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▲금방 먹으려면 열매 10개 정도를 반씩 잘라 1.5∼2ℓ들이 사이다나 생수와 하루 정도 보관하면 고혹적인 붉은 체리빛깔을 내는, 연한 젤리 타입의 음료가 완성됩니다. 물 3ℓ에 백년초 선인장 열매 1㎏ 정도와 대추, 당귀, 생강, 감초, 꿀 등을 넣고 달여먹는 방법도 있습니다.
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누구나 쉽게 키울수 있는 천년초, 꽃이지고 가을에 빨갛게 익은 열매를 수확해서 먹는 방법
몇칠전에 수확한 열매입니다. 도움이 되시면 좋겠습니다. 감사합니다 ^^
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백년초 효능, 열매 먹는법, 부작용 알아보아요. – 세상속으로
흔히 손바닥선인장이라고 부르는 백년초는 청정지역으로 유명한 제주 한림읍 월령리서 자생한 특이종으로 국내에서 재배되는 선인장 중 가장 약용가치 …
Source: purple-7purple-7.tistory.com
Date Published: 8/12/2021
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백년초열매의 효능과 백년초 열매 먹는 법 – 메디업모바일
생수나 요구르트한컵정도넣고 선인장을 넣은다음 너무오래 갈지마시고 살짝갈아야 합니다 (시간으로 6초정도)그런다음 시중에파는 작은채로 걸러서 드시거나 그냥 드셔도 …
Source: www.mediup.co.kr
Date Published: 4/14/2021
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[백년초열매] 백년초열매의 효능과 백년초 열매 먹는 법
△기관지 천식 · 가래, 백일해 기관지 천식 및 어린이 백일해에 탁월한 효과 ; △체내 포도당의 안정유지 · 콜레스테롤 등의 감소효과로 멕시코에서는 87년 …
Source: namhae100.tistory.com
Date Published: 6/22/2021
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백년초열매 효능 및 백년초 분말 먹는 법 – 블로그 생활
백년초는 플라보노이드와 페놀류, 비타민 C 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유돼 있어, 각종 질병과 노화의 원인으로 꼽히는, 활성산소를 억제하고 혈관 …
Source: ghentm.com
Date Published: 8/13/2021
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백년초열매 효능 및 명현현상 백년초 먹는 법 – 블로그 스토리
백년초는 제주도가 주산지인 선인장의 한 종류로 줄기와 열매를 주로 먹는데, 식이섬유와 칼슘, 칼륨, 철분 등이 풍부하게 함유돼 있어 콜레스테롤과 혈당 …
Source: wjddydtjr.com
Date Published: 8/5/2021
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선인장 (백년초) 열매 효능!! (제주시 한림면) – 다음블로그
참 신기하죠? … 예로부터 해열진정 , 기관지천식 , 소화불량 , 위경련증상 , 변비 ,가슴통증. … 영양이 풍부하며 다른 야채처럼 물에서 조리한 후 기름 …
Source: blog.daum.net
Date Published: 10/20/2021
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- Author: 소소한행복
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- Date Published: 2020. 10. 16.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=RYXdSl3p1Pk
백년초 효능, 열매 먹는법, 부작용 알아보아요.
흔히 손바닥선인장이라고 부르는 백년초는 청정지역으로 유명한 제주 한림읍 월령리서 자생한 특이종으로 국내에서 재배되는 선인장 중 가장 약용가치가 높습니다. 1976년 제주도 기념물 제 35호로 지정되었으며 매년 4~5월경 열매가 열리며 5-6월경 꽃이 피고 이후 열매가 커져서 11-12월경 열매가 자주색으로 익어 수확하게 됩니다.
백년초는 백가지 병을 고친다는 설과 백년을 산다는 설이 전해지고 있으며, 자생 무독식물로 인체에 해가 없어 그대로 먹을 수 있습니다.
