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다이어트 자극 팍! ‘섹시한 복근’ 가진 여자 아이돌 11 – 겟꿀
다이어트 자극 팍! ‘섹시한 복근’ 가진 여자 아이돌 11 · 1. 레드벨벳 슬기 · 2. 레드벨벳 웬디 · 3. 트와이스 모모 · 5. 크리스탈 · 6. 전소미 · 7. 현아 · 8.
Source: www.getggul.com
Date Published: 12/11/2022
View: 6663
운동으로 다져진 탄탄한 11자 복근 자랑한 아이돌 멤버 사진
꾸준한 다이어트로 항상 완벽한 몸매를 유지하는 여자 아이돌. 하지만 사실 그녀들과 같은 슬림한 몸매를 유지하는 것도 쉽지 않은데요.
Source: post.naver.com
Date Published: 9/20/2022
View: 7554
요즘 유행하는 ‘복근샷’ 선보인 여자 연예인들 | 어썸클 – 1boon
이제는 무리한 식단으로 체중감량을 해 가녀린 몸매를 만드는 것이 아닌 운동을 통해 탄탄한 근육질 몸매로 가꾸는 것이 대세입니다. ‘복근샷’을 인증한 …
Source: 1boon.kakao.com
Date Published: 3/15/2022
View: 5791
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- Author: 여행사랑TV
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- Date Published: 2019. 11. 23.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=XRN1BQIrBi0
선명한 11자 복근을 자랑하는 여자아이돌 TOP10
자기관리에 항상 열심히인 여자아이돌! 슬림한 몸매를 유지하는것도 쉽지만은 않은일인데요~
선명한 11자 복근까지! 유지하며 무대위에서는 멋진 퍼포먼스를 보여주는 멤버들이있죠@_@!
그룹마다 몸매좋은 멤버에게서 쉽게 발견할 수 있는 11자 복근!
하지만 복근을 만들고 유지하기란 절대 쉬운일이 아니라는것! ^^
다이어트자극 사진으로 딱좋은 복근사진 모아봤어요~
자기관리를 잘하는 “여자아이돌들의 11자 복근 모음편”
10.트와이스 모모
요즘 대세 걸그룹이죠 외쳐 트와이스!
노출의상을 자주입는 그룹은 아니지만~
모모만큼은 복근 자랑 해줘야죠! ㅋㅋ
팔,다리도 길쭉하니 긴데다 몸매가 굉장히 탄탄해요.
여름 활동중에는 모모의 복근구경도 할수있었다는 사실!
몸매 자랑을 하는 멤버 모모에게도 11자 복근이 뙇!
9.EXID 솔지
노래면 노래 몸매면 몸매! 이엑스아이디의 솔지!
노래만 잘부르는게 아니라 성격도 좋은데다
11자 복근까지 갖고있는!!!!
운동도 그렇지만 엄격한 식단관리가 되지않으면
만들기 어렵다는 11자 복근! 멋있습니다.
8.아이오아이 전소미
어리다고 놀리지말아요~
몸매비율 좋기로 소문난 아이오아이의 센터 소미!^^
사기캐를 입증하는것마냥
복근까지 갖춘 몸매라니 대단해요.
식스틴 시절! 아이오아이때보다 좀더 과거로 어린시절인데도 불구하고
어릴때부터 태권도를 해온 영향인지 멋진복근까지 보여줬네요^^
7.달샤벳 수빈
늘씬쟁이~!!!
키크고 비율좋기로 소문난 달샤벳의 수빈!
그녀역시 운동 열심히하기로 소문이 자자한데요
복근쯤은 기본으로 장착해둔 느낌이네요 ^^
선명한 11자 복근 사진들을 보고있으려니
다이어트자극이 팍팍됩니다 @.@
6.보아
마이네임 시절부터 배공개(?) 복근공개를 꾸준히 해온 보아입니다.
어린시절 부터 활동하며 꾸준히 몸매관리를 잘해온것같아요.
역시나 복근과 함께한 화보샷을 똬아아앟!
5. 에프엑스 크리스탈
모태복근이라며 현재는 운동을 열심히 하지않는다고는 했지만..
그럼에도 11자 복근을 자주 노출할만큼
무대위에서 자주 배를 들추는 안무를하는 크리스탈찡!
