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운동 중 먹으면 효과가 짱 좋은 마이프로틴 BCAA
섭취방법에도 꿀팁이 있다 ?!
레이라의 낭만 마이프로틴 제품 리뷰입니다 🙂
마이프로틴 bcaa 모히또 맛 vs 트로피컬 vs 딸기\u0026라임 맛 솔직 후기!
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마이프로틴 리뷰 3탄 [BCAA / 맛 추천/포도맛/BCAA 뜻 … – 맴log
안녕하세요! 이번에는 #마이프로틴 리뷰3탄 !! BCAA 리뷰를 진행해보려고 해요 이번 포스팅에서는 BCAA가 무엇인지, 어떤 효능이 있는 것인지 먼저 …
Source: maemlog.tistory.com
Date Published: 6/3/2021
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필수 BCAA 2:1:1 고객 리뷰 – 마이프로틴
bcaa 양도 많고 맛도 여러가지라 좋습니다. … 운동 중 맹물이 싫다면 무조건 구입하세요 ㄹㅇ 추천 … 얼그레이맛이 너무 궁금해서 시켜봤는데 너무 맛있어요!!
Source: www.myprotein.co.kr
Date Published: 10/16/2021
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[100%내돈내산] 마이프로틴 맛 추천 필수 BCAA 2:1:1 라무네 …
안녕하세요 !! 브릴리언트왕 입니다. 오늘 저가 포스팅할 주제는 !! 마이프로틴 필수 BCAA 2:1:1 라무네 소다 맛 효과 & 구매 후기입니다 !
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Date Published: 4/22/2022
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마이프로틴 추천 순위 베스트10 (맛 순위 포함)
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Date Published: 6/20/2022
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마이프로틴 : BCAA 2:1:1 자몽맛 / 운동전후 아미노산 추천!
마이프로틴 : BCAA 2:1:1 자몽맛 / 운동전후 아미노산 추천! 많은 분들이 운동 전후로 단백질 보충제는 챙겨드시는데. 아미노산을 따로 챙겨드시는 분은 …
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Date Published: 8/20/2021
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마프 특이한 맛 리뷰) ([건강] 마이프로틴 임팩트 웨이 단백질 보충제,. … 의 BCAA 또한 가격이 타사에 비해서 저렴하고 성분이 좋아서 추천할 만한 …
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Date Published: 4/6/2022
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마프 특이한 맛 리뷰) ([건강] 마이프로틴 임팩트 웨이 단백질 …
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Date Published: 1/23/2022
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주제에 대한 기사 평가 마이프로틴 bcaa 맛 추천
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- Date Published: 2020. 8. 30.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=TG45AfYSONI
마이프로틴 리뷰 3탄 [BCAA
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안녕하세요!
이번에는 #마이프로틴 리뷰3탄 !!
BCAA 리뷰를 진행해보려고 해요
이번 포스팅에서는
BCAA가 무엇인지, 어떤 효능이 있는 것인지 먼저 알아보고
마이프로틴 #BCAA 제품에 대해 직접 구매해 먹어본 후기를 말씀드리도록 하겠습니다
추천인코드 TSZD-R2 넣고 가입하시면,
첫 주문시 추가 혜택이 제공됩니다
BCAA : Branched Chain Amino Acid
1. BCAA란?
헬스 하시면서 제품 이것 저것 알아보시는 분들이라면, BCAA 다들 들어보셨을 것 같아요
BCAA는 Branched Chain Amino Acid 의 약자로,
그대로 직역하면 가지친 아미노산 …? 뭐 그런게 되겠고 정식 명칭은 #분지쇄아미노산 입니다
BCAA 제품에는 필수 아미노산이 포함되어 있는데요,
#필수아미노산 이라는 것은 체내에서 합성할 수 없는 아미노산을 말하는 것이에요
체내에서 합성할 수 없다는 것은 별도로 섭취하는 과정이 필요하다는 의미겠죠?!
BCAA에 포함된 필수 아미노산은
류신(Leucine)
이소류신(Isoleucine)
발린(Valine)
세 종류입니다.
2. BCAA의 효능?
앞서 BCAA가 세 가지 필수 아미노산을 포함하고 있는 것이라고 알려드렸는데요,
그럼 그 성분들이 체내에서 어떤 작용을 하는지 살펴보겠습니다
– 류신(Leucine) : 단백질 구성의 기본이 되는 아미노산으로, 골격 및 근육조직 발달, 손상 조직 회복, 에너지 생성 등
– 이소류신(Isoleucine) : 저장된 영양소를 에너지로 전환, 근육생성 대사, 헤모글로빈 생성 등
– 발린(Valine) : 근육성장 촉진 및 에너지 생성 등
효능을 보다 보면… 다 비슷비슷하죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
웨이트트레이닝이라는 운동 자체가 근육을 성장 시키는 운동이라고 할 수 있고,
그 과정에서 근육의 손상과 회복을 계속 반복해주게 되는데요.
