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장이 부분적으로 완전하게 막혀 음식물이나 소화액, 가스 등의 장 내용물이 통과하지 못하는 상태를 말합니다. 복부수술력이 있는 환자가 장이 꼬이는 느낌이 든다면 즉시 금식을 유지하며 병원에 내원하여 진단을 받아 처치를 해야합니다.
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안녕하세요. 잠실 위튼한의원 김상태 원장입니다.
https://blog.naver.com/dr_kst
오늘은 복통의 원인에 대해서 이야기 드리려고 합니다. 복통의 종류가 여러 가지가 있지만 그중에서 위경련으로 응급실에 가보신 분들은 영상을 시청해 주시면 도움이 되실 겁니다. 기저질환이 없이 발생하는 복통에 대해서 최대한 이해가 쉽도록 설명했는데 부족한 부분은 다음에 다시 영상을 촬영하여 찾아뵙겠습니다.
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장이 꼬이는 느낌 증상의 원인과 통증완화 및 예방법
건강 36개의 글 · 이런 사람들은 · 락토프리 우유 혹은 두유로 대체하는 것이 좋다. · · 그 밖에도 고기, 밀가루 음식, 매운 음식, 생선, 배추, 갑각류 등.
Source: blog.naver.com
Date Published: 11/4/2022
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장이 꼬이는 느낌이 들때! ‘장이 꼬이는 통증의 원인과 관리방법 …
장이 꼬이는 느낌이 들때! ‘장이 꼬이는 통증의 원인과 관리방법 알아보기. 안녕하세요. 언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 …
Source: nurri.kr
Date Published: 7/13/2022
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장이 꼬이는 느낌 3가지 이유
즉 장 활동이 원활하지 못해서 생기는 증상으로 야식을 피하고 건강한 식습관 관리를 통해 증상을 완화할 수 있다. 장이 꼬이는 느낌이 드는 이유는 크게 세 가지가 있다.
Source: memorykorea.tistory.com
Date Published: 4/17/2022
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장이 꼬이는 느낌 : 장꼬임 증상 예방 – 웰니스앤컬처뉴스
[웰니스앤컬처뉴스 정민기 기자] 장꼬임은 바르지 못한 식습관으로 인해 생기는 경우가 많다. 특히 고칼로리, 고지방, 인스턴트 푸드는 장꼬임에 …Source: www.wellnessnculture.co.kr
Date Published: 9/22/2022
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장이 꼬이는 증상 예방법! 장꼬임 증상 및 완화 – 나만아는건강상식
장이 꼬이는 증상은 많은 사람들이 한번씩 겪는 증상입니다. 초기에는 주기적인 복통이 생기고 복부가 팽창하게 되며 심하게 되면 구토 변비 등이 날 수 …
Source: knowledge-only.tistory.com
Date Published: 12/16/2021
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장이꼬이는이유가 긍굼합니다. 정확인 답변 부탁드립니다.
발병원인은 명확치 않지만 스트레스나 장운동이상 장세균 과다증식, 유전 등이 알려져 있습니다. 치료로는 과식이나 급하게 먹는 습관, 맵거나 짠 음식 등 …
Source: www.a-ha.io
Date Published: 2/25/2021
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장꼬임 증상과 원인, 장이 꼬이는 느낌은? – Shin스틸러
살면서 장에 문제가 생긴경우가 한번쯤 있었을 것입니다. 필자도 초등학생 때 장이 꼬여 심한 복부통증으로 데굴데굴 구르다가 어머니가 응급실에 …
Source: shin619.tistory.com
Date Published: 1/7/2021
View: 4637
장이 꼬이는 느낌, 이유 꼭 확인해 보세요. – 김씨의 잠망경
복통 중에 장이 꼬이는 느낌을 받게 되면 굉장히 고통스럽습니다. 아랫배 또는 윗배 부분이 베베 꼬이는 느낌이 들거 콕콕 찌르는 듯한 느낌으로 고통 …
Source: sifaspace.tistory.com
Date Published: 9/2/2022
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장유착 | 질환백과 | 의료정보 | 건강정보 – 서울아산병원
장유착의 대표적인 증상은 소화불량, 복통, 구토, 심한 변비, 장운동의 항진, 복부 팽만입니다. 증상이 심하지 않은 경우 가끔씩 변과 가스가 정상적으로 배출됩니다.
Source: www.amc.seoul.kr
Date Published: 12/2/2022
View: 4894
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주제에 대한 기사 평가 장 꼬이는 이유
- Author: 위튼한의원
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- Date Published: 2021. 9. 21.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=sCBw991Dl2M
장이 꼬이는 느낌의 이유! 배가 안좋을때 증상의 원인
코로나 19 사태가 장기화되면서 외출을 자제하고 집에서 삼시세끼를 해결해야 하는 경우가 많으실텐데요. 그렇다보니 한번에 많이 먹거나 배달음식, 인스턴트 식품으로 대체하는 경우도 많습니다.
