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- 위경련 응급처치 방법!
- 위경련이 생긴 부위를 손으로 꾹 누르거나
- 마사지해주면, 일시적이지만
- 통증을 완화시킬 수 있습니다.
-
- 또 따뜻한 물을 마시는 것은 경직된 위를
- 풀어주게 되어 조금 더 통증을 완화하는 데에
- 도움이 될 수 있습니다.
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위경련을 풀어주는 지압법부터 스트레칭까지 위경련 A to z!
평소 매운음식, 술, 커피를 자주 먹는다면 필.수.시.청.
00:00 몸이 보내는 무서운 신호 ‘위경련’
1:12 위경련 증상과 원인
2:30 응급처치)지압법
4:22 응급처치)스트레칭
6:00 위경련 예방법
6:52 위경련 한약처방
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위경련 증상 응급처치 방법과 통증의 원인 치료! – 네이버 블로그
1. 과로하지 않기 · 2. 규칙적인 식습관과 생활습관 갖기 · 3. 따듯한 물 자주 · 4. 유산소 운동과 스트레칭 자주 하기 · 5. 자극적인 음식, 기름진음식 …
Source: m.blog.naver.com
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위가 아플때 응급처지하는 법 11가지 – 뚱이 블로그
위경련(위가 아플때) 응급처치 · 1.충분한 휴식을 취해주어야 합니다. · 2.최소한 반나절 정도는 금식을해야 합니다. · 3.따뜻한 물을 마셔야합니다(찬물 …
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Date Published: 10/1/2022
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빈속에 커피 마셨다가 위경련 왔다면? 여기 누르세요
그럼 여기서 속쓰림, 위경련이 찾아왔을 때 응급처치로 할 수 있는 … 이곳을 20회 가량 꾹꾹 눌러주면 위 통증을 줄이는 데 효과가 있습니다.
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Date Published: 9/2/2022
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<위경련 증상과 원인> 위 아플 때 응급처치
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위경련 증상이 있을 때 효과적인 응급처치 방법 – Mr.Lee선생
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- Date Published: 2021. 5. 25.
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위경련 증상 명치 통증 나타날 때 응급처치 방법
위경련의 원인들은 이와 같습니다.
급성 위염, 담석증, 췌장염, 위궤양 등
질환에 의해 발생하기도 하는데요
이외에도 세균이나 바이러스에 의한
감염 때문에 일어나기도 합니다.
이런 질환 이외에도
스트레스와 식습관에 의해
발생할 수 있다는 점!
잦은 음주나 과음, 폭음과 같은 음주 습관과
위 점막을 자주 자극하게 되는 음식을
먹는 것도 물론 영향을 주게 됩니다.
또 스트레스를 많이 받고 불규칙적인
식생활을 하고 있다면 위경련 증상뿐만이
아닌 다양한 위 질환이 나타날 수 있어
생활습관을 올바르게 교정하는 것도
필요하다고 할 수 있겠지요.
그렇다면 증상이 나타날 때에
취할 수 있는 위경련 응급처치 방법은
어떤 것들이 있을까요?
위경련 증상 응급처치 방법과 통증의 원인 치료!
안녕하세요. 환자분들의 안녕을 위해 휴내과는 오늘도 최선을 다하고 있습니다.
오늘은 현대인들이 많이 겪고 있는 위장질환 중 하나인 위경련 증상에 대해 알려드릴게요.
위가 아플때 응급처지하는 법 11가지
안녕하세요:) 위경련 증상에는 어떤 것들이 있을까요? 또한 위가 아플때에 응급처치 방법에는 어떠한 것들이 있을까요??
위경련 증상
위가 아플때에 비정상적으로 위 운동이 증가하게 되면서 명치 끝에서 극심한 통증이 많이 나타나게 되는데요.
이때는 음식을 먹지 않는다고 해도 속이 더부룩하면서 소화불량의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히나 맵고 짠음식,기름진 음식을 많이 섭취하게 될때에도 나타나기도 합니다. 소화불량 증상 이외에도 오심이나 구토,복부팽만감이나 배에 가스가 차는 증상이 나타나기도 합니다.
위경련 원인
과로나 과도한 스트레스를 받게 되거나,평소에 운동을 하지않아서 운동 부족일때에나 맵고 짠음식이나 기름진 음식을 먹게 될때,잘못된 식습관으로 인해서나 소화기능이 저하되어서, 아니면 약물,과민성대장증후군,식중독,위장염,위궤양,식중독 등의 원인으로 위경련이 나타날 수 있습니다.
위경련(위가 아플때) 응급처치
먼저는 최소한 반나절정도는 금식을 해주는 것이 필요합니다. 위가 아프다고해서 드러눕게되는 경우가 있는데 이런 행동은 위경련 증상을 악화시킬 수가 있기에 되도록이면 하지 않는것이 필요합니다.
위가 아플때에는 최소한 2시간 이후에 드러눕는것이 좋습니다. 그럼 이 두시간 동안 무엇을해야 할까요? 가벼운 산책이나 몸을 움직여주는 것이 좋습니다. 아니라면 그 자리에서 할수있는 스트레칭도 괜찮습니다.
만일 일로 인해서 과도한 스트레스를 받은 상황이라면 충분한 휴식을 취해주는것을 추천합니다. 만약에라도 위가 아플때에 소염진통제 종류를 습관적으로 복용하고 있는 상황이라면 소염진통제를 드시지 않는 것을 권합니다. 소염진통제보다는 근육을 이완시켜주는 효과가 있는 진정제를 복용하는 것이 좋다고 합니다.
