는 책에 프로폴리스는 피부질환, 감염에 의한 상처질환에 적합하다고 기록돼 있다.여왕벌이 산란하기 전 벌집 안을 프로폴리스로 해로운 균을 소독한 뒤 안전하게 부화해 유충들이 건강하게 자랄 수 있도록 환경을 조성하는 이유는 그만큼 항균작용이 뛰어나기 때문이다. 타박상, 외상이 생겼을 때 상처 부위에 덧바르면 세균이 체내로 들어오지 않도록 막아주기 때문에 외부로 인한 감염에 도움이 되며 재생하는 능력이 뛰어나 상처 부위가 빨리 낫도록 돕는다. 위염, 기관지염, 비염 등 염증 질환에도 항염효과가 있어 염증을 빨리 가라앉히고 회복하는데 좋다.암의 원인은 보통 체내의 누적된 활성산소 때문에 생기거나 면역이 약해졌을 때 생길 수 있다. 프로폴리스에 함유된 플라보노이드 성분은 인터페론 생성을 촉진하고 그 외에 함유된 수 많은 성분과 결합해 체내의 유입 되면 신진대사를 활성화하고 자가 면역력을 증진해 세포를 건강하게 만들어준다.일본 암 학회에서 프로폴리스의 효능에 관한 연구 중 유방암에 걸린 쥐에게 프로폴리스가 섞인 사료를 투여한 결과 유방암이 30%나 억제된 결과를 발표했다. 항암제 투여로 체내의 백혈구가 감소한 상태에서 프로폴리스가 백혈구 수를 늘리거나 정상 범위로 되돌리는 작용을 하기 때문이다.프로폴리스에는 루틴성분이 풍부하게 함유돼 있어 심장에 관련된 질환 및 당뇨에도 효과가 있다. 강심작용이 뛰어나며 심장의 세포를 보강하고 혈당을 조절해주는 효능도 있다.프로폴리스 추출물에 함유돼 있는 4개의 Di-Ocaffecyl Quinic acid 관련 물질이 함유된 간 보호 효과가 탁월하며 GPT 수준을 낮추고 손상된 간을 보호한다. 프로폴리스의 기능성 성분인 플라보노이드는 중심원소에 비타민 P를 함유하고 있으므로 모세혈관을 확장하고 강화시키므로 심혈관질환, 고혈압 등에 효과적이다.프로폴리스의 복용법 중 진액은 스포이드로 어른은 5방울, 어린이 5~12세는 3방울, 유아 1~4세는 1~2방울부터 시작하는 것이 좋다. 미지근한 물 혹은 우유나 주스, 요구르트에 넣거나 꿀을 같이 넣어서 먹는 것도 좋다. 프로폴리스가 정제된 제품이면 1일 2회 아침과 저녁 식후에 복용하면 된다.프로폴리스는 화분이 섞여 있기 때문에 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 섭취 전에 알레르기 검사를 해보는 것이 필요하고 임신한 여성은 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋다. 다른 증상으로 3~7일 정도 지나면 몸에 종기가 나거나 가렵고 두통, 미열 등이 일어날 수 있으며 위나 신체 부위에 염증이 있다면 배가 아플 수 있고 설사를 할 수 있으므로 증상이 악화하면 중단하는 것이 좋다.하이닥 , ⓒ(주)엠서클, 무단 전재 및 재배포 금지”>
[프로폴리스 효능] 꿀벌이 만든 천연 항균제, 프로폴리스의 3가지 효능
프로폴리스 꿀벌이 만든 천연 항균제 프로폴리스 해당 내용은 특정 제품과 직접적으로 관련된 내용이 아닌 성분에 대한 건강정보입니다.