백년초에는 비타민A, B, C, 칼슘, 사포닌, 식이섬유, 페놀성물질, 플라보노이드, 마그네슘, 복합다당류 등 무기질 성분이 풍부한 것으로 알려져 있으며, 예로부터 기관지 천식, 소화불량, 혈액순환, 위장병, 비염에 민간처방으로 널리 사용되고 있습니다.
오늘은 다이어트 식품으로도 유명한 백년초 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
▣백년초 효능
1. 항암 작용
백년초에는 페놀성 물질과 플라보노이드, 사포닌 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내 면역기능을 향상시켜 주고 각종 질병의 원인이 되는 활성산소를 제거하고 세포변이를 막아 암세포의 발생이나 성장, 전이등을 억제시켜 암예방에 효과가 있습니다.
2. 혈관질환 예방
백년초에는 플라보노이드와 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 피를 맑게 하여 혈액순환을 원활하게 도와 고혈압이나 동맥경화, 심근경색증 등과 같은 심혈관 질환 예방 및 개선에 효과가 있습니다.
3. 변비예방
백년초에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 촉진시켜 배변활동을 도와줘 변비예방에 좋습니다. 또한 적은양으로도 쉽게 포만감을 느껴 식사량 조절에 도움을 줄 수 있어 다이어트에 효과적입니다.
4. 뼈건강, 골다공증 예방
백년초에는 칼슘이 멸치보다 2배이상 함유하고 있어 성장기 아이들의 골격형성과 뼈건강에 도움을 줍니다. 또한 칼륨, 마그네슘 등이 다량 함유되어 있어 관절을 이루는 뼈, 연골, 힘줄에 주요한 성분으로 작용하여 골밀도를 강화시켜 어르신들의 골다공증 같은 뼈질환 예방에 효과적입니다.
5. 노화방지
벡년초에는 폴리페놀, 플라보노이드, 비타민C 등이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소로 인한 피부가 노화되는 것을 막아주고 기미, 주근깨 같은 피부 트러블을 진정시켜주고 피부를 건강하고 탄력있게 만들어 줍니다.
6. 면역력 향상
백년초에는 비타민C가 방울토마토의 10배 가량 함유되어 있으며, 사포닌 등이 풍부하여 체내 면역 기능을 향상시켜 주고, 외부 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 지켜줘 각종 질병 예방에 효과적입니다. 또한 항염작용이 뛰어나 염증성 질환 개선에 도움을 줍니다.
▣백년초 먹는법
– 백년초 효소 : 백년초 열매를 흐르는 물에 깨끗하게 씻어서 열매와 설탕을 1:1 비율로 넣고 3-6개월 정도 발효시키면 되고, 기호에 맞게 물이나 음료에 타서 먹거나 각종 요리에 활용하셔도 좋습니다.
– 백년초 생즙 : 백년초 열매를 깨끗이 씻어서 물기를 제거하고 사이다 또는 물1컵을 넣어 믹서기에 갈아 마시면 됩니다.
– 백년초 열매쨈 : 백년초 열매를 가위로 잘라 설탕과 1대1 비율로 버무려서 병에 넣어 일주일 정도 숙성시켜 채로 걸러냅니다. 걸러낸 즙을 약한 불에 30분 정도 끓여주면 쨈이 완성됩니다.
<백년초 부작용>
– 백년초는 차가운 성질을 지니고 있어 평소 몸이 냉하거나 허약한 사람이 과다 섭취시 설사, 복통 등의 증상이 나타날 수 있으니 적당히 드시기 바랍니다.
이상으로 백년초 효능, 먹는법, 부작용에 대해서 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 “공감버튼”을 꾸욱 눌러주세요.