1.충분한 휴식을 취해주어야 합니다.
2.최소한 반나절 정도는 금식을해야 합니다.
3.따뜻한 물을 마셔야합니다(찬물 금지).
4.명치끝을 지압해주어야 합니다.
5.위 마사지를 해주고 위에 온찜질을 해주어야 합니다.
6.등을 두드려 주세요.
7.주변을 산책하되 수시로 산책해 줍니다.
8.맵고 짜음식,기름진 음식은 피해야 합니다.
9.미음이나 죽 같이 부드러운 음식을 섭취해야 합니다.
10.커피타 탄산이 들어간 음료나 에너지 음료는 피해야 합니다.
11.폭식이나 과식 과음은 피해야 합니다.
빈속에 커피 마셨다가 위경련 왔다면? 여기 누르세요
아침에 모닝커피로 시작하는 현대인들, 빈속에도 아랑곳하지 않고 카페인 음료를 찾게 되는데요. 여기에 스트레스를 풀겠다며 맵고 짠 음식을 먹고, 저녁엔 음주로 하루를 달래죠.
위의 식습관들은 모두 위 건강을 해치는 나쁜 습관입니다. 때문에 현대인들은 속쓰림이나 위경련을 많이 달고 사는데요. 특히 위경련은 복부를 움켜쥐고 쓰러질 정도로 통증이 심할 때가 있습니다.
위경련은 명치 끝 쪽이 쥐어짜듯 아픈 증상을 말하는데요. 여기에 오심, 메스꺼움 등이 동반되거나 식은땀이 흐르고 얼굴이 창백해지기도 합니다.
위경련이 생기는 이유는 다양합니다.
스트레스가 극심하여 자율신경계를 자극하거나, 불규칙한 식습관 등으로 인해 생길 수 있죠. 술을 많이 먹거나 매운 음식을 즐기는 사람들이라면 특히 그렇습니다.
물론 일시적인 속쓰림이나 위경련은 생활 습관 개선만으로도 나을 수 있지만, 반복적으로 발생한다면 위궤양, 십이지장궤양, 담석증 등 다른 질환과 연관될 가능성이 있기 때문에 정확한 검사를 받아 봐야 합니다.
그럼 여기서 속쓰림, 위경련이 찾아왔을 때 응급처치로 할 수 있는 지압법 3가지를 소개해드릴게요.
합곡혈은 소화기와 관련 있는 혈자리로, 흔히 우리가 체하거나 속이 더부룩할 때 많이 누르는 곳입니다. 손등 쪽 둘째 손허리뼈 중점의 노쪽이며, 쉽게 설명하자면 손등을 바라봤을 때 엄지와 검지 사이에 움푹 들어간 지점을 합곡혈이라고 하는데요. 합곡혈을 눌러주면 장운동을 촉진하고, 소화기관을 진정시켜 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
내관혈을 약해진 위장 기능을 강화하고, 소화력을 회복하는 데 도움이 되는 혈자리입니다. 내관혈은 아래팔 앞쪽면, 긴손바닥근힘줄과 노쪽손목굽힘근힘줄의 사이, 손바닥쪽 손목주름에서 위로 2마디정도 위로 쉽게 설명하자면, 손목 안쪽을 바라본 상태에서 손목 주름에서 팔꿈치 쪽으로 손가락 두 마디 정도 떨어진 곳에 위치해 있는데요. 이곳을 20회 가량 꾹꾹 눌러주면 위 통증을 줄이는 데 효과가 있습니다.
위가 아플 때 습관적으로 움켜쥐게 되는 곳이 있죠. 바로 명치인데요. 명치끝을 꾹 눌러주는 것만으로도 뱃속을 많이 진정시킬 수 있습니다. 가슴뼈 중간을 따라 내려가다 보면 뼈가 끝나는 지점에 쑥 들어가는 곳이 있을 텐데요.
명치를 눌렀을 때 뼈가 만져지는 곳은 중정혈, 명치 한마디 아래 깊숙이 들어가는 곳은 구미혈입니다. 이 혈자리들은 위경련으로 인한 구역감(메스꺼운 느낌)과 복통 개선에 도움이 되는데요. 명치 부위를 지압할 땐 너무 강하게 압박하지 않도록 주의해주세요. 지압이 힘들 경우, 명치끝에 온찜질팩이나 돌뜸 등을 올려놓는 것도 도움이 됩니다.
위가 아플 때 습관적으로 움켜쥐게 되는 곳이 있죠. 바로 명치인데요. 명치끝을 꾹 눌러주는 것만으로도 뱃속을 많이 진정시킬 수 있습니다. 가슴뼈 중간을 따라 내려가다 보면 뼈가 끝나는 지점에 쑥 들어가는 곳이 있을 텐데요.
이곳이 명치이고, 명치를 눌렀을 때 뼈가 만져지는 곳은 중정혈, 명치 한마디 아래 깊숙이 들어가는 곳은 구미혈입니다. 이 혈자리들은 위경련으로 인한 구역감(메스꺼운 느낌)과 복통 개선에 도움이 되는데요. 명치 부위를 지압할 땐 너무 강하게 압박하지 않도록 주의해주세요. 지압이 힘들 경우, 명치끝에 온찜질팩이나 돌뜸 등을 올려놓는 것도 도움이 됩니다.