하지만 과식을 한 것도 아닌데 갑자기 식사 후 갑자기 장이 꼬이는 느낌과 함께 심한 복통을 느끼는 증상의 원인은 무엇일까요?
장이 꼬이는 느낌 증상의 원인과 통증완화 및 예방법
건강 장이 꼬이는 느낌 증상의 원인과 통증완화 및 예방법 창스트코 ・ URL 복사 본문 기타 기능 공유하기 신고하기 #장이꼬이는증상 #장이꼬이는느낌 #장이꼬이는이유 #장이꼬이는듯한통증 #장염전 #창자꼬임증 #유당불내증 몇일 전 여자친구가 한밤중에 갑자기 장이 꼬이는 느낌이 들면서 배가 아프다고 했다. 일시적인 것으로 생각했는데, 괜찮아진 듯 했다가 다시 아팠다가를 밤새 반복하는 바람에 여자친구는 아파서 고생하고 나는 한밤중에 약 사러 가고 여자친구 케어해주느라 고생하고 서로 난리도 아니었다. 결국 그날 저녁 밤새 고생하고 다음날 아침일찍 병원에 갔다. 병원에 가서 진찰을 받은 결과 다행히도 우려했던 맹장염은 아니었고, 장염이었던 것으로 판명났다. 그리고는 지난 밤의 난리가 무색하게 주사 한방으로 배 속의 평온함을 되찾았다. 여자친구와 함께 당황스럽고 아팠던 경험을 하고나니 다음부터는 조금 더 침착하게 대응해야겠다는 생각을 했다. 그래서 그날 이후 누군가 장이 꼬이는 듯한 통증으로 배가 아프다고 했을 때 당황하지 않고 적절히 대응할 수 있도록 장이 꼬이는 느낌 원인과 통증완화 및 예방법에 대해서 확실히 정리해봤다. 누구든지 살다 보면 때때로 장이 꼬이는 듯한 느낌이 들 수 있다. 그런 상황이 나 또는 주변사람에게 닥쳤을 때 당황하지 않고 적절히 대응하고 싶다면 반드시 이 글을 읽어보기 바란다. 1. 장이 꼬이는 증상 – 혹시 장염전? 2. 장이 꼬이는 느낌 원인 3. 장이 꼬이는 느낌 예방법과 통증 완화 방법(장 건강을 지키는 10계명) 1. 장이 꼬이는 증상 – 혹시 장염전? 장이 꼬이는 증상은 ‘장염전’ 혹은 ‘창자꼬임증’ 이라고 하는 질환이다. 창자가 서로 꼬이면서 장폐색(장 막힘)이 발생하고, 그에 따라 복통과 불편감이 생기는 것이 바로 이 병의 특징이다. 방치하는 경우 꼬인 부위에 혈액이 원활히 공급되지 않아 장기가 괴사할 수 있으므로 빠른 치료가 필요하다. 세포가 괴사하면서 장에 구멍이 뚫리고, 그에 따라 장 내부의 물질이 혈액에 섞여 들어가면서 매우 위급한 상태가 될 수도 있다. 장염전은 주로 선천적인 이유로 발생하며 드물게 복막염이나 변비 등의 이유로 발생할 수 있다. 주로 선천적인 이유로 발생하기 때문에 장염전은 유아기, 소아기에 발생한다. 따라서 우리가 흔히 느끼는 ‘장이 꼬이는 듯한 통증’은 실제로 장염전일 가능성은 낮은 편이다. 2. 장이 꼬이는 느낌 원인 그렇다면, 장염전이 아닌데 왜 장이 꼬이는 느낌이 드는 것일까? 장이 꼬이는 느낌이 드는 경우의 원인은 둘 중 하나다. 첫째, 음식을 잘못 먹은 경우 둘째, 몸에 문제가 있는 경우 – 음식을 잘못 먹은 경우 (1) 감염성 장염, 식중독 박테리아나 바이러스에 오염된 음식 혹은 장을 자극하는 음식을 먹게 되면 장이 뒤틀리는 듯한 통증이 생기며, 장 속에 있는 오염 물질이 완전히 배출될 때까지 구토 혹은 설사가 발생하게 된다. 구토와 설사가 심한 경우 가까운 내과에 가서 진료받고 처방전대로 약을 사 먹어야 한다. 탈수 등 건강을 크게 해치는 2차 질환이 뒤따를 수 있기 때문이다. 감염성 장염 혹은 식중독을 앓을 때는 맵고 짜고 소화가 안 되는 음식들의 섭취를 금해야 하며, 따뜻한 물이나 이온음료를 자주 섭취해야 한다. 그래야 구토나 설사로 인한 탈수증상을 예방할 수 있다. (2) 소화불량 (유당불내증, 알러지 등) 사람에 따라 소화가 잘 안 되는 음식이 있다. 그 중 가장 흔한 것은 바로 유당불내증이다. 유당불내증은 유제품(우유 등)에 함유된 유당을 소화하지 못하는 증상 으로 유당불내증이 있는 사람이 유제품을 먹게되면 뱃속이 부글부글 끓으면서 가스가 차고, 장이 꼬이는 듯한 느낌이 들 수 있다. 