[백년초열매] 백년초열매의 효능과 백년초 열매 먹는 법
백년초열매의 효능과 백년초 열매 먹는 법
백년초 열매 이미지
백년초의 효능 정리
예로부터 해열진정, 기관지 천식, 소화불량, 위경련증상, 변비, 가슴통증, 혈액순환 불량, 위장병, 뒷목 당기는 증상, 비염에 민간요법 약재로 사용되어 왔고, 비타민C가 알로에보다 5배나 많이 함유되어있고 칼슘과 식이섬유도 많이 함유하고 있슴
페놀성물질과 플라보노이드 성분이 칡뿌리, 호두, 생강보다 많이 들어있어서 고혈압, 암발생 억제, 노화억제효과 등이 있는 것으로 확인
의학적으로 효능이 입증되었는데
▲기관지 천식, 가래, 백일해 기관지 천식 및 어린이 백일해에 탁월한 효과
▲각종궤양에 좋은 식이섬유질 다량 함유(30%)로 변비 및 위염, 장염, 신장염, 항궤양 등에 도움이 있는 것으로 연구결과보고가 나옴
▲체내 포도당의 안정유지, 콜레스테롤 등의 감소효과로 멕시코에서는 87년부터 당뇨치료제 및 정력제로 활성화 되고 있음
▲노화예방 항암 고혈압 및 항돌연변이에 도움이 있는 페놀성 물질과 플라보노이드가 다량 함유(5.2%)되어 있음
▲다량의 칼슘함유(2.086mg)은 류마티스, 관절염, 골다공증 예방에 효과
▲비타민 C다량함유로 피부미용 효과와 심장병과 성인병 예방 및 정력증강, 지친 여름철 피로회복에도 효과가 있는 것으로 증명 됨
고전에서 확인 하는 백년초 열매의 효능
중약대사전(中藥大辭典)에는 기의 흐름과 혈액순환을 좋게 하고 열을 식히고 독을 풀어주며 심장과 위의 통증 치료, 이질, 치질, 해열, 천식, 수면부족, 가슴 두근거림 등에 효과가 커 열매와 줄기 100g 정도를 즙을 내 복용하면 효과를 볼 수 있다고 밝히고 있습니다
또 본초강목, 상용중초약수책, 영남체약록, 신평 · 몽고약전, 본진민간초약 등 한방서에도 당뇨와 성인병에 선인장 즙을 매일 마시면 근골을 굳게 하고 불로장생하며, 백일해 · 늑막염 · 부스럼 · 종기 · 신경통 · 관절염 · 갑상선 · 장염 · 냉증 · 수종 · 화상 등에도 큰 효능을 나타낸다고 기록돼 있습니다.
백년초 열매 먹는 법
출처: http://blog.naver.com/ey0628?Redirect=Log&logNo=18238029
<백년초열매 꿀차>
꿀에 재실때에는 가위로 잘게잘라 씨가있는 상태로 꿀이나 설탕에 재어
두셨다가 액이 흘러 나오면(2~3주뒤) 바로 스픈으로 떠서 드시거나 차로 이용하세요.
지꺼기는 주전자에 적당양 넣고 30분정도 끓이시면 맛있는 차가 됩니다.
<백년초열매 채썰기>
열매를 두조각내어, 가운데 씨를 티스푼으로 제거한다음,
씨가있던 부분을 위로 두고 채썰으시면 됩니다.
<백년초열매차>
20~30알정도 가위로 잘라 주전자에넣고 물을 두배로 담아
약1시간가량 끓인다음 꿀이나 황설탕 약간 넣고 5분정도 더 끓인후 식히거나 그냥 드셔보세요.
그리고 병속에 담아서 냉장보관 하시면 됩니다.
—> 찌꺼기 버림.
<백년초열매 주스>
생수나 요구르트 한컵정도넣고 선인장을 넣은다음
너무오래 갈지마시고 살짝갈아야 합니다 (시간으로 6초정도)그런다음 시중에파는 작은채로
걸러서 드시거나 그냥 드셔도 됩니다.오래 갈수로 섬유질이 많아 집니다.
