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티눈 밴드는 붙이는 것이고 용해액은 바르는 건데, 둘 다 성분이나 원리는 같다. 살리실산 등 약한 산성액을 써서 피부를 무르게 한 다음 면도날, 핀셋, 손톱깎이 등으로 제거하는 것. 여기다 온수로 족욕까지 더해주면 티눈 제거하기가 수월하다.
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작지만 은근히 아픔을 주는 티눈이 생기는 원인과
실제 사례를 통해 좀 더 쉽게 티눈을 제거할 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다.
티눈 제거밴드를 이용한 방법인데요 의외로 꾀 간단합니다.^^
0;28 티눈과 굳은살의 차이점
1;45 티눈밴드 사용법
2;20 티눈제거 실제 사례
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티눈 없애는 방법 – 위키하우
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발에 생긴 작지만 아픈 티눈, 예방 및 치료법은? – 건강이야기
먼저 티눈의 원인 요소를 없애야 합니다. 마찰이나 압력이 있는 부위에 생기므로 외부의 압력을 제거해 주는 것이 필요합니다. 이어 심하지 않은 티눈은 …
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발 티눈 제거, 티눈 생기는 이유 & 치료방법 – 하루1분
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티눈 생기는 이유 6가지 및 티눈 제거 방법 – 건강과 IT 이야기
본인스스로의 티눈 제거 방법을 사용하여 치료를 하고 싶으시다면 날카로운 도구보다 각질을 부드럽게 하는 심지가 먹혀 버린 티눈을 스스로 치료한다면, …
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발에 생긴 옹이 ‘티눈’ 원인과 개선법 – 힐팁
티눈 증상이 심하면 부분적으로 각질을 용해시켜주는 살리실산이나 젖산도포제, 티눈 연고 등을 사용해 각질을 연하게 만들어서 제거합니다. 피부과에서 …
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- Author: 오드리약사의 영양상담
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- Date Published: 2020. 2. 24.
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티눈 없애는 방법
티눈은 발가락 위 혹은 발가락 사이에 각질이 쌓이면서 단단하게 생긴 굳은살이다. 경우에 따라 발바닥에 티눈이 발생하기도 한다.[1] 티눈은 지속적으로 가해지는 마찰이나 압력에 대한 우리 몸의 방어적인 반응으로 발생하는데 통증이 유발될 수도 있다. 다행히도 대부분의 티눈은 쉽게 집에서도 제거할 수 있다. 하지만 티눈으로 인한 통증이 심하거나, 당뇨가 있다면 병원에서 티눈 치료를 받는 것이 최선이다.
건강이야기 발에 생긴 작지만 아픈 티눈, 예방 및 치료법은?
따뜻한 날씨에 봄으로 들로 나들이 떠나는 분들이 많은 것 같습니다. 그래서 그런지 발과 관련한 질환도 기승을 부리고 있는데요. 특히 최근 티눈 환자가 증가했다는 조사 결과까지 나오면서 봄철 티눈 관리에도 관심을 기울여야 할 것 같습니다
티눈은 원뿔 형태의 국한성 각질비후증입니다. 발의 한 부분이 지속적으로 자극을 받으면서 각질이 만들어지는데 이 각질이 원뿔 모양으로 피부에 막히는 것을 말합니다. 원뿔의 바닥면이 피부 표면에 위치하고 꼭지가 피부 안쪽으로 향하는 형태로 나타나는데요.
티눈은 지속적인 마찰력에 의해 발생합니다. 작은 신발을 신는다거나, 발가락끼리 계속 부딪치거나 하는 경우 등 특정 부분에 비정상적인 마찰과 압력이 집중될 때 발생하는데요. 특히 구조적 변형이나 생화학적 결점이 있는 발 부위에 잘 생깁니다. 티눈은 지름 0.3~0.5mm 크기로 흰 색깔을 띠며 환부 중앙에 핵이 있는 것이 특징입니다.
환부가 넓지 않아서 혹은 통증이 없다고 해서 치료하지 않고 2개월 이상 방치할 경우 환부가 넓어질 수 있으며 치료를 해도 원래 피부색과 감촉으로 돌아오지 않을 수도 있으므로 다음과 같은 증상이 나타나면 즉각 피부과로 내원하여 치료를 받으셔야 합니다.