경우에 따라서는 설사를 하는 경우도 있고, 배는 아픈데 변이 시원하게 나오지 않는 ‘난변’ 증상을 겪는 경우도 있다. 이런 사람들은 평소 유제품을 피하거나, 락토프리 우유 혹은 두유로 대체하는 것이 좋다. 그 밖에도 고기, 밀가루 음식, 매운 음식, 생선, 배추, 갑각류 등 사람에 따라 소화 불량 반응을 보이는 알러지를 일으켜 장이 꼬이는 느낌을 유발하는 음식은 천차만별이다. 어떤 음식을 먹었을 때 장이 꼬이는 듯한 느낌이 왔는지를 잘 파악하고 기억하여, 배탈을 일으키는 음식 종류를 피해야 한다. – 몸에 문제가 있는 경우 (1) 과민성 대장 증후군 과민성 대장 증후군이 있는 경우 장이 꼬이는 듯한 통증을 느낄 수 있다. 과민성 대장 증후군의 원인은 아직까지 정확히 밝혀져 있지 않지만 대체로 스트레스, 소화 불량을 일으키는 음식에 의해 발생하는 것으로 알려져 있다. 과민성 대장 증후군으로 인한 복통을 예방하거나 완화하려면 평소 스트레스를 잘 풀어줘야 하고, 소화 불량을 일으키는 음식을 피해야 하며, 배를 따뜻하게 해줘야 한다. (2) 만성장염, 크론병 만성장염과 크론병에 의해서도 장이 꼬이고 뒤틀리는 듯한 통증을 느낄 수 있다. 술, 담배, 자극적인 음식, 불규칙한 생활, 스트레스 등으로 건강이 무너진 경우 만성장염과 크론병이 발병할 수 있다. 특정 음식에 대한 반응이 아니라 수시로 복통이 생기는 경우, 한 번 배가 아프면 식은땀이 날 정도로 아픈 경우라면 병원에 가서 정밀 진단을 받아보아야 한다. (3) 충수돌기염(맹장염) 충수돌기염은 우리가 흔히 맹장염이라 부르는 바로 그 질환이다. 충수돌기염은 특히 오른쪽 아랫배가 아픈 경우에 의심해볼 수 있다. 충수(맹장)가 그곳에 있기 때문이다. 오른쪽 옆구리가 칼에 찔린 듯이 아파오고, 오른쪽 아랫배를 누군가 쥐어짜는 듯이 아프다면 내과에 가서 맹장염인지 아닌지 확인해볼 필요가 있다. 출처 : https://leechangsik.com (4) 그 외 담낭 염증이 심해져 장 유착이 일어나고 담석이 장으로 넘어가 장폐색을 일으키는 경우를 ‘담석성 장폐색’이라 한다. 쉽게 일어나는 경우는 아니지만 이 역시 “장이 꼬이는 느낌”을 일으킬 수 있다. 여성의 경우, 생리통이나 자궁외 임신으로 그런 통증이 발생할 수 있다. 내과에서 복통의 원인을 찾지 못하는 경우에는 산부인과 진료를 받아보아야 한다. 3. 장이 꼬이는 느낌 예방법과 통증 완화 방법(장 건강을 지키는 10계명) 마지막으로 소개할 장 건강을 지키는 10계명은 언젠가 한번 쯤은 들어봤을 법 한 말들이다. 그러나 이번 기회에 다시 한번 읽고, 진짜 실천해볼 수 있는 계기가 되었으면 좋겠다. 1) 음식을 천천히 꼭꼭 씹어 먹는다. 2) 긴장하거나 흥분 상태로 음식을 먹지 않는다. 우울한 기분에 폭식을 하는 것도 피해야 한다. 3) 더러운 손으로 음식을 먹지 않고, 불결한 상태에 있는 음식을 먹지 않는다. 여름철에는 특히 조심! 4) 한 번 탈난 적이 있었던 음식을 먹을 때는 주의한다. 5) 먹으면 소화불량이 일어나는 음식이 무엇인지 파악하고 그런 음식을 피한다. 6) 스트레스를 덜 받으려 노력하고, 평소 여가 및 취미 활동을 통해 스트레스를 잘 풀어준다. 7) 식후에 꽉 끼는 옷을 입고 바로 의자에 앉지 않는다. 8) 의자에 오래 앉아 있어야 하는 경우 틈틈이 자리에서 일어나 허리 뒤편을 두드려주거나 잠시 시간을 내어 걸어 다닌다. 의자에 오래 앉아 있어야 하는 경우 허리를 앞으로 숙여 배를 압박하고 있지는 않은가 자신의 자세를 점검해보는 것이 좋다. 9) 장이 꼬이는 느낌이 들 때는 벨트를 풀어 복부를 느슨하게 해주거나, 여건이 된다면 고양이자세를 해주면 좋다. 10) 그 외 알 수 없는 이유로 장이 꼬이는 듯한 느낌이 드는 경우, 일상 생활을 할 수 없을 정도로 아픈 경우, 혹은 그런 느낌이 만성적인 경우, 가능한 빨리 내과나 한의원에 방문하여 의사와 상담한다. 