<백년초열매 음료>
열매 몇조각을 쪼개서 사이다병에 넣어주시고 몇시간후나 바로
드셔도 됩니다. 열매는 기호에 맞게 5~10알정도면 되며, 권하지는 않습니다.
<백년초열매 쨈>
열매를 채썰거나 가위로 잘라 설탕과 1:1 비율로 버무려 놓는다.(꿀첨가하면좋음)
일주일후 고운채에 받쳐 걸러낸다(찌꺼기는 다시병에 담아두고 끓여 차로 이용)
백년초 즙을 냄비에 넣고 잘저어주며 약한불에 30~40분 끓인다.
식힌 쨈을 유리병에 담아 냉장실이나 냉동실에 보관.
백년초열매 효능 및 백년초 분말 먹는 법
백년초열매 효능 및 백년초 분말 먹는 법
백년초는 줄기 모양이 손바닥처럼 넓적한 형상을 하고 있어 손바닥선인장이라고도 부르며, 백가지 병을 고치고 이 선인장을 먹으면 백년을 산다고 하여 백년초로 부르고 있습니다.
백년초는 비타민C가 사과에 비해 15배 이상이나 함유돼 있으며, 페놀성 물질과 플라보노이드 등이 함유돼 있어, 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮춰주는 효능이 있으며 면역력을 높여주고 혈관건강과 당뇨병 예방 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
백년초열매 효능 및 백년초 가루 먹는 법
백년초 효능
백년초는 플라보노이드와 페놀, 사포닌 성분이 몸 속 각종 독소와 유해물질을 없애주는 작용으로 외부에서 유입되는 각종 세균과 바이러스 등에 대항하는 신체 저항력을 높여주는 효능이 있으며 항암에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
백년초는 페놀성 물질과 플라보노이드 등의 항암 성분이 풍부하여, 각종 발암물질을 없애주는 효과가 있으며 암을 예방하고 완화하는 효능이 있습니다.
백년초열매효능
백년초는 비타민C를 비롯한 다양한 영양성분이 풍부하게 함유돼 있어 면역력 향상과 내분비계통에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
백년초는 간과 췌장에 도움이 되는 성분이 풍부하게 함유돼 있어, 내분비 호르몬 배출을 원활하게 하고 혈당치를 유지시켜 주며 소화기계통에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
백년초는 다이어트에도 도움이 되는 식품으로, 내장에서 지방과 당분의 과다흡수를 막아주어 비만을 억제하는 효과도 있습니다.
백년초열매 효능 및 백년초 분말 먹는 법
백년초는 플라보노이드와 페놀류, 비타민 C 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유돼 있어, 각종 질병과 노화의 원인으로 꼽히는, 활성산소를 억제하고 혈관건강에 도움을 주며, 세포의 노화 방지와 혈액 순환, 신진대사를 활발히 하여 각종 질병과 암 예방에도 효과가 있습니다.
백년초는, 항염 작용, 항균 작용이 뛰어나, 피부염질환과, 비염, 기관지염, 중이염 등 각종 염증성 질환을 예방하고 개선하는 효능이 있습니다.
백년초는 수분과 식이섬유, 칼슘, 철분 등의 각종 무기질이 풍부하게 함유돼 있으며, 백년초의 열매에도 다양한 기능성 물질이 풍부하게 함유돼 있어, 다양한 질병을 예방하고 치료하는데 도움을 주며, 다이어트에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
백년초는, 해열과 진정작용이 있으며, 기관지 천식과 소화불량, 위경련, 비염과 변비 예방 등의 다양한 증상을 예방하고 치료하는 민간요법에 널리 사용돼 왔습니다.
백년초먹는방법
백년초열매 효능
백년초열매는 각종 비타민과 항산화 성분 무기질, 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있어, 혈관건강에 도움을 주고 피를 깨끗하게 하여, 혈액순환과 성인병 예방에도 좋습니다.