BCAA를 섭취하게 되면 그러한 과정에 좀 더 도움을 줄 수 있는 것이라 생각하시면 간단할 것 같습니다 !
마이프로틴 BCAA
Grape Flavour
이제 제가 구매한 마이프로틴 BCAA를 소개해 드리고자 합니다!
저는 BCAA 1kg에 36,000원 정도에 구매했습니다 🙂
보시는것처럼 BCAA 2:1:1 POWDER 라고 적혀있죠?
매우 정직한 제품명입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왜 그런지는 아래 성분표를 보면서 말씀들리게요 !
마이프로틴 BCAA 성분표입니다
성분표를 보시면 바로 “아 이래서 BCAA 2:1:1 이었구나” 하실거에요 ㅎㅎㅎㅎ
마이프로틴 BCAA 제품 5g당 류신2g, 이소류신1g, 발린1g이 들어있기 때문이에요!
마이프로틴 BCAA 복용법은,
물 300-400ml에 2스쿱을 넣어서 마시라고 나와있군요!
저는 보통 400ml에 2스쿱 넣어서 마시고 있는데요,
1시간 운동하면 400ml도 부족합니다 사실 ㅠㅠ
맛은 저 정도 농도로 먹는게 가장 맛있는 것 같아요!
더 많아지면 맛이 너무 진하고, 더 적어지면 맛이 떨어집니다
안에 열어 보시면 이렇게 BCAA 파우더와 자그마한 스쿱이 들어있는 것을 볼 수 있습니다!
사실 처음에 구매해서 열어보면 스쿱이 안보여요 …..
너무 작은 것이라 찾기가 힘든데, 무턱대고 손을 넣었다가는 손에 저 가루가 엄청 잘 달라붙으니 추천하지 않고
포장지 밖을 잡고 안쪽을 뒤적뒤적 압박하시다보면 찾으실 수 있을거에요 ㅎㅎ
물에 가루를 이렇게 넣으시면 됩니다!
아까 안쪽 사진에서는 색이 잘 안보였지만,
이렇게 보니 보라색 색깔이 보이죠?!
포도맛 달달한 향이 확 느껴진답니다 ㅎㅎㅎ
쉐킷쉐킷 섞으면 이렇게 보라색 색상을 띄게 됩니다
마이프로틴 BCAA 포도맛은 정말 포도맛이에요!
가장 떠올리기 쉽게 설명드리자면,
탄산이 없는 웰치스 포도맛이라고 생각하시면 됩니다 ㅎㅎㅎㅎ
근데 진짜 맛있어요 음료수 마시는 기분!!
저는 운동하면서 마시고 있는데,
그냥 물 마시는것보다 달달하니 뭔가 힘도 더 나는 것만 같아요 !
플라시보 효과겠지만 이건 … ㅎㅎ
저는 예전에 마이프로틴 BCAA 워터멜론 맛도 구매해본 적이 있는데…
포도맛이 갑입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 비교할 수 없게 맛있어요
운동 하시면서 BCAA 관심 가지셨다면,
저는 마이프로틴 BCAA 포도맛 적극 추천합니다 !!