지난 12일 국민건강보험공단은 2009~2013년 건강보험 진료비 지급자료 분석 결과를 발표했는데요. 이 기간 병원을 찾은 티눈 환자는 2009년 31만479명, 2013년 34만2597명으로 조사됐습니다. 최근 4년 동안 티눈 환자가 연평균 2.5% 증가했다는 겁니다.
특히 10대 티눈 환자는 인구 10만 명당 1천221명으로 연령대별 가장 많은 비중을 차지하고 있습니다. 이는 티눈 환자 5명 가운데 1명이 10대 청소년이며, 10대에서의 발병률이 전체 연령대 평균의 1.8배에 달한다는 사실을 보여줍니다.
티눈 환자가 점점 늘어나는 이유는 무엇일까요?
먼저 계절적인 영향으로 따뜻한 날씨에 등산 등 야외 활동을 떠는 사람들이 많기 때문입니다. 등산화, 패션 부츠 등을 신음으로써 발의 특정 부분이 압박을 지속적으로 받게 되면서 티눈의 원인이 됩니다.
연령별로는 10대 20대의 티눈 발생량이 많은데 이는 활동량과 연결 지을 수 있습니다. 10대 청소년들은 활동량이 많은 대신 성장이 빨라 신발이 금방 작아지는데 작은 신발에 의해 발이 압력, 마찰을 겪으면서 티눈이 많이 발생하는 것으로 분석됩니다. 20대 여성은 사회 활동이 늘어나면서 꽉 끼고 발이 불편한 하이힐을 오래 신게 되면서 티눈 환자가 늘어난다고 생각할 수 있습니다.
그렇다면 작지만 아픈, 그리고 재발 가능성도 높은 질긴 티눈을 어떻게 치료하고 예방하는 것이 좋을까요? 티눈을 치료하지 않으면 염증이 생겨 감염될 위험이 커지고 각종 통증, 출혈 등을 동반할 수 있기 때문에 적기에 치료를 받는 것이 중요합니다.
먼저 티눈의 원인 요소를 없애야 합니다. 마찰이나 압력이 있는 부위에 생기므로 외부의 압력을 제거해 주는 것이 필요합니다. 이어 심하지 않은 티눈은 더운물로 살을 불려 잘라내시면 됩니다. 하지만 깊숙이 박힌 티눈은 중앙의 핵을 레이저치료를 통해 제거해야 합니다.
티눈 예방법도 여기서 크게 벗어나지 않습니다. 최대한 발을 편하게 해주는 것이 중요합니다.
예방의 핵심은 피부에 지나친 압력을 주지 않아야 한다는 점입니다. 발이 어디하나 마찰을 일으키지 않을 정도로 편안한 상태를 유지해주시면 되겠습니다.
티눈은 피부가 압력을 받아 생기는 것으로 치료한 뒤에도 생활 습관이 교정되지 않으면 다시 재발할 수 있습니다. 마찰, 압력에 의해 발이 혹사 당해서 생기는 티눈은 통증을 유발할 수도 있고, 통증이 유발되면 우리 생활에도 많은 불편이 초래되는 만큼 적기에 치료를 받으시기를 추천하고 싶습니다.
발 티눈 제거, 티눈 생기는 이유 & 치료방법
발 티눈 제거, 증상 및 원인 치료방법 알아보기
발가락에 많이 생기는 이유
발바닥이나 발가락에 티눈이 생겨 제거를 원하는 경우가 종종 있습니다. 이것은 피부에 지속적 또는 간헐적으로 마찰과 압박 등 자극을 계속 받아 그 부분의 각질이 두껍고 단단해져 생기는 병변을 말합니다.
티눈이 생긴 환부는 피부가 딱딱해지고 중앙에 구멍처럼 흐림이 있거나 하얀 점이 보이거나 합니다.
티눈은 일반적으로 발바닥이나 발가락에 생기는 경우가 많습니다. 각질이 증식하면 두껍게 경화된 피부가 내부를 향해 쐐기 모양으로 침식해 갑니다. 티눈에는 백색의 단단한 각질 기둥인 ‘핵’이 있습니다. 이것은 피부의 깊은 쪽을 향해 증식해 가고, 신경이 있는 부위까지 먹어갑니다.