백년초열매는 손발을 따뜻하게 하고 수족냉증에도 도움이 되는 것으로 알려졌습니다.
혈액순환에 도움이 되는 백년초는 심장에서 멀리 떨어져 있는 손과 발에도 혈액이 잘 돌게 하여 냉증을 개선 할 수 있기 때문입니다.
백년초가루먹는법
백년초는 뿌리에 사포닌이 풍부하게 함유돼 있어 면역력을 높여주고 점막을 보호하며, 기관지 염증을 억제하여 기관지 건강에 도움을 주며 감기 예방에도 좋습니다.
백년초는, 비타민C, 칼슘, 복합다당체, 아미노산, 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있으며, 플라보노이드 등의 항산화 성분이 고르게 함유돼 있어, 이런 다양한 성분들이 복합적으로 작용하여 많은 효과를 내는 것으로 알려져 있습니다.
백년초열매먹는법
백년초에 풍부한 사포닌은 피부의 염증을 억제하고 진정시켜주며, 여드름 치료에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 한양대 의대 피부과 실험에 따르면, 20명의 성인실험자에게 피부 염증을 유발시킨 후, 사포닌 성분이 함유된 연고를 바르게 하고, 48시간 동안 관찰한 결과,
일반적인 연고만 바른 대조군에 비해, 사포닌이 함유된 연고를 바른 실험자의 염증 감소 효과가 월등한 것으로 나타났습니다.
백년초는 멸치보다 6배나 많은 양의 칼슘이 함유돼 있으며, 칼슘 흡수를 돕는 비타민 C도 풍부하게 함유돼 있어, 칼슘의 산화를 방지하고 골밀도를 높여주어, 뼈와 관절 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
백년초를 꾸준히 섭취하면 성장기의 어린이의 골격형성과 성장발육에 도움을 줄 수 있으며, 노인과 갱년기 여성의 골다공증 예방에도 효과를 볼 수 있습니다.
백년초농축액먹는법
백년초 분말 먹는법
백년초의 줄기나 열매를 갈아 마셔도 좋고 백년초분말로 구입하여, 떡이나 수제비를 만드는데 넣고, 물이나 우유, 요플레 등에 타서 섞어 먹거나 청을 만들어 차나 음료의 형태로 만들어 먹어도 좋습니다.
백년초는 사이다와 갈아 마시면, 달면서도 톡 쏘는 맛이 있어 아이들이 먹기에도 좋고, 기침이나 가래 등을 완화 하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
백년초열매먹는법
백년초열매는 사이다와 바나나 등과 잘 어울려 함께 갈아 먹으면 좋습니다.
백년초 사이다는, 백년초열매 4~5개를 깨끗이 씻어, 가시를 제거 잘 제거하고 잘게 잘라서, 사이다 1.5L를 믹서에 넣고 갈아서 냉장 보관하며 마시면 됩니다.
백년초 주스는, 백년초열매와 바나나, 우유, 꿀 등을 함께 갈아서 마시면 됩니다.
야생백년초 효능
백년초열매 부작용
백년초는 뚜렷한 부작용은 없으나, 명현현상이라고 하는 증상들을 유발할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 백년초 명현현상은, 백년초를 복용하면, 몸살이나 오한, 어지럼증 등이 나타날 수 있으며, 체질에 따라서는, 불면증이나 붉은 반점, 설사, 코피가 나는 경우도 있습니다.
명현 현상은 치유되는 과정에서 일어나는 증상으로 알려져 있으나 심한 경우에는 의식을 잃는 경우도 있어, 소량을 복용하며 양을 늘려가는 것이 좋습니다.
