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확실한 체감 있는 헬스 부스터 추천 TOP 5
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- Author: 헬창TV Korea Fitness HellchangTV
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- Date Published: 2019. 4. 28.
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확실한 체감 있는 헬스 부스터 추천 TOP 5
확실한 체감 있는 헬스 부스터 추천 TOP 5
전 헬스 부스터를 구매하기 전에 반드시 확인하는 성분이 있습니다. 바로 ‘베타알라닌‘ 및 ‘카페인‘입니다. 카페인은 들어있지만, 베타알라닌이 없는 제품이라면, 구매하지 않고, 베타알라닌이 들어있는데, 카페인이 들어있지 않는 경우에도 구매하지 않습니다.
이번 헬스 부스터 추천 포스트에서 소개되는 5가지의 제품들은 제가 모두 먹어본 부스터 제품들이며, 부스터를 구매할 계획이 있으신 분들에게 도움이 되실거라 생각하면서, 자세한 내용을 알아보도록 하겠습니다.
탈모 영양제 추천 순위 5가지
베타알라닌이란? 베타알라닌이란, 운동에 간접적으로 도움을 주는 성분 중 하나로, 효능 효과로는 피로회복, 근지구력 및 집중력 상승에 도움이 됩니다. 베타알라닌의 대표 증상으로는 피부 따끔거림이 있습니다. 따끔거림은 부작용이 아니며, 베타알라닌 효과가 잘 나타나고 있다는 의미입니다. 카페인이란? 카페인은 모든 사람들이 잘 알고있는 성분입니다. 집중력 향상에 매우 좋은 성분입니다. 운동 전에 카페인을 섭취하시면, 집중력 향상에 도움될 뿐만아니라, 체지방 감소에도 큰 효과를 얻을 수있습니다. 특히나, 다이어트 목적으로 웨이트하시는 분들이 계신다면, 반드시 카페인을 섭취하시면 많은 도움을 얻을 수있습니다. 크레아틴과 카페인, 베타알라닌 크레아틴, 카페인, 베타알라닌 총 3가지 성분들은 해외의 한 논문에서도 ‘운동에 도움을 주는 성분‘이라고 확실하게 입증된 성분이며, 이 3가지가 같이 들어있는 부스터 제품을 구매하시면 됩니다. 아르기닌 시트룰린 등 이런거 다 필요없이 말입니다.
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노익스 플로드
노익스는 믿고 먹어도 좋은 헬스 부스터 추천 브랜드이며, 고카페인 부스터이기 때문에 운동할때 체감이 많이있는 부스터 제품 중 하나입니다. 또, 제가 실제로 먹어본 부스터 제품들 중에서 효과가 가장 좋았던 제품이기도 합니다.
헬스를 하시는 분들에게 가장 추천드리는 제품이기도 합니다만, 단순 유산소 운동을 하시는 분들에게는 적합하지 않을 수있습니다. (제 개인적인 의견) 또, 카페인이 높다보니까, 카페인에 민감하신 분들에게는 적합하지 않은 제품입니다.
나우푸드 영양제 추천 순위 TOP 10
C4 프리워크아웃
C4 프리워크아웃은 제가 현재 먹고있는 제품입니다. 베타알라닌과 카페인, 크레아틴이 타 부스터 추천 상품에 비해 적게 들어있는 마일드한 부스터 추천 상품이기 때문에 적당한 카페인의 부스터를 찾고계시는 분들에게 강력하게 추천드리는 부스터입니다.
“C4 프리워크아웃 카페인도 너무 높다!“라고 하신다면, C4 스포츠 부스터를 추천드립니다. C4 오리지날 프리워크아웃에 비해, 카페인과 베타알라닌, 크레아틴 등 전반적으로 모든 함량이 적게들어있으며, 가격도 조금 더 저렴하다는 특징이 있습니다.
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마이프로틴 프리워크아웃
마이프로틴 프리워크아웃 또한, 베타알라닌과 카페인이 함유되어있는 헬스 부스터입니다. 카페인 함량이 C4 부스터보다 조금 더 높은 수준이며, 노익스보다는 낮은 수준입니다.
부스터 계열 중에서는 평균에서 조금 그 이상의 수준이라고 볼 수있는 제품이며, 그럭저럭 나쁘지 않았던 제품입니다.
결론적으로는 적당한 부스터 성분들이 함유되어있는 제품을 찾으시는 분들께 추천드리고 싶은 부스터 추천 상품입니다.
항산화 영양제 추천 TOP 7
킬잇
킬잇 부스터 추천 상품은 국내에서는 잘 알려지지는 않았지만, 해외에서는 인기 있는 브랜드 중 하나입니다. 전반적으로 부스터 성분들이 노익스와 거의 비슷한 수준으로 함유되어있는 제품입니다.
노익스와 동일한 체감 효과를 얻을 수 있는 부스터이지만, 국내 판매업자가 많이 없기 때문에 구하기가 조금 까다로운 부스터 제품이기도 합니다.
노익스를 드셔도 좋고, 킬잇을 드셔도 좋고 어느쪽을 선택하셔도 상관없습니다만, 개인적으로는 쉽게 구할 수있는 노익스 플러드를 추천드립니다.
혈액순환 영양제 추천 TOP 10
머슬팜 어썰트
머슬팜 어썰트 부스터 추천 상품은 단백질 프로틴 보충제 브랜드로 매우 유명한 제품 중 하나입니다. 아마, 머슬팜 부스터 제품이 있었다는 사실을 알고 계시는 분들이 거의 없었을거라 생각합니다. 국내에서는 잘 알려지지 않았으며, 해외에서는 인기 있는 제품 중 하나이기도 합니다.
킬잇과 노익스와 비슷한 함량과 성분들이 들어있습니다만, 개인적으로 이 3가지 제품들의 차이점을 잘 모르겠습니다.
호기심이 있으신 분들은 이 3가지 모두 골고루 한번씩 드셔보시고 본인에게 맞는 부스터 젶무을 골라보시면 좋을 것 같습니다.
눈 영양제 추천 TOP 10
헬스 부스터에 부작용이 있을까요?
저는 현재까지 먹어오면서 어떠한 부작용이 나타난 적은 없었습니다. 하지만, 위에서 언급드린 바와 같이, 카페인에 민감하신 분들, 특정 성분에 민감하신 분들이 헬스 부스터를 드시게 되면 아래와 같은 부작용이 나타날 수있다고 합니다.
불면증 현기증 떨림 심장 두근거림 탈수현상 두통
소량만 섭취를 해보시다가, 위와 같은 부작용이 나타나신다면, 섭취를 중단하시는 쪽이 맞다고 생각합니다.
탈모의 진실은?
헬스 부스터를 먹게되면 탈모현상이 나타날 수있다고 합니다. 그 이유는 바로 크레아틴 성분때문인데, 이 해외 논문에 의하면 크레아틴 섭취는 DHT 호르몬 수치가 증가한다는 내용을 확인하실 수있지만, 크레아틴에 의해 정말로 탈모 현상이 나타나는지는 추가 연구가 필요한 상황입니다.
간 영양제 추천 TOP 10
마치며
지금까지 헬스와 운동을 위한 부스터 추천 상품 총 5가지의 대해서 알아봤습니다. 국내에서 만들어진 부스터 제품들은 체감이 거의 없기 때문에 이왕 제대로 운동하는거 제대로된 효과를 얻기 위해서는 해외 브랜드의 부스터 제품들을 구매해보셨으면 합니다. 이상 이번 포스트를 마치도록 하겠습니다.
헬스부스터 순위 추천 Top10 (2021)
헬스부스터 추천 순위 알아보고 싶나요? 제대로 찾아 오셨어요.
헬스부스터 상품이 너무 너무 많아서 도대체 어떤 제품을 선택해야 할지 고민이 될거에요.
그렇지만 제품을 몰랐어도 괜찮습니다. “로켓스토어” 홈페이지에서 후기가 많고 좋은 상품 위주로 추천 하니까요.
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헬스부스터 추천 순위 인기 30
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헬스부스터 추천 순위 바로 시작하겠습니다.
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18. 지웨이 지플렉스 크레아틴, 400g, 1개
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19. Gaspari 슈퍼펌프 Superpump Max 1.41lb Fruit Punch, 640g, 1통
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제품가 38,800원 할인율 26% 제품 평점 4.9 / 5점 리뷰 3172개 배송 형태 일반배송
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위 제품의 가장 큰 특징은 가성비입니다.
20. C4부스터 Sport 프리워크아웃 Blue Raspberry 30회 순위 2위
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가격 26,900원 할인율 16% 제품 별점 4.8 / 5점 리뷰 개수 1649개 배송 형태 일반배송
인기순위 20번 제품은 C4부스터 Sport 프리워크아웃 Blue Raspberry 30회입니다.
