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입술이 트는 이유도 손등이 트는 것과 마찬가지로 춥고 건조한 날씨 때문이다. 늦가을이나 겨울은 쌀쌀한 날씨와 건조한 실내 공기로 피부 속 수분이 가장 부족해지는 계절이다. 기온이 낮은 늦가을이나 겨울에는 기온이 낮아 피부가 경직되고 신진대사와 혈액순환은 급격히 떨어지게 된다.
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입술의 각질과 연관되는 질환과 영양소 결핍에는 무엇이 있을까요?
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입술이 트는 이유와 해결방법은? – 브런치
건조한 환경 · 입으로 숨을 쉬기 때문 · 시트러스 계열 과일의 과다 섭취 · 입술 케어에 관심이 없는 경우 · 영양소 부족 · 금속 알레르기 · 각종 질환이 원인.
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Date Published: 10/10/2022
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입술이 자주 트는 의외의 이유 7가지 – 허니팁
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쉽게 부르트는 입술, 소화기 장애 가능성 : ESC – 한겨레
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입술이 트는 이유 – 라이나전성기재단
“침이 증발하면서, 피부의 수분을 빼앗아 가는 것입니다.” 침은 음식을 분해하는 산성 물질을 포함하고 있습니다. 그러한 산성 물질이 약해진 입술 피부를 자극할 수 있는 …
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건조하고 갈라진 입술 해결하는 법 7가지 – 헬스조선
건조한 겨울철에는 갈라지고 트는 입술 때문에 고생하는 사람이 많다. 대부분 립밤을 열심히 발라보지만, 쉽…
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입술이 트는 것을 막는 6가지 방법 – 건강을 위한 발걸음
입술이 트는 이유는 여러 가지가 있지만 일반적으로는 낮은 온도와 건조한 기후로 인해 발생한다. 다른 경우로는 입술 보습제를 사용하거나 입술을 물어뜯는 습관이 될 …
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Date Published: 9/5/2022
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사시사철 입술이 튼다면? 뜻밖의 이유 4 – 네이트뉴스
날씨 = 날이 춥고 건조하면 입술도 따라서 마르고 예민해진다. 햇볕이 강해도 마찬가지. 봄이며 여름에도 입술이 트는 까닭이다.
Source: news.nate.com
Date Published: 7/21/2021
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- Date Published: 2021. 2. 16.
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겨울철 입술이 잘 트는 까닭 – Sciencetimes
겨울이 되면 주변에 유독 입술이 잘 트는 사람들이 있기 마련이다.
입술이 튼 사람은 튼 곳이 쓰라릴 뿐만 아니라 다른 사람이 보기에도 지저분해 보인다. 때로는 터진 입술에서 나온 피가 입술에서 말라붙어 보는 사람들에게 혐오감을 주기도 했다.
때문에 겨울철이 되면 피부가 트는 것을 막기 위해 입술 연고인 립 클로즈를 가지고 다니며 입에 바르거나, 손에 로션을 바르는 사람을 어렵지 않게 목격할 수 있다.
특히 외모에 신경을 많이 쓰는 사춘기 청소년이나 아가씨들은 가방이나 주머니에 립클로즈를 필수품처럼 가지고 다니는 이들이 적지 않다.
그럼 봄이나 여름, 가을에는 괜찮다가 유독 늦가을부터 겨울이면 입술이나 손이 트는 사람이 많은 이유는 무엇 때문일까?
입술이 트는 이유도 손등이 트는 것과 마찬가지로 춥고 건조한 날씨 때문이다.
늦가을이나 겨울은 쌀쌀한 날씨와 건조한 실내 공기로 피부 속 수분이 가장 부족해지는 계절이다.
기온이 낮은 늦가을이나 겨울에는 기온이 낮아 피부가 경직되고 신진대사와 혈액순환은 급격히 떨어지게 된다. 이에 따라 피부도 탄력을 잃게 된다.
때문에 피부 조직이 얇고 민감한 눈 주위나 입술 주위는 잔주름이 두드러져 보이게 된다.
특히 사람의 피부 가운데 가장 얇은 곳 가운데 한 곳인 입술은 트고 갈라지기도 한다. 이유는 추위가 혈액 순환을 저하시키고 피부의 신진대사를 둔화시켜 피부의 정상적인 사이클을 방해하기 때문이다.
피부도 거칠어지게 된다. 기온이 뚝 떨어지는 늦은 가을부터는 피부의 보습기능도 함께 뚝 덜어지기 쉬운 계절이기 때문이다. 피부에 기름기가 적은 건성 피부를 가진 사람이 아니라도 피부가 당기는 증상이 일어나게 되는 것이다. 이처럼 피부가 건조해지는 증상이 심해지면 입술이 찢어지기도 한다.
그렇다면 이제 입술이 트는 것을 막을 수 있는 방법에 대해 구체적으로 살펴보도록 하자.
입술이 트는 가장 큰 원인은 날씨가 건조하기 때문이긴 하지만 얼굴에서 가장 민감한 입술이 자주 트고 건조하다면 먼저 생활환경부터 살펴보는 것이 좋다.