어린시절부터 재즈댄스를 췄기때문에
복근도 자연스럽게 생긴 스타일인것 같아요.
마르고 비율좋은 몸매에 새겨진 복근은 넘나도 매력적인것! +_+
4. 레인보우 현영
꾸준한 운동으로 체중감량은 물론
복근까지 갖게된 레인보우 현영의 몸매도 항상 화제가 되는것같아요.
볼륨까지 좋기때문에 많은 여성&남성분들의 시각을 자극하는 몸매!
라고 할수 있겠네요.
운동중에 복근 셀카는 필수죠! 흐흐
부러운 몸매입니다~^^
3. 현아
몸매얘기할때 빠지면 섭섭한 패왕색 현아죠.
꾸준히 운동중인 모습을 sns에 인증하기도 했는데요
그만큼 자기관리는 자신과의 싸움인것같아요.
하루아침에 완성되는 몸매란 없는법!
배살짝 드러낸 의상에 복근만 드러나도
섹시미를 발산하는 현아..8.8
2. 씨스타 소유
몸매하면 씨스타를 언급하지않을수 없죠~
그중에서도 늘 자기관리를 잘하고있는 소유!
먹는것도 야물딱지게 잘먹는데다
운동할땐 집중해서 제대로 하는모습 역시나 프로입니다.
꾸준한 운동으로 선명한 복근 인증샷이 꽤 많은 소유예요.
여자아이돌 몸매얘기할땐 항상 상위권에 랭크된다는!!!^^
1.가희
이제는 아기엄마가된 가희!
애프터스쿨 시절부터 솔로활동까지!
가희의 탄탄한 몸매는 늘 화제였던것같아요.
복근을 만들기위해 철저한 식습관과
운동스케줄로 자주 언급되곤 했었죠.
누가봐도 11자 선명한 복근!
레포츠를 즐기기때문에 결혼식도 해외에서
휴가처럼 즐기다 오셨었죠^^
몸매관리에 소홀하지않는 모습보면서
다이어트자극 제대로 얍!
오늘은 여아이돌들의 선명한 11자 복근 랭킹이었는데요~
어떠셨나요?! 저는 보면서 다이어트자극을 제대로 받았습니다.
흐흐 겨울이라고 느슨해질수없죠!
다이어트 화이팅이에요~ 🙂
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하트클릭 감사합니다 ^3^
다이어트 자극 팍! ‘섹시한 복근’ 가진 여자 아이돌 11
없던 운동욕구도 폭발하게 만드는
몸매 예쁜 여자 아이돌 11명을 모아봤다.
배에 튜브 붙이고 다니는 나랑은 참 다르넴…╥﹏╥
1. 레드벨벳 슬기
가죽자켓 사이로 당당하게 보이는 저 복근.
운동 진짜 열심히 하나 봄ㅠㅠㅠ
움직일 때마다 복근이 움찔움찔!
매끈한 배에 적당한 복근까지 너무 완벽함♥
2. 레드벨벳 웬디
웬디도 선명한 11자 복근을 소유하고 있음!
저 얇디 얇은 허리에 근육까지 있다니…
……..후…반성해라 나 자신.
3. 트와이스 모모
명품 복근을 자랑하는 트와이스 모모!
군살이 뭐죠..? 먹는 건가요?
그냥 말라서만 생기는 복근이 아닌 것 같음.
대.다.나.다.
5. 크리스탈
모태 복근이라는 크리스탈!
아무리 먹어도 복근이 사라지지 않는다고…
부럽다… 그 복근 저도 좀 나눠주심 안 될까요?
어쩜 이렇게 예쁘게 말랐는지 궁금함.
6. 전소미
정녕 10대의 몸매 맞나요…
근육량이 상당한 것 같은 소미의 명품 복근!
아빠한테 물려받은 유전자인 듯.
(식스팩 실화…?)
7. 현아
‘몸매’하면 절대 뒤처지지 않는 10년차 아이돌 현아.
데뷔 때부터 지금까지 이 몸매를 유지하는 거 보면
평소에도 엄청 열심히 관리하는 것 같다.
8. EXID 솔지
잘 몰랐는데 솔지도 엄청 탄탄한 복근을 가지고 있었음!