* 관련해서 제가 즐겨 보는 유투브 채널인 [피지컬갤러리]에서 소개한 BCAA 영상 링크 드리니, 보시면 도움이 될 것 같아요 🙂
결론은 맛있어서 먹는게 BCAA다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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필수 BCAA 2:1:1 고객 리뷰
good job 5 bcaa 양도 많고 맛도 여러가지라 좋습니다. 아직 2가지 맛(소다, 모히또)만 먹어봤지만 다른 맛들도 궁금합니다. 도움이 되었나요? 예 (0) 아니오 (0) 이 리뷰 신고하기
굿 4 뭐 해당 제품은 어느 회사걸 먹어도 비슷한 느낌 입니다. 특별한건 모르겠지만 가성비만 괜찮으면 구매 해 보시는것도 좋을듯 합니다. 도움이 되었나요? 예 (1) 아니오 (0) 이 리뷰 신고하기
너무 맛있음 5 운동 중 맹물이 싫다면 무조건 구입하세요 ㄹㅇ 추천 도움이 되었나요? 예 (0) 아니오 (0) 이 리뷰 신고하기
얼그레이 존맛탱!! 5 얼그레이맛이 너무 궁금해서 시켜봤는데 너무 맛있어요!! 딱 얼그레이 물에 진하게 우려서 시럽 넣은맛 녹는게 조금 아쉽긴해요 잘안녹아요 도움이 되었나요? 예 (0) 아니오 (0) 이 리뷰 신고하기
Bcaa 모히또맛 3 처음 주문해 봤는데 일단 맛은 타제품에 비해서 엄청 달아요. 처음 먹고 너무 달기만하고 맛없어서 어쩌나 싶었는데 2~3번 먹은후부터 익숙해지니 맛있게 느껴지네요.. 포장이 지퍼백이라 너무 불편하고 망가질까봐 걱정되서 타제품통에 소분해서 사용중입니다. 또, 입자가 너무 고와서 잘풀리지만 사방에 날리는 문제가 있습니다. 가성비는 엄청 좋은데 재구매는 생각좀 해봐야겠네요. 도움이 되었나요? 예 (3) 아니오 (0) 이 리뷰 신고하기
맛도 효과도 최고입니다.ㅋㅋㅋ 5 포도맛 정말 예술입니다.ㅋㅋㅋ 강력추천드립니다ㅋㅋㅋㅋ 어디를 가든 물통에 싸서 다녀요.ㅋㅋㅋ 정말 최고입니다. 도움이 되었나요? 예 (0) 아니오 (0) 이 리뷰 신고하기
너무 잘먹고잇습니다 5 처음 먹어보는데 물에 타먹으면서 너무 잘먹고잇습니다 아이스티맛이라 엄청 맛잇어여~~ ㅎㅎ 처음에는 잘몰랏는데 한 일주일 복용하니깐 운동할때 들 힘든거같아요 그런기분이 들더라구요~~ 슬슬 다먹어가는데 재구매하겟습니당~~ 도움이 되었나요? 예 (0) 아니오 (0) 이 리뷰 신고하기
[100%내돈내산] 마이프로틴 맛 추천 필수 BCAA 2:1:1 라무네 소다 맛 효과 & 구매후기
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이번에 구입한 BCAA 2:1:1 라무네 소다 : 뽕따맛으로 유명하죠
안녕하세요 !!
브릴리언트왕 입니다.
오늘 저가 포스팅할 주제는 !!
마이프로틴 필수 BCAA 2:1:1 라무네 소다 맛 효과 & 구매 후기입니다 !!
👏
이 제품은 뽕따 맛이라고 다들 알려져 있길래
맛이 좋을 거 같아서 저가 구매를 해보았는데요
저가 뽕따를 굉장히 좋아해서
상당히 기대가 되는데요
저의 기대에 부응하여 저가 포스팅을
시작해보겠습니다 🤙
저가 이번에 마이프로틴 제품을 여러가지 구매를 해서
마이프로틴 제품 리뷰를 상당히 많이 쓰고 있는데요
정말 순수 100% 내돈내산 포스팅입니다 !!
운동 카테고리 들어가 보시면 다른 제품 구매 후기도 있으니까요 많이 봐주시면 감사하겠습니다 🙇♂️
마이프로틴 필수 BCAA 2:1:1 의 성분 & 효능을 알아보러 가보실까요 ?
BCAA 2:1:1 라무네 소다 성분 : 깔끔하게 3개
마이프로틴 필수 BCAA 2:1:1 성분
먼저 BCAA는 [branched chain amino acid]의 약자인데요
류신 이소류신 발린이라는 세 가지 아미노산이
2:1:1의 비율로 들어있습니다.
이 류신 이소류신 발린 이 세 가지 아미노산의 특징으로는
체내에서 합성이 되지 않고 반드시 섭취를 통해서만
보충이 이루어질 수 있는 필수 아미노산 입니다.
필수 BCAA 2:1:1 효능
1. 근성장
2. 근육통 & 근육 피로도 회복력 상승
3. 근손실 방지
대부분 필수 BCAA 2:1:1의 효능이 이렇다고 나와 있는데요
우선 근성장 관련해서는 일반 단백질 보충제보다는 효과가 낮다고 합니다.
웨이 프로틴에도 사실 BCAA성분이 포함되어 있고요
단백질 보충제를 섭취하시지 않으시는 분들,
일반식을 하시는 분들에게는 보다 더 많은 도움이 됩니다.
근육통에도 많은 도움이 되기 때문에
저와 같은
웨이트 초보자 분들이나
오버트레이닝으로 고생하시는 분들 에게도
많은 도움이 되실 겁니다.
운동을 처음 시작하면 평상시 사용하지 않았던 근육을 사용해
근육통이 생기게 되는데 그런 경우에 많은 도움이 된다고 합니다.
필수 BCAA 2:1:1의 성분인 류신은 근육 감소증 예방에 좋기 때문에
근손실 방지 면에서 좋은 역할이 되는데요.
부상당하여 운동을 쉬거나 운동을 못할 때 BCAA를 섭취하면 도움이 된다고 합니다.