지금까지 장이 꼬이는 느낌의 원인, 통증완화 및 예방방법에 대해 정리해보았다. 장은 제 2의 뇌라고 한다. 장과 뇌는 서로 긴밀하게 연결되어 있어서 소화 장애가 있거나 배앓이를 하면 머리도 같이 아파오고, 반대로 스트레스가 있거나 두통이 심하면 소화가 안 되고 복통이 생긴다. 우리에게 행복감을 주는 호르몬 ‘세로토닌’은 무려 95%가 장에서 만들어진다. 우리 몸에서 세로토닌이 발견된 장기는 뇌를 제외하고는 장 밖에 없다. 즉, 장이 건강해야 우리의 뇌가 건강해지고, 장이 건강해야 행복하게 살 수 있는 것이다. 보다 건강하고 행복한 삶이 되는데 이 글이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다! 똥구멍 가려움 증상 원인 및 치료방법 #똥구멍가려움 #항문소양증 #항문질환 #항문가려움증 #원인 #치료방법 항문…. 일명 똥구멍…. 우리 몸의… blog.naver.com 인쇄
장이 꼬이는 느낌이 들때! ‘장이 꼬이는 통증의 원인과 관리방법 알아보기
장이 꼬이는 느낌이 들때! ‘장이 꼬이는 통증의 원인과 관리방법 알아보기
안녕하세요. 언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 ”나누리” 입니다. 봄과 여름의 중간지점인 6월인데요. 벌써 6월의 중간지점 정도 와 버렸네요. 시간이 참 빠르게 흘러가는것 같아요.이젠 시간이 느리게 흘러가면 좋겠다는생각마져 드네요 ㅎㅎ 날씨가 점점 더워지고 있는데요.이번주도 건강하고 활기차게 생활하시고,자신과 이웃을 사랑하며 생활하는 한주되세요. 오늘은 ‘장이 꼬이는 통증 ‘에 대해 알아볼텐데요 여러분은 혹시 생활하시다가 갑작스럽게하복부에 통증이 느껴지면서 꼬이는 느낌을경험해보신적 있으신가요? 가만히 생각해보니 저도 장이 꼬이는 느낌이 들때가 있었는데요. 통증이 많이 심했던걸로 기억납니다.심하면 장이 뒤틀리는 느낌과 함께 구토와설사까지 동반할수 있는데요. 통증이 있는 경우 단순히 소화가 안되거나변비때문에 그럴수 있다고 생각하고 넘어갈수 있는데요. 무엇때문에 장이 꼬이는 듯한 통증이 생기는 것인지 알아볼텐데요. 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 360명, 해외유입 39명으로 총 신규감염환자수는 399명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 148,273명이며, 사망자수는 3명이며, 누적 사망자수 1,988명이며, 치명률은 1.34%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 ‘장이 꼬이는듯한 통증의 원인과 관리방법’에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 장이 꼬이는 듯한 통증의 원인 1 과민성대장증후군 과민성대장증후군은 스트레스가 오래되거나 인스턴트음식 섭취, 잘못된 식습관 등으로 인해 발생합니다. 식사를 제대로 챙겨 먹지 않으면 장이제 기능을 하지 못하게 되는데요. 복부팽만, 복부통증, 설사 등의 증상을 경험 할 수 있습니다.과민성대장증후군의 경우 재발이 잦은 질환이기 때문에충분한 영양소를 챙겨드시고 재발 가능성을낮추는 것이 무엇보다 중요합니다.서구화된 식습관으로 인해서도 문제가 유발될 수 있습니다.고지방 및 고열량, 인스턴트 음식을 자주 즐겨 먹다보니 이러한 문제들이 생길 수 있습니다. 아무리 바쁘고 시간이 없다고 하더라도 패스트푸드를챙겨드시는것보다는 건강한 한끼 식사를 챙겨드시는습관을 갖는 것이 중요합니다. 장이 꼬이는 듯한 통증의 원인 2 장염 장이 꼬이는 느낌은 장염에 걸렸을 때도 받을 수 있습니다.단순 설사 증상 말고도 심한 복통과 발열을동반한 구토가 일어날 경우 장염으로이어질 수 있는데요. 면역력이 저하 되거나 상한 음식을 섭취했을때바이러스에 감염되고 그로인해 염증이 발생 할 수 있습니다. 