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21. BSN 노익스 1.2lb 노익스부스터 인터네셔널 NOXplode 노익스플로드 30회분 헬스보충식품>>프로틴파우더, 단품, 단품
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가격 40,600원 할인율 26% 행사중 상품별점 4.0 / 5점 후기 224개 배송형태 일반배송
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22. 헬스 부스터 마이프로틴 부스터 더 프리워크아웃 최강의 부스터(30서빙), 블루라즈베리 추천
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상품가격 45,000원 할인율 44% 평점 3.9 / 5점 상품 후기 1480개 배송 형태 일반배송
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23. 바이탈듀 오리지널 파워 에너지 부스터 에너지음료 석류, 40g, 30개
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가격 64,010원 할인율 20% 행사 중 상품 평점 4.9 / 5점 제품후기 1958개 배송형태 로켓배송
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24. 셀루코어 C4 오리지날 프리-워크아웃 운동전 부스터 / Cellucor C4 Original Pre Workout Powder, Fruit Punch, 30서빙
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상품가격 46,000원 상품 할인율 41% 평점 4.5 / 5점 리뷰 개수 1933개 로켓배송 유무 일반배송
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위에서 나온 상품의 특징이라고 할 수 있는 것은 할인을 잘 하지 않는 제품이라는 것입니다.
25. 좋은바디연구소 파마젠 파워 L아르기닌 흡수 좋은 액상 아르기닌 아르지닌 L아르지닌 5000mg L 알기닌 구연산 아연 마카 추출액, 30개입, 1박스 추천
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제품가 37,000원 할인 % 39% 상품평점 3.5 / 5점 후기 2100개 배송형태 일반배송
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이번 상품의 장점은 가성비입니다.
26. 셀루코어 C4 운동전 부스터 270g 3종 / Cellucor C4 Sport Pre-Workout 30serving 9.5oz, Blue Raspberry
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가격 43,000원 할인율 15% 상품 평점 5.0 / 5점 상품 리뷰 355개 배송 형태 일반배송
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27. c4 오리지널 프리워크아웃 60서빙 운동전 부스터, 코튼캔디
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가격 44,400원 상품 할인율 23% 할인 평점 4.2 / 5점 후기 개수 3939개 배송형태 일반배송
인기 랭킹 27번 상품은 c4 오리지널 프리워크아웃 60서빙 운동전 부스터, 코튼캔디입니다.
위 제품의 가장 큰 장점은 센스있는 상품이라는 것입니다.
28. 셀루코어 C4 부스터 스포츠 프리워크아웃, 30회분, Blue Raspberry
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상품 가격 44,900원 할인율 25% 할인 중 평점 5.0 / 5점 상품 후기 1592개 배송 일반배송
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바로 위 상품의 장점은 할인 중이라는 것입니다.
29. 헬스부스터 로니콜먼 예버디 수입 부스터 사과맛 240g, 단품, 단품 추천
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가격 56,900원 할인 % 16% 평점 4.0 / 5점 상품리뷰 2381개 로켓배송 유무 일반배송
인기 순위 29번 상품은 헬스부스터 로니콜먼 예버디 수입 부스터 사과맛 240g, 단품, 단품입니다.
이번 제품의 가장 큰 특징은 검증된 상품이라는 것입니다.
30. Cellucor 셀루코어 C4 original 부스터 프리워크아웃 FRUIT PUNCH 60서빙 단품 헬스보조제, 390g / 60서빙, 1개
상품 이미지를 터치하면 Cellucor 셀루코어 C4 original 부스터 프리워크아웃 FRUIT PUNCH 60서빙 단품 헬스보조제, 390g / 60서빙, 1개 상세 정보를 확인할 수 있습니다.
가격 70,300원 할인율 22% 별점 3.8 / 5점 제품 리뷰 114개 로켓배송 O/X 일반배송
인기 순위 30번 제품은 Cellucor 셀루코어 C4 original 부스터 프리워크아웃 FRUIT PUNCH 60서빙 단품 헬스보조제, 390g / 60서빙, 1개입니다.
위에 나온 상품의 특징은 검증된 상품이라는 것입니다.
상품의 판매량이나 가격 등은 언제든지 바뀔 수 있습니다.
따라서 상품평 확인하기 버튼을 눌러 확인해야 기회를 잡을 수 있습니다.
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아래에서 바로 헬스부스터 순위 추천에 대하여 개인적인 생각을 알려 드릴게요.
헬스부스터 추천 순위 (개인적인 의견)
지금까지 헬스부스터 추천 순위 확인해 보았습니다.
도움 되셨나요?
여러분에게 꿀팁을 알려드리겠습니다.
헬스부스터 추천 고르기 기준
저는 헬스부스터 추천 순위 1~5위 중 가성비가 좋은 순으로 상품을 구매했을 때 후회하는 일이 없었습니다.
가격차가 너무 크지만 않다면 불만이 없었던 제품을 고르세요.
다시 구매하게 될 경우 3번 제품입니다. (헬스부스터 추천 순위 중에서)
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헬스부스터 추천 순위 주제로 위에서 소개한 상품 중에서 할인카드 쿠폰이 할인되는 제품도 꽤 많이 있습니다.
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헬스부스터 추천_( 사용후기, 장점, 단점, 문제점, 섭취방법 )
헬스부스터 & 프리워크아웃 구매 전 필수 주의사항!
헬스부스터 대부분 해외 제품으로 통관 여부를 꼭 확인하세요.
요힘빈과 같은 국내에 반입이 불가능한 성분여부를 꼭 체크하세요.
예를 들어서 Hyde(하이드)와 같은 프리워크아웃 제품은 US / International으로 나누어지는데
US 제품은 요힘빈이 들어있습니다. 마찬가지로 같은 부스터 제품이라도 특정 성분을 제거or포함이 다를 수 있으니 주문 전 꼭 확인하세요!
안 그러면 돈만 날리거나, 건강에 문제가 생길 수 있겠죠?
건강한 헬스 부스터, 프리워크아웃 사용으로 득근합시다!
C4 부스터 많은 비타민 포함
아르기닌과 크레아틴, 베타알라닌 포함
집중력 향상에 많은 도움! 제품 성분 리뷰보기
헬린이의 헬스 부스터(프리워크아웃)
1. 뉴트리코스트 프리워크아웃_(헬스부스터) / 피치망고 & 포도맛
제품 및 성분정보
제품 및 성분정보
[제품특징]크레아틴이 없습니다. 크레아틴을 따로 드시거나, 크레아틴이 안 맞는 분에게 추천합니다.
가성비가 좋습니다. 성분함유량 & 60회분에 40000~50000원 가격대입니다.
시트룰린이 포함되어 있습니다. 아르기닌보다 흡수율이 좋고 동일한 기대효과를 낼 수 있습니다.
테아닌 성분이 있어서 카페인의 부작용을 상쇄 시켜줍니다.
성분도 투명하고 마지막까지 힘을 끌어내는데 좋습니다.
부작용을 최소화하고 오버트레이닝을 원하신다면 뉴트리코스트 부스터 제품을 구매하세요.
맛과 향이 좋아서 섭취하는데 거부감이 없습니다. ( 포도보다 피치망고를 추천합니다. )
[성분요약]비타민 B군, 시트룰린, 카페인, 베타알라닌, 아그마틴, 타우린, 테아닌
2. 마이프로틴 프리워크아웃 펄스 V5_(헬스부스터) / 블루라즈베리 & 오렌지망고
제품 및 성분정보
[제품특징]크레아틴이 없습니다. 크레아틴을 따로 드시거나, 크레아틴이 안 맞는 분에게 추천합니다.
가성비가 좋습니다. 마이프로틴하면 가성비죠! 해당 제품도 가격대비 훌륭한 부스터 효과를 낼 수 있습니다.
시트룰린 말산염이 포함되어 있습니다. 아르기닌보다 흡수율이 좋고 동일한 기대효과를 낼 수 있습니다.
테아닌 성분이 있어서 카페인의 부작용을 상쇄 시켜줍니다.
마지막까지 힘을 끌어내는데 많은 분들이 좋은 리뷰를 남겨주었습니다.
부작용을 최소화하고 오버트레이닝을 원하신다면 마이프로틴 부스터 제품을 구매하세요.
맛의 종류가 많은데, 오렌지 망고가 인기가 많습니다.
[성분요약]비타민 C, 비타민 B6, 비타민 B12, 나이아신, 카페인, 과라나 추출물, 시트룰린말산염, 아르기닌, 베타알라닌
헬창의 헬스부스터(프리워크아웃)
1. 미스터 하이드 / 블루베리레몬 & 블루라즈 & 펀치
제품 및 성분정보
제품 및 성분정보
[제품특징]헬스 부스터의 끝판왕. 류신을 사용하여 bcaa 효과를 조금 주었습니다.
시트룰린과 아그마틴으로 펌핑감을 줍니다. 크레아틴과 베타알라닌으로 근지구력을 챙겨주었습니다.
카페인의 함량이 높습니다. 419mg으로 하루 권장량이 넘습니다. 때문에 섭취량을 조절이 필수입니다.
일부제품(구버전)에는 요힘빈 or 통관 금지 성분이 있습니다. 해당 여부를 확인하고 구매하세요.