프로폴리스 효능 1. 항산화 효과
2. 치주염 증상 완화
3. 항균 효과
안녕하세요. 약사 Jinny입니다. 꿀벌의 벌집은 무균 상태라는 것, 알고 계신가요? 그 이유는 바로 꿀벌이 식물의 분비물을 채취하여 자신의 침과 밀랍을 섞어 만들어내는 ‘프로폴리스’가 천연항생물질이기 때문입니다. 이러한 프로폴리스의 항산화, 항균 효과가 여러 연구를 통해서 입증되면서, 영양제는 물론 치약, 구강 스프레이, 사탕 등 다양한 형태로 활용되고 있는데요. 프로폴리스에 함유된 비타민과 미네랄, 플라보노이드 등의 성분이 프로폴리스의 항산화, 항균 효과에 기여하는 것으로 밝혀져 있습니다. 이제 논문을 통해 프로폴리스의 섭취시 이점을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 항산화 효과
글루타치온이란, 산화-환원반응을 통해 항산화 작용을 수행하는 인체의 매우 중요한 항산화제인데요. 프로폴리스에 함유된 플라보노이드와 폴리페놀이 이러한 글루타치온 수치를 증가시키고 산화 반응으로 생성된 물질들을 감소시키는 역할을 합니다. 2017년 Evidence-based complementary and alternative medicine에 발표된 한 논문은 실제로 프로폴리스를 섭취했을 때 글루타치온이 증가하고 산화반응생성물이 감소하여 항산화 능력이 증진되었다는 결과를 밝혔습니다. “위약 피험자와 비교하여, 프로폴리스의 소비는 프로폴리스 그룹의 글루타치온(GSH) 수치 순 증가와 산화반응생성물(TBARS) 감소를 유도했다.”
참고 논문 : Mujica, V., Orrego, R., Pérez, J., Romero, P., Ovalle, P., Zúñiga-Hernández, J., Arredondo, M., & Leiva, E. (2017). The Role of Propolis in Oxidative Stress and Lipid Metabolism: A Randomized Controlled Trial. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM , 2017 , 4272940. 2. 치주염 증상 완화
입 안 세균으로 인해 잇몸을 넘어서 잇몸뼈까지 염증이 번지는 것을 치주염이라고 합니다. 치주염이 생기면 치아가 흔들리고 음식을 먹을 때 통증이 생기는데요. 프로폴리스 안에 있는 카페인산에스테르라는 성분은 염증성 사이토카닌의 분비를 촉진하는 톨유사수용체4의 활성을 억제해 염증의 증식을 현저히 늦춰 조직 재생을 돕습니다. 이와 관련하여 2016년 Journal of Periodontology에 발표된 논문은 프로폴리스를 경구 섭취했을 때 치주낭 깊이가 감소하고 임상 부착이 증가하여 치주 매개 변수가 개선되었다는 결과를 보고했습니다. “치주낭 깊이 감소와 임상 부착 증가는 3개월과 6개월에 프로폴리스 그룹에서 위약보다 유의하게 더 증가했다. ”
참고 논문 : El-Sharkawy, H. M., Anees, M. M., & Van Dyke, T. E. (2016). Propolis Improves Periodontal Status and Glycemic Control in Patients With Type 2 Diabetes Mellitus and Chronic Periodontitis: A Randomized Clinical Trial. Journal of periodontology , 87 (12), 1418–1426. 3. 항균 효과
앞에서 말씀드린 프로폴리스에 함유된 플라보노이드는 항산화 효과와 함께 유해균을 억제하는 효과가 있어 프로폴리스를 섭취했을 때 항균 효과를 얻을 수 있습니다. 2018년 Saudi Journal of Biological Sciences에 발표된 리뷰 논문에서도 프로폴리스의 항균 효과에 대해 다음과 같이 보고했습니다. “또한, 프로폴리스는 세균 세포의 분열을 막고, 세포벽, 세균 세포질을 파괴하며, 단백질 합성을 중단시키는 살균제 역할을 한다. ”
참고 논문 : Anjum, S. I., Ullah, A., Khan, K. A., Attaullah, M., Khan, H., Ali, H., Bashir, M. A., Tahir, M., Ansari, M. J., Ghramh, H. A., Adgaba, N., & Dash, C. K. (2019). Composition and functional properties of propolis (bee glue): A review. Saudi journal of biological sciences , 26 (7), 1695–1703. 오늘은 논문을 통해 프로폴리스의 이점을 살펴보았는데요. 프로폴리스가 뛰어난 항산화, 항균 물질이기는 하나, 섭취 시 주의해야 하는 사항도 있습니다. 우선, 프로폴리스에는 화분이 섞여 있으므로, 꽃가루 알러지가 있는 분들은 섭취에 주의하셔야 합니다. 또한, 프로폴리스는 혈액 응고를 늦추기 때문에 출혈 질환이 있거나 수술을 앞두고 있다면 전문의와 상담 후 섭취하시기를 권장합니다. 몸도 마음도 건강한 하루 되시길 바랍니다. 이상 Jinny였습니다. 이 글을 읽은 다른 고객님들이 관심을 가진 제품들을 모아왔어요. 아래 버튼을 눌러 확인해보세요!