장이 꼬이는 듯한 통증의 원인 3 위염 위염 때문에도 장이 꼬이는 느낌과 통증을 느낄 수 있습니다.상복부 통증이 주된 증상인데요.소화가 잘 되지 않고 찌르는 듯한 통증이 동반되면서 속이더부룩하고 쓰린 증상들이 나타나는 경우위염을 의심해보셔야 합니다. 장이 꼬이는 듯한 통증의 원인 4 스트레스 스트레스 때문에도 장이 꼬이는느낌이 발생할 수 있습니다. 스트레스를 받으면 소화기능이 원활하게진행되지 않고 복통이나 설사와 같은문제들이 나타날 수 있습니다. 장이 꼬이는 듯한 통증의 원인 5 담낭염/담석증 담낭염, 담석증도 원인이 될 수 있습니다.담석증에 걸리면 배가 정말 아프다고 해요! 담낭에 염증이 생겼거나 돌로 인해 담도가막혀버리는 담석증일 경우에도 장이 꼬이는느낌과 함께 윗배 통증이 동반될 수 있습니다. 담낭염증의 경우 주로 급성인 경우가 많다고 합니다.따라서 정말 심하게 아플경우 곧바로병원에 내방하여 진찰받으셔야 합니다. 장이 꼬이는 듯한 통증의 원인 6 유당불내증/ 알러지 유당불내증과 알러지등으로도 이러한 문제가 나타날 수 있습니다.유제품에 함유된 유당을 소화하지 못하는유당불내증이 있는 분들이 유제품을 먹게 되는경우 뱃속이 부글부글 끓으면서 가스가차고 장이 꼬이는것과 같은 느낌을 받을 수 있습니다. 관리방법 장이 꼬이는 느낌이 생기는 원인에 대해 알아보았는데요. 개개인에 따라 차이가 있지만 스트레스와 환경으로 인해 발생할 수 있으니 생활습관을 개선해주시는것이 좋습니다. 특히 밀가루나 기름진 음식, 차가운 음식 등 장을 자극하는 음식을 섭취하게 될 경우에 소화가 잘 되기 어렵습니다.해당 음식들을 자주 드시는 경우 더부룩한 느낌이 생기게 되고 방귀, 트름과 같은 증상들이 빈번하게 나타날 수 있습니다. 장이 꼬이는 느낌을 받게 되면 자극하는 음식은피해주시는게 좋습니다. 맵거나 짜고 기름진 음식들을피하시는 것이 좋죠. 평상시에 물을 많이 마셔주고 식이섬유가 다량 함유되어 있는 과일이나 채소를 챙겨드시는 습관도 중요합니다. 아무리 바빠도 일주일에 주3회 정도는 규칙적인 운동을 해주시는것도 중요하고요.단순한 문제일 수도 있지만 장이 꼬이는 느낌이 오래 지속되는 경우라고 한다면 식중독이나 장기에 문제가 생긴것일 수 있으니 이런 경우라고 한다면 반드시 전문가에게 상담을 받고 제대로 치료해주시는것이 좋습니다. THANK.. 이렇게 ‘ 장이 꼬이는 통증의 원인과 관리방법에 대해 알아보았는데요^^건강은 누가 지켜야 할까요? 바로 ‘나’ 입니다^^ 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://blog.naver.com/ssunyddeji/222389681049[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
장이 꼬이는 느낌 3가지 이유
장이 꼬이는 느낌
한 번쯤은 겪어봤을 통증 중의 하나는 복통이다. 이유 없이 갑자기 장이 꼬이는 느낌이 들거나 배가 꼬이는 느낌이 든다면 어떤 것을 의심해봐야 할까?
장이 뒤틀려 복통을 유발하는 경우는 크게 3가지이다. 장염, 과민성대장증후군 그리고 식습관으로 인해 생기는 복통이다. 원인을 알고 대처를 하면 갑자기 배가 아파 고생하는 일은 줄어들 수 있다. 그럼 장이 꼬이는 느낌이 드는 이유 3가지를 자세히 알아보자.
장염, 과민성대장증후군 그리고 잘못된 식습관
직장인 A 씨는 요즘 들어 부쩍 배가 꼬이는 느낌을 자주 받는다. 매일 야근에 회식에 몸이 성할 날이 없다. 업무로 인해 식사도 제때에 하지 못한다. 어느 날부터인가 복통이 잦아지고 있다. 장이 꼬이는 기분 나쁜 느낌 때문에 미칠 지경이다.
도대체 갑자기 이런 증상이 나타나는 이유가 무엇일까? 장이 꼬이는 느낌이 드는 이유는 크게 3가지로 볼 수 있다. 우선 장염의 경우이다. 장염은 장에 염증이 생기는 것으로 설사와 복통을 동반한다.