운동을 전문적으로 많이 하시고, 다양한 제품군을 섭취하신 분이 구매하시는 것을 권장합니다.
[성분요약]시트룰린, 아그마틴, 류신, 크레아틴, 베타알라닌, 카페인, ——- 요힘빈
2. 노익스 & 노익스3.0 / BNS NO-XPLODE & NO-XPLODE 3.0 / 포도맛
제품 및 성분정보
제품 및 성분정보
[제품특징]종합비타민 수준으로 모든 것을 때려 박아넣었습니다. 모든 운동보조효과를 챙기려는 부스터입니다.
크레아틴과 베타알라닌이 상당히 많이 들어있습니다.
카페인이 275mg으로 상당한 고카페인으로 섭취양을 조절하세요. / 노익스와 3.0의 성분 구성이 다르니 꼭 확인하세요!
혈액순환에 도움을 주는 특수성분을 많이 넣어두었습니다.
많은 분들이 아실만큼 유명한 부스터 제품입니다.
반스쿱만 먹어도 충분히 도움을 주며, 집중력과 펌핑감, 근력에 많은 보조를 해줍니다.
[성분요약]노익스 버전에 따라 성분이 다릅니다.
3. 킬잇_KILL IT / 레몬라임 & 펀치
제품 및 성분정보
제품 및 성분정보
[제품특징]시트룰린과 아그마틴으로 펌핑감을 이끌어줍니다.
크레아틴과 베타알라닌으로 근지구력을 보조해주며, 카페인과 아세틸티로신으로 집중도를 높여줍니다.
카페인의 함량은 250mg으로 높은 편이며, 특수성분으로 노르발린이 있어서 근성장에 도움을 줍니다.
속쓰림 없이 빠른 반응을 받을 수 있습니다.
타우린으로 다음날의 피로 회복에 도움을 줍니다.
[성분요약]비타민 B3, 마그네슘, 칼륨, 시트룰린, 아그마틴, 크레아틴, 베타알라닌, 카페인, 타우린, 아세틸티로신
4. C4 / 셀루코어 C4 60서빙 / 펀치
제품 및 성분정보
[제품특징]많은 종류의 비타민이 포함되어있습니다.
아르기닌으로 펌핑감을 보조해주며, 크레아틴과 베타알라닌으로 근지구력을 도와줍니다. 아세틸티로신으로 집중도를 높여줍니다.
카페인의 함량이 낮은 편이며, 펌핑과 근지구력보다는 집중력에 더 많은 도움을 주는 부스터입니다.
1세트를 더 할 수 있도록 도와줍니다!
60스쿱에 성분포함 대비 가성비가 좋은 제품입니다. 가장 적당한 강도(부작용)의 헬스부스터(프리워크아웃) 제품!
[성분요약]비타민 C, 비타민 B6, 비타민 B12, 크레아틴, 아르기닌, 카페인, 벨벳콩
헬스부스터 종합리뷰
헬스부스터 순위는 사실상 의미가 없습니다.
개인 체질에 따라 부스터의 효능 체감이 다르다는 리뷰글을 너무 많이 봤습니다.
부스터에 포함된 성분이 실제로 그만큼의 효과가 있는지는 고려해 보셔야 합니다.
따라서 원하시는 성분과 함량을 체크하시고 구매하시는 것을 가장 우선순위로 두세요. (그렇다고 아무거나 쓰레기를 구매하시는 것은 아니고요.)
하이드 & 노익스 & 킬잇은 단순히 성분과 기대효과만 보지마세요. 그만큼 부작용이 있습니다.
C4 제품은 타제품보다 운동 퍼포먼스가 낮을 수 있지만 부작용이 적으며 비교적 덜 피곤합니다.
그런면에서 헬린이 추천제품으로 올려도 괜찮겠네요.
건강을 우선으로 자신에게 맞는 헬스부스터를 드세요!
휴지기도 꼭 생각하시고요. 수면시간을 생각해서 섭취 시간도 조절하셔야합니다.
개인적으로 뉴트리코스트 제품이 노익스보다 강했습니다.
쿠팡에서 그나마 괜찮게 구매 할 수 있는 제품만 모아두었습니다.
2021년, 2022년 헬스부스터 추천입니다!
헬스부스터 성분안내
아르기닌 : 혈관확장 성분, 단일로는 효과가 미미하다.
오르니틴 : 아르기닌과 같이 섭취하면 좋은 성분, 치유와 조직 복구에 도움.
시트룰린 : 유산소&무산소 운동수행 시간에 도움을 준다. 아르기닌으로 전환이 되며, 혈관확장에 도움.
아그마틴 : 혈관확장 효과, 근육 성장효과, L-아르기닌의 부산물.
크레아틴 : 세포에 에너지공급을 도와준다. 근육에 수분을 묶어둔다.
류신 : BCAA 성분 중 하나이며, 근합성에 도움을 준다.
베타알라닌 : 근지구력 향상에 도움, 유산소에 도움을 주며, 피부가 따끔거리는 현상이 있음.
타우린 : 항상화 기능으로 심장과 뇌졸증 예방. 다음날 피로회복에 도움을 많이 줄 수 있음.
카페인 : 집중력을 도와준다. 고카페인 부스터가 많은데 오남용은 절대금물.
N-아세틸 L-티로신 : 스트레스 감소와 정신피로도 조절, 집중력에 도움.
노르발린 : 세포 및 근성장 도움
L-카르니틴 : 체지방감소, 비만 예방, 에너지 소비 개선 등에 도움이 될 수 있음.
테스토스테론 : 남성호르몬, 남성적 특징을 나타내며, 근골격 크기, 체모에 영향을 미침.
D-아스파르트산 : 남성호르몬 외에도 성장호르몬, 근육 발달, 성기능 등에 관여합니다.
BCAA : 류신, 이소류신, 발린 필수아미노산으로 근손실방지, 근육 피로회복, 근성장에 도움을 줌.
단일 제품으로 구성하기 귀찮다면 부스터 제품을 추천드립니다.
부스터 제품에 대한 자세한 설명과 안내는 이쪽으로!
더 자세한 성분은 전문 블로그를 찾아주세요.
“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.”
jee72000
헬스부스터 추천상품 쇼핑정보입니다. 판매실적, 사용자 선호도, 검색 정확도 등을 종합적으로 고려했습니다. 헬스부스터 순위와 상품평(후기)를 살펴보시고 현명한 쇼핑하세요 ! ^^
1위
뉴트리코스트 대용량 헬스보충제 무맛 L 글루타민, 300g, 1개
평점 : ★★★★★
가격 : 18,910원
뉴트리코스트 대용량 헬스보충제 무맛 L 글루타민, 300g, 1개
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]2위
BSN 노 익스플로드 60서빙 2.45lb Grape, 1.11kg, 1통, 단품
평점 : ★★★★★
가격 : 86,000원
BSN 노 익스플로드 60서빙 2.45lb Grape, 1.11kg, 1통, 단품
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]3위
Cellucor 셀루코어 C4 60서빙 Fruit Punch, 단품
평점 : ★★★★★
가격 : 66,900원
Cellucor 셀루코어 C4 60서빙 Fruit Punch, 단품
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]4위
스포맥스 스파르탄 부스터 헬스보조제 포도, 350g, 1개
평점 : ★★★★☆
가격 : 33,900원
스포맥스 스파르탄 부스터 헬스보조제 포도, 350g, 1개
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]5위
뉴트리코스트 대용량 크레아틴 300g 100회분 creatine, 1개
평점 : ★★★★★
가격 : 19,900원
뉴트리코스트 대용량 크레아틴 300g 100회분 creatine, 1개
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]6위
뉴트리코스트 농축유청단백질 헬스보충제 뉴트리코스트 WPC 초코, 2268g, 1개
평점 : ★★★★★
가격 : 59,900원
뉴트리코스트 농축유청단백질 헬스보충제 뉴트리코스트 WPC 초코, 2268g, 1개
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]7위
윈스머슬 쿼드엑시드 크레아틴 레몬맛, 300g, 1개
평점 : ★★★★★
가격 : 29,800원
윈스머슬 쿼드엑시드 크레아틴 레몬맛, 300g, 1개
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]8위
머슬테크 알파 테스트 테스토스테론 부스터 래피드 릴리즈 바이오 캡슐, 120개입, 1개
평점 : ★★★★★
16%% 27,590
가격 : 22,930원
머슬테크 알파 테스트 테스토스테론 부스터 래피드 릴리즈 바이오 캡슐, 120개입, 1개
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]9위
뉴트리코스트 농축유청단백질 웨이 WPC 헬스보충제 모카, 2268g, 1개
평점 : ★★★★☆
가격 : 59,900원
뉴트리코스트 농축유청단백질 웨이 WPC 헬스보충제 모카, 2268g, 1개
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]10위
No-Xplode NEW BSN 노익스 플로드 60서빙 NO Xplode 60ser Grape, 1통
평점 : ★★★★★
가격 : 54,900원
No-Xplode NEW BSN 노익스 플로드 60서빙 NO Xplode 60ser Grape, 1통
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]11위
No-Xplode NEW BSN노익스플로드60서빙 NOXplode 60ser Fruit Punch, 1120g, 1통
평점 : ★★★★★
가격 : 19,700원
No-Xplode NEW BSN노익스플로드60서빙 NOXplode 60ser Fruit Punch, 1120g, 1통
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]12위
로니콜먼 예버디 헬스부스터 운동보조제 4종 003027, 2개, Strawberry Lemonade 0030275
평점 : ★★★★★
가격 : 73,100원
로니콜먼 예버디 헬스부스터 운동보조제 4종 003027, 2개, Strawberry Lemonade 0030275
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]13위
보령 머슬타이탄 부스터 프로틴파우더 애플, 500g, 1개
평점 : ★★★★★
가격 : 50,000원
보령 머슬타이탄 부스터 프로틴파우더 애플, 500g, 1개
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]14위
보령 머슬타이탄 부스터 프로틴파우더 베리, 350g, 1개
평점 : ★★★★☆
가격 : 35,000원
보령 머슬타이탄 부스터 프로틴파우더 베리, 350g, 1개
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]15위
BSN 노 익스플로드 60서빙 2.45lb Fruit Punch, 단품
평점 : ★★★★★
가격 : 59,100원
BSN 노 익스플로드 60서빙 2.45lb Fruit Punch, 단품
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]16위
헬스헬퍼 L-아르기맥스 알파 5500 20포입, 110g, 1박스
평점 : ★★★★★
가격 : 48,000원
헬스헬퍼 L-아르기맥스 알파 5500 20포입, 110g, 1박스
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]17위
SCIVATION 싸이베이션 엑스텐드 BCAA 90서빙 Grape, 단품
평점 : ★★★★★
가격 : 50,000원
SCIVATION 싸이베이션 엑스텐드 BCAA 90서빙 Grape, 단품
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]18위