지압은 통증 개선에 도움이 되지만, 위경련을 예방하기 위해선 무엇보다 식습관을 신경 써야 합니다. 먼저 규칙적인 식사가 중요합니다. 아침에 한숨이라도 더 자기 위해 아침 식사를 거르는 분들이 많은데요.
우리가 자는 동안 위산이 많이 나오므로 아침은 간단하게라도 꼭 챙겨 드시는 게 좋아요. 특히 공복 시간이 길어지면 위산 농도가 증가해서 위에 염증이 발생할 가능성이 크니 규칙적으로 식사하는 습관을 들여 주세요.
자기 전에 먹는 야식이 가장 맛있다고 하지만, 야식은 위 건강을 망치는 지름길입니다. 특히 맵고 짠 음식이나 여기에 음주까지 곁들인다면 더욱 위험하죠. 되도록 취침 전에는 금식을 하는 것이 좋습니다. 또 고추, 마늘, 탄산음료 등 가스를 많이 배출하는 음식도 삼가주세요.
식사 후에는 가벼운 산책과 함께 충분한 휴식을 취해주어 스트레스를 줄이는 것도 위 건강에 도움이 됩니다.
도움말 : 자생한방병원 이진호 병원장
<위경련 증상과 원인> 위 아플 때 응급처치
■ 위경련 증상과 원인은?
■ 명치를 쥐어짜듯 아픈 위경련 응급처치 방법은?
평소 스트레스를 많이 받게 되면 우리 몸은 코르티솔이라는 호르몬이 분비되는데요. 이때 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
다양한 증상 중 하나가 바로 위경련인데, 위경련은 스트레스뿐만 아니라 여러 가지 원인에 의해서 위장의 운동이 비정상적으로 증가하며, 과도하게 수축을 일으켜 명치끝 부위에 극심한 아픔이 생기는 것을 말합니다.
일반적으로 명치의 끝을 쥐어짜듯이 통증이 급격히 심해지다가 통증이 감소하는 형태가 반복적으로 증상이 나타나며 구토, 오심 등이 동반되기도 합니다.
이러한 증상들은 몇 분에서 최대 몇 시간까지 계속 지속되는 경우도 있는데요.
오늘은 현대인들의 스트레스와 잘못된 식습관으로 나날이 발생 수치가 높아만 가는 위경련 증상과 원인 그리고 위경련 응급처치에 대해 알아보겠습니다.
위경련 증상
위경련이란 위장 운동 기능에 문제가 생김으로써 과도한 수축과 위산 분비를 반복하며 극심한 고통을 유발하는 통증을 얘기하는데, 위장이 자리한 명치 부근에서부터 누군가 꽉 쥐어짜는 듯한 느낌을 받으며, 구역질 및 구토를 동반하기도 합니다.
몇 분 간의 일시적인 통증에서 그치지 않고, 길게는 몇 시간까지 지속되는 경우도 있는데요.
악화된 위장의 건강 상태를 방치하면 불시에, 또 수시로 나타날 수 있는 증상이기 때문에 한 번 겪었을 때 발생 원인을 지체 없이 빠르게 파악하여 근원지부터 해소하는 것이 좋습니다.
위경련의 증상들은 일상생활까지 큰 영향을 주기 때문에 빠르게 병원을 방문하여 진찰받아 치료를 받는 것이 좋습니다.
위경련 원인은?
위경련은 다양한 원인으로 발생하는데요, 많은 원인 중 가장 큰 비중을 차지하는 건 잘못된 식습관과 스트레스입니다. 위는 굉장히 예민하고 스트레스에 약한 장기인데요.
현대인들의 잦은 회식과 불규칙적인 식사, 그리고 과도한 스트레스로 인해 위경련을 겪는 사람들이 늘고 있다고 합니다. 또한 담석증, 위궤양, 췌장염, 급성 위염 등의 위 질환이 위경련을 유발하는 경우도 있습니다.
요즘 사람들은 식습관의 서구화로 그리고 바쁜 생활로 인해 영양 성분을 골고루 보충할 수 있는 건강 식단 대신 빵이나 컵라면, 패스트푸드 등 단시간에 끼니를 해결할 수 있는 음식으로 식사를 대체하거나 거르는 경우가 많습니다.
또한 술자리가 잦은 만큼, 술과 담배에 자주 노출되는데 흡연과 음주는 우리 몸의 내장 기관을 빠르게 손상시킵니다.
이처럼 불규칙적이고 그릇된 생활 습관이 주요 원인 중 하나이고, 특히 스트레스로 인한 급성 위염을 동반한 위경련 증상은 식습관 개선만으로 회복되기가 쉽지 않기 때문에, 주변 환경을 바꾸기 위한 많은 노력이 요구됩니다.
만약 속이 쓰리거나 꼬이는 것 같은 통증을 자주 느꼈다면 되도록 흡연과 음주는 삼가시는 것이 좋습니다.
그리고 감염으로도 위경련이 나타날 수 있는데, 위장이 감염되면 경련을 초래할 수 있고 감염성 위장염은 주로 바이러스나 세균에 의해 감염이 될뿐더러 식중독에 걸리는 경우에도 위장을 감염시킬 수 있습니다.
또한 자가면역질환에 걸리는 경우에도 경련을 일으키는 원인이 될 수 있으니 주의하셔야 합니다.