세균성 장염과 비세균성 장염 그리고 스트레스성 장염까지 원인은 다양하다. 특히 여름철에 많이 나타나는 질환으로 증상이 빨리 가라앉지 않는다면 병원 진료는 필수이다.
만약 장염으로 판명된다면 조속한 치료가 필요하다. 다음으로 과민성대장증후군이 있다. 원인이 다양하므로 치료가 쉽지 않은 질환이다. 증상 역시 심한 복통과 설사 그리고 변비를 동반한다.
잘못된 생활 습관과 정신적인 스트레스가 쌓이면 증상이 재발하기 때문에 평소에 스트레스 관리를 해야 한다. 끝으로 즉석 음식이나 기름진 음식 등의 잘못된 식습관으로 장이 꼬이는 느낌이 들기도 한다.
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스트레스를 관리하고 올바른 식습관 개선을 통해 어느 정도 증상을 완화시킬 수 있다. 장염의 경우 세균성과 비세균성 장염 그리고 스트레스성 장염이 있다. 결국, 장에 꼬이는 느낌을 호소하는 사람들에게 필요한 것은 식습관과 스트레스 관리가 가장 중요하다. 이상으로 장이 꼬이는 느낌이 드는 이유 3가지를 알아보았다.
즉 장 활동이 원활하지 못해서 생기는 증상으로 야식을 피하고 건강한 식습관 관리를 통해 증상을 완화할 수 있다. 장이 꼬이는 느낌이 드는 이유는 크게 세 가지가 있다. 잘못된 식습관, 장염 그리고 과민성대장증후군이다.
장이 꼬이는 느낌 : 장꼬임 증상 예방
[웰니스앤컬처뉴스 정민기 기자] 장꼬임은 바르지 못한 식습관으로 인해 생기는 경우가 많다. 특히 고칼로리, 고지방, 인스턴트 푸드는 장꼬임에 치명적이다. 또한 심리적으로 불안해져도 장의 운동 기능에 안 좋은 영향을 줄 수 있다.식사 후 스트레스를 받게 되면 장의 운동이 둔해져 소화 기능이 떨어지고 과민성대장 증후군이 될 수 있다. 상한 음식을 먹어도 설사나 복통을 일으키게 된다. 만성피로나 알레르기, 과식, 유전 등도 요인이 될 수 있으니 참고해야 한다.
장꼬임은 복부의 한 곳에 고통을 동반한다. 장장염전이라고 부르는 장폐색이 원인인데 부분적으로 장내에 있는 통로가 막히는 것을 뜻한다. 장속에 있는 내용물들이 원활하게 못 움직이게 되면 복부 팽만이 찾아오고 복통을 느끼게 된다.
장꼬임이 일어나면 배를 쥐어짜는 듯한 느낌이 나고 소화 장애가 일어나 저혈압 및 탈수를 일으킨다. 오한과 구토를 동반할 수 있다. 이때 적절한 조치를 취해주지 않으면 복막염으로도 이어질 수 있어 주의해야 한다.
장꼬임을 방지하려면 식단을 고치는 것이 가장 중요하다. 규칙적인 식사도 중요하다. 밥 먹을 때는 최대한 천천히 오랫동안 씹어 줘야 한다. 그래야 소화를 잘 시킬 수 있기 때문이다. 또 짜거나 매운 자극적인 음식도 자제해야 한다. 과도한 음주도 지양해야 한다.
운동을 규칙적으로 해주면 몸을 활성화시켜 체내 장기들의 움직임이 원활해진다. 운동을 꾸준히 하면 대사작용이 활발해져 장을 튼튼하게 만들 수 있다.
평소 수분 섭취를 잘해주고 식이섬유가 많이 포함되어 있는 채소와 과일을 먹어야 한다. 특히 물을 잘 마시지 않으면 수분 전달이 잘 이뤄지지 않아 변비에 쉽게 걸리기 쉽다. 이는 장꼬임 증상을 유발할 수 있어 유의해야 한다.
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장이 꼬이는 증상 예방법! 장꼬임 증상 및 완화
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장이 꼬이는 증상 예방법! 장꼬임 증상 및 완화
장이 꼬이는 증상은 많은 사람들이 한번씩 겪는 증상입니다. 초기에는 주기적인 복통이 생기고 복부가 팽창하게 되며 심하게 되면 구토 변비 등이 날 수 있습니다.
장꼬임
더욱 심하게 된다면 장폐색, 혈변 등까지도 이르게 될 수 있으니 주의해야 합니다.
장이 꼬이는 증상 자주 느낀다면?
과민성 대장 증후군을 의심해 봐야합니다. 과민성 대장증후군은 대장 근육의 과민해진 수축 운동으로 인한 기능 장애가 발생하는 것인데, 복부에 가스가 잘 차거나 장이 꼬인듯한 느낌 복통 설사 배변장애를 동반합니다.