GRN 연녹이 플러스 버닝다이어트 L카르니틴 부스터업 헬스보충식품, 84g, 1개
평점 : ★★★★★
가격 : 31,800원
GRN 연녹이 플러스 버닝다이어트 L카르니틴 부스터업 헬스보충식품, 84g, 1개
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]19위
BSN 노익스 1.2lb 노익스부스터 인터네셔널 NOXplode 노익스플로드 30회분 헬스보충식품>>프로틴파우더, 단품, 단품
가격 : 41,000원
BSN 노익스 1.2lb 노익스부스터 인터네셔널 NOXplode 노익스플로드 30회분 헬스보충식품>>프로틴파우더, 단품, 단품
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]20위
프로게이너 파워부스터 자몽맛 에너지보충제, 500g, 1통
평점 : ★★★★★
가격 : 29,800원
프로게이너 파워부스터 자몽맛 에너지보충제, 500g, 1통
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머슬테크 미오빌드4X 아미노-BCAA 프루트 펀치 블래스트, 332g, 1개
평점 : ★★★★★
49%% 44,980
가격 : 22,710원
머슬테크 미오빌드4X 아미노-BCAA 프루트 펀치 블래스트, 332g, 1개
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]22위
SCIVATION 싸이베이션 엑스텐드 BCAA 90서빙 Green Apple, 1통, 1200g
평점 : ★★★★★
가격 : 65,000원
SCIVATION 싸이베이션 엑스텐드 BCAA 90서빙 Green Apple, 1통, 1200g
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코오롱 퍼펙트 파워젤 12포 (5가지 맛 선택) 에너지젤, 꿀 홍삼
평점 : ★★★★★
43%% 28,000
가격 : 15,900원
코오롱 퍼펙트 파워젤 12포 (5가지 맛 선택) 에너지젤, 꿀 홍삼
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익스트림엣지 니트로 플러스 나이트릭 옥시드 슈퍼 부스터 라즈베리, 105g, 1개
평점 : ★★★★★
23%% 39,040
가격 : 29,740원
익스트림엣지 니트로 플러스 나이트릭 옥시드 슈퍼 부스터 라즈베리, 105g, 1개
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No-Xplode NEW BSN노익스플로드60서빙 NOXplode 60ser Green Apple, 1120g, 1통
평점 : ★★★★★
가격 : 54,900원
No-Xplode NEW BSN노익스플로드60서빙 NOXplode 60ser Green Apple, 1120g, 1통
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프로게이너 하드코어 부스터 체리맛 아미노산, 300g, 1통
평점 : ★★★★☆
가격 : 27,900원
프로게이너 하드코어 부스터 체리맛 아미노산, 300g, 1통
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XPI 마이오녹스 헬스부스터 트로피칼펀치맛, 693g, 1개
평점 : ★★★★☆
가격 : 35,900원
XPI 마이오녹스 헬스부스터 트로피칼펀치맛, 693g, 1개
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머슬테크 MuscleTech 테스트HD 90정 남성호르몬 부스터
가격 : 32,000원
머슬테크 MuscleTech 테스트HD 90정 남성호르몬 부스터
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BSN 노 익스플로드 60서빙 2.45lb Watermelon, 1114g, 1통
평점 : ★★★★★
가격 : 14,900원
BSN 노 익스플로드 60서빙 2.45lb Watermelon, 1114g, 1통
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BSN 노익스플로드 N.O Xplode 60s 2.45lb Blue Rasp, 단품
평점 : ★★★★☆
가격 : 65,000원
BSN 노익스플로드 N.O Xplode 60s 2.45lb Blue Rasp, 단품
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]31위
GAT PMP 225g 30회분 블루라즈베리 맛, 1통
가격 : 42,000원
GAT PMP 225g 30회분 블루라즈베리 맛, 1통
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]32위
Cellucor 셀루코 C4 프리워크아웃 보충제 운동 전 부스터 246g, 1팩
가격 : 65,500원
Cellucor 셀루코 C4 프리워크아웃 보충제 운동 전 부스터 246g, 1팩
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]33위
BSN N.O.-XPlode 노익스플로드 – Blue Raz (60서빙), 1통
평점 : ★★★★★
가격 : 20,700원
BSN N.O.-XPlode 노익스플로드 – Blue Raz (60서빙), 1통
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]34위
뉴트리코스트 인트라워크아웃 30회분 복숭아 레모네이드 맛, 460g, 1개
평점 : ★★★★★
가격 : 19,900원
뉴트리코스트 인트라워크아웃 30회분 복숭아 레모네이드 맛, 460g, 1개
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]35위
셀루코어 셀루코 C4 스포츠 프리워크아웃 파우더불루 라스베리 운동 전 부스터 270g, 1개, 270 g
가격 : 44,000원
셀루코어 셀루코 C4 스포츠 프리워크아웃 파우더불루 라스베리 운동 전 부스터 270g, 1개, 270 g
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]36위
식스스타프로 테스토스테론 부스터 캐플렛, 60개입, 1개
평점 : ★★★★☆
22%% 14,580
가격 : 11,350원
식스스타프로 테스토스테론 부스터 캐플렛, 60개입, 1개
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]37위
머슬킹콩 파워업 Booster 부스터 레몬맛 500g, 1개
평점 : ★★★☆☆
13%% 45,000
가격 : 39,000원
머슬킹콩 파워업 Booster 부스터 레몬맛 500g, 1개
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]38위
뉴트리코스트 아그마틴 설페이트, 500mg, 120캡슐
평점 : ★★★★★
가격 : 12,900원
뉴트리코스트 아그마틴 설페이트, 500mg, 120캡슐
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]39위
뉴트렉스리서치 T-업 메가 테스토스테론 부스터 캡슐, 120개입, 1개
평점 : ★★★★☆
44%% 68,940
가격 : 38,260원
뉴트렉스리서치 T-업 메가 테스토스테론 부스터 캡슐, 120개입, 1개
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]40위
씨엘팜 에너지부스터 포켓 헬스보충 운동 집중력 코스트코, 45장
가격 : 3,690원
씨엘팜 에너지부스터 포켓 헬스보충 운동 집중력 코스트코, 45장
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]41위
뉴트리코스트 대용량 크레아틴 300g 100회분 creatine, 1개
평점 : ★★★★★
가격 : 19,900원
뉴트리코스트 대용량 크레아틴 300g 100회분 creatine, 1개
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]42위
뉴트리코스트 아그마틴 설페이트 파우더, 250g, 1개
평점 : ★★★★★
가격 : 36,500원
뉴트리코스트 아그마틴 설페이트 파우더, 250g, 1개
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]43위
머슬킹콩 파워업 Booster 부스터 블루베리맛 500g, 1개
13%% 45,000
가격 : 39,000원
머슬킹콩 파워업 Booster 부스터 블루베리맛 500g, 1개
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]44위
코오롱제약 신제품 퍼펙트 파워젤 레드비트 플러스 에너지젤 10포 헬스보충식품>>기타헬스보조제, 10팩, 40g
평점 : ★★★★★
37%% 29,550
가격 : 18,500원
코오롱제약 신제품 퍼펙트 파워젤 레드비트 플러스 에너지젤 10포 헬스보충식품>>기타헬스보조제, 10팩, 40g
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]45위
바이탈듀 파워에너지부스터 석류30팩 크레아틴 카페인
평점 : ★★★★☆
가격 : 64,900원
바이탈듀 파워에너지부스터 석류30팩 크레아틴 카페인
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]46위
바이탈듀 파워에너지부스터 석류100팩 크레아틴카페인
가격 : 215,000원
바이탈듀 파워에너지부스터 석류100팩 크레아틴카페인
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]47위
바이탈듀 파워에너지부스터 오렌지30팩 크레아틴 근력
39%% 108,000
가격 : 64,900원
바이탈듀 파워에너지부스터 오렌지30팩 크레아틴 근력
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]48위
매스96 BCAA 아미노부스트 5600 에너지 부스터 베리맛, 700g, 1개
평점 : ★★★★★
27%% 63,750
가격 : 46,440원
매스96 BCAA 아미노부스트 5600 에너지 부스터 베리맛, 700g, 1개
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]49위
이벤트특가 바이탈듀 파워에너지부스터 석류4팩
가격 : 13,900원
이벤트특가 바이탈듀 파워에너지부스터 석류4팩
[ 제품 상세보기 및 상품평보기 ]50위
이벤트특가 바이탈듀 파워에너지부스터 오렌지4팩
평점 : ★★★★☆
가격 : 13,900원
이벤트특가 바이탈듀 파워에너지부스터 오렌지4팩
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부스터 가격 순위 인기 10
부스터 가격 순위 인기 10 제품에 대해 알아보도록 하겠습니다.