또한
근육 단백질 합성을 자극하는 역할도 해준다고 합니다. 개이득이죠.
필수 BCAA의 특징으로 간이 아닌 근육에서 활성되는 것이 있는데요
보통 단백질을 섭취하게 되면 간에서 분해를 하는데
BCAA는 근육에서 바로 활성이 되므로 운동 중 에너지로 빠르게 사용이 가능합니다
장기간 달리시는 분들, 마라톤 선수들에게 도움이 된다고 합니다.
간 건강이 좋지 않으신 분들에게도 도움이 됩니다.
또한 많은 분들이 BCAA를 섭취하시는 이유 중에 하나가
일반 물보다 맛이 좋기 때문인데요
일반 물을 마시는 건 별로여서 BCAA를 타서 드시는 분들이 많이 있습니다.
반 마시고 물을 또 반 넣고 다시 마시고
해도 3번 정도는 맛이 있더라고요 👍
이제 한번 시음식을 진행해 보도록 하겠습니다 🤟
BCAA 2:1:1 라무네 소다 파우더 : 저기 들어눕고 싶네요
뭔가 되게 마음이 편안해지네요
예술적이게 사진이 나왔어요
사진이 무언가 감성적이지 않나요 ?
여러 가지 생각을 들게 하는 사진인 거 같습니다 ..
저 스쿱이 저렇게 나와 있는 것이며
중간중간 금이 가 있는 것이 예술입니다 ..
물론 사진은 저가 찍었죠 😁
여러분들도 가끔 생각이 필요하실 때마다 오셔서 보시면서 생각 좀 하시면 될 거 같습니다
여기서 많이 쉬세요 😉
한 스쿱을 떠서 제조를 해보겠습니다 🏋️♂️
BCAA 2:1:1 라무네 소다 한 스쿱 : 이제부터 제조를 시작하겠습니다.
제조법 (별 거 없습니다)
1. 물 300ml를 완벽하게 따른다.
2. 마이프로틴 필수 BCAA 2:1:1 한스쿱 준비한다 (*위 사진 참고)
3. 요리조리 흔들어 재낀다.
4. 끝
👊
BCAA 2:1:1 라무네 소다 제조완료
제조가 모두 완료되었습니다 !!
위 사진처럼
제조를 하여도 다른 제품들과 달리
시각적인 차이는 없는데요
그럼 미각인 후기를 남겨보겠습니다.
마이프로틴 필수 BCAA 2:1:1 라무네 소다 맛 후기
맛이 소문과 같이 뽕따 녹인 맛인데요
생각해보면 소다맛이어서 당연하다고 생각합니다
저는 개인적으로 뽕따 아이스크림을 좋아해서
소다맛이 은은하게 나는 것이
저의 입 맛에는 딱 맞습니다
저는 밑에 복용법 보시면 아실 수 있으실 텐데
추가적으로 중간중간 물을 리필하면서도
소다맛이 조금씩 남는 게
운동 끝날 때까지
맛있게 마실 수 있을 거 같습니다
저는 강력 추천드립니다!!
저는 마이프로틴 홈페이지에서
필수 BCAA 2:1:1 라무네 소다맛 1kg을
구매하였구요
1스쿱에 5g이니 총 200스쿱을 마실 수 있습니다.
용량은
250g (50스쿱)
500g (100스쿱)
1kg (200스쿱)
이렇게 있습니다.
복용 시기를 알아봅시다 !!
복용 시기
운동 전에 드셔도 상관이 없지만
저는 운동 전에 프리워크아웃을 섭취하기도 하고
운동 중 수분 섭취가 굉장히 중요하여
수시로 물을 마셔 주어야 되는데
BCAA를 마셔주면 맛도 있고 수분도 챙길 수 있기 때문에
저는 운동 중에 섭취를 합니다.
마무리
여러분들의 구매에 조금이나마 도움이 되셨기를 바라면서 이상으로
최고 느낌 있고 감성적인 놀랍고도 강한
마이프로틴 BCAA 2:1:1 라무네 소다 맛 효과 & 100% 솔직 담백 구매후기를
마쳐보겠습니다 !!
👏
도움이 되셨다면 공감과 따듯한 댓글 한마디 부탁드리면서
마지막 인사드리겠습니다
여러분 모두 득근 !!
💪
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마이프로틴 추천 순위 베스트10 (맛 순위 포함)
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운동 마니아들 중에 가장 유명한 사이트 중 하나가 마이프로틴일 것이다.