때문에 보행 중에 신발 등에 의해 발이 압박되면 신경을 자극하기 때문에 강한 통증을 느낄 수 있습니다.
발바닥이나 발가락에 주로 생기는 발 티눈 제거하지 않고 방치하게 되면 더욱 커질 수 있는 것은 물론, 외인성의 활액포염이 생기는 일도 있기 때문에, 빨리 없애는 것이 중요합니다.
발 티눈 생기는 이유
발가락이나 발바닥 등에 물리적 자극을 지속적으로 또는 간헐적으로 받게 되면 피부를 지키기 위해 각질이 변용하게 되어 티눈이 생기게 됩니다. 타인이나 자신의 신체의 다른 부위에의 감염은 일어나지 않으며, 원인의 대부분은 잘 맞지 않는 신발을 착용하여 지속적인 압박과 자극을 받을 때 생기는 것이 보통입니다.
크기와 모양이 맞지 않는 신발은 물론, 하이힐, 단단한 신발 등을 신고 있으면 티눈이 생기기 이유가 됩니다. 특히 엄지나 새끼발가락의 측면이 압박되기 쉬운 신발은 신지 않는 것이 좋습니다.
그리고 쿠션이 충분히 기능하지 못하는 신발을 신발을 신는 것도 티눈이 생기는 이유 중 하나입니다.
특히 여성은 남성보다 차갑고 발바닥의 혈액 순환이 나쁘기 때문에 티눈이 생기기 쉬운 경우가 많다고 알려져 있습니다. 특히 티눈 중심에 핵이 남아 있으면, 주변의 두꺼워진 각질을 깎아내어도 몇 번이나 재발하게 됩니다. 이것은 피부의 이상이 아니라 신발 등의 외부 환경에 의해 생기므로 환부를 치료해도 다시 같은 자극을 받으면 재발하기 때문에 주의해야 합니다.
발바닥, 발에 티눈 제거하는 법
티눈이 있는 경우 각질 부분을 깎아내면, 흰색에서 밝은 황갈색의 반투명의 심이 보이기 때문에 쉽게 알 수 있습니다. 심이 너무 깊게 침입하지 않는 경우는 통증도 느껴지지 않기 때문에, 그대로 방치하고 있어도 특별히 문제는 없습니다.
시판 약을 사용(티눈밴드)
발 티눈 제거를 위해서는 시판에 판매되는 티눈 제거 약을 바르는 것도 좋습니다. 이것은 세포를 접착하고 있는 단백질 성분을 녹이는 작용이 있어 딱딱해진 각질을 부드럽게 하는 효과가 있습니다. 환부에 도포 혹은 티눈밴드를 붙이게 되면 발바닥이나 발 티눈 제거하기 쉬워집니다.
하지만 이러한 시판 약은 주위의 피부에도 영향을 미치므로, 환부보다 조금 작은 사이즈로 바르고 붙이는 것이 중요합니다. 약을 바르기 전에 바셀린 등으로 정상적인 주변 피부를 보호하는 것도 좋습니다.
각화 부위를 깎기
각질을 부드럽게 한 후, 가위나 손톱깎이 등으로 단단한 부분을 없애는 방법도 있습니다. 목욕하고 부드러워진 피부에 각질을 갈아내는 도구를 사용하는 것도 효과적입니다.
병원에서 냉동요법 치료
우선 바이러스성 사마귀 등과 외관이 비슷하기 때문에 피부과를 찾아 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 발 티눈 제거법으로 증상이 심하지 않은 경우 액체 질소를 이용한 냉동 요법으로 치료를 할 수 있습니다. 외형이 비슷한 증상으로 발바닥에 생기는 악성 종양이 있기 때문에 통증을 느끼거나 환부의 병변이 급격히 커지는 경우에는 병원을 찾는 것이 좋습니다.
티눈은 핵을 제거하지 않으면 다시 재발하기 때문에 피부과에서 치료하는 것이 좋습니다. 그리고 티눈 주변에 궤양이 형성되면 박테리아 감염을 일으킬 위험이 있으므로 주의해야 합니다.