위경련 응급처치
위경련은 근본적인 원인을 찾아 치료하는 것이 가장 중요한 방법이지만, 위경련 응급처치로 증상 자체의 완화를 위해 진정제를 사용하거나 수액을 사용하기도 합니다. 그리고 격렬한 운동이 아닌 가벼운 산책이 증상 완화에 도움을 줍니다.
누워서 휴식을 취할 때에는 우측으로 눕는 것을 피하고, 몸을 따뜻하게 유지하여 긴장을 풀고 근육을 이완시킬 수 있는 편안한 환경을 조성해 주시기 바랍니다.
일시적으로 공복 상태를 유지하는 것이 좋으나, 음식 섭취가 꼭 필요할 때에는 마, 양배추, 브로콜리와 같은 위 손상을 억제해 주는 식품 위주로 소량 섭취해 주시기 바랍니다.
위경련 증상 예방하기
위경련 증상을 예방하기 위해서는 평소 규칙적인 식사를 하고 특히 아침 식사를 거르지 않는 것이 중요하기 때문에 간단하게라도 식사를 챙겨 드시는 것이 좋습니다. 위장은 오랫동안 빈 상태를 유지하고 있으면 위산 농도가 증가해서 염증이나 궤양이 악화되기 때문입니다.
또한 흡연은 위 점막에 자극을 주므로 되도록이면 금연을 하는 것이 좋으며, 가장 중요한 정신적인 스트레스 또한 최소화해주시는 것도 위경련을 예방하는 방법 중 하나입니다.
그리고 잠들기 약 2시간 전에는 위장에 무리가 가는 음식은 되도록 안 먹는 것이 좋습니다. 맵고 짠 음식 등 자극적인 음식 섭취 또한 피하시는 것이 좋습니다.
잘 조리된 청결하고 신선한 음식은 세균 감염의 가능성 또한 낮출 수 있고, 변비가 위경련을 일으킬 때에는 물을 충분하게 마시는 것도 좋습니다. 하루 4리터 이상의 물을 마셔주는 것은 위장 운동을 정상적으로 만드는 데에 도움이 됩니다.
오늘은 현대인들의 단골 위장 질환 중 하나인 위경련 증상과 원인 위 아플 때 응급처치와 위경련 예방법에 대해 알아보았습니다. 하루를 너무나 바쁘게 생활하는 현대인들은 크고 작은 여러 질환에 시달리고 있는데요.
위경련뿐만 아니라 온 몸에 나타나는 여러 질환들은 평소 규칙적인 식습관과 운동 그리고 생활습관 개선을 통해 충분히 예방할 수 있으니 평소 건강 관리에 힘써주시기 바랍니다.
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위경련 증상이 있을 때 효과적인 응급처치 방법
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안녕하세요.
Lee선생입니다.
매운 걸 좋아하고 짠 걸 좋아하는 한국인에게
가장 흔하게 발생하는 질환 중 하나는 위장질환입니다.
대표적으로 위염, 위경련, 위궤양을 꼽을 수가 있는데요.
식습관의 문제도 있지만 과로와 스트레스 또한 무시 못하는 원인 중 하나이죠.
위경련이 있을 경우 참을 수 없는 복통을 유발하여
응급실을 찾는 분들이 꽤나 많은 편인데요.
이번 시간에는 위경련 증상과 효과적인 응급처치 방법을 알려드리겠습니다.
1. 위경련이란
위경련은 위장에 경련이 일어나는 증상으로써
위가 과도하게 수축 작용을 하면서 통증을 유발하게 되는 현상입니다.
위의 움직임이 비정상적으로 증가하고 명치 끝부분에 극심한 통증이 일어나는데,
분 단위로 재발과 악화가 계속 반복되기 때문에 심할 경우에는
앉거나 눕지도 못할 정도의 고통이 뒤따르게 됩니다.
이 외에도 속이 더부룩하거나 잦은 소화불량, 오심과 구토, 두통 등도 나타날 수 있는데요.
고통을 계속 참고 지내면 식은땀을 심하게 흘릴 수도 있답니다.
2. 위경련 응급처치
위경련의 응급처치는 여러가지 방법이 있습니다.
<따뜻한 수건 온찜질>
효과적인 응급처치로는 통증이 발생하는 명치, 아랫배에
따뜻한 수건을 올려 온찜질을 해주는 것이 좋습니다.
위가 경직된 상태에서 온찜질을 해준다면 긴장을 풀어주게 되는데요.
이로 인해 근육이 이완되고 속이 안정되는 느낌을 받을 수 있습니다.
또한 따뜻한 물을 마셔주는 것도 통증 완화에 도움이 됩니다.
<마사지>
명치는 위가 시작되는 입구부분입니다.
이 부분을 손가락으로 지압을 해주며 마사지를 하게 되면
어느 정도 통증이 완화되는 것을 느낄 수 있으실 겁니다.
주먹을 가볍게 쥐고 지그시 눌러주면서 위에서 밑으로 쓸어주는 것도 좋은데요.
하지만 배를 가격하며 두드리는 행위는 오히려 무리가 갈 수 있으니 삼가주세요.
<경혈 자극>
또 하나의 응급처치로는 경혈을 자극하는 것이 있습니다.
오른쪽이나 왼쪽 발등 쪽 3번째, 4번째 발가락 사이를
꾹 문지르게 되면 위경련 증상을 완화할 수 있는 민간요법 중 하나입니다.