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백년초열매 효능 및 명현현상 백년초 먹는 법
백년초열매 효능 및 명현현상 백년초 먹는 법
백년초는 멕시코가 원산지인 노팔선인장 일종으로 원래는 열대지역이 원산이지만 우리나라에 정착해 적응하며 열대지방의 선인장과는 다른 특성을 가진 토종 식물로 정착하고 있습니다. 백년초는 영하 40℃의 혹한에서도 죽지 않고 살아나며 영상 50℃에서도 생명력을 유지 할 수 있을 정도로 생명력이 강한 식물로 알려졌습니다. 또한 백년초에는 카로티노이드를 비롯한 항산화 비타민과 철분, 칼슘 등의 무기질 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있어 혈액순환을 촉진하여 면역을 높여주고 염증을 억제하는데 도움을 주어 다양한 효능을 가지고 있습니다.
백년초열매 효능 및 백년초 먹는 법
백년초는 제주도가 주산지인 선인장의 한 종류로 줄기와 열매를 주로 먹는데, 식이섬유와 칼슘, 칼륨, 철분 등이 풍부하게 함유돼 있어 콜레스테롤과 혈당, 체지방 수치를 낮춰 주는 효과가 뛰어나 당뇨와 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 백년초에 풍부한 식이섬유는 상추나 매실의 7~8배가 넘는 양이 함유돼 있어, 위장 운동을 촉진하여 배변 활동을 돕고 혈당 흡수를 억제하여 당뇨 관리에 도움을 주며, 다이어트와 변비에도 도움이 됩니다.
백년초열매 효능 및 명현현상
백년초는 백가지 병을 고치고 백년을 살 수 있다고 하여 붙여진 이름이라는 설이 있습니다. 특히 백년초에는 인삼의 주요 성분인 사포닌도 풍부하게 함유돼 있어 큰 인삼이란 뜻으로 태삼으로 부르기도 합니다. 또한 백년초에는, 각종 비타민과 식이섬유, 복합다당체, 아미노산, 페놀성물질, 플라보노이드 등의 활성 성분이 풍부하게 함유돼 있기 때문에 복합적으로 작용하여 건강에 도움이 되는 다양한 효과를 보이게 됩니다.
백년초열매 효능 및 명현현상 백년초 먹는 법
백년초는 다양한 피토케미컬을 함유하고 있어 활성산소를 억제하고 면역력 향상에 도움을 주어, 다양한 종류의 병원체로부터 신체를 방어하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 이뇨와 해독 작용이 뛰어나 퇴행성관절염과 같은 염증성 질환에 도움이 되며, 두통과 불면증, 부종을 빼는데 도움이 되며, 페놀성물질과 플라보노이드 등의 항산화 물질도 풍부해, 고혈압과 고지혈증, 동맥경화와 같은 혈관계 질환을 예방하는 효능이 있습니다.
백년초는 신체의 면역력을 높여주는 효과가 뛰어나 감기 예방과 치료에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 특히 백년초는, 알로에에 비해 폴리페놀화합물은 3배나 많고 비타민 C도 5배나 많이 함유돼 있어 여러 실험을 통해서도 면역력 향상에 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 뿐만 아니라 백년초에 풍부하게 함유돼 있는 다양한 피토케미컬은 암세포의 성장과 전이를 억제하는 효과가 있어 항암에도 도움이 되는 것으로 알려졌습니다.