발에 생기는 티눈 예방법
발 티눈 제거 만큼 예방법도 중요합니다. 발바닥이나 발가락에 생긴 티눈은 치료를 받고 제거를 해도 외부의 자극을 받게 되면 다시 재발할 수 있습니다. 따라서 근본적인 치료는 발바닥이나 발가락에 생긴 티눈을 제거하고 재발하지 않게 하는 생활습관을 갖는 것이 중요합니다.
평소 꽉 끼는 신발과 높은 신발을 피하는 것이 좋으며, 신발의 깔창 등을 사용해서 체중이나 압력을 분산시킬 수 있게 하는 것이 좋습니다.
특히 좁은 신발의 착용, 부자연스러운 버릇에 의한 보행, 장시간의 서있거나 걷는 일 등은 가능한 한 피하는 것이 좋습니다. 이러한 외적 요인을 평소의 생활에서 가능한 한 배제하도록 하지 않는 한 발병하거나 재발하기 쉬워집니다.
오늘은 발바닥, 발가락에 생긴 티눈을 제거하는 방법과 티눈이 생기는 이유에 대해서 알아보았습니다.
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티눈 생기는 이유 6가지 및 티눈 제거 방법
오늘은 티눈 생기는 이유 6가지 및 제거방법에 대해 여러분들에게 소개해드리고자합니다.
티눈이 생기면 뿌리까지 뽑지않으면 안된다는 이미지가 강하지만, 경우에 따라서는 뿌리를 뽑지않아도 치료가 될 수 있습니다.
대개 티눈이 생기면 증상이 그다지 심하지않을때에는 병원에 가지않고 본인스스로 해결하려는 사람들이 많을지도 모르겠습니다. 하지만, 스스로 치료를 하기위해서는 주의가 필요합니다.
오늘 포스팅에서는 티눈이 생기는 이유 및 병원에서의 본인스스로의 대처법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
티눈이란?
‘티눈’이라는 것은 발바닥이나 손가락 등 신체 전반적인 부분에서 생길 수 있는 피부병변이라고 할 수 있습니다. 티눈은 뿌리에서 통증이 동반하는 경우가 많기때문에 여러가지 방법으로 제거되고 있습니다.
또한 티눈은 중심에 있는 뿌리부분이 마치 촘촘하게 뭉쳐져 있어서 미관 상 보기 좋지않기때문에 제거를 하시는 분들이 많습니다.
티눈의 구조
피부라고 하면 한층의 피부로 생각하기 쉬운데요, 피부는 표피, 진피, 피하조직의 3가지 층으로 되어 있으며, 표피의 가장 바깥쪽에는 각질층이 있습니다. 이 각질층은 피부의 가장 바깥쪽을 덮고 있으며, 체내의 수분이 증발하는 것을 방지하고 외부로 부터 물리적인 자극이나, 자외선, 바이러스, 박테리아 등으로 부터 몸을 지키고 있는 장벽같은 역할을 하고 있습니다.
그리고 이 각질층은 크기와 모양이 발에 맞지 않은 신발을 신거나 걸음걸이때문에 압박이나 마찰 등 자극이 있으면 더 두껍고 딱딱하게 피부 내부를 지키려고 하는 메커니즘을 갖고 있습니다.
TV에서 종종 볼 수 있는 맨발로 걷는 분들을 보시면 대부분 각질층이 딱딱하게 신체를 보호하는 것을 알 수 있습니다.
티눈 생기는 이유는 바로 피부에 자극이 한곳에 집중되어 각질층이 피부 내부를 향하여 두꺼워지게되어 발생하게됩니다. 그리고 이 부위의 중심은 신경이 있는 진피층까지 도달하게 된다면 걸을때마다 신경이 자극되어 통증으로 이어지게됩니다.
또한, 티눈에는 중심에 뿌리가 생기는 것 이외에도 정상적인 피부와의 경계가 뚜렷히 구별되어 있어 면적이 비교적 작다는 특징을 가지고 있습니다.
티눈의 원인
그렇다면 티눈 생기는 이유는 구체적으로 어떤 것이 있을까요? 발바닥에 나는 경우를 예로 들어보겠습니다.