때로는 엄지발가락 전체를 문질러주고 풀어주는 것으로써
스트레스에 대한 경혈이 자극되어 증상이 진정될 수 있다고 합니다.
<진정제 복용>
통증이 계속 발생되어 참지 못하거나 위가 계속 아프게 되면
소염진통제를 습관적으로 복용하는 분들도 계실 겁니다.
이때 소염진통제보다는 근육을 이완시켜주는 진정제를 먹는 것이
더욱 효과적입니다.
이 외에도 위경련 응급처치는 생활 속에서
다양하게 해결할 수가 있습니다.
No. 생활 응급처치 1 충분한 휴식을 취해주세요. 2 최소 반나절 정도는 금식을 해주세요. 3 최소한 2시간 정도는 눕지말고 가볍게 움직여주세요. 4 따뜻한 물을 많이 마셔주세요. 5 명치 끝을 지압하여 마사지 해주세요. 6 따뜻한 수건으로 온찜질을 해주세요. 7 맵고 짠 음식을 피하고 기름진 음식을 사양해주세요. 8 미음, 죽 같은 부드러운 음식을 드세요. 9 커피와 탄산음료, 에너지 음료를 마시지마세요.
이상으로 위경련 발생 시 증상들과 응급처치에 대해 알아보았습니다.
알고 보면 간단하고 이미 알고 있는 내용이지만
막상 증상이 나타날 때에는 간단한 응급처치를 못할 경우가 많죠.
다들 한 번쯤 시도해보고 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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위경련 응급처치와 위경련 가스 (+ 원인, 증상, 자가치료, 좋은 음식)
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위경련 응급처치와 위경련 가스
갑작스럽게 명치에 통증이 찾아오고 구토와 어지러움이 동반되면 위경련을 의심해 봐야 합니다. 위경련이 일어나는 원인과 해결방법 응급조치를 알아보겠습니다.
목 차
올빼미 마저 잠들었을 것 같은 새벽 4시 배가 쥐어 짜듯이 아파서 잠에서 깼습니다. 다시 잠이 오겠거니 하고 옆으로 누운 순간 갑자기 명치 윗부분의 통증이 심해지고 찢어지는 아픔이 찾아왔습니다.
#위경련 약, #위경련 응급실, #위경련 가스
#위경련이란?
서울대학병원 의학정보에는 ‘위장이 과도하게 수축반응을 일으켜 발생하는 명치끝의 통증’이라고 정의합니다. 일상적으로는 복부 위쪽 즉, 명치 부위가 아프다 라고 표현을 많이 합니다.
위경련은 여러 가지 원인에 의해서 발생하고 명치 끝부분을 찢어내는 듯한 통증이 계속되기도 합니다. 그렇기 때문에 위경련이 발생했다면 위의 문제가 아닌 기타 기저질환을 의심해봐야 합니다.
#원인과 증상
저의 경우 아이들 육아가 끝나고 극도의 스트레스가 심한 날에 자주 배가 아픕니다. 위경련은 스트레스뿐만 아닌 여러 가지 원인으로 발생 할수 있습니다.
원인
위경련의 원인은 음식을 먹은 식습관에 의한 식이성 원인, 신체의 여러가지 원인으로 발생하는 기능성 원인, 감염으로 인해 발생하는 감영성 원인 등으로 크게 3가지로 구분할 수 있습니다.
스트레스는 만병의 근원’이라는 말은 자주 들어보셨을 테지만 일상에서 스트레스가 어느 정도 수치로 쌓였는지 알 수 없기 때문에 미리 대비를 할 수 없습니다. 또한, 기존에 담석증, 췌장염, 위궤양, 급성 위염 등의 기저질환을 앓고 계신 분들은 위경련이 일어날 가능성이 높기 때문에 조심하셔야 합니다.
과식을 하거나 음주와 흡연을 하게 되면 위에서 독소를 제거하기 위해 생산하는 산성의 위액 생성량이 늘어나서 위경련이 올 수 있다고 하니 적절한 식습관과 금연·금주가 필요합니다.
식이성 위경련 원인
1. 과식, 흡연, 음주
2. 자극적인 음식
신체 기능에 의한 위경련 원인
1. 스트레스
2. 담석증, 췌장염, 위궤양, 급성 위염 등의 기저질환
3. 변비
4. 배에 자꾸 차오르는 가스
감염성 위경련 원인
1. 바이러스 감염
2. 식중독
증상
제가 겪은 위경련의 증상은 그냥 찢어지듯 아프고 염산을 뿌린 것 같은 느낌이 드는 것이었습니다. 그렇다면 위경련의 증상에는 어떠한 것들이 있을까요?
대표 증상
1. 명치끝의 통증
2. 배가 부푸는 느낌
3. 배에 가스가 차고 계속되는 트림
4. 타는 듯한 아픔
5. 식용 감소
6. 설사
증상과 아픔의 종류를 보니 역류성 식도염과 매우 유사한 느낌입니다.
#예방과 치료
위경련을 경험하신 분들은 복부에 굉장한 통증이 찾아왔다가 일정 시간이 지나면 통증이 완화되고 평상시 상태로 돌아가는 것을 아실 겁니다. 그러나 줄곧 통증이 나타나기 때문에 정확한 이유를 알고 예방해야 재발을 방지할 수 있습니다.