“핑크스토어” 사이트에서는 가성비 좋고 후기 좋은 제품을 추천드리고 있습니다.
지금부터 부스터 순위 추천 BEST10 알아보도록 하겠습니다.
아래 목록을 누르면 해당 상품으로 바로 이동됩니다.
부스터 가격 순위 인기 10
부스터 제품 중 마음에 드는 제품들이 많네요.
저 개인적으로 5 째로 구매한 제품이 사용성이 좋았어요
제품 정보와 가격 등은 언제든지 바뀔 수 있습니다.
마음에 드는 상품이 있다면 구매하기 버튼을 눌러 더 많은 후기 내용을 확인해주세요
금일 핫딜 제품 보러가기
쉽게 찾을 수 있게 쇼핑몰에 있는 제품명 그대로 가져왔어요.
가장 인기 있는 부스터 제품 10#위 위주로 알아볼게요.
전직 트레이너가 추천하는 부스터(기대 효과와 부작용)
안녕하세요^^ 스케쳐입니다.
이번 포스팅은 보충제 관련 마지막 주제인 “부스터” 입니다. 전직 트레이너 였던 제가 주로 섭취했던 부스터와 부스터의 기대 효과 및 부작용까지 차근차근 알아 보도록 하겠습니다.
부스터는 카페인을 베이스로 베타알라닌 부터 타우린, 칼륨, 나트륨, 시트룰린, 크레아틴 혼합물에 이르기 까지 다양한 성분들이 혼합되어 만들어진 제품입니다. 보통 운동을 하며 정체기나 슬럼프에 빠졌을때 도움을 받고자 선택하는 보충제 이기도 합니다.
부스터의 기대효과
1. 혈관 확장의 따른 펌핑감 증가
2. 집중력 및 운동능력 향상
3. 피로회복 및 운동 지속능력 향상
4. 근회복 및 근지구력 향상
기대효과만 보면 필수적인 섭취해야 할듯 하지만 직접 섭취 해보면 생각보다 큰 기대효과를 보기는 어렵습니다. 대부분의 보충제가 그러하듯 과잉 광고라 생각되는 점도 분명 존재합니다. 하지만 섭취 전, 후 체감은 분명히 있습니다.
부스터의 부작용
1. 피부의 따끔거림
2. 심박수 증가
3. 불면증
4. 근경련
부작용은 부스터가 혼합물이며 각 성분의 양면성 때문이기도 합니다. 쉽게 설명하면 카페인의 장점인 집중력 향상과 단점인 불면증 등을 들수 있습니다. 뿐만 아니라 부스터는 2000년대 중반 이후 출시되어 다른 보충제에 비해 단기간에 인기를 얻은 제품입니다. 이 말은 다른 혼합물과 같이 안전성를 보증할수 없다는 말이기도 합니다.
추천 부스터
1. BSN “노 익스플로드”
가장 먼저 등장한 부스터이며 예전에는 부스터하면 “노익스” 였고 대부분의 운동인들이 섭취 하였습니다.
https://coupa.ng/bPimXD
2. 5% 뉴트리션 “킬잇”
지금은 고인이 되었지만 보디빌더 였던 리치 피아나가 만든 브랜드이고 등장과 함께 핫 하기도 했고 큰 인기를 누리기도 했습니다.
https://coupa.ng/bPim9X
3. 셀루코어 “C4”
미국 판매 1위, 부스터의 최고봉이라는 불립니다.
https://coupa.ng/bPing7
4. 머슬테크 “샤터 SX-7”
여러 보충제로 유명한 머슬테크의 부스터로 베스트셀러 제품이기도 합니다.
https://coupa.ng/bPiniN
파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음
4가지 제품 모두 제가 직접 섭취해보고 추천 드리는 제품이기는 합니다만 저는 주로 5% 뉴트리션 “킬잇” 과 셀루코어 “C4” 제품을 섭취 하였습니다. 부스터의 경우 사람마다 효과의 차이점이 있고 본인에게 잘 맞는 부스터가 존재 하기 때문에 여러가지 경험을 해보는 것이 제일 좋은 방법입니다. 하지만 이는 비용적인 측면과 비교가 힘들다는 문제점이 있습니다. 가능하다면 주변에 부스터를 활용해 운동하는 지인 또는 트레이너와 함께 서로 다른 부스터를 구입 후 나누어 섭취 해보고 비교를 통해 나에게 맞는 부스터를 찾아가는 것을 추천 드립니다.
뿐만 아니라 부스터 구입시에는 꼭!! 혼합된 성분들을 살펴보고 구입 하시고 각 성분의 효과와 부작용 등을 고려하는 것을 잊지마세요. 저도 섭취 경험이 있는 부스터 “Jack3d” 일명 잭디의 경우 요힘빈을 함량하고 있어 통관금지 되었습니다. 이렇듯 부스터는 여러 혼합물로 구성이 되어 있기때문에 건강상 문제가 없으신 분들도 조심히 섭취 해야 한다는 것을 기억하세요.
요힘빈이란? 최음제로 사용되며 우리나라 식약처 및 미국 FDA에 유해물질로 지정되어 있습니다.
부스터 또한 필수적인 보충제는 아닙니다. 카페인이 베이스 다 보니 커피를 대신 섭취 할수있고 충분한 영양 섭취와 더불어 초과 회복을 해준다면 부스터를 넘어서는 퍼포먼스 증가와 운동 능력향상 효과를 볼수 있습니다. 늘 강조하듯 “운동, 영양, 휴식”을 최우선 하는 것을 추천 드립니다.
그럼, 오늘도 안전에 유의하며 운동하시고 부상조심 하세요^^
자주 쓰이는 부스터 비교글.txt(스압)
드디어 씁니다…ㅂㄷㅂㄷ
1번은 성분표이므로 그냥 솔직히 봐도 모르실거고 저도 몰라요-_-;; 그냥 아 이런게 들어갔구나 대충 보시면 되고 2번은 개별성분 효과를 제 나름 정리해둔거니 시간나시면 읽어보시든가 말든가 흥… 궁금하면 알아서 찾아보겠지…3,4번 항목(평가)은 주관성이 다분하므로 주의해서 읽어보세요.
1. 성분표
2. 성분분석
아르기닌(L-Arginine)
복잡한 설명은 생략한다. 많이 알려진 아미노산계통의 혈관확장 성분. 개인적으로 단일로는 효과를 체감하기 힘든 거 같음.
시트룰린(L-Citrulline)
아르기닌과 밀접한 관계를 가진 아미노산계통 성분. 효과는 피로감소, 유산소 무산소시 운동수행 시간 증가가 있다고 하고 근력증가에는 효과가 있다는 연구는 아직 없음. 시트룰린이 신장에서 아르기닌으로 전환되니 결과적으로 아르기닌 효과까지 있다고 볼 수 있지만 뭐 대사과정이 있는만큼 시간이 걸리는것도 있고… 그래도 아르기닌으로 변환되면서 산회질소를 생성한다고 하니 혈관확장에도 많이 쓰임. 어쨌든 아르기닌이랑 같이 섞어서 많이 섭취함. 참고로 수박에 시트룰린이 많다고 함.
아그마틴(Agmatine)
신경전달물질 중 하나. 신경관련 약물로도 사용되고 여러 효과가 있지만 헬스인들에게 필요한건 혈관확장 효과. 산화질소 수준을 상승시켜서 혈관확장하는데 효과적인 성분이라는 점. 그러나 아직까지 연구가 좀 부족한 성분이라는데 그런 거 원래 신경 안 쓰고 먹으니 그런가 보다 한다.