프로폴리스 효능 7가지 및 부작용, 복용법, 복용시간 : 제품 추천
프로폴리스는 꿀벌이 만드는 수지를 말합니다. 프로폴리스에는 꿀벌의 타액(침), 밀랍, 식물과 나무의 혼합물이 골고루 함유되어 있습니다.
오랜 기간 동안 인류는 프로폴리스를 국소적으로 피부에 바르거나 경구적으로 섭취해 왔습니다. 하지만 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다.
이 글에서는 프로폴리스가 무엇이고 이것을 섭취했을 때 얻게 되는 이점에는 무엇이 있는지 복용법, 부작용과 함께 자세히 알려드립니다.
프로폴리스란?
프로폴리스는 꿀벌이 각종 식물로부터 채취한 식물수지에 타액과 효소를 섞어 만든 천연물질을 말합니다.
꿀벌은 외부의 침입자를 막기 위해 이 물질을 벌집에 생긴 빈틈을 메꾸는 데 사용합니다. 또한, 프로폴리스는 항균 작용이 있어 병원균으로부터 꿀벌을 보호하는 기능을 합니다.
수천 년 전부터 고대 문명은 프로폴리스를 약용으로 사용했습니다. 그리스인들은 농양을 치료하기 위해, 고대 이집트인들은 악취나 부패를 방지하기 위해 사체의 표면을 프로폴리스로 감싸 미라를 만들었습니다.
일부 의사들은 2차 세계 대전 중에 상처를 치료하기 위해 프로폴리스를 사용한 것으로 알려져 있습니다.
프로폴리스에는 300여 가지 이상의 화합물이 함유되어 있습니다. 이러한 화합물의 대부분은 폴리페놀 형태로 이루어져 있습니다. 폴리페놀은 질병을 예방하고 신체를 보호하는 강력한 항산화제입니다.
구체적으로 말하면 프로폴리스에는 플라보노이드라고 불리는 폴리페놀이 함유되어 있으며, 이는 자외선으로부터 식물을 보호하는 색소 물질로써, 과학자들에게 알려진 가장 큰 영양소 중 하나입니다.
프로폴리스 효능
프로폴리스는 항박테리아, 항바이러스, 항진균, 항염 작용을 통해 염증 제거 및 구강 건강을 포함하여 다음과 같은 건강상의 이점을 제공합니다.
1. 상처 치료
프로폴리스에는 항진균 작용을 하는 플라보노이드인 피노셈브린이 함유돼 있습니다. 피노셈브린의 항염증 및 항균 작용은 가벼운 화상과 같은 상처 치료에 도움을 줄 수 있습니다.
당뇨병이 있는 쥐를 대상으로 한 동물 연구에 따르면 프로폴리스는 피부의 자가 회복을 위해 새로운 세포를 성장시킨 것으로 나타났습니다.
또 다른 연구에서는 프로폴리스 추출물이 구강 수술 상처에서 스테로이드 크림보다 면역 세포인 비만세포 감소에 효과적이라는 사실을 확인했습니다. 비만세포는 염증과 관련이 있으며, 상처의 치유 속도를 늦춥니다.
2. 구강 건강
위의 연구와 동일한 2015년 리뷰에 따르면 프로폴리스는 치석의 주성분인 인산칼슘의 형성을 방지할 수 있습니다. 프로폴리스의 경우 항균 효과가 있어서 치약과 같은 치아 관리 제품의 성분으로 쓰이기도 합니다.
리뷰의 한 소규모 연구에 따르면 프로폴리스는 치주염 환자의 침에 있는 박테리아의 양을 크게 감소시킨 것으로 나타났습니다.
3. 염증 제거
프로폴리스의 항산화 물질은 체내의 염증을 줄입니다. 특히 염증 유발 효소인 프라스타글란딘의 분비를 억제하여 관절염, 위염, 기관지염, 비염, 구내염과 같은 염증성 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
실제, 관절염이 있는 쥐를 대상으로 한 동물 실험에 따르면 프로폴리스는 부기를 억제하고 염증이 발생하는 방식에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
또 다른 연구는 프로폴리스 추출물이 체내의 활성산소를 제거하고 프로스타글란딘을 억제하여 염증 물질을 크게 감소시킬 수 있음을 보여줍니다.