백년초에는 다양한 비타민과 미네랄 외에도, 신체에 전반적인 건강을 증진하고 질병과 싸우는데 도움이 되는, 페놀 화합물과 식물성 스테롤 등이 풍부하게 함유 되어 있습니다. 2016 년 식품 과학 및 식품 안전 종합 리뷰에 발표 된 연구 논문에 따르면, 백년초에 함유돼 있는 색소 성분인 베타레인이 활성산소를 중화하고 염증을 예방하여, 간을 보호하고 뼈 건강에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
백년초는 혈액 순환을 원활하게 하고 각종 성인병 예방에 효과적일 뿐만 아니라 손발이 차가운 수족냉증에도 도움이 되는 것으로 알려졌습니다. 백년초를 섭취하면 손발이 따뜻해지는 이유는 신체 중 심장에서 가장 멀리 떨어져 있는 손과 발의 혈관에까지 혈액이 잘 돌게 개선해 주기 때문으로 고질혈증으로 인해 발생하기도 합니다. 연구를 통해 백년초 추출물을 고지혈증을 유발한 동물에 투여했더니 고지혈증을 개선하고 혈액순환에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
백년초는 멕시코에서 유래한 것으로 알려졌을 정도로 멕시코 노팔 선인장과 유사한 점이 많습니다. 하지만 백년초는 제주도에서 1500여 년 전부터 해안이나 농지 주변뿐만 아니라 집주변에서 흔히 자생하며 약재로 사용돼 왔습니다. 멕시코 노팔선인장은 잎까지 섭취하는데 반해 한국에서는 열매를 즐겨 먹고 있습니다. 또한 제주도에 자생하는 토종 백년초초 곧추서서 높게 자라면서도 엽상경이 크기 때문에 왕성인장이라는 이름으로 부르기도 합니다.
백년초는 예로부터 다양한 상처를 치료하고 궤양과 피로감, 간질환 등을 고치는 치료제로 사용돼 왔습니다. 특히 간을 보호하고 숙취해소에도 도움이 되는 것으로 알려졌습니다. 한 연구에서는, 백년초 추출물을 섭취한 음주자의 숙취 증상이 감소한 것으로 나타났습니다. 음주 후에 백년초 추출물을 섭취한 사람은, 메스꺼움과 입 마름, 식욕부진 등을 덜 느꼈으며, 술을 마시기 전에 추출물을 섭취한 사람은 심한 숙취를 겪을 가능성이 반으로 줄어든 것으로 나타났습니다.
백년초를 먹으면 소화 작용을 돕고 콜레스테롤과 체지방 제거에 도움을 주어 설룰 라이트를 줄이는데 도움이 되며, 신체에 수분을 보충하고 배변 활동을 향상시켜줍니다. 섬유질이 풍부한 백년초는 아미노산, 비타민, 미네랄이 풍부한 저칼로리 식품으로 발암 물질을 줄이고 소화기 건강을 향상시켜 체중 감량에도 도움이 됩니다. 특히 백년초는 필수 아미노산인 17개의 아미노산을 함유하고 있어 충분한 에너지를 제공하면서도 칼로리는 적습니다.
백년초 먹는 법
백년초는 신선한 상태로 갈아서 먹어도 좋지만 분말의 형태로 구입하여 물이나 우유, 요구르트 등에 타서 먹거나 청을 담가두고 먹기도 합니다. 또한 백년초는 사이다와 잘 어울려 사이다에 우려 마시거나, 타서 마셔도 좋습니다. 백년초 사이다는 달면서도 톡 쏘는 사이다 맛이 있어 아이들도 먹기가 좋을 뿐만 아니라, 감기를 비롯한 기침이나 가래 등에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
백년초 명현현상
백년초를 약으로 쓸 때는 주로 열매를 사용하는데 명현현상이라고 하는 증상들을 유발할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 백년초를 섭취 할 때 발생 할 수 있는 명현현상으로는. 몸살이나 오한이 발생 하거나 어지럼증이 나타나기도 하며, 불면증, 붉은 반점, 설사, 코피가 나는 경우가 발생 할 수 있습니다. 하지만 명현 현상은 신체가 치유되는 과정에 일어나는 증상으로, 대개는 가벼운 증상이 발생하기도 하지만, 심한 경우에는 인사불성이 될 수 있는 것으로 알려져 있어 소량으로 섭취하여 늘리는 것이 좋습니다.
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선인장 (백년초) 열매 효능!! (제주시 한림면)
빨간 선인장 이야기
제주도에 가면 볼수있는 빨간 선인장
요즘 빨갛게 익어서 먹음직 스럽다
웰빙 음식으로 뜨고 있는 선인장 열매 손대면 빨간물이 톡 나올것 같은
맛있는 이야기
ㅎㅎㅎ 먹고 싶어도 가시가 무섭게 지키고 있어서 감히 손댈수 없는 이야기
참 신기하죠?