크레아틴(Creatine)
단일 성분 중에선 체감이 확실하게 워낙 효과가 좋음. 개인적으론 꼭 챙겨먹으면 좋은 보충제 중 하나라고 생각함. 세포에 에너지공급을 잘해주는 ATP인가 뭐 시긴가 효과로 중량상승에는 효과가 있는지는 모르겠지만 근지구력에도 상당히 도움이 되고, 수분을 몸에 묶어두는 효과가 있어서 섭취한지 2주안에 2~3kg정도 물크업을 시켜주기도 함. 마른 멸치들의 희망! 먹으면 물찬멸치가 됨. 크레아틴 먹으면 목이 자주 마르는데 물 자주 먹어줘야함.
류신(Leucine)
BCAA 성분 중 하나. 근합성을 도와준다고 하고 아직 연구가 많이 필요한 성분인거 같음. 자세한건 나도 모름. 그냥 먹으면 좋은거 같은데 솔직히 체감은 …
베타알라닌(Beta-Alanine)
아미노산 계통 성분. 먹으면 근지구력 향상효과 있음. 고강도 유산소에도 수행능력 상승효과 있음. 과한 양을 사용하면(과용량은 상대적임) 부작용으로는 피부가 따끔따끔한 느낌이 들 수 있으나 위험한 부작용은 아님
타우린(Taurine)
유기산의 한 종류. 항산화 기능, 심장에 좋고, 뇌졸중 예방 혈압 낮추고, 콜레스테롤 조절하고 간에 좋고 면역력 좋다고 하는데… 이게 왜 부스터에 들어가는건지 의문=_=;;; 그… 박카스에도 많은데… 음… 운동수행능력에 직접적인 영향은 글쎄요… ㅇㅊ님의 제보에 따라 수정합니다. 타우린은 혈압상승과 운동후 근피로 회복 목적으로 들어간답니다. 케어용 성분이네요.
카페인(Caffeine)
설명이 필요없다. 너무나도 잘 알고 대중적인 성분. 에너지 끌어올리는데 매우 많이 쓰임. 단지 과복용을 조심할 것. 하루 성인 권장 카페인 섭취량은 최대 총 400mg임 근데 하루에 커피도 마시고 커피맛사탕 녹차 녹차맛 사탕 아이스크림 등등 먹다보면 400mg은 후쩍 넘을 수 있으니 자신 식습관을 좀 잘 관찰해보길 권유함. 밤에 잠 안 온다고 울지 말고!
아세틸 티로신(N-Acetyl L-Tyrosine)
아미노산 계통 성분. 노르아드레날린과 도파민 생성을 돕는데… 스트레스를 감소시키고 정신적인 피로도 감소 인지능력 상승 기분 업. 그냥 간단히 말해서 운동중에 집중력 상승에 도움이 된다고 생각하면 될 듯. NO xplode edge에는 L-Tyrosine이 들어가있으며 아세틸티로신과는 흡수율의 차이라고 보면 됨
글리세롤(Glycerol)
이거 뭐하는 성분인가 찾는데 골치아픔… 근데 일단 찾은 걸로는 단맛 내는 역할(감마레이에 있던데… 단맛은 글리세롤인가…) 그리고 수분 정체시키는 역할임. 아마 보충제에는 두 가지 때문에 포함시킨듯. 저칼로리로 단맛을 내기 위해서 첨가물로 들어가고 + 수분 정체시키는 용도? 크레아틴과 함께 쓰면 수분정체 개 쩔겠네? 했는데 같이 써도 그런 효과는 없다고 함.
벨벳콩(Velvet Bean – Mucuna pruriens)
C4와 NO xplode edge에만 들어있는 성분. L-DOPA를 많이 포함한 성분. 실질적으로 L-DOPA를 위한 성분이라고 봐야 할 듯. L-DOPA는 전구물질로(응?) 도파민을 상승시켜주는 역할을 함. 도파민이 상승되면 여러 효과가 있지만 일단 각성효과로 집중력 좋아지는걸 생각하시면 됨 그 외에 뭐 성장호르몬 남성호르몬등을 상승시킨다는 이야기도 있지만 부스터에 들어가는 목적은 집중력 향상을 생각하는 게 맞을 듯
티아크린 (TeaCor Tetramethyluric acid – Theacrine(C4), NRG-X Stack(Theacrine))
C4와 NO xplode edge에 들어있는 성분. 차(tea)에서 추출한 카페인의 일종이라고 함. 복잡한건 모르겠고 그냥 카페인의 한 종류.
노르발린(L-Norvaline)
Kill it에만 있는 성분. 아미노산 계통 성분. 세포재생 및 근 성장에 도움이 되는 성분.
바위돌꽃 뿌리 추출물(L-Rhodia Rosea Exract(root))
Kill it이랑 NO xplode edge에만 있는 성분. Rhodiola Rosea가 정식 명칭인듯. 어쨌든 우울증치료할 때 쓰는 성분이기도 한데 정신적 피로도를 감소시켜주는 효과. 뭐 운동할 때 집중력 향상을 보조한다고 봐야할 듯.
ATP(Adenosine 5’-triphosphate)
Shatter에만 있는 성분. 크레아틴에서 설명했던 성분으로 세포에 에너지 공급 빠워! 빠워! 일해라 세포! 이런 효과인듯
육두구 추출물(Myristica fragrans nutmeg extract)
Shatter에만 있는 성분. 원래 육두구는 향신료로 많이 쓰이는데(고기에 뿌려먹기 등등 후추 같은 용도) 개인적으로 미국에 있을 때 좋아했던 향신료임. 대항해시대를 해본 분이라면 아실지도… 어쨌든 이게 부스터에 들어간 이유는 향신료지만 심리적 각성효과도 있고… 최음제 효과도…크흠…있음.. 물론 이거 먹는다고 ㅍㅍㅅㅅ가 가능할거 같지는 않지만 심리적 각성효과를 노린거 같음.
갈조(감태) (Brown Algae Extract – as Ecklonia cava, stem and leaf)
Shatter에만 있는 성분. 해조류 갈조에서 추출한 성분인듯. 우리나라에서도 먹는다니까 식용 해조류인가 봄. 이걸 왜 넣었나 찾는데 한참 걸림 ㅂㄷㅂㄷ. 근데 효과가 항암효과(응?) 방사능보호(에?) 체중감소(…)인데 아마 체중감소 효과 때문에…
홀리바질(Holy Basil Extract – as Ocimum tenuiflorum, leaf)
Shatter에만 있는 성분. 효과는 두통개선 졸림방지, 장기활동 촉진, 스트레스 우울증 무력감 등 감소, 자양 강장 기능 증가라는데… 이게 무슨 만병통치약인가-_-;; 어쨌든 그렇다니까… 참고로 향신료의 한 종류이기도 함.
그레인 오브 파라다이스(Grains of Paradise extract – as Aframomum melegueta, seed)
Shatter에만 있는 성분 서아프리카산 생강과 식물의 씨라는데 향신료도 쓰고 강심제 역할도 하는듯. 테스토스테론을 증가시키고 에스트로겐을 억제하는 효과가 있다고는 하지만 연구 결과로 보면 아직 미미한 효과이며 확실하지도 않은가 봄. 일단 남자에겐 좋다라는 이야기가 있는 듯한데… 일단 천연허브 성분임
아스트라긴 합성(Astragin Proprietary blend)
NO xplode 3.0와 NO xplode edge에 있는 성분. 효과는 아미노산 흡수율 증가, 비타민 흡수율 증가, 글루코스 흡수율 증가, 인슐린 민감도 증가, ATP생성률 증가, 혈당량 감소, 근육내 글리코겐 증가, 아르기닌 시트룰린 흡수율 증가 등등… 이거는 노익스에 들어간 성분들 흡수율 올려주려고 추가한 성분으로 추정됨.
단삼(Danshen Extract(salvia miltiorrhiza)
NO xplode 3.0에 있는 성분. 혈액순환에 도움이 되는거 때문에 포함시키지 않았나 추측함…
포도껍질추출물(Grape Skin Extract)
NO xplode 3.0와 NO xplode edge에 있는 성분. 포도 효과 중 하나인 혈액순환에 도움이 되니까 넣은 것으로 추측해봅니다… 폴리페놀이 많다고 하니 폴리페놀의 효과를 노리는 것으로 추정함
암라(phyllanthus emblica extract(fruit))
NO xplode 3.0에 있는 성분. 효과들이 강력한 항산화기능, 항암기능, 혈당상승억제 혈압 강하로 고혈압 방지, 빈혈 예방 등등… 역시 혈행개선으로 뻠핑감 증가인듯
호쏜베리 추추물(Hawthorn extract)
NO xplode 3.0에 있는 성분. 심장혈관에 도움을 주고 혈압 유지에 사용되는 성분.