크기가 맞지 않는 신발을 신었을 경우
하이힐이나 앞부분이 뾰족한 신발
넓적하고 평발인 경우
걸음걸이의 버릇
다리에 오한이 있는 경우
당뇨병
통증이 있을때 티눈 제거 방법
티눈 때문에 불편함이나 통증이 있을때에는 환부에 보호패드를 붙여서 마찰이나 압박을 줄이면 통증이 가라앉을 수 있습니다. 보호패드는 발가락이나 발바닥용 등 다양한 종류가 있기때문에 자신의 증상에 맞는 제품을 구입하시면 됩니다.
또한 티눈이 아파서 통증이 있는 분들은 신발이 발에 비해 작은 경우가 많으므로 지금 신고 있는 신발의 크기와 폭, 발 뒤꿈치의 착용감 등을 고려하여 자신에 발에 맞는 신발을 신는 것이 무엇보다 중요합니다.
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티눈을 뽑지않아도 치료가 가능하다?
티눈은 각질이 피부 안쪽으로 두껍게 침투하고 있으며 뾰족한 원뿔모양의 뿌리가 자극을 주기때문에 걸을때 마다 통증을 느끼게됩니다.
만약 진행이 더디며 작은 경우 혹은 통증이 없는 경우라면 시판되고 있는 티눈용 보도패드를 사용하시게되면 가벼운 티눈이라면 저절로 사라지는 경우도 있습니다. 또한 올바른 걸음걸이를 하시는 것이 좋으며 앞서 말씀드린대로 자신의 발에 맞는 신발을 바꾸거나 하는 것도 좋습니다.
티눈을 뽑을때 주의해야 할 점
티눈이 진행되고 있으며 심지어 뿌리가 피부속으로 파고들어서 통증이 생기는 경우에는 뿌리를 반드시 진행해야 합니다. 하지만 본인스스로 칼이나 손톱깎이를 사용하여 제거하는 것은 바람직 하지 않습니다. 이유는 이러한 도구로 제거를 시도하게되면 세균이 쉽게 침투하기 쉬우며 림프절의 염증을 일으키는 경우가 적지않습니다.
본인스스로의 티눈 제거 방법을 사용하여 치료를 하고 싶으시다면 날카로운 도구보다 각질을 부드럽게 하는 심지가 먹혀 버린 티눈을 스스로 치료한다면, 면도기 등으로 날카롭게보다 각질을 부드럽게하는 ‘살리실산’이 들어간 티눈 제거제를 사용하는 것을 추천드립니다.
처방을 받는 제거약에는 패드타입이나 액체타입이 있습니다. 패드 타입의 경우에는 목욕 후 발을 닦고난 뒤 적당히 말랐을때 환부에 패드를 붙여서 며칠동안 상태를 지켜보는 것이 좋으며, 살리실산을 사용 할 경우에는 약이 피부에 침투되어 피부가 희고 부드러워지게 되는데 이때 핀셋 등으로 제거 하는 방법이 있습니다.
하지만 약국에서 판매하고 있는 일반 의약품을 사용하는 경우에는 한번에 뿌리까지 뽑을 수 없을 수도 있기때문에 무리하게 뽑는 것은 삼가하셔야합니다. 몇번이고 걸쳐서 뿌리까지 뽑아버리겠다는 생각이 더 좋을 것입니다.
만약 이러한 시도를 거쳐서 뿌리까지 제거가 되지않는다면 마지막 티눈 제거 방법 수단인 병원에 방문하셔서 레이저 치료나 약물치료를 하여 제거를 하시는 것이 가장 빠른 방법이라고 할 수 있습니다.
티눈 생기는 이유 제대로 아셨나요? 건강한 발관리를 위해서 조금은 관심을 가지시는 것이 좋습니다 🙂
끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
발에 생긴 옹이 ‘티눈’ 원인과 개선법
발에 생긴 옹이 ‘티눈’ 원인과 개선법
피부에 파고들어서 나가지 않는 불청객이 있습니다. 바로 ‘티눈’입니다. 티눈은 지속적인 자극과 마찰 때문에 발이나 손에 깊이 뿌리를 내려서 통증을 일으키고 일상생활에 불편함을 줍니다. 특히 당뇨병 환자들에게는 궤양을 일으켜서 당뇨발 위험을 높이기 때문에 잘 관리하는 것이 중요합니다. 티눈이 생기는 원인과 치료‧예방법에 대해 알아보겠습니다.