생활공간이 너무 건조하지는 않은지, 이불을 뒤집어쓰고 자거나 평소 입술에 침을 무의적으로 바르고 있지 않은지 등을 확인해 봐야 한다.
이런 환경이라면 가습기를 틀거나 실내에 젖은 빨래를 널어놓아 충분한 습기가 공급되도록 하는 것이 중요하다.
보통 의학적으로는 입술이 트는 것을 입술이 매우 건조하고 갈라지며 입술 표면의 껍질이 벗겨져 떨어지는 증상이라고 정의한다. 또 이런 건조한 주변 환경 이외에도 습관적으로 입술을 핥는 개인적인 습관, 추위, 지나친 햇빛 노출, 감기나 알레르기 등이 원인이 될 수 있다.
하지만 다른 사람들은 괜찮은데 기온이 뚝 떨어지는 늦은 가을부터
겨울에 유독 유난히 입술이 잘 트거나 선천적으로 입술이 잘 트는 사람이 있다면 이는 개인적인 습관이 가장 큰 이유라고 할 수 있다. 입술에 침을 자주 묻히면 입술 표면의 수분이 침과 함께 증발해 쉽게 건조해지기 때문이다.
이 때문에 크림을 손에 바르거나 입술에 립 클로즈를 발라 입술이나 손등의 피부에서 수분이 지나치게 증발되는 것을 방지하는 것이 무척이나 중요하다.
이 밖에 아토피성 피부염이나 지루성 피부염인 경우, 칫솔질 후 입술 주변에 남은 치약 성분을 제대로 닦지 않았을 때도 입술이 갈라지고 트기도 한다.
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입술이 트는 이유와 해결방법은?
매끄럽고 붉은 입술은 단순히 아름다움의 상징을 넘어 건강을 상징하기도 한다. 때문에 입술이 거칠거나 각질이라도 일어나면 좋아 보이지 않는 것이 당연하다. 하지만 입술에 립밤 등을 바르며 꾸준히 관리를 해도 어째서인지 입술이 계속해서 트는 경우가 있다.
물론 건조하기 때문에 입술이 트는 경우도 있지만 이러한 이유를 제외하고도 입술을 트게 만드는 원인은 다양하다. 그렇다면 입술을 트게 만드는 이유로는 어떤 것들이 있는지 알아보고 이와 함께 해결 방법도 알아보도록 하자.
건조한 환경
입술이 트는 가장 흔한 원인 중 하나가 바로 건조한 환경이다. 건조한 날씨나 실내 환경으로 인한 피부 건조는 입술에까지 좋지 않은 영향을 미친다. 이럴 땐 수분 보충을 위해 물을 자주 마시는 것이 좋으며, 과도한 히터 사용을 자제해야 한다. 또한 햇빛에 오랫동안 노출되는 것도 좋지 않다.
입으로 숨을 쉬기 때문
감기나 비염 등으로 인해 코가 막혀 입으로 호흡을 해본 경험이 있을 것이다. 물론 이때 입안이 바짝 마르고 입술이 건조해지는 경험도 함께했을 것이다. 입으로 호흡을 하는 것은 입술을 금방 건조하게 만들어 트러블을 유발한다. 비염이나 축농증이 있다면 치료를 받아야 하고 코 세척을 해주는 것도 도움이 된다.
시트러스 계열 과일의 과다 섭취
겨울이면 많이 먹게 되는 과일인 감귤로 인해서도 입술이 틀 수 있다고 한다. 과일에 해로운 성분이 함유되어 있어서 그런 것은 아니고 오렌지, 감귤과 같은 시트러스 계열의 과일을 과다하게 섭취하는 것이 입술을 건조하게 만드는 원인이라고 한다. (Citrus: 감귤류 과일)
입술 케어에 관심이 없는 경우
가꾸기에 무심한 남성들 중에 많이 있는 케이스다. 로션을 바르는 것도 귀찮아하는 사람이 립케어 제품까지 챙겨 바르는 것은 기대하기 어려운 일이다. 입술이 튼다 싶으면 침을 바르는 것이 전부이기 때문에 입술이 틀 수밖에 없다. 아무리 귀찮더라도 틈틈이 입술보호제를 바르며 관리를 하도록 하자. 침은 건조함을 선사하지만 립밤은 촉촉함을 선사한다.
영양소 부족
영양소가 부족해도 입술이 틀 수 있다. 그중에서도 비타민 A가 부족하면 입술이 틀 수 있는데, 중요한 건 너무 과하게 섭취해도 틀 수 있다는 것이다. 비타민 A의 하루 섭취량은 693㎍RE (마이크로그램 레티놀로)이므로 이 이상이나 이하로 섭취하지 않도록 주의하자. 식품으로 섭취하기 번거롭다면 영양제 타입으로 섭취해도 좋다.
금속 알레르기
니켈이나 코발트 등 금속 알레르기 질환자도 입술이 자주 붓거나 틀 수 있다고 한다. 평소 금속 알레르기 증상이 있고 입술이 자주 붓거나 각질이 자주 일어나는 경우, 그리고 이러한 증상이 심할 경우에는 병원을 찾아가 진단 및 치료를 받는 것이 좋다.