2-디메틸아미노에탄올(DMAE Bitartrate (2-Dimethylaminoethanol))
NO xplode 3.0에 있는 성분. 기억력 상승, 감정상태를 개선해주고 불안을 줄여주는 효과를 가진 것으로 보아 향정신성 효과를 지닌것으로 판단되며 전체적으로 집중력 증가를 노리는 효과로 보임
DL-페닐알라닌(DL-Phenylalanine)
NO xplode 3.0에 있는 성분. 신경전달물질에 영향을 미치는 성분으로 판단되며 도파민과 노르에피네프린의 수준을 증가시켜서 운동할 때 집중력을 상승시키는 역할로 판단됨.
뱀톱 추출물(Toothed Clubmoss Extract (aerial parts), , (1% Huperzine A))
NO xplode 3.0과 NO xplode edge에 있는 성분. 학습신경전달물질을 억제하는 효소를 금지시킴으로써 인지 능력을 상승시키는 역할을 함. 즉 집중력을 떨어뜨리는 효소가 일을 못하게 막아서 집중력이 유지되도록 한다고 볼 수 있음.
아세틸시스테인 (N-Acetyl-L-Cysteine)
NO xplode edge에 있는 성분. 통칭 NAC라고 불리며 단일 성분으로 판매되기도 한다. 기능은 항산화, 간기능증진, 세포조직 재생 증진, 독성제거 등이 있음.
과유사(Guayusa)
NO xplode edge에 있는 성분. 아마존에서 나는 잎으로 신진대사 촉진, 체지방감소, 소환촉진, 변비해소(…) 혈당 조절, 에너지 촉진, 집중력 상승 등의 효과를 지니고 있음. 카페인, 폴리페놀, 사포닌, 티아닌 등을 가지고 있음
땅비싸리과식물 추출물(Indigofera pulchra extract)
1M.R. Vortex에만 있는 성분. 정확히 한국말로 뭔지 번역을 못해서 과로 분류함. 어쨌든 효과는 진통제 항염증 기능이 있음.
흰색질경이과식물 추출물(White leadwort(root),
1M.R. Vortex에만 있는 성분. 국내에는 정확히 번역된 명칭은 없어서 가칭으로 명명함. 항암효과, 불임치료(응?), 항염효과, 항생제효과, 항산화효과, 소화촉진효과 등등… 만병통치약급이네…
광대싸리(Securinega (Securinega suffruticosa)(leaf and root))
1M.R. Vortex에 있는 성분. 중추신경계를 자극하는 역할을 하는 성분. 뭐 딱히 쓸 말이 없는데 중추신경계가 흥분되면 힘이 나니까 그런 맥락에서 넣은 듯.
요힘빈(Yohimbine)
1M.R. Vortex, Hyde, NO xplode edge에 들어간 성분. 참고로 국내에 반입되는 1M.R. Vortex는 International version(국제버전)이어서 요힘빈은 제거된 부스터임. 가장 대표적으로는 지방연소 효과가 있고 전반적인 중추신경 흥분을 일으키는 성분. 그러나 사실 그 정도가 너무 강해서 마약성분으로 분류됨. 다시 말하면 효과가 쎈 만큼 금단증상 및 부작용이 상당히 쎄다는 이야기. 그러니 가급적 피하도록 합시다.
호르데닌(Hordenine)
Hyde에만 있는 성분. 식욕억제, 신진대사 증가, 중추신경 자극 등으로 에너지 상승이라고 봐야할듯.
피카트로핀(Pikatropin)
Hyde에만 있는 성분. 미국에서는 FDA에 의해 금지된 성분이라는 이야기가 있음. 인지능력 상승 집중력 증가 에너지 증가 등의 효과를 가지고 있는 성분으로 판단됨. 자세한 내용을 찾기가 좀 까다로움
동면아재의 제보에따라 확인결과 피카트로핀은 신규버전에선 제거 되어서 수정합니다. 그러나 아직 구버전을 파는 경우가 있다하니 참고는 하세요.
메틸화된 티라민(N-methyl-l-tyramine)
Hyde에만 있는 성분. 신경전달물질(아드레날린, 도파민, 세로토닌)을 간접적으로 증가시키는 작용을 함. 운동에 전반적으로 도움이 되는 효과.
인도사목 뿌리 추출물(Rauwolfia vomitoria root extract)
Hyde에만 있는 성분. 혈압을 낮춰주고 혈액순환을 도우며 고통완화 및 해독작용이 있음.
3. 개별 부스터 평가
C4
비타민 종류가 꽤 포함되어 있으며 주로 아르기닌으로 펌핑감을 주고 크레아틴과 베타알라닌으로 근지구력 카페인 및 아세틸티로신으로 집중도 상승을 구성하는 제품. 그 외에 특수성분으로 벨벳콩과 티아크린으로 집중도에 힘을 좀 더 실어준 제품이라고 볼 수 있을 듯. 비교적 카페인 함량이 낮은 편인듯. 그러나 추가 성분들로 운동에 엄청나게 힘을 실어주지는 않지만 집중력 면에서 도움을 주는 제품이며 펌핑감이나 근지구력 면에서는 그렇게 높은 효과를 기대하긴 힘듬. 그래서 펌핑감을 위해선 다른 펌핑제랑 병행하면 부족한 부분을 채울 수 있을 것으로 기대됨
Kill it
전해질이 조금 포함되어있으며 시트룰린 아그마틴을 포함하여서 펌핑감을 상당히 보조해주는 제품. 그 외에 크레아틴과 베타알라닌도 있어서 근지구력에도 상당히 좋음(베타알라닌의 정확한 함유량은 확인 안됨) 타우린은 왜 들어갔는지 제 능력부족이라 목적을 모르겠음. 아세틸티로신과 카페인이 집중력에 상당히 힘을 실어주는 제품이며 카페인이 250mg으로 상당히 고카페인임. 거기에 특수 성분으로 노르발린이 들어가서 세포 및 근성장에 도움을 주며 바위돌꽃 추출물이 집중력 향상 및 정신적 피로도 감소효과를 주는 제품.
Shatter
깔끔하게 베타알라닌으로 근지구력 보조해주고 카페인으로 집중력 보조해주는 제품. 거기에 아데노신성분으로 ATP를 끌어올려 크레아틴처럼 에너지 공급으로 근지구력에 조금 더 힘이 실리는듯. 샤터 성분을 분석하면서 컨셉이 향신료 컨셉인듯… 육두구 추출물이라든지 홀리바질 그레인 오브 파라다이스는 향신료이면서 효과가 있다는 천연재료들임. 일단 어느 정도 육두구로 각성효과와 갈조 추출물로 체중감소효과를 노리는거 같으며 그레인오브파라다이스로 테스토스테론을 증가시키려고 하는 듯하며 홀리바질로 정신적 피로도 감소 및 자양기능 증가를 목적으로 하는 것 같음. 개인적으로 특수 성분들의 정확한 역할이 애매하며 이에 대한 연구결과들도 조금 확정적이지 않아서 전반적으로 아리송한 부스터임. 그러나 전체적인 성분을 고려하면 비교적 마일드한 부스터라고 판단됨
NO Xplode 3.0
BSN의 노익스 최신버전. 워낙 유명하며 이걸로 부스터 처음 접하시는 분들도 꽤 되는걸로 아는데 이게 생각보다 처음 접하는 부스터치곤 상당히 강력함. 일단 성분만 봐도 무슨 종합비타민인줄…;;; 거기에 전해질도 죄다 때려넣고… 시트룰린으로 펌핑감을 제공하려고 하는듯 하나 얼마나 들어갔는지는 정확히 표기되지 않음. 그 외에 크레아틴과 베타알라닌도 상당히 들어가 있으며 카페인도 275mg으로 고카페인임. 타우린 아세틸티로신까지 들어감… 뭐 어지간한 건 죄다 때려 넣은듯. 그걸로도 모잘라서 특수 성분들도 더럽게 많음 개인적으로 이거 성분들 찾아보면서 현탐 왔음 빡쳐서-_-;;; 어쨌든 노익스의 성분 흡수를 도와주는 자체 혼합성분인 Astrgin이라든지 단삼, 포도껍질 추출물 호쏜추출물, 암라 등으로 혈액순환에 상당히 도움을 주는 성분들을 잔뜩 포진시켰으며 디메틸아미노에탄올, 페닐알라닌, 뱀톱추출물 등으로 집중력 상승 및 집중력 하강 방지를 추가함. 성분으로만 보면 어마어마한데 이러니까 밤에 이거 먹고 운동하면 잠을 못 잔다는 이야기가 나오는듯…; 컨셉이 이거 하나로 모든 운동보조효과(집중력, 근지구력, 근력, 펌핑감 등등)를 노리겠다 인듯.