▶지속적인 피부 자극이 부른 ‘티눈’
티눈은 손‧발 같은 부위에 지속적인 자극이 가해지면 발생합니다. 이 때 각질층의 두께가 증가해서 굳은살이 생겼다가 심해지면서 원뿔모양으로 피부에 박히는 것이 티눈입니다. 티눈은 중심 부위에 단단한 중심핵(core)이 관찰되는 것이 특징입니다. 티눈은 날카롭게 찌르는 듯한 통증과 염증, 무디고 거북한 감각 등을 일으키는 피부질환입니다.
※티눈 많이 발생하는 부위
티눈은 대부분 발바닥이나 발가락에 생깁니다. 마찰이나 압력 같은 기계적인 자극이 한 부위에 지속적으로 가해지면 손바닥이나 손등에도 나타날 수 있습니다. 이외에 압력이 계속 가해지는 돌출된 관절 부위의 피부에도 생깁니다.
-발바닥
-발가락의 끝 부분
-새끼발가락의 측면
-돌출된 관절 표면
-손바닥, 손등
※티눈의 종류
①경성 티눈
-주로 발바닥이나 발가락의 등에 발생
-표면에 윤이 남
-윗부분을 깎으면 중심핵이 나타남
②연성 티눈
-발가락 사이에서 많이 발생
-땀 때문에 짓물러서 부드럽고, 하얗게 보임
-보통 네 번째와 다섯째 발가락 사이에 잘 생김
▶티눈 vs 굳은 살 vs 발바닥 사마귀
티눈이나 굳은 살로 혼동할 수 있는 것이 ‘발바닥 사마귀’입니다. 발바닥 사마귀는 압력이나 마찰이 아닌 사람유두종바이러스 감염으로 생기는 바이러스성 질환입니다. 사마귀를 손톱깎이로 깎고 티눈고를 바르면서 2차 감염이 발생하거나 더 번질 수 있습니다.
*티눈 : 뚜렷하게 있는 중심핵
*굳은 살 : 중심핵이 없고 넓게 퍼져 있음
*발바닥 사마귀 : 표면에 혈관에 의한 검은 점들 관찰, 표면으로 튀어나와 있지 않음
▶티눈 주요 증상
티눈이 발생한 부위는 무딘 느낌이나 날카로운 통증이 느껴질 수 있습니다. 치료하지 않고 계속 두면 물집‧출혈‧궤양‧염증 등 여러 가지 증상이 복합적으로 나타날 수 있습니다.
※티눈 방치하면 나타나는 증상들
-통증
-물집
-출혈
-궤양
-염증
▶관리가 필요한 티눈
티눈이나 굳은살은 대부분 압력이나 마찰이 제거되면 자연적으로 좋아질 수 있습니다. 때문에 티눈이 발생한 부위에 마찰‧압력이 가해지지 않도록 해야 합니다. 이를 위해 발에 맞는 편안한 신발을 신거나 패드 등을 사용해 압력이 가해지는 것을 줄여야 합니다.
티눈을 치료하지 않으면 걸을 때 통증뿐만 아니라 티눈 아래 점액낭염이 발생하거나 피부표면의 물집이 만들어질 수 있습니다. 관절 부위에 있는 티눈은 감염성 관절염 등을 일으키기도 합니다. 특히 당뇨병 환자는 당뇨발 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있어서 티눈 치료에 신경을 써야 합니다.
※티눈의 치료
티눈 증상이 심하면 부분적으로 각질을 용해시켜주는 살리실산이나 젖산도포제, 티눈 연고 등을 사용해 각질을 연하게 만들어서 제거합니다. 피부과에서 냉동치료를 받는 것도 티눈을 제거하는 방법입니다. 계속 재발하는 티눈의 원인이 뼈의 돌출 때문이면 뼈의 일부를 제거하는 것이 필요할 수도 있습니다.
※티눈 개선‧예방에 도움이 되는 방법
-피부에 마찰이나 압력이 가해지지 않도록 한다
-신발 앞코와 볼이 넓고 편안한 신발을 신는다
-잘 맞지 않는 구두 착용을 피한다
-신발에 패드를 사용해서 발에 가해지는 압력을 줄인다
-굽이 높은 신발을 피한다
도움말 : 초이스피부과 최광호 원장
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