4. 구순포진 및 생식기 포진 완화
국제 학술지인 의학의 보완적 치료법 저널에 실린 연구에 따르면 프로폴리스는 생식기나 구강 헤르페스의 대체 치료제로 작용할 수 있다고 합니다.
헤르페스는 단순 포진 바이러스(HSV)에 의해 발생합니다. 헤르페스는 1형과 2형으로 나뉘며, 1형은 입술 포진을 유발하고, 성적으로 전염되는 2형은 생식기에 통증이 있는 물집을 유발합니다.
리뷰에서 연구자들은 꿀과 프로폴리스에 대한 여러 시험을 분석하여 헤르페스에 흔히 사용되는 약물인 아시클로버의 효과와 비교하였습니다. 그 결과 프로폴리스가 아시클로버보다 구순포진 치료에 더 효과적임을 입증했습니다.
5. 혈당 안정
프로폴리스는 췌장 기능을 강화하고 인슐린의 분비를 촉진시켜서 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 이에 따라 당뇨병을 관리하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
덕성여자대학교에서 진행한 연구에 따르면 당뇨병 환자를 대상으로 프로폴리스를 섭취하게 했더니 혈당 수치가 조절된 것은 물론 혈압 수치가 정상화된 것으로 나타났습니다.
6. 항암 효과
프로폴리스에 함유된 카페인산 페네틸 에스테르(CAPE) 성분은 DNA 손상을 방지하고 암 줄기세포의 성장을 억제하여 특정 유형의 암 예방을 도울 수 있습니다.
한 연구에 따르면 프로폴리스의 화합물이 암세포 성장을 억제하거나 암세포의 사멸을 유도할 수 있는 것으로 나타났습니다.
일부 체내 테스트에서는 프로폴리스의 플라보노이드가 구강암, 폐암, 피부암, 유방암 등의 발생을 억제할 수 있음이 밝혀졌습니다.
7. 코로나19 예방
지난 2020년도 식물 요법 연구에 실린 논문에 따르면 프로폴리스의 항바이러스 특성이 SARS-CoV-2에 작용할 수 있다고 합니다. SARS-CoV-2는 코로나를 유발하는 바이러스입니다.
이전의 실험실 연구에서는 프로폴리스가 감기 바이러스인 리노바이러스와 독감, RS바이러스(호흡기 세포융합 바이러스)에 대해 항바이러스 활성을 보이는 것으로 나타났습니다.
또한, 프로폴리스는 면역 체계를 자극하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 이러한 이유로 연구자들은 프로폴리스가 코로나 바이러스 감염(SARS-CoV-2) 예방에 도움이 될 수 있을 것으로 보고 있습니다.
프로폴리스 복용법
프로폴리스는 다양한 형태로 복용할 수 있습니다. 시중에는 캡슐, 정제, 스프레이, 원액(리퀴드) 형태로 유통되고 있습니다.
제품을 고를 때는 식약처에서 권고하는 프로폴리스의 지표 성분인 플라보노이드 함량이 17mg 이상인지 확인하고, 어떤 제품이든 믿을만한 회사에서 나온 것을 고르는 것이 좋을 것입니다.
프로폴리스 원액을 이용한다면 물에 담긴 컵에 용액 3~5 방울을 떨구어 희석하여 마실 수 있습니다. 프로폴리스 스프레이를 구입했다면 구강 청결이 필요할 때 입안에 뿌리는 방식으로 사용하시면 됩니다.
프로폴리스 복용시간
특별히 정해진 프로폴리스 복용시간은 없지만, 위장 장애를 방지하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장합니다.
다만, 항균 작용이 있는 물질이기에 유산균과 같은 시간대에 복용하면 유산균의 약효를 떨어뜨릴 수 있습니다. 그러므로 프로폴리스와 유산균 복용 시에는 4시간 이상의 시간차를 두고 따로 복용하시길 바랍니다.
프로폴리스 부작용
프로폴리스는 일반적으로 섭취했을 때 안전합니다. 하지만 과다 섭취를 할 경우 복통, 설사와 같은 소화기 증세가 나타날 수 있으므로 제한된 용법을 지키는 것이 좋습니다.