각종 질환이 원인
각종 질환으로 인해 입술이 트는 증상이 나타날 수 있다고 한다. 질환 중에서도 당뇨, 갑상선, 건선, 면역질환이 있는 경우와 이 외에도 다운증후군 환자에게서도 입술이 트는 증상이 자주 나타날 수 있다고 한다. 하지만 큰 문제는 되지 않으므로 충분한 수분 섭취와 립케어 제품을 제대로 발라주기만 해도 금방 좋아진다.
입술을 물고 뜯는 습관
아무리 입술 관리에 신경을 써도 입술을 물고 뜯는 습관을 고치지 못한다면 소용없다. 평소 습관적으로 입술을 치아로 물거나 손으로 입술 각질을 뜯는 습관이 있다면 고치도록 노력해 보자. 립케어 제품만 잘 발라도 거슬리는 입술 각질은 일어나지 않는다. 요즘에는 입술 각질을 제거해주는 제품도 많으므로 세균이 득실거리는 손으로 입술 각질을 뜯어내지 말도록 하자.
특정 약물이 원인
특정 약물의 복용이 뜻하지 않게 입술 각질을 유발하는 경우도 있다. 혈압약과 여드름 치료 약물인 어큐테인이 대표적인데, 이 약물들은 복용 시 입술 각질을 일으키는 것으로 알려져 있다. 혈압약의 경우 쉽게 복용을 중단할 수 있는 약이 아니므로 평소 수분 보충과 립케어 제품을 바르는 것에 신경을 쓰도록 하자.
치약 속 화학성분
평소 입술을 잘 관리하는데도 자주 튼다면 사용하고 있는 치약의 화학성분을 확인해보자. 생각지도 못했던 치약의 화학성분이 입술을 트게 만드는 원인일 수 있다. 우릴 황산나트륨과 같은 화학제품이 함유되어 있는 치약 대신 화학성분이 거의 없는 천연 제품을 선택해 사용하는 것이 좋다.
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입술이 자주 트는 의외의 이유 7가지
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사계절 내내 립밤을 달고 살아야 할 정도로 입술이 자주 트는 사람들이 있는데요. 입술이 자주 트는 현상을 단순히 건조한 환경 때문이라고 생각할 수 있지만 그보다 더 심각한 건강 문제의 징후일 수도 있습니다. 예를 들어, 탈수 증상이거나 효모 감염, 알레르기 반응, 자극적인 음식 섭취, 자외선, 비타민 결핍이나 과다 섭취 등 다양한 문제에서 발생할 수 있는데요. 입술이 자주 트는 의외의 이유 7가지를 소개합니다.
입술이 자주 트는 의외의 이유 7가지
1. 탈수 증상
생각보다 많은 사람들이 충분한 양의 수분을 섭취하지 않으며, 가벼운 탈수 증상을 경험하고 있는데요. 체내 수분이 부족하여 미네랄의 균형이 무너지면, 입술이 건조해지고, 변비가 발생하는 등의 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 갈증이 느껴지지 않더라도 수분 섭취는 하루 동안 지속적으로 해야 합니다.
2. 효모 감염
입술이 갈라지는 현상이 효모 감염의 징후일 수 있는데요. 입술을 자주 핥아서 생성된 따뜻하고 촉촉한 타액으로 인해 발생할 수 있습니다. 최선의 치료법은 입술을 핥지 말고, 수분을 공급하는 것인데요. 하루 2리터 정도의 충분한 물을 마셔야 합니다.
3. 알레르기 반응
민감한 피부를 가진 사람들은 화장품을 바르는 과정에서 알레르기 반응이 나타날 수 있는데요. 입술에 사용하는 화장품을 빠짐없이 메모하여 알레르기 반응을 일으키는 제품을 찾아내는 것이 반드시 필요합니다. 또한, 자극적인 성분이 포함되지 않은 천연 성분으로 만든 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
4. 자극적인 음식 섭취
짜거나 매운 식품, 감귤류나 산도가 높은 식품, 거칠거나 건조한 식품 등은 입술을 자극할 수 있는데요. 특정 식품을 먹었을 때 입술이 트는 경우가 있다면, 최대한 피해야 하며, 입술이 갈라지고 벗겨지는 동안에는 자극적인 음식의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
5. 자외선
입술의 피부는 얇고 섬세하기 때문에 건조한 환경이나 자외선에 노출되면, 쉽게 손상될 수 있는데요. 내부 습도가 낮은 경우, 가습기를 사용하여 습도를 유지하고, 자외선 차단 기능이 있는 제품을 입술에 바르고 외출해야 합니다.
6. 비타민 결핍
입술이 갈라지고 부어오르는 증상이 있다면, 리보플라빈 결핍을 의심할 수 있는데요. 리보플라빈의 경우, 세포 기능과 지방 대사 및 정상 수준의 아미노산 호모시스테인을 혈액 내에서 유지하는 데 꼭 필요한 영양분입니다. 그렇기 때문에 달걀이나 고기, 채소 등 비타민 B2가 풍부한 음식을 충분히 섭취해야 합니다.