장이 꼬이는 듯한 증상의 28% 이상은 과민성 대장 증후군으로 진단이 될 만큼 아주 흔하게 발생합니다.
이에 대한 원인은 정말 다양합니다.
잘못된 식습관
과도한 음주
스트레스
변비
운동부족
등이 흔한 원인으로 들 수 있습니다.
장이 꼬이는 증상 예방하려면?
1. 규칙적인 식사와 좋은 식단
일정한 시간에 좋은 식단의 규칙적인 식사를 하게 되면 장 또한 규칙적으로 움직이며 변비와 장 꼬임 증상등을 예방 할 수 있습니다.
2. 가벼운 걷기 조깅
가벼운 걷기나 조깅은 인체에 정말 최고의 도움이 되는 운동입니다. 너무 심한 마라톤이나 체력소모가 심한 운동은 오히려 장에 변비를 유발하거나 스트레스를 줄 수 있습니다.
3. 반신욕 하루 15분
매일 반식욕을 하루 15분 한다면 장이 편안한 상태에 머물수있습니다. 이와 함께 장 마사지 까지 같이 해준다면 정말 몸에 좋은 활동이 될 수 있습니다.
4. 과일채소, 영양제 도움
과일과 채소를 많이 못드시는 분들은 프로바이오틱스나 식이섬유, 유산균 등의 좋은 영양제 등이 많이 나오니 섭취해준다면 굉장히 효과적일 수 있습니다.
마치며
장꼬임이 심하고 자주 반복된다면 제일 중요한것은 빠르게 내과를 방문하여 전문의와의 상담이 제일 중요합니다.
특히 과도한 음수 맵거나 기름진 음식은 최대의 적이니 많이 피해야 합니다. 식단관리만 잘하기만 하여도 증상을 예방하고 완화될 수 있으니 평상시에 식단 계획을 잘 세어두면 좋습니다.
감사합니다. 건강이 최고입니다.
장이꼬이는이유가 긍굼합니다. 정확인 답변 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 홍덕진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
1. 정황상 스트레스성 위염이 아닌가 합니다.
신체적 정신적 스트레스는 불안을 유발하고, 이로 인해 교감신경계가 활성 됩니다.
교삼신경계는 장 운동을 저하시킵니다.
또한 교감신경계는 스트레스에 대항하기 위하여 카테콜아민 (Catecholamine)이라는 호르몬을 분비하게 되는데요.
카테콜아민은 위산 분비를 촉진 시킵니다. 위산 분비가 과다해서면 속쓰림 증상이 나타나고, 스트레스성 위염과 위궤양이 생기게 됩니다.
2. 사람마다 자율신경계 (교감 및 부교감신경)의 활성도는 다릅니다.
동일한 스트레스에도 반응 양상이 다름을 의미합니다.
그러므로, 우선 스트레스를 잘 받아들이는 훈련을 하심이 좋습니다.
경험적으로 속쓰림 발생 기미가 보인다면, 예방적으로 제산제를 먹는 것도 도움이 되겠습니다.
장꼬임 증상과 원인, 장이 꼬이는 느낌은?
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살면서 장에 문제가 생긴경우가 한번쯤 있었을 것입니다. 필자도 초등학생 때 장이 꼬여 심한 복부통증으로 데굴데굴 구르다가 어머니가 응급실에 데리고 간 기억이 있습니다. 장이 꼬인다는 것을 어떻게 표현하면 좋을지 모르겠으나 그 고통을 겪어본 사람들은 다들 공감하시리라 생각합니다. 오늘은 장꼬임의 증상과 원인에 대해 알아보고 예방법과 진단과정을 살펴보겠습니다.
[목차]1. 장꼬임 증상
2. 장꼬임 원인
3. 예방과 진단
1. 장꼬임 증상
복부통증
1) 복부통증 및 팽만감
만약 장이 꼬였다면 첫번째로 찾아오는 고통은 복부통증입니다. 정확히는 배꼽 아랫배의 통증인데 마치 장이 뒤틀리는 느낌을 받거나 심하게 콕콕 쑤시는 표현이라면 비슷할 것 같습니다. 장꼬임이라는 것 자체가 장이 꼬여서 음식물 또는 배설물이 제대로 통과할 수 없기 때문에 복부통증과 동시에 복무의 팽만감, 팽창감도 느껴지게 됩니다.
2) 설사 및 탈수
장이 꼬이게 되면 장 속에 있는 내용물들이 몸 속 밖으로 적절하게 빠져나가지 못하게 됩니다. 그래서 비정상적인 변으로 설사가 지속적으로 일어날 수 있고 이에 따른 탈수 현상까지 올 수 있습니다. 장꼬임이 심할 경우에는 배는 아픈데 변이 아예 나오지 않는 경우도 있습니다.