예방
식사속도를 줄여야 합니다. 회사에 다니거나 육아를 하는 부모의 경우 정신없이 식사를 하고 눈치 보며 식사하기가 일반적입니다. 천천히 씹으면서 위에 무리를 주지 않는 것이 위경련 예방의 첫 단계입니다. 또한 하버드에서 연구한 자료에 따르면 음식을 천천히 씹어 먹으면 위장의 스트레스 수치가 줄어든다고 합니다.
하버드 의과 스쿨 에서는 밥을 천천히 먹을 것을 권유하고 있다.
또한 식사를 하실 때 맵거나 짠 음식을 조절해서 드시기 바랍니다. 위에서는 맵거나 짠 음식을 소화시키기 위해 과도한 위산 분비를 하게 되고 스트레스를 받는 다 고합니다.
예방방법
1. 식사는 규칙적으로, 천천히 하고, 아침을 꼭 먹기
2. 흡연 금지
3. 자극적인 음식 줄이기
4. 정신적 스트레스 피하기
5. 신선한 음식 먹기
치료
집에서 갑작스럽게 위경련이 찾아와서 말 못 할 통증이 온다고 위장약을 마구 드신다면 증상이 더 커질 수 있습니다. 집에서 위경련이 찾아왔을 때 조치로는 따듯한 물건으로 명치 부근을 마사지해주는 방법입니다. 특히 어린이에게 좋은 방법이라고 합니다.
하지만 약물을 통해 위경련을 치료하고자 하신다면 전문의를 통해 처방받아둔 약을 드시거나 증상에 따라 가스 완화제, 제산제, 지사제, 항생제를 복용하시면 됩니다.
자가치료
1. 따듯한 음료 마시기(뜨거움 X)
2. 통증 부위 온찜질
약물치료
1. 가스 완화제
2. 제산제
3. 지사제
4. 항생제
*약물의 경우 오남용 등으로 상태가 악화될 우려가 있으니 가급적 사용하지 말고 전문의의 상담을 받으셔야 합니다.
*통증이 있어 진통제를 드시는 분들이 계신데 진통제는 위경련 치료에 전혀 관계없다고 합니다.
#진단 및 검사 방법
집에서 자가 치료를 통해 통증이 완화되지 않고 계속된다면 병원을 찾아야 합니다. 내과에 방문하시면 통증이 시작된 이유와 통증의 특징을 파악하고 신체검진을 하게 됩니다. 증상에 따라 위내시경, 복부 초음파, 복부 x-선 검사, CT 촬영 등의 검사를 진행하게 됩니다.
#위경련에 좋은 음식
1. 브로콜리 : 위염, 위궤양, 위경련 예방
2. 두릅 : 위의 연동운동에 도움, 혈당 낮춤
3. 양배추 : 위 관련 질환에 도움이 되는 비타민K, U 함유
4. 당근 : 체내 항산화 작용 비타민 A로 내장기능 보완
5. 토마토 : 비타민C 카로틴 함유로 소화작용 촉진
글을 마치며
간밤에 꽤나 고생을 해서 위경련에 대해서 알아볼 겸 포스팅했습니다. 정말 명치 윗부분이 찢어지는 아픔이 찾아오며 이내 뜨거운 느낌이 계속됩니다. 침이 계속 생겨나고 음식을 먹으면 약간 아픈 느낌도 들었는데 시간이 지나니 언제 그랬냐는 듯 통증이 사라졌습니다. 하지만 다시 통증이 찾아올 것이니 미리 예방법을 숙지하셔서 위를 보호합시다.
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Reference
1. Why stress may cause abdominal pain, from the Harvard Mental Health Letter. Harvard Health Publishing. Published Aug, 2010. Harvard Link
2. Symptoms & Causes of Peptic Ulcers (Stomach Ulcers). National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Published November 2014. NIDDK Link
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위경련 증상 응급 처치 원인 좋은 음식
위염, 위경련, 위궤양, 십이지장궤양, 위마비
위통증 증상 응급 처치, 좋은 음식
위경련 응급처치
속이 거북한 느낌, 명치끝이 쥐어짜는 듯한 통증, 윗배와 가슴의 묵직한 통증, 따끔따끔한 속 쓰림, 식은땀이 나도록 아픈 위경련, 구토 등 위 통증은 일상생활에 많은 지장을 줍니다.
단순히 음식을 잘 씹지 않고 먹는 식습관 때문이거나 식도로 넘어온 위산이 원인일 수 있습니다. 그러나 체중이 급격히 빠지거나 화장실 변기에 검은 반죽 같은 피가 보인다면 위궤양, 십이지장궤양, 췌장염, 담석증 등 위급한 질환의 신호일 수도 있으니 증상이 계속된다면 빨리 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 위통증에는 증세에 따라 위염, 위경련, 위궤양, 십이지장궤양, 위마비 등으로 나뉩니다.