또한 다른 꿀벌 제품에 알레르기가 있는 사람은 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 임산부와 수유부의 경우 섭취에 주의해야 하며, 제산제를 복용하고 있다면 시간을 두고 섭취해야 합니다.
프로폴리스 고르는 요령
최근 면역력과 관련해 프로폴리스가 많은 관심을 받게 되면서 시중에 무분별하게 유통되고 있는 사례가 급격히 증가하고 있습니다.
고품질의 프로폴리스를 섭취하기 위해서는 제품 구입 전 원산지와 화학부형제 사용 유무 등을 꼼꼼히 따져보고 고르는 것이 필요합니다.
이에 어떤 기준으로 제품을 선택하는 것이 안전하고 현명한 방법인지 알기 쉽게 알려드립니다.
1. 원산지와 그린 프로폴리스 유무
원산지는 브라질산 프로폴리스가 가장 우수한 것으로 평가받고 있습니다. 브라질은 프로폴리스가 생산되기에 가장 적합한 환경을 갖추고 있으며, 국가 차원에서 체계적으로 관리하고 있어 양질의 프로폴리스 생산국으로 통합니다.
그 가운데서도 브라질 미나스 제라이스 지역에서 생산되는 그린 프로폴리스는 호주, 뉴질랜드 등 다른 지역의 프로폴리스에는 없는 아르테필린C라는 차별화된 성분을 함유하고 있습니다.
아르테필린C는 항염, 항암, 항산화 등에 우수한 효과를 가진 성분으로, 여러 연구 자료와 임상 시험을 통해 효능을 객관적으로 검증받았습니다.
이에 브라질 정부에서도 미나스 제라이스 지역의 프로폴리스에만 ‘그린’이라는 수식어를 붙여 타국, 타지역 제품과 구별하고 있습니다.
이러한 이유로 프로폴리스 제품을 구매할 때 브라질 그린 프로폴리스라고 표기된 제품을 고르면 가장 고품질의 프로폴리스를 섭취할 수 있습니다.
2. NCS 유무
NCS는 화학 부형제나 첨가물 같은 화학성분을 사용하지 않은 제품을 말합니다. 화학부형제는 타블릿을 제조하는 과정에서 정제를 단단하고 매끄럽게 코팅하기 위해 넣는 첨가물의 일종입니다.
대표적인 화학부형제로는 이산화규소, 스테아린 마그네슘, 히드록시 프로필메틸셀룰로스(HPMC)가 있으며, 이들은 주로 방습제나, 공업용 페인트, 세라믹 제조 시에 사용되는 성분들입니다.
일본의약품첨가제협회의 발표 자료에 따르면 화학부형제 성분 중 하나인 히드록시프로필메틸셀롤로드(HPMC)는 장기 손상을 일으키는 것으로 밝혀졌습니다.
최근에는 화학 성분의 유해성이 많이 알려지면서 일부 업체에서는 인체에 무해한 화학성분을 사용함으로써 이를 대체하고 있기 때문에 NCS 표기가 있는 제품을 선택하는 것이 바람직합니다.
화학부형제를 넣지 않고 정제를 만든 제품은 NCS 프로폴리스라고 분명하게 언급하고 있으므로 쉽게 알아볼 수 있을 것입니다.
프로폴리스 추천
앞서 설명한 기준을 토대로 시중에 판매되고 있는 그린 프로폴리스 제품들을 비교했을 때 다음과 같은 제품들이 있었으며, 면역력 증진을 위해 섭취하는 만큼 제품의 효과와 안정성을 우선으로 하여 선택하시길 바랍니다.
1. 뉴트리코어 NCS 그린 프로폴리스
2. 바른 그린 프로폴리스 / 화학부형제無, 브라질 SIF인증
3. 네추럴라이즈 비프로폴리스 스프레이
구강 건강을 위해 스프레이 제품을 구입한다면 네추럴라이즈 비프로폴리스를 고려해 볼 수 있습니다. 해당 제품의 경우 식약처에서 권고하는 총 플라보노이드 함량을 17mg 충족할 뿐만 아니라 구강에서의 항균 작용에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 정식으로 인정받았습니다.
국내에서 유통되는 프로폴리스 스프레이 제품 중 유일하게 총 플라보노이드 함량을 표기하고 있으며, 타 스프레이 제품과 비교했을 때 맛을 위해 첨가되는 첨가물이 현저히 적게 들어가 있습니다.
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