7. 비타민 A 과다 섭취
비타민 결핍과 반대 상황으로 비타민 A를 과다하게 섭취한 경우에도 문제가 일어날 수 있는데요. 너무 많은 보충제를 복용하면, 비타민 A의 독성이 발생할 수 있습니다. 따라서 식단이나 보충제를 확인하고, 적당량의 영양분을 섭취하는 것이 중요합니다.
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침 자주 바르면 입술 더 건조 ‘역효과’
‘상큼한 미소와 입 맞추고 싶은 듯 그려 있는 장미 빛깔 그 입술~.’
붉고 윤기 나는 입술은 한 대중가요에서 그려지듯 이성에게 호감을 주는 요소 중 하나다. 얼마 전 한 조사에서 새해 첫날 키스하고 싶은 연예인 1위로 원빈이 뽑히기도 했는데, 도톰하면서 윤택하게 보이는 그의 입술이 많은 여성에게 매력적으로 보였을 게다.
또 입술은 우리 몸의 상태를 알려주는 지표이기도 하다. 한의학에선 환자의 병을 진단하고 증세를 판단하는 잣대로 입술을 요긴하게 활용한다. 입술은 오장으로는 비장(양의 개념으론 소화효소를 분비하는 췌장)에 속하고, 육부로는 위와 대장에 관여한다. 경락의 흐름으로 보면, 입술에는 위경과 대장경이 흐르고, 기경팔맥 중 충맥과 임맥, 독맥이 흐른다. 인체의 음경을 총괄하는 임맥과 양경을 총괄하는 독맥이 입술에서 마주친다고 한다. 따라서 입술로 전신의 건강상태를 미뤄 짐작할 수 있다는 것이다.
■ 다양한 입술 증상과 몸 상태
입술에는 모공, 피지샘, 땀샘이 없어 땀이나 피지를 분비하지 못하기 때문에 자연적인 보습막이 형성되지 않는다. 따라서 입술은 다른 피부보다 더 연약해 섬세한 관리가 필요하다.
한의학에선 평소 입술이 잘 트고 갈라진다면 몸에 기혈이 부족하다고 본다. 소화기능이 별로 좋지 않은 소음인의 경우 입술이 지저분한 사람이 많으며, 만성 소모성 질환을 앓는 환자들도 입술이 건조하고 잘 튼다.
입술이 바짝바짝 마른다고 말하는 사람들이 있다. 이것 역시 한의학에선 소화기능을 맡는 비위의 기능이 떨어진 것으로 본다. 또 몸에 열이 날 때 입술이 마르기도 한다. 입술이 마르면 입이 마르는 증상이 동반된다. 그러나 입이 마르는 것(구건)과 목이 마르는 것(구갈)은 구분해야 한다. 구건은 물로 입만 축이면 되는데 구갈은 물을 한없이 들이켜는 현상이다. 몸에 체액이 부족하면 입이 마르고, 심장에 열이 많을 때나 당뇨 증세가 있으면 목이 마른다. 이상룡 우석대 한의과대학 교수는 “입이 마를 때는 물을 충분히 섭취해 수분을 보충해주고, 사우나 등으로 몸에서 지나치게 수분을 빼선 안 된다”고 말했다. 또 이 교수는 “목이 자주 마른다면 혈당 검사나 빈혈 검사를 해보거나 한의사 등 전문의에게 진찰을 받아보는 것이 좋다”고 말했다.
입술에 물집이 잡히고 계속 부르튼다면, 헤르페스 바이러스가 침투한 단순포진을 의심해볼 수 있다. 이럴 땐 피곤함과 스트레스를 줄이는 게 상책이다. 심하면 항바이러스제를 복용한다. 때로는 감기 말기에 몸속의 열이 남아 있어 입술 물집이 생길 수 있다.
입술색 역시 몸 상태를 나타내는 징표다. 비위 기능이 좋고 몸의 전체적 기능이 원활하고 속열이 없으면, 입술은 붉고 윤기가 난다. 어린아이들 입술을 보면 아무것도 바르지 않았는데 선홍빛 입술이 반짝반짝 윤이 난다. 그만큼 아이들은 어른들만큼 입술 건강에 해로운 것들에 노출이 덜 됐기 때문이다. 입술색이 어둡고 칙칙하다면, 몸에 어혈(뭉친 피)이 있거나 심장 관련 질환을 의심해 볼 수 있다. 이럴 땐 혈액 순환과 신진 대사를 촉진시켜주는 것이 중요하다. 입술색이 지나치게 빨갛다면 몸에 속열이 있을 수 있고, 입술색이 지나치게 허옇다면 혈액이 부족하거나 몸이 찬 상태일 수 있다.
■ 입술에 침 바르는 건 역효과
입이 마르고 건조하다고 자꾸 침을 바르는 사람이 있다. 그러나 이런 행동은 입술을 더 건조하게 만든다. 이미우 울산의대 서울아산병원 피부과 교수는 “입술에 자꾸 침을 바른다고 피부의 수분 함유량이 늘어나는 것이 아니다”라며 “입술이 틀 때는 적절한 보습제를 사용하거나 립스틱 등으로 인한 습진 때문에 입술이 건조해진 것은 아닌지 정확한 원인 파악을 우선 해야 한다”고 지적했다. 또 이 교수는 적절한 보습제와 광선차단제를 사용한다면, 노화과정에서 나타나는 입술 주름도 방지할 수 있다고 덧붙였다.