위경련 원인 응급처치
위경련 원인
위통증 중에서 특히 위경련 (Stomach cramp)은 갑자기 통증이 매우 심해 얼굴이 창백해지고 너무 아파서 기절하는 경우도 있다고 합니다. 위경련의 원인으로는 췌장염, 담석증도 있지만 급성 위염, 위궤양, 십이지장궤양 등 위 관련 질환이 많습니다. 따라서 위염, 위궤양 등 다른 위 질환 각각의 증상을 살펴 보는 것이 위경련의 전반적인 이해에 도움이 될 것입니다. 또 위경련 통증이 심할 때 어떻게 해야 하는지 위경련 응급 처치에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
위경련 원인
1. 위염 증상 & 대처 방법과 좋은 음식
급성 위염, 만성 위염, 스트레스성 위염 증상
술을 과하게 마시거나 아스피린과 같은 약물로 위점막이 자극되면 위벽의 염증이 생겨 속이 따끔따끔하거나 쓰리고 설사를 하는 급성 위염이 발생할 수 있습니다. 이때는 하루정도 금식을 하다가 소화가 잘 되는 미음이나 죽으로 소량씩 나누어 먹고 점차 일반식으로 진행하는 식으로 대처해야 합니다.
정상 위와 헬리코박터 균에 감염된 위
그리고 급성 위염과 만성위염의 공통적인 원인인 헬리코박터 파일로리 Helicobacter pylori균 감염이 있을 수 있으니 병원을 방문하여 검사를 받고 감염되었다면 헬리코박터 균을 없애는 약물 치료를 받아야 합니다.
또 스트레스를 많이 받거나 정서적으로 불안정하면 스트레스성 위염 증상이 나타나기도 합니다. 만성위염과 비슷한 증상으로 소화가 잘 안되고 위가 불편하거나 가스가 많이 차고 식욕부진, 일정하지 않은 배변 등이 나타납니다. 스트레스 성 위염이 심하면 위경련이 나타나기도 합니다. 이런 증상들은 심각하지는 않지만 생활의 질을 떨어뜨리게 됩니다. 평소에는 괜찮다가 압박을 받는 어떤 일을 겪을 때만 이런 증상이 나타난다면 명상이나 요가 등으로 마음을 잘 다스리는 것이 필요하겠습니다.
위염 증상이 나타난다면 우선 기름기 많은 고기, 맵거나 짠 맛 등 자극이 강한 조미료, 카페인, 술, 신맛이 강한 음식, 탄산음료를 피하고 부드럽게 요리한 음식을 천천히 잘 씹고 과식하지 말아야 합니다. 위염에 좋은 음식은 양배추, 감자, 흰살 생선, 해조류, 두부, 바나나, 계란찜, 동치미 등이 있습니다. 양배추는 익혀 먹는 것이 위에 부담이 덜 됩니다.
위염 위경련에 좋은 음식
2. 위경련 증상, 응급 처치, 예방
위경련 증상은 명치끝을 비트는 듯한 갑작스러운 통증으로 식은땀이 나고 얼굴이 창백해지며 구토를 하기도 하며 이 통증이 몇 분에서 몇 시간까지 지속되기도 합니다. 또 오심과 어지러움이 동반될 수 있습니다. 식습관이나 스트레스성 위경련일 수도있고 위궤양, 췌장염, 급성 위염, 담석증 등이 원인일 수 있습니다.
증상이 심하면 의사의 진찰을 받고 알맞은 치료를 해야 합니다. 당장 병원으로 가기 힘들 때 할 수 있는 위경련 응급처치는 다음과 같습니다.
위경련 응급처치
위경련 응급 처치 따뜻한 물주머니 찜질
위경련 응급 처치 1. 따뜻한 물을 조금씩 나누어 마십니다.
위경련 응급 처치2. 위경련 부위에 따뜻한 물주머니 같은 것으로 찜질을 해주고 마사지를 해서 뭉친 근육을 풀어줍니다.
위경련 응급 처치3. 약국에서 진경제 (경련을 진정시키는 약)를 구매하여 먹는 방법이 있습니다.
위경련 예방 좋은 음식
위경련을 예방하기 위해서는 식사를 규칙적으로 해서 오랜 시간을 공복으로 있지 않고 금연, 금주하며 자극적인 음식을 먹지 않아야 합니다. 위경련이 자주 발생하여 복통이 3일 이상 지속되고 열이 난다면 약을 오래 복용하지 말고 병원에서 내시경 검사를 받아 확실한 원인을 찾아야 합니다. 위경련에 좋은 음식은 위에서 소개한 위염에 좋은 음식인 바나나, 양배추, 두부, 해조류 등과 같습니다. 맵거나 짠음식, 너무 찬 음식을 피하며 소화하기 쉬운 부드러운 음식으로 잘 조리해서 먹습니다.
위통증 증상
3. 위궤양, 십이지장궤양 증상, 원인, 대처 방법
위염을 치료하지 않고 오래 두면 위산이 과다 분비되어 위점막과 근육층까지 손상되는 위궤양, 혹은 소장의 가장 윗부분에 생기는 십이지장 궤양이 될 수 있습니다. 위궤양과 십이지장 궤양의 대표적인 원인은 헬리코박터 파일로리 균의 감염이며 또 다른 이유로는 과한 스트레스나 소염제의 오랜 복용 등입니다. 공복 시 타는 듯한 속 쓰림과 통증이 나타나며 메스꺼움, 소화불량, 체중 감소 등이 나타납니다. 또 위궤양, 십이지장 궤양으로 인한 위경련이 나타날 수 있습니다.
위궤양 십이지장 궤양 증상
내시경 검사로 헬리코박터 균의 존재를 확인하여 치료해야 하며 시기가 늦어지면 위암의 위험이 있으니 주의해야 합니다. 금연, 금주하고 카페인, 우유, 강한 조미료를 피해야 합니다. 음식은 위에서 소개한 위염에 좋은 음식을 천천히 먹고 과식하지 않는 것이 좋습니다.