마이프로틴 단백질을 구매하려고 사이트를 방문하다보면 ‘임팩트웨이 프로틴’ ‘임팩트웨이 아이솔레이’ ‘미셀라 카제인’ 등 단백질 종류는 무수히 많다. 또 단백질 사려고 방문했다가 여기저기 들여다보면 이것도 필요한것 같고 저것도 필요한것 같고.. 그러다보면 장바구니는 금새 몇십만원을 훌쩍 넘기기 마련.
일단 가장 많은 사람들이 찾는다는 ‘마이프로틴 임팩트웨이’를 선택하면 또 수많은 종류의 ‘맛’중에 어떤 ‘맛’을 선택해야 할지 고심한 경험이 있을 것이다. 임팩트웨이 맛 종류만 해도 65개가 넘는다.
지난 11월 블랙프라이데이 마프대란때 마이프로틴 판매순위 순위를 공개한 적이 있었다. 10위권 각 제품마다 맛 TOP5도 같이 공개했었는데 한달이 지난 지금 다시 들어가보니 없다. 마침 당시 복사해 둔 것이 있어 옮긴다.
▲11월 블랙프라이데이 마프대란때 구매한 제품들
마이프로틴이 공개한 제품 순천까지 있으니 제품선택에 참고할만 하겠다.
(*아래 맛 TOP은 맛있는 순서가 아닌 판매 순위다. 또 판매순위이다 보니 새로나온 ‘맛’ 종류는 포함되지 않을 가능성이 많다는 점도 참고)
1위 – 임팩트 웨이 프로틴
맛 종류만도 60종 이상, 가성비 좋은 마이프로틴 단백질의 베스트 셀러
마이프로틴이 선정한 임팩트웨이 프로틴 판매 맛 TOP5는?
스트로베리 & 크림 내추럴 초콜렛 초콜렛 스무스 초콜렛 브라우니 쿠키앤크림 말차라떼 초콜렛 민트 초콜렛 카라멜 솔티드 카라멜 내추럴 스트로베리
2위 – 임팩트 웨이 아이솔레이트
단백질 함유량 90%이상의 최상급 WPI
맛 순위 TOP5
스트로베리 크림 내추럴 초콜렛 초콜렛 스무스 초콜렛 브라우니 쿠키앤크림
3위 – 필수 BCAA 2:1:1
운동할때 음료수처럼 마시는 필수아미노산
맛 TOP 5
포도 레몬주스 피치망고 라무네 무맛
4위 – 레이어 프로틴바 (육겹바)
마이프로틴 벌레사건으로 유명했던 그 제품. 하지만 한번 먹어보면 끊을 수 없다는 프로틴바.
맛 TOP 5
초콜렛 아이스크림 생일케이크 쿠키앤크림 마차 레몬 머랭
5위 – 알파맨 멀티비타민
필수 비타민과 미네랄. 매일 매일 좋은 컨디션 유지에 필요
6위 – 인스턴트 오트
건강한 탄수화물 섭취. 초스피드로 즐기는 식사대용 수퍼푸드
맛 TOP 3
무맛 초콜렛 스무스 바닐라
7위 – 프리워크아웃 블렌드
운동전 섭취로 주의력과 집중력을 높여주는 부스터
맛 TOP 4
오렌지 망고 패션프룻 블루라즈베리 콜라 프룻펀치
8위 – 클리어웨이 아이솔레이트
우유맛을 제거한 깨끗하고 산뜻한 음용감의 웨이 아이솔레이트
맛 TOP 5
레몬주스 복숭아 아이스티 포도 라무네 소다 모히또
9위 – 웨이트 게이너 블렌드
매스업에 도움을 주는 게이너
맛 TOP 5
초콜렛 스무스 스트로베리 바닐라 무맛 말차라떼
10위 – THE 프리워크아웃
에너지와 집중력을 위한 운동전 부스터. 위의 프리워크아웃 블렌드보다 가격이 좀 더 비싸다.
맛 TOP 5
블루 라즈베리 스트로베리 키위 레몬 셔벗 오렌지 망고 콜라
단백질 종류 맛은 스트로베리류가 강세인 가운데 초코렛 맛 제품이 대부분 포진되어 있다.
마이프로틴에서 단백질을 처음 구매하거나 또 이번엔 무슨 맛을 고를지 고민될때 가장 무난하게 선택할 수 있는게 스트로베리나 초코렛류라는 의미다.
참고로 11월 마프대란때 구매하면서 사은품으로 받은 흑당맛은 출시된지 얼마 안되서 순위에는 없지만 여태 먹어본 단백질 맛중에 최상위권이다. 애들입맛
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마이프로틴 : BCAA 2:1:1 자몽맛 / 운동전후 아미노산 추천!
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어제는 추적추적 비가 내리더니 오늘은 날씨가 제법 쌀살해졌네요!