한의계에선 화학적인 입술보호제 사용에 대해 부정적이다. 이상룡 우석대 한의과대학 교수는 “입술보호제는 화학성분이 포함돼 있어 습관적으로 사용하면 입술색이 죽는다”며 “꿀을 바르거나 천연성분으로 만든 자운고를 바르면서 속을 다스리는 근본 치료가 필요하다”고 권했다. 자운고는 한방의료기관에서 구입할 수 있는 한방연고로, 당귀, 향유(참기름), 노봉방(벌집) 등으로 만든다. 또 이 교수는 자극적인 음식과 음주·흡연을 자제하고, 물을 많이 마실 것을 권했다. 스트레스를 그때그때 풀어 위와 대장을 다스리는 것도 입술 보호에 도움이 된다.
입술이 부르터서 딱지가 졌을 때 손으로 잡아뜯는 건 입술을 망가뜨리는 지름길이다. 2차 세균 감염을 일으킬 수 있다. 립스틱을 사용한다면 자기 전에 증류수 등으로 깨끗이 닦아 화학성분을 남기지 않아야 건강한 입술을 유지할 수 있다.
양선아 기자 [email protected]
도움말: 이상룡(우석대 한의과대학 교수) 이미우(울산의대 서울아산병원 피부과 교수)
입술이 트는 이유
튼 입술은 겨울이 왔다는 증거입니다. 겨울에 입술에 무언가를 발라도, 여전히 입술은 태양, 바람, 추위, 건조한 공기에 노출되지 않을 수 없습니다. 입술은 엷은 피부 층으로 돼있기 때문에 다른 부분의 피부보다 건조하기 쉽다고 로스 앤젤레스의 피부 전문가이자 의학박사인 제시카 우는 말합니다. 피부는 다른 부위보다 열배나 더 많은 수분을 증발시킵니다. 건조한 겨울 공기, 찬 바람, 그리고 실내의 낮은 습도는 입술의 수분을 빼앗습니다. 그렇게 입술이 건조하게 되고 결국엔 작은 틈과 균열이 생기는 것입니다. 이번 겨울엔 그에 대해 대비를 해보세요.
피부 핥기
피부를 핥는 것은 입술 갈라짐을 더 심하게 한다고 아리즈 스코츠데일의 피부과 전문가이자 의학박사인 제니퍼 린더는 말합니다.“침이 증발하면서, 피부의 수분을 빼앗아 가는 것입니다.” 침은 음식을 분해하는 산성 물질을 포함하고 있습니다. 그러한 산성 물질이 약해진 입술 피부를 자극할 수 있는 것입니다. 또 다른 일반적인 실수는 입술의 각질을 비비고, 벗겨내고, 뜯어내는 것입니다. 입술의 엷은 층을 벗겨내는 것은 출혈과 심각한 상처를 줄 수 있습니다.”고 린더는 말합니다. “이것은 치유 과정을 느리게 하고 피부를 더 손상시킬 뿐입니다.” 그렇게 하면 감염되거나 구순포진에 걸릴 수 있습니다.
립밤(연고)으로 입술 보호하기
입술은 보호가 필요합니다. 밤은 연약한 입술과 실내나 실외 날씨 사이의 완충역할을 함으로써 결코 입술이 무방비가 되지 않도록 합니다. “피부는 수분이 유지될 때 더 잘 치유됩니다.”고 우는 말합니다.“그래서 전 왁스 성분의 립스틱보다는 유연제 밤이나 연고를 사용하도록 제안합니다.” 목표는 수분을 잡아두고 유익한 오일을 통해서 추가적인 수분을 공급하는 것이라고 린더는 말합니다. 그러한 층이 감염이나 기타 문제로 인한 깊은 입술 갈라짐을 치유할 수 있는 것입니다.
페트로레이텀은 일반적인 성분입니다. 아주까리 씨유, 시어버터, 해바라기 씨유, 스쿠알랜 등도 갈라진 입술을 치유할 수 있습니다. 린더는 입술의 수분을 유지하기 위해서 히알루론산,
소듐PCA, 그리고 글리세린과 같은 성분을 제안합니다. 또한 입술을 태양으로부터 호보하기 위해서 자외선차단지수를 확인하세요.
립밤 사용상의 주의사항
어떤 입술 제품은 도움보다는 해가 될 수 있다고 아이오와에 있는 드모인 대학 외과대의 스티븐 그레킨 교수는 말합니다. “유칼립투스, 멘톨, 그리고 장뇌 등과 같은 많은 성분들이 건조함과 부작용을 유발할 수 있습니다.”고 그레킨 교수는 말합니다. 여드름이 나기 쉬운 사람들은 페트로레이텀이 없는 제품을 사용해야 한다고 우는 말합니다. 어떤 성분들은 땀구멍을 막고, 블랙헤드와 여드름을 유발할 수 있습니다. 작은 통에 든 제품 사용을 피하세요. “손가락을 통에 찍는 것은 튜브형태 만큼 위행적이지 않습니다.”고 린더는 말합니다.