11자로 쭉 뻗은 근육이 은근히 섹시함..♡
건강해 보이고 좋다.
9. EXID 하니
그리고…. 조금 특별한(?) 복근을 가진 하니.
남자들도 어렵다는 식스팩을 만들어버림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이게 가능해…?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(당황)
10. 소유
운동 중독에 가까울 정도로
자기관리에 철저하다는 소유.
매끈하니 넘 예쁨.
마네킹에서나 본 것 같은 REAL 명품몸매다ㅠㅠㅠㅠ
군살이라곤 1도 없음.
11. 달샤벳 수빈
키 174cm에 몸무게 50kg라는 수빈.
길쭉길쭉하고 날씬한 몸매도 부러운데
복근을 보고 나니 운동자극이 더 팍팍되는 듯!
연예인들 정말 대단해….
연예계 몸짱 여자 연예인 김나영, 모모, 장원영, 산다라박, 가희의 복근 운동 비결 공개 | 얼루어 코리아 (Allure Korea)
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모태 마름? NO! 꾸준한 식단 관리와 운동으로 복근을 소유한 셀럽들
얼마 전 하와이를 방문한 김나영. 자신감 있는 수영복 사이로 숨겨왔던 복근을 공개했는데요. 모태 마름처럼 보였지만 선명한 복근 소유자였습니다. 필라테스를 꾸준히 해왔던 김나영은 최근 홈트를 하고 있다고 밝혔는데요. 아래 사진 속 동작은 누워서 8자를 그리는 운동으로 복근은 물론 엉덩이 근육 강화에도 효과적입니다.
복근하면 모모를 빼놓을 수 없죠. 이미 ‘모모 복근 운동’으로 지효는 물론 팬들도 효과를 보기도 했는데요. 모모가 즐겨 하는 이 동작은 ‘트위스트 플랭크’입니다. 플랭크에서 엉덩이를 좌우로 움직이는 동작이죠. 조금만 해도 힘든 고강도 운동인데요. 모모는 무릎을 굽혀 복근에 더욱 자극을 주는 변형 동작까지 마스터했습니다.
산다라박이 선명한 11자 복근을 공개하며 시선을 모았습니다. 연예계 대표 ‘소식좌’이지만 철저한 식단 관리와 운동을 통해 뚜렷한 복근을 가지게 됐는데요. 피티와 홈트를 병행하며 아침 공복 유산소 한 시간과 자기 전 복근 운동 400개를 실천했습니다. 화보 촬영 후에도 몸매를 유지하며 모태 마름이 아닌 복근 유저로 거듭났습니다.
길쭉한 팔다리에 뚜렷한 복근까지 말 그대로 워너비 몸매 소유자인 아이브 장원영. 타고난 마른 체형이지만 꾸준한 필라테스와 플라잉 요가를 통해 선명한 복근 라인까지 가졌습니다. 플라잉 요가는 매달려 중심을 잡는 운동이라 코어 발달에 특히 좋은데요. 평소 잘 쓰지 않는 근육들을 사용하기 때문에 군살을 제거하는데도 효과적입니다.
평소 SNS를 통해 골프와 서핑, 테니스, 홈트 등 꾸준한 운동 일상을 공유해 온 가희. 운동의 결실인 탄탄한 복근을 자랑하며 건강미를 뽐냈습니다. 그는 댄스 피트니스가 근육 증가에 도움이 됐다고 밝혔는데요. 쉽게 따라 할 수 있는 댄스 운동 영상을 그의 유튜브를 통해 공개하기도 했습니다.
요즘 유행하는 ‘복근샷’ 선보인 여자 연예인들
이제는 무리한 식단으로 체중감량을 해 가녀린 몸매를 만드는 것이 아닌 운동을 통해 탄탄한 근육질 몸매로 가꾸는 것이 대세입니다. ‘복근샷’을 인증한 연예인들 살펴볼까요?
출처: 이하늬 인스타그램
이하늬
배우 이하늬가 복근을 드러내며 밝은 에너지를 발산했습니다. 이하늬는 14일 자신의 인스타그램에 “이럴 때 일수록 약해지지말아요 우리!! 매일 매일 영혼육 건.강.하기요!!”라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했습니다.