오늘도 어김없이 운동을 다녀왔는데요, 운동을 다녀왔더니 지난번 주문하였던
마이프로틴 : BCAA 2:1:1 자몽맛 택배가 도착하였습니다!
마이프로틴 : BCAA 2:1:1 자몽맛 / 운동전후 아미노산 추천!
많은 분들이 운동 전후로 단백질 보충제는 챙겨드시는데
아미노산을 따로 챙겨드시는 분은 많이 안 계실텐데요,
아미노산은 우리몸의 단백질을 구성하는 성분이기에 가볍게 챙겨드시면 피로회복이나 근성장에 도움이 된다고 알려져 있습니다!
마이프로틴 BCAA 2:1:1은 류신, 이소류신, 발린 총 3가지 필수 아미노산이 포함되어있습니다!
마이프로틴 BCAA 맛 종류 출처: 마이프로틴 홈페이지
BCAA 역시 마이프로틴은 맛 종류가 엄청 다양하였는데요, 많은 분들이 얼그레이, 라무네 소다, 자몽을 선호하신다고해요!
저는 평소에 자몽향을 좋아하기에 고민없이 자몽을 선택하였습니다!
라무네 소다는 뽕따? 맛이 난다고 하더라구요, 다음에는 라무네 소다 맛을 한번 먹어봐야겠네요!
마이프로틴 : BCAA 2:1:1 자몽맛 / 운동전후 아미노산 추천!
1Kg이라 양이 많아 보이시지 않겠지만 아미노산은 5g 씩 섭취하기에 양이 적은편은 아닌데요,
마이프로틴 권장사항에서는 5g 씩 하루 2-4회를 섭취하는것이 좋지만 직장을 다니면서 운동하는데
2-4회는 챙겨먹기 쉽지 않을 것 같아 저는 한꺼번에 3회 분을 만들어서 헬스장으로 갑니다!
마이프로틴 : BCAA 2:1:1 자몽맛 / 운동전후 아미노산 추천!
스푼이 너무 귀엽지 않나요?
처음에 스푼이 없는줄알고 당황했었는데, 휘적휘적 해보니까 귀여운 스푼이 등장하더라구요!
마이프로틴 : BCAA 2:1:1 자몽맛 / 운동전후 아미노산 추천!
왼쪽은 물을 풀기전 사진이고 오른쪽은 흔들어서 풀림을 확인한 사진인데요,
2-3 스툽정도를 넣었고 얼음물 수준의 차가운 물을 넣었는데도 금방 잘풀리더라구요!
입자가 보충제에 비해 고왔던 것도 있고 잘 풀려서 간편하게 만들 수 있을 것 같습니다!
가장 중요한 맛인데요, 자몽향을 좋아하기에 저는 개인적으로 만족스러웠는데요
자몽 자체의 신맛을 확연하게 느낄수 없지만 씁쓸한 자몽맛? 이라 표현하는게 맞을 것 같습니다.
섭취를 시작하고 바로 극적인 효과를 볼 수는 없겠지만 직장과 운동을 병행하고 있기에 근피로도와 근성장에 도움이 됬으면 하는
바람입니다!
오늘도 좋은하루 되시고 모두 득근하세요!
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[보충제] 마이프로틴(My Protein) 진토닉 맛 BCAA 2:1:1, 마프 특이한 맛 리뷰
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앞서 리뷰했던 마이프로틴 임팩트 웨이 관련 글 ([보충제] 마이프로틴 말차 라떼(Matcha Latte) 임팩트 웨이 프로틴, 녹차 라떼 맛 단백질! 마프 특이한 맛 리뷰) ([건강] 마이프로틴 임팩트 웨이 단백질 보충제, my protein 추천 단백질, 맛 추천)([보충제] 마이프로틴 호지차 라떼 맛 임팩트 웨이 프로틴, 마프 특이한 맛 리뷰) 이후 블로그 유입자 수 중 상당수의 키워드를 보니 마이프로틴 진토닉(Gin and Tonic) 맛을 궁금해 하는 것 같았다. 그래서 4월 4일 마프 대란 때 250g 짜리 마이프로틴 진토닉 맛을 구매했고 이번주에 드디어 수령했다.
코로나19 때문에 배송에 문제가 있어서 늦은 것뿐만 아니라, 패키지가 비에 젖은 상태로 보관대어 비닐이 일어나고, 몇몇 스낵 박스가 찢어지는 등의 해프닝이 있었지만 마이프로틴 고객센터의 빠른 대응으로 문제가 조금이라도 있는 제품들에 대해서는 대부분 크레딧을 통해 환불을 받았다. 무작정 되는 것은 아니고 비에 젖어서 파손이 될 시에는 우체국에서 새로운 상자에 제품을 담아주는데 거기에 빨간 딱지가 붙는다. 거기에 우천으로 인한 재포장이라는 정보가 붙어있는데 이를 함께 증명할 시 마이프로틴에서 정상 참작하여 재배송 혹은 환불을 해주는 정책을 가지고 있었다. 조금 미안하긴 했지만, 프로틴 와플 등이 으스러져서 이에 관한 환불을 받았고 BCAA등 패키지가 손상된 내용도 일부 환불을 받았다.