입술 보호
갈라지고, 트는 입술을 방지하는 가장 효과적인 방법은 조기에 그리고 자주 연고를 바르는 것 입니다. 우는 밖에 나갈 때 입술에 두텁게 연고를 바르라고 제안합니다.“우리 중 많은 수가 입을 열고 자는데, 이른 버릇이 입술을 건조하게 합니다.” 자기 전에 입술에 연고를 바르면 일어났을 때 입술 갈라짐을 완화할 수 있다는 뜻입니다.
어떤 제품을 사용하든지, 제품을 가까이 둬라. 자동차에 하나, 침대에 하나, 그리고 책상에 하나 둠으로써 언제든 사용할 수 있게 합니다. 그레킨은 또한 가정에서, 특히 야간에 가습기를 사용해서 피부의 수분이 고갈되게 하지 말도록 제안합니다. 물을 충분히 마시는 것 또한 건조함과 그에 따른 입술 갈라짐을 방지할 수 있습니다.
어떤 사람들은 자신이 립밤에 중독됐다고 말합니다. “그런 말은 이 경우엔 결코 적용되지 않습니다.”고 우는 말하며 “립밤의 촉감을 좋아할 수는 있지만, 비의학약품 밤엔 중독 성분은 하나도 없습니다.”고 덧붙입니다. “립밤의 건조시키는 성분이 입술의 수분이 부족한 것 같은 느낌을 주고 그래서 더 발라야 할 것 같은 기분이 들게 하는데,” 그런 욕구가 중독은 아니라고 린더는 말합니다. “실상은 입술이 립밤에 의존하지 않는다는 점입니다.”
건조하고 갈라진 입술 해결하는 법 7가지
건조하고 갈라진 입술 해결하는 법 7가지 전혜영 헬스조선 기자 가 –
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▲ 입술이 자꾸 갈라지고 튼다면 립밤을 최대한 자주 발라줘야 한다./사진=클립아트코리아
건조한 겨울철에는 갈라지고 트는 입술 때문에 고생하는 사람이 많다. 대부분 립밤을 열심히 발라보지만, 쉽게 해결되지 않는다. 미국피부과학회는 갈라지는 입술을 해결하기 위해 권장하는 7가지 방법을 소개했다. 이 내용은 의학전문 매체 ‘메디컬익스프레스(Medical Xpress)’에 최근 보도됐다. 아래 방법을 시도해도 입술 갈라짐 증상이 해결되지 않는다면 피부과를 찾아 진단해볼 것을 권한다.
1. 자극이 없는 립 제품 사용하기
피부가 예민한 사람은 립 제품 속에 들어 있는 화학성분이 알레르기를 일으켜 건조한 입술을 악화시킬 수 있다. 특히 립 제품을 바른 후 오히려 증상이 심해지는 것 같다면 최대한 자극성 성분이 없는 립 제품으로 바꿔보자.
2. 특정 성분 들은 립 제품 피하기
립밤뿐 아니라 립스틱, 립글로즈 등에 자극 성분이 들어 있는 것도 피해야 한다. 특히 립글로즈 제품 중 반짝이고 도톰한 입술을 연출하기 위해 멘톨, 유칼립투스 성분이 함유된 경우가 있다. 모든 사람에게 알레르기를 유발하는 것은 아니지만, 입술이 따끔거린다면 사용을 중단해야 한다.
3. 립 제품 최대한 자주 바르기
입술 보습을 위한 립밤, 립크림 등 제품은 최대한 자주 발라야 한다. 피가 날 정도로 매우 심하게 갈라진다면 바세린과 같은 무거운 제형의 제품을 사용한다. 특히 잠들기 전 립밤을 바르는 게 중요하다. 자는 동안 건조해질 수 있는 입술을 보호해주기 때문이다.
4. 입술에도 자외선 차단제 바르기
자외선 차단제를 바를 때, 입술은 바르지 않는 사람이 많다. 입술도 얼굴과 마찬가지로 자외선에 의한 노화로 건조감이 심해질 수 있다. 외출할 때 2시간에 한 번씩 자외선 차단제를 발라주면 좋다. 립밤 자체에 자외선 차단 기능이 포함된 경우도 있다.
5. 입술에 침 바르거나 물어뜯지 않기
입술 건조함을 해결하기 위해 침을 바르는 경우가 많은데, 이는 오히려 입술 건조를 악화시키는 행동이다. 물어뜯는 것도 오히려 각질을 두껍게 만든다. 손으로 자주 만지는 것도 좋지 않다. 건조함이 느껴질 땐 립밤을 바르는 습관을 갖는 게 좋다.
6. 입속에 금속 성분 닿지 않도록 하기
입술에 금속 성분이 닿으면 접촉성피부염이나 알레르기 반응을 일으킬 수 있어 주의한다. 클립, 장신구 등을 입술로 물어뜯는 습관이 있다면 고쳐야 한다. 최근엔 환경오염을 막기 위해 금속 빨대를 사용하기도 하는데, 피부가 예민한 사람은 사용하지 않을 것을 권한다.