이하늬는 또 “#다 덤벼 느낌쓰 #벌크업 살크업 어디쯤 #그럼 또 어때 #자유롭고 유연하게 # 그러나 정성스럽고 성실하게 #보이는 몸 보다 보이지 않는 몸이 훨씬 더 중요해요 # 근데 희한하게 보이지 않는 몸에 집중하면 보이는 몸도 좋아져요 #그래도 봄맞이 지방 좀 걷어내볼까요”라는 해시태그를 붙여 건강을 강조했습니다.
출처: 한보름 인스타그램
한보름
한보름은 4월 14일 자신의 인스타그램 스토리를 통해 운동중인 모습을 선보였습니다.
MBC PLUS: 중량 칠 때 희열 느끼는 한보름의 헬스 사랑
한 방송에서 한보름은 요즘 가장 즐거운 순간이 중량 칠 때라고 밝혀 눈길을 끌었습니다. 운동한 다음 날, 운동했던 부위가 아플 때 희열을 느낀다며 헬스에 집중하고 있음을 밝혔습니다.
출처: 김지우 인스타그램
김지우
김지우는 13일 자신의 SNS인스타그램에 “D-91 지우 눈바디”라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했는데요. 김지우는 지난해 4월 보디프로필 촬영을 위해 운동을 시작해 168cm의 키에 48.6㎏, 체지방 9kg대의 인바디 검사지를 공개하는 등 다이어트 과정을 SNS에 공유해 화제가 됐습니다.
출처: 조이 인스타그램
레드벨벳 조이
조이는 지난 11일 자신의 인스타그램에 여러 장의 사진을 게재했습니다. 해당 사진을 본 레드벨벳 슬기와 웬디는 “복근!!!”, “WOW”라며 놀라워 했습니다.
출처: 러블리즈 지수 인스타그램
러블리즈 지수
요즘 유행하는 ‘복근샷’ 선보인 여자 연예인들
이제는 무리한 식단으로 체중감량을 해 가녀린 몸매를 만드는 것이 아닌 운동을 통해 탄탄한 근육질 몸매로 가꾸는 것이 대세입니다. ‘복근샷’을 인증한 연예인들 살펴볼까요?
출처: 이하늬 인스타그램
이하늬
배우 이하늬가 복근을 드러내며 밝은 에너지를 발산했습니다. 이하늬는 14일 자신의 인스타그램에 “이럴 때 일수록 약해지지말아요 우리!! 매일 매일 영혼육 건.강.하기요!!”라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했습니다.
이하늬는 또 “#다 덤벼 느낌쓰 #벌크업 살크업 어디쯤 #그럼 또 어때 #자유롭고 유연하게 # 그러나 정성스럽고 성실하게 #보이는 몸 보다 보이지 않는 몸이 훨씬 더 중요해요 # 근데 희한하게 보이지 않는 몸에 집중하면 보이는 몸도 좋아져요 #그래도 봄맞이 지방 좀 걷어내볼까요”라는 해시태그를 붙여 건강을 강조했습니다.
출처: 한보름 인스타그램
한보름
한보름은 4월 14일 자신의 인스타그램 스토리를 통해 운동중인 모습을 선보였습니다.
MBC PLUS: 중량 칠 때 희열 느끼는 한보름의 헬스 사랑
한 방송에서 한보름은 요즘 가장 즐거운 순간이 중량 칠 때라고 밝혀 눈길을 끌었습니다. 운동한 다음 날, 운동했던 부위가 아플 때 희열을 느낀다며 헬스에 집중하고 있음을 밝혔습니다.
출처: 김지우 인스타그램
김지우
김지우는 13일 자신의 SNS인스타그램에 “D-91 지우 눈바디”라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했는데요. 김지우는 지난해 4월 보디프로필 촬영을 위해 운동을 시작해 168cm의 키에 48.6㎏, 체지방 9kg대의 인바디 검사지를 공개하는 등 다이어트 과정을 SNS에 공유해 화제가 됐습니다.
출처: 조이 인스타그램
레드벨벳 조이
조이는 지난 11일 자신의 인스타그램에 여러 장의 사진을 게재했습니다. 해당 사진을 본 레드벨벳 슬기와 웬디는 “복근!!!”, “WOW”라며 놀라워 했습니다.
출처: 러블리즈 지수 인스타그램
러블리즈 지수
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