NO xplode edge
BSN의 노익스 새로운 라인업인듯. 원래 예정에 없었으나 어떤 이상하게 생긴 아죠씨 한명이 해달라고 해서 갑자기 추가하는 바람에 일거리가 늘어남 ㅂㄷㅂㄷ-_- 구성 자체는 거의 노익스3.0과 비슷한데 미묘하게 달라짐. 여전히 종합비타민급(…) 성분들이 있지만 크레아틴이 빠지고 글리세롤이 추가됨 무엇보다 카페인이 50mg 더 늘어서 325mg임…미친건가;;; 거기에 항산화 기능한다고 잘 알려진 NAC가 들어갔으며(아니 부스터에 이게 왜…) Kill it에 있는 바위꽃추출물, C4에 있는 벨벳콩 추출물 및 티아크린이 추가됐음. 노익스3.0에 있던 특수성분중 Astrgin과 뱀톱추출물, 포도껍질추출물은 그대로 넘어왔음. 거기에 과유사, 요힘빈, 카르니틴이 더 추가됨. 과유사도 거의 만병통치약급의 찻잎이고 요힘빈은… 솔직히 요힘빈 하나만 들어가도 끝나는거… 카르니틴이야 워낙 유명해서 운동중에 지방연소 및 에너지 공급에 굉장히 탁월한 성분이고. NO xplode 3.0보다 성분 라인업은 상당히 강력해졌으나 강력해진만큼 개인적으로 후유증 및 위험도도 높아진 제품이라고 판단됨.
1MR Vortex
분석하기 전엔 상당히 마일드한 제품이라고 생각했으나 착각이었음. 일단 얘는 맘에 안드는게 구체적인 성분 함량이 표기가 하나도 안됨. 심지어 카페인조차 표기 안되어 있으며 공식홈피에는 커피 2잔정도의 카페인이 함유되어있다는데 장난치나 커피2잔 기준이 뭔데?! 인터넷을 뒤져뒤져 대략 200mg이라고 표기한걸 찾았으니 200mg으로 추측됨. 얘는 성분 분석하면서 도대체 왜 넣은건지 의문이 드는 성분들로 라인업이(…) 되어있음. 일단 진통제 항염기능 항산화 기능 소화촉진기능 중추신경 흥분 기능인데… 추측만 할 뿐 목적은 솔직히 모르겠음. 유일한 장점은 요힘빈인데 국내 들어오는 제품은 international 제품이라 요힘빈이 제거되어있음. 펌핑감도 근지구력도 보조가 되지 않고 오로지 집중력 상승 위주라고 볼 수 밖에 없는데… 그런거치곤 카페인이 적지는 않음. 일단 요힘빈 하나 믿고 구성된거 같으나 글쎄…
Hyde
개인적으로 부스터 끝판왕이라고 생각함. 시트룰린 아그마틴으로 펌핑감 주고 류신을 넣어서 bcaa효과도 좀 있고. 크레아틴과 베타알라닌도 있어서 근지구력도 좋아지게 해주는데… 결정적으로 카페인이 419mg임…정말 미친거지 이건. 성인 하루 권장 섭취량 최대가 400mg인데 한번 서빙에 419mg이라니. 이거 잘못먹으면 심장 멎을지도 모름 농담으로 하는 이야기 아님 진짜 치사량 넘어갈지도 모름. 왜냐면 이걸로도 모잘라서 요힘빈도 들어가있거든… 진짜 이거 먹어보진 않았지만 먹으면 심장 터질것으로 예상됨. 그게 끝인가? 호르데닌으로 중추신경 자극 효과가 또 있음(ㅋㅋㅋ?) 이게 끝인가? 피카트로핀으로 미국FDA에서 금지된 성분까지 들어가있어서 집중력 증가 및 에너지 증가 효과 있음 ㅋㅋㅋ (제거되어 수정함 그러나 구버전이 아직 유통되고 있으니 참고하세요) 이쯤되면 마약급인듯. 메탈화된 티라민과 인도사목 뿌리추출물은 그냥 양반급인듯. 어지간하면 먹지마라고 하고싶음. 이거 먹고나면 다른 부스터는 당연히 효과가 올리가 없음. 이거 이상으로 쎈걸 먹어야하니…ㄷㄷㄷ
4. 부스터 비교
내가 이거 쓸라고 이 앞에 저 짓거리를 한듯… ㅂㄷㅂㄷ
1) 우선 종합비타민급으로 NO xplode 3.0과 edge는 비타민이 들어가있으며 C4는 적당히 비타민이 섞여있음. 다른 제품은 거의 없다고 보면 되고 따라서 저 제품들과는 종합비타민과 섭취하는 타이밍을 피할 것
2) 전해질을 주는 제품은 Kill it과 NO xplode 3.0, edge임. 전해질이 운동 중에 공급되면 좋은건 맞지만 엑스텐드나 게토레이 드시는 분이라면 굳이 겹칠 필요는 없다고 판단됨.
3) 펌핑감은 성분 구성으로 볼 때 Kill it이 제일 좋고, Hyde도 괜찮은편인듯 함. NO xplode3.0과 edge는 시트룰린뿐이지만 혈액순환관련 성분들이 대거 포진해있는걸로 보아 펌핑감도 상당할 것으로 추측됨. 그 외에는 C4가 아르기닌 조금 있어서 없는거보단 나은정도고 나머지는 성분자체가 없음
4) 근지구력면에선 일단 1MR Vortex를 제외하곤 고만고만한 것으로 판단됨. Shatter도 크레아틴이 빠졌으나 아데노신이 들어가서 결국 ATP를 보조하기 때문에 비슷한 효과로 판단됨. 베타알라닌은 Vortex제외하고 모두 포함이며 크레아틴은 Vortex Shatter Edge는 포함 안함. 따라서 근지구력을 보충하기 위해서 모노크레아틴을 추가로 섭취하신다면 크레아틴 함유량을 고려할 것.
5) 집중력 및 에너지 측면에선 Hyde가 넘사벽… 카페인을 일단 419mg 때려넣는 데다가 요힘빈 및 다른 성분도 어마어마하게 때려 넣었으니 이건 마약급. 일단 Hyde제외하고는 Edge가 그 다음, 노익스3.0과 kill it이 비슷한 급으로 그 다음이며 Vortex는 추정치로 판단컨데 그 다음 수준. 그리고 마지막으로 Shatter와 C4가 제일 낮음. 하지만 제일 낮다고 해도 상대적으로 낮다는거지 여전히 고카페인이라는걸 염두해야함.
6) 종합 비교
일단 부스터 종합적인 성능 자체로 따지면
Hyde > NO xplode Edge > NO Xplode 3.0 > Kill it > C4 > Shatter > 1MR Vortex(요힘빈 제거 기준)로 판단됨.
하이드부터 킬잇까지는 보다시피 카페인급 및 기타 성분 때려넣은 수준이 너무 차이가 나며 솔직히 C4와 Shatter는 고만고만하다고 보지만 그래도 C4 성분이 좀 더 다양하고 어느정도 검증된 성분들위주로 구성되어 있어 한순위 올린거일 뿐… 1MR은 요힘빈 제거된 버전은 정말 최하급임
또 한가지 고려할 것은 단순히 성분과 실제 적용 효과는 다를 수 있음을 알아야함. 개인 체질차이가 있기 때문. 누구에게는 C4의 Theacrine이 매우 잘 작용하는 반면 kill it의 특수성분들은 효과가 하나도 없을 수 있어서 체감상 C4가 더 나을 수 있음. 마치 맥주를 마시면 취하는데 소주는 안취하는 사람과 소주를 마시면 취하는데 맥주는 안취하는 사람의 차이랄까? 그럼에도 불구하고 전반적인 경향성이이기 때문에 참고하라는 의미에서 이 쓸데없이 긴 글을 작성함.
어쨌든 또 한가지는 단순히 부스터를 성능으로만 생각하고 고려하면 곤란함. 왜냐하면 Kill it 이상 제품들은 후유증이 상당하기 때문. 실제로 C4랑 Kill it, Shatter를 먹어본 경험상 C4, Shatter는 운동 퍼포먼스가 Kill it에 비해선 딸리지만 다음날 후유증이 없이 비교적 덜 피곤하고 깔끔함. 그러나 Kill it부터는 일단 밤에 섭취할 시 불면증은 기본이며 다음날 일과시간에 초죽음 상태가 됨. 마치 내일의 에너지를 오늘 끌어다 쓰고 죽자! 이런 느낌인듯. 다음날 주말에 푹 쉴 예정이라면 상관없지만 일이 바쁜 사람이라면 Kill it 이상으로는 권유하고 싶지 않음.
내성 및 안정성 여부를 고려한다면 개인적으로 마지노선은 NO xplode 3.0까지라 봄. Edge부터는 사람에 따라선 굉장히 위험할 수 있으며 Hyde는 정말 위험함. 부스터를 쓰다보면 점점 강한걸 찾게 되는데 Kill it 먹다가 C4먹으면 에게? 뭐야? 이럴 수 있음. 그런 상황이 왔다면 개인적으론 더 강한걸 찾지 말고 차라리 휴지기를 가져서 건강 챙기시길 바라며 Hyde먹는 사람이라면 이 이상 쎈거는 거의 못본듯하니 성분표를 참고하시길… 그러나 추천하고싶지 않은 정도가 아니라 적극 만류하고싶음.
마지막으로 이 글을 기다려주신 분들께 기다린거에 비해 저퀄리티라 죄송한 말씀과 그래도 부스터쓰시는 분들에게 도움이 됐으면 합니다.
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