마이프로틴 진토닉 BCAA 2:1:1 (Gin and Tonic Flavour BCAA 2:1:1)
BCAA는 잘 먹지 않으려고 하는 편이다. 이유는 기본적으로 현재 먹고 있는 마이프로틴의 임팩트 웨이 프로틴에 포함이 되어 있기 때문이다. 이번에 마이프로틴 BCAA를 처음 구매해봤는데 역시나 다른 회사들과 달리 아주 다양한 맛이 있어서 깜짝 놀랐다. 마이프로틴의 BCAA 또한 가격이 타사에 비해서 저렴하고 성분이 좋아서 추천할 만한 것 같다. BCAA 2:1:1은 필수 아미노산으로서 류신, 이소류신, 발린이 2:1:1로 섞여있는 아미노산이다. 사실 이 3가지는 필수 아미노산으로서 몸 안에서는 합성이 되지 않기 때문에 음식물을 통해서만 섭취해야 하는 아미노산이다.
BCAA를 먹는 이유는 운동을 하면 음식물을 통해 섭취된 영양분만으로는 신체의 수준을 적정하게 유지하기 힘들어서 섭취하는 아미노산의 역할이 중요하기 때문이다. 기본적으로 운동 후에 회복을 극대화 하는 용도로 사용하여 근손실을 방지하는데 도움을 준다. 운동 전이나 직후에 마셔도 되지만 나의 경우에는 일반적으로 운동하는 도중에 물만 먹기 그럴 때 달달하고 맛있는 BCAA를 타서 가기도 한다.
아래에서 진토닉 맛 BCAA에 대해서 자세히 알아보자
1. 맛
BCAA 진토닉 (Gin and Tonic)의 맛은 ㅎㅎㅎ 진토닉을 좋아하는 사람에게만 추천하고 싶은 정도이다. 처음에 우선 열어서 냄새를 맡아보면 약간 소나무 송진가루 냄새가 난다. 진토닉을 먹어본지가 오래되어서 진토닉 향이 이랬던가라며 의아해 하며 물에 타보았다. 맛은 어 정말 진토닉 맛이긴한데 달달한 진토닉 맛이다. 처음 먹었을 때는 약간 과거 진토닉을 너무 많이 마시고 술에 역했던 느낌이 떠오르면서 약간 거부감이 생겼다. (진토닉으로 고생했던 적이 있는 사람에게는 비추한다.) 사놓았기 때문에 어쩔 수 없이 두번째 마실 때부터는 전혀 문제가 없었다. 다만, 마프에서 권장하는 250ml~350ml의 물에 타서 마시기에는 너무나 달기 때문에 약 700~800ml에 타서 운동 중에 조금씩 섭취하는 것이 더 나은 것 같다.
맛은 둘째치고 풀림이 너무나도 좋지 않아서 기존에 다른 BCAA를 타서 바로바로 풀어 먹는데 익숙해진 사람이라면 좀 답답할 것 같다. 가루자체가 잘 날리지 않는데… 그만큼 물에 바로 녹지 않는다. 물에 넣어두고 2~3분 두면 결국 다 녹기는 하는데 음… 풀림에 대한 만족도가 아주 낮았다. 밑에 사진으로 풀림 사진을 첨부하겠다.
이전 글에서도 늘 언급하지만 마이프로틴은 모든 제품에 대해서 참 다양한 맛을 제공한다. 현재 제공하고 있는 BCAA의 모든 맛을 나열해보면 Gin and Tonic, 달콤한 석류즙, 달콤한 팥맛, 라무네 소다, 레몬주스맛, 리코리스&라즈베리, 모히또, 무맛, 베리 버스트, 블루 라즈베리, 스트로베리 라임, 아이스티, 얼그레이, 워터멜론, 유자, 자두, 자몽, 체리블라썸&라즈베리, 콜라, 키위, 트로피컬, 포도 피치망고 맛까지 총 22가지의 맛을 제공하고 있다. BCAA는 잘 모르겠다 추가로 더 구매할지. 임팩트 웨이 프로틴이 워낙 잘 커버를 해줘서… 그런데 이번 황금연휴 이벤트로 하는 골든 EAA 정도는 한번 스페셜 에디션이니 구매해볼 의향이 있다.