넘
고운색의 열매가 예쁘기도 합니다
효능도 아주 좋다고 하네요
선인장 효능!! (백년초)
백년초는 신비한 식물로 백가지 병을 고친다는 설과 이 열매를 먹으면
백년을 산다는 설이 전한다
예로부터 해열진정 , 기관지천식 , 소화불량 , 위경련증상 , 변비 , 가슴통증.
혈액순환 불량 , 위장병 , 뒷목이 당기는 증상 , 비염에 민간천식재로
사용되어 왔다
퇴행성 관절염과 두통 , 불면증 , 당뇨병에 효과가 있다
몸이 붓는 부종을 억제하는 효과가 있다
고지혈증에 개선효과를 지니고 있다
페놀성물질과 플라보노이드 성분이 여타 식품보다 월등히 많이 들어있어
고혈압 , 암 , 노화를 억제하는데 효과가 있음이 밝혀졌다
백년초는 손바닥선인정의 열매를 일컬어 부르는 말~~
열매에 효능있다면 줄기에도
효능이 있다고 한다
백년초 열매를 요구르트에 갈아 먹어도 좋다고 하니 함 먹어봐야 겠어요
재래시장에 가면 있드라구요
방송에서 보았는데 밀가루 반죽에 백년초 즙을 넣고
수재비도 만들고 참 많은것에 활용을 하는 이야기
야채로서의 선인장
백년초를 야채로 이용할 경우 연하고 부드러운 줄기가 먹기에 좋고 백년초를 야채로 이용할 경우 연하고 부드러운 줄기가 먹기에 좋고 영양이 풍부하며 다른 야채처럼 물에서 조리한 후 기름에서 콩과 같이 튀긴 후 새우, 달걀, 토마토 등에 소금으로 간을 하여 먹으면 좋다.
손바닥선인장 줄기의 요리는 갈증해소와 소화를 돕기 때문에 멕시코 서민들이 매일 먹는 식품이다.
그 밖에 선인장은 사료, 야채, 과일 같은 농업작물과 산업작물로 관심이 증가하고 있으며 손바닥선인장 줄기의 요리는 갈증해소와 소화를 돕기 때문에 멕시코 서민들이 매일 먹는 식품이다.그 밖에 선인장은 사료, 야채, 과일 같은 농업작물과 산업작물로 관심이 증가하고 있으며 멕시코에서는 선인장이 국가의 상징으로 많은 연구가 이루어졌지만 다른 나라 말로 번역이 되지 않아서 이에 대한 연구 결과가 잘 알려져 있지 않았으나 1992년 FAO에서 선인장 열매를 세계에 널리 있는 중요한 과일 작물로 추진하기 위해 “선인장 열매 네트워크”를 설립하여 1995년 FAO에서 선인장에 대한 종합적인 책자를 발간하기도 하였다.
손바닥선인장의 영양가는 다른 야채와 유사하다.
주성분이 물로 88~95%, 탄수화물 3~7%, 무기질 1.3%로 칼슘이 주성분이다. 손바닥선인장의 영양가는 다른 야채와 유사하다.주성분이 물로 88~95%, 탄수화물 3~7%, 무기질 1.3%로 칼슘이 주성분이다. 대부분의 야채처럼 줄기는 단백질 1%, 섬유소가 1%이나 상추보다는 함량이 높은 편이다. 베타카로틴이 18~38㎎/100g 들어있다.
선인장 줄기는 시금치보다 영양성분이 적으나 상추보다는 좋다. 줄기를 자른 끝부분에서 침출되는 점질물이 거부감을 줄 수 있으나 중탄산나트륨이나 소금과 같이 끓는 물에서 수분동안 가열하면 최소화 할 수 있다.[다음팁]
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