7. 물 많이 마시고, 적정 습도 유지하기
피부 건조 증상을 해결하기 위해선 물을 가능한 한 많이 마셔야 한다. 하루에 2L 정도의 물을 충분히 마신다. 적정 습도 유지를 위해 가습기를 사용하는 것도 좋다. 가습기 역시 잠들기 전에 틀어 놓으면 피부 건강과 호흡기 건강에 좋다.
입술이 트는 것을 막는 6가지 방법
입술이 트는 것을 막는 6가지 방법
3분
입술이 트는 것을 방지하려면 신체의 방어력을 높이기 위해 건강한 식습관을 유지하는 것 외에도 입술을 깨끗하고 촉촉하게 유지하는 것이 필수적이다.
마지막 업데이트: 09 2월, 2019
오늘은 입술이 트는 것을 막는 몇 가지 방법을 알아보자. 입술은 여러 겹의 피부와 점액으로 덮인 근육이다. 겉에 있는 막은 매우 얇기 때문에 외부적 요인에 극도로 민감하다. 또한 복잡한 혈관계를 갖고 있다. 입술에 부상이 생기면 상당량의 피가 나고 여러 가지 붉은빛으로 변하는 이유가 바로 여기에 있다.
입술 주위에서 갈라지는 상처는 무엇일까?
입술의 갈라진 상처는 입술과 입꼬리에 있는 미세한 주름에 생긴 작은 부상이다. 이러한 위치에 부상이 생기기 때문에 꽤 불편하고 통증이 나타나는 경향이 있다.
입술이 트는 이유는 여러 가지가 있지만 일반적으로는 낮은 온도와 건조한 기후로 인해 발생한다. 다른 경우로는 입술 보습제를 사용하거나 입술을 물어뜯는 습관이 될 수 있다. 기타 이유는 다음과 같다.
비타민 및 무기질 부족
영양실조 또는 탈수증
약해진 면역계
신경 피부염
알레르기
보다시피 입술이 갈라지는 데에는 다양한 원인이 있다. 그렇기 때문에 이를 치료하고 불편함을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 간단하지만 효율적인 몇 가지 요법을 소개하고자 한다.
**참고: 문제가 지속되는 경우에는 입술염 또는 균류, 박테리아 및 바이러스로 인한 입술 감염의 가능성이 있을 수 있으므로 병원에 방문해야 한다.
입술이 트는 것을 치료하는 요법
튼 입술을 성공적으로 치료하기 위해서는 먼저 입술을 건조하게 만든 원인을 알아야 한다. 동일한 측면에서 다음과 같은 사항을 준수하는 것이 중요하다.
입술과 입꼬리가 건조해야 한다.
립밤을 도포해야 한다.
입술을 문지르거나 입을 너무 자주 벌리지 않아야 한다.
입술을 핥는 습관을 고쳐야 한다.
수분을 섭취하자
과도한 수분 또한 입술을 갈라지게 만들 수는 있지만 수분을 꾸준하게 섭취하는 것은 입술이 건조해지는 것을 막는 데 필수적이다. 수분 유지를 위해서는 하루에 10~12컵의 물을 마셔야 한다.
건강한 식단
비타민 B군과 철분이 부족하면 입술이 갈라질 수 있다. 이 점을 염두에 두고 비타민 B군과 철분이 풍부한 다음과 같은 식품을 섭취해야 한다.
잎이 많은 채소
우유 및 우유 파생물
달걀
곡물
육류
또한 비타민 A 및 E를 섭취해야 한다. 이러한 비타민은 피부를 건강하게 유지하고 입술 상처를 포함한 상처를 치료하는 데 도움이 된다. 섭취해야 하는 식품은 다음과 같다.
생선
채소
과일
견과류
씨앗
비타민 보조제를 복용하는 것도 훌륭한 방법이다. 그렇지만 부작용이 생기지 않도록 식단에 추가하기 전에 먼저 의사와 상담을 해야 한다.
알로에베라를 사용하자
알로에베라는 그 약효로 인해 얼마나 유용하게 활용할 수 있는지에 대해서 이미 여러 차례 언급한 바가 있다.
갈라진 부위에 소량의 알로에 베라 젤을 도포한다.
15~20분간 기다렸다가 미온수로 씻어 낸다.
더 읽어보기: 집에서 알로에 베라를 기르는 방법
그렇지만 밖으로 나가 햇빛을 볼 계획이 있다면 자외선을 보호하는 립밤을 사용해야 한다.
구강 위생
많은 경우 감염 때문이 아니라 단순히 탈수 현상으로 인해 입술이 갈라진다. 손으로 입술을 만지지 않는 것으로 이 부위를 깨끗하게 유지하는 것이 매우 중요하다. 상처에 감염이 생기지 않고 자연적으로 치유될 수 있도록 이러한 조치를 취해야 한다.
또한 입술을 핥지 않는 것이 좋다. 입술을 깨끗하게 만들고 싶다면 깨끗한 냅킨을 사용하는 것이 더 위생적이다.
화장
무엇보다도 벌써 감염이 생겼다면 화장품을 다른 사람과 공유하지 않고 입술에 바르는 제품을 직접적으로 사용하지 않는 것이 필수적이다. 감염이 생겼다면 제품에 벌써 감염이 번졌을 가능성이 높다. 결과적으로 이러한 제품을 사용하면 문제가 악화되기만 할 뿐이다.