아래에서 BCAA 진토닉 맛의 성분을 알아보자
2. 성분
마이프로틴의 BCAA는 랩도어 A등급이라고 홍보를 하고 있는데. 이전 글처럼 랩도어 랭킹 사이트(https://labdoor.com/rankings/protein?filter=quality)에서 BCAA는 어떤 등급인지 직접 살펴 보았다. 랩도어는 가게에 놓여있는 상품이나 온라인 상품을 주문해서 FDA에 등록된 실험실로 보내 상세한 화학 테스트를 한다고 한다. 꼭 중요하다기 보다 다섯가지 요소에 대한 점수를 지수화 해서 나타낸 등급이다. 그런데 아래 보는 것처럼 현재 등급은 B+등급으로 평가가 낮아졌다. 대신 현재 모든 회사의 BCAA 중 A등급은 단 하나도 없는 상태이며 B+가 가장 좋은 최상급 BCAA로 평가되고 있다. 상세 점수표를 보면 웨이 임팩트와 마찬가지로 재료의 안전성이나 영양가치, 제품의 순도 등에서는 상급이지만 Label Accuracy 즉, 정확한 제품에 대한 표시 영역에서 점수가 낮아서 점수가 낮아지는 것 같다. 마이프로틴은 확실히 패키징에 더 많은 신경을 써야할 것 같다.
마이프로틴 BCAA 2:1:1은 필수 아미노산으로서 류신, 이소류신, 발린이 2:1:1로 섞여있는 아미노산이다. 이 3가지 아미노산은 필수 아미노산임에도 불구하고 체내에서 합성이 되지 않아 음식물을 통해서만 섭취해야한다. 1회 섭취량은 패키지에 들어있는 작은 스쿱으로 2스푼을 250-350ml에 먹도록 권장하고 있다. 진토닉 기준으로 1서빙당 5g의 아미노산을 제공하는데 2g의 L-Leucine, 1g의 L-Isoleucine, 1g의 L-Valine을 제공한다. 성분은 이외에 Gin and Tonic 맛 스위트너가 첨가되어 있다.
3. 가격
250g 의 정가는 30,800원이지만 항시 할인가가 약 19,300원이며 35%~40% 할인코드가 적용되는 시기에 사용시 약 11,368원으로 구매 가능하다. 현재 5월 초의 황금연휴에 이어지는 할인기간 혹은 매달 돌아오는 마프대란의 날에 구매하면 35~40% 정도의 추가 할인율을 가지고 구매할 수 있어서 250g을 11,000원대에 구매가능하다.
4. 섭취방법
마프 BCAA는 운동 전이나 직후, 혹은 운동 중에 2스쿱(5g)을 250-350ml에 타먹는다. 개인적으로 진토닉 맛은 앞서 언급했지만 물을 가능하면 더 많이 타서 약 5~600ml 이상은 넣어서 먹어야 할 것 같다. 마이프로틴 홈페이지에서는 최적의 결과를 위해서 하루 2~4번 섭취하는 것을 권장하지만, 개인적으로 전문 운동인이 아닌 사람에게 2~4번 섭취는 과하게 보인다. 그래서 임팩트 웨이 프로틴이나 기타 류신이 들어있는 프로틴을 먹고 있다면 전혀 안마셔도 상관없고, 그렇지 않다면 운동 중이나 직후에 한번 정도 먹으면 충분해 보인다. 물에 섞어서 먹으면 되는데 쥬스나 다른 음료에 진토닉 맛은 상상을 못하겠다… ㅎ
물에 타고 3분 뒤… 여전히 알갱이들이 덜 풀려 있다
5. 추천 여부
보통 제품을 어느정도 만족하면 추천하지만, 마프의 BCAA 진토닉 맛은 정말 진토닉을 좋아하는 사람 혹은 새로운 자극이 필요한 사람에게만 추천한다. 이 외에도 너무나도 많은 맛있는 맛이 있는데 굳이 진토닉을 고집해서 살 필요가 없다는게 나의 결론. 그럼에도 불구하고 신선한 느낌을 주기는 한다. 진토닉을 좋아하는데 알콜 없이 즐기고 싶은 사람이라면 밤에 한잔 타마셔도 그 기분을 낼 수 있는 정도의 느낌이랄까?
https://www.myprotein.co.kr/referrals.list?applyCode=UFCS-R3
위 링크를 통해서 마이프로틴 제품을 7만원 이상 구매시 마이프로틴의 현재 할인에 더해 3,000원 추가 할인이 가능하니 많이 이용해주시길 바랍니다 😉
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마이프로틴 Bcaa 맛 추천 | 마이프로틴 Bcaa 먹는법 + 섭취방법 꿀Tip 모히또/트로피컬/딸기\U0026라임맛 28954 투표 이 답변
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