위궤양, 십이지장 궤양 증상과 원인, 먹으면 안되는 음식은 다음 글을 참고하세요.
4. 위마비 증상, 원인, 예방법
위가 제대로 수축하지 못하고 음식물이 쌓이며 비워지지 않고 오래 남아 복부팽만, 구토, 통증을 유발하는 위 마비는 당뇨병이 큰 원인이며 바이러스나 약물에 의한 것일 수도 있습니다. 소화흡수력이 떨어져 체중이 감소되고 당뇨환자의 경우 혈당조절이 더욱 어려워집니다. 예방하기 위해서는 음식을 소량으로 여러 번 나누어 먹고 섬유질이 너무 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 증상이 지속되면 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다.
이상으로 위통증의 주된 원인인 위염, 위경련, 위궤양, 십이지장궤양, 위마비의 증상과 응급 처치에 대해서 알아보았습니다. 위통증은 평소 식습관에서 비롯되는 경우가 많기 때문에 항상 음식 종류에 신경을 쓰고 조심해서 식사를 해야합니다.
참고자료
Pr Francisca Joly Gomez, Isabel Gomez 서울아산병원 질환백과
간호사가 알려주는 홈케어
위의 구조와 기능
위는 전체의 5/6가 배의 왼쪽에 있으며 나머지 1/6이 오른쪽에 있습니다. 공복일 때 위의 길이는 15~20㎝, 폭은 8~10㎝인 자루 모양입니다. 위의 주요 기능은 받아들인 음식물을 위액과 섞어 위의 연동운동으로 으깨어서 죽처럼 만들어 소장으로 보냅니다.
위염은 어떤 질병인가요?
위를 보호하는 위점막에 염증이 생기는 질환으로 급성 또는 만성 상태를 말합니다.
위염의 종류
급성 위염 급성 출혈성 위염 : 아스피린, 소염제, 스테로이드 등의 약물, 스트레스, 뇌 손상이나 수술 등에 동반되는 쇼크 상태에서 일어납니다.
급성 화농성 위염 : 화농균에 의해 위벽에 농양이 생깁니다. 이때 비교적 위 점막은 정상으로 남아 있습니다.
만성위염 표층성위염 : 만성위염의 초기 단계에 점막에 국한되어 부종과 염증세포가 침윤되어 있는 형태입니다.
위축성위염 : 표층성위염 다음 단계의 위염으로 점막의 더 깊은 부분까지 염증세포가 침윤된 형태입니다.
원인
음식
폭음, 폭식, 부패, 오염된 식품의 섭취, 알코올, 담배, 커피, 지나치게 차거나 뜨거운 음식의 섭취, 짜거나 향신료(고추, 후추 등)가 많이 함유된 음식 등
폭음, 폭식, 부패, 오염된 식품의 섭취, 알코올, 담배, 커피, 지나치게 차거나 뜨거운 음식의 섭취, 짜거나 향신료(고추, 후추 등)가 많이 함유된 음식 등 약물
아스피린, 항생제 및 진통소염제, 스테로이드 약물 등
아스피린, 항생제 및 진통소염제, 스테로이드 약물 등 스트레스
정신적 스트레스, 화상, 쇼크, 수술 등
정신적 스트레스, 화상, 쇼크, 수술 등 세균 감염
– 이질균, 대장균, 살모넬라균, 콜레라균 및 장염비브리오균 등
– 원인균은 직접 위 점막과 장의 점막을 침해하여 장염이 동시에 발생되므로 급성위장염이라고도 합니다.
– 이질균, 대장균, 살모넬라균, 콜레라균 및 장염비브리오균 등 – 원인균은 직접 위 점막과 장의 점막을 침해하여 장염이 동시에 발생되므로 급성위장염이라고도 합니다. 강한 산이나 알칼리제 섭취 시
헬리코박터균
어떤 증상이 나타날까요?
급성위염 상복부 통증, 오심, 구토를 유발시키기도 하나 종종 증상이 없는 경우도 있습니다. 경우에 따라 토혈을 보이기도 합니다. 만성위염 소화불량과 상복부의 통증과 불편감을 느낄 수 있으며 식후 복부 그득함과 팽만감이 나타날 수 있습니다. 또한 오심, 구토, 전신권태감 등이 동반될 수 있으며 위벽의 혈관이 찢어져 상당한 토혈을 보이는 경우도 있습니다.
어떻게 진단할까요?
위장관검사의 위내시경을 참조하세요.
어떻게 치료하나요?
알코올, 카페인 등이 들어있는 음료, 향신료, 차거나 뜨거운 음식이나 음료의 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
원인이 되는 약물 사용을 피해야 합니다.
적은 양으로도 영양가가 높고, 소화흡수가 잘되는 음식을 선택합니다.
철분이 많은 식품을 섭취합니다.
식사시간을 규칙적으로 지키고, 조금씩 자주 먹습니다.
당질위주로 먹고, 지방을 제한합니다.
섬유질이 적은 식품을 선택하고, 지방은 위 내에서 오랜 시간 머물러 소화를 방해하므로 조금만 먹습니다.
복부팽만감 등의 증상으로 불편감이 있는 경우 위장운동을 활성화시키는 운동기능촉진제를 쓰기도 하며 그 외 제산제, 항궤양제 등의 약물을 사용할 수 있습니다.
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