입술 제품을 사용하는 경우에는 로션 또는 메이크업 리무버를 적신 면봉으로 밤에 화장을 지우고 자기 전에 소량의 오일을 도포해야 한다.
자기 전에 소량의 오일을 도포해야 한다. 오랫동안 지속되거나 잘 지워지지 않는 제품은 입술 피부를 더 건조하게 만든다. 이 점을 염두에 두고 이러한 제품은 가끔씩만 사용해 보자.
또한 이빨과 혀를 닦을 때는 특별한 관리가 필요하다.
립밤
바셀린, 코코넛 오일, 카카오 버터, 시어 버터 또는 에센셜 오일이 기초 재료로 들어간 립밤은 입술을 촉촉하게 유지하는 데 간단하고 자연적인 방법이다.
이를 사용하기 위해서는 깨끗한 손가락으로 립밤을 입술에 도포해야 한다.
이미지 제공: wikiHow.com
이 글은 어떤가요?
사시사철 입술이 튼다면? 뜻밖의 이유 4 : 네이트 뉴스
영양 결핍이 아닌데도 입술이 갈라지고 벗겨지는 이유는 뭘까? 미국 건강 매체 ‘맨스 헬스’가 정리했다.
◆ 음식 = 짜고 매운 음식을 먹으면 입술에 염증이 생기기 쉽다. 자극 때문이기도 하지만, 그런 음식을 먹은 후에는 자꾸 입술을 핥게 되는 탓이 크다. 피부과 전문의 에반 리더 박사에 따르면, 타액에는 소화 효소가 들어 있어서 입술을 자극한다. 침이 증발할 때 입술의 수분이 함께 날아가는 것도 이유다.
◆ 날씨 = 날이 춥고 건조하면 입술도 따라서 마르고 예민해진다. 햇볕이 강해도 마찬가지. 봄이며 여름에도 입술이 트는 까닭이다. 야외에서 일하는 사람들, 예를 들어 평생 밭일을 한 늙은 농부의 입술은 촉촉할 날이 없다. 특히 아랫입술이 취약하다.
◆ 약 = 피부과 전문의 코리 하트만 박사에 따르면, 콜레스테롤 관련 약은 입술을 건조하게 만든다. 입술이 거칠어지다 못해 터질 수도 있다. 인간면역결핍바이러스(HIV) 치료제 중에도 비슷한 영향을 미치는 종류가 있다.
◆ 립밤 = 얄궂지만 입술을 보호하기 위해 바른 립밤이 문제가 되기도 한다. 사람에 따라 특정 향이나 첨가제, 보존제에 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문. 치약도 마찬가지. 멀쩡하던 입술이 치약을 바꾼 후에 쓰리고 갈라지기 시작했다면 그 치약 성분이 나와 맞지 않는 것이다.
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이용재 기자 ([email protected])
저작권ⓒ ‘건강을 위한 정직한 지식’ 코메디닷컴 / 무단전재-재배포 금지 입술이 트는 건 기본적으로 철분이나 비타민 B가 심하게 부족하기 때문이다. 하지만 산업화된 국가에서는 드문 경우다.영양 결핍이 아닌데도 입술이 갈라지고 벗겨지는 이유는 뭘까? 미국 건강 매체 ‘맨스 헬스’가 정리했다.◆ 음식 = 짜고 매운 음식을 먹으면 입술에 염증이 생기기 쉽다. 자극 때문이기도 하지만, 그런 음식을 먹은 후에는 자꾸 입술을 핥게 되는 탓이 크다. 피부과 전문의 에반 리더 박사에 따르면, 타액에는 소화 효소가 들어 있어서 입술을 자극한다. 침이 증발할 때 입술의 수분이 함께 날아가는 것도 이유다.◆ 날씨 = 날이 춥고 건조하면 입술도 따라서 마르고 예민해진다. 햇볕이 강해도 마찬가지. 봄이며 여름에도 입술이 트는 까닭이다. 야외에서 일하는 사람들, 예를 들어 평생 밭일을 한 늙은 농부의 입술은 촉촉할 날이 없다. 특히 아랫입술이 취약하다.◆ 약 = 피부과 전문의 코리 하트만 박사에 따르면, 콜레스테롤 관련 약은 입술을 건조하게 만든다. 입술이 거칠어지다 못해 터질 수도 있다. 인간면역결핍바이러스(HIV) 치료제 중에도 비슷한 영향을 미치는 종류가 있다.◆ 립밤 = 얄궂지만 입술을 보호하기 위해 바른 립밤이 문제가 되기도 한다. 사람에 따라 특정 향이나 첨가제, 보존제에 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문. 치약도 마찬가지. 멀쩡하던 입술이 치약을 바꾼 후에 쓰리고 갈라지기 시작했다면 그 치약 성분이 나와 맞지 않는 것이다.[관련기사]이용재 기자 ([email protected])저작권ⓒ ‘건강을 위한 정직한 지식’ 코메디닷컴 / 무단전재-재배포 금지
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