3) 장폐색
장꼬임 증상을 다른말로는 장폐색이라고 합니다. 장이 꼬여 배변과 가스가 장내에 축적되어 장 내부를 손상시키기도 하며 복무통증과 팽만감과 함께 구토현상이 일어나기도 합니다. 장폐색이 의심될 경우에는 즉시 병원에 가서 진료를 받아보시길 바랍니다.
2. 장꼬임 원인
1) 과민성 대장증후군
과민성 대장증후군이 정말 애매한 병명입니다. 대장내시경을 받아보신 분들은 아시겠지만 검사결과에서 딱히 염증이 없는데 지속적인 설사나 복통이 있는 분들에게 붙는 병명이기 때문입니다. 정확한 원인없이 장이 예민하다는 이유 하나로 어쩌면 평생을 달고 살아가야 하는 것이죠. 필자도 과민성 대장증후군으로 시험이나 중요한 일정을 앞두고 있으면 어떤 음식을 먹어도 설사를 하곤 했습니다. 이렇게 장이 약하거나 예민한 사람들에게 장꼬임 증상이 더 쉽게 일어나기도 합니다.
2) 불규칙한 생활습관
충분한숙면
사실 불규칙한 생활습관은 모든 병의 원인을 제공합니다. 규칙적고 충분한 수면과 식습관은 아파보지 않으면 그 중요성을 잊어버리곤 합니다. 사고로 다치지 것을 제외하고 얻어지는 질병의 대부분을 올바른 생활습관으로 충분히 예방할 수 있다고 하죠. 극도로 피곤한 상태이거나 불규칙한 식사는 장에게 무리를 줄 수 있다는 점을 기억하시길 바랍니다.
3. 예방과 진단
1) 운동 습관화하기
장꼬임 증상을 해결하기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 바로 운동입니다. 너무 뻔한 소리 같지만 평상시에 앉아 있는 시간이 하루의 대부분이고 별다른 운동을 하지 않는다면 다른 신체적인 부분도 무리가 가겠지만 특히 소화기관에 문제가 생길 수 있습니다. 음식을 소화시키는데 많은 에너지가 필요한데 그 과정에서 적정량의 운동은 소화를 원활이 돕기 때문입니다. 짧은 시간이더라도 일주일에 몇 회는 운동을 꼭 하시길 바랍니다. 한번 크게 아파본 사람들은 평소에 운동습관이 얼마나 소중한지 잘 아실것이라 생각됩니다.
2) 자극적인 음식 자제, 식이섬유 보충하기
자극적인음식
장이 예민하거나 설사를 자주하시는 분들, 그리고 장꼬임을 경험하신 분들이라면 아마 평생 자극적인 음식은 자제하셔야 할것 같습니다. 필자도 빨간색이 들어간 음식은 왠만하면 피하자 주의입니다. 매운것과 자극적인 것을 먹으면 어김없이 그 다음날은 화장실을 가느라 고생하거든요. 평소에 매운것을 좋아하시는 분들도 장의 보호를 위해 최대한 자제하시고 장을 튼튼하게 만들어줄 식이섬유를 찾아드시길 바랍니다. 식이섬유가 풍부한 식단으로는 키위, 토마토, 바나나, 단호박 등이 있습니다.
식이섬유
3) 진단받기
장꼬임 증상이 있을 때 병원을 찾는다면 소화기내과, 소아외과, 대장항문외과 등으로 가셔야 합니다. 병원에 가면 가장먼저 복부 부분에 X-ray 검사를 통해 복무내에 가스가 찼는지 등을 육안으로 확인할 수 있어 장폐색 진단여부를 알 수 있습니다. 이외에도 장꼬임의 원인을 정확하게 알기 위해 혈액검사나 내시경 검사, 복부부분을 CT 촬영하는 방법도 있습니다.
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장이 꼬이는 느낌, 이유 꼭 확인해 보세요.
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복통 중에 장이 꼬이는 느낌을 받게 되면 굉장히 고통스럽습니다. 아랫배 또는 윗배 부분이 베베 꼬이는 느낌이 들거 콕콕 찌르는 듯한 느낌으로 고통받게 되어 매우 고통스럽죠.
오늘은 그래서 장이 꼬이는 이유에 대해 간략하게 알아보는 시간을 가져 보았습니다. 장이 꼬인 느낌을 받는 이유는 굉장히 다양할 수 있으나 자주 차지하는 원인을 준비해 보았습니다.
먼저 장염을 의심할 수 있습니다. 세균성 장염 또는 비세균성 장염, 스트레스 장염 등의 질병에 걸리게 되면 장이 마치 꼬이는듯한 복통을 느끼며 거기에 설사까지 동반하는 경우가 많습니다.
음식 섭취시 부주의한 경우 등 다양한 원인으로 장염이 유발되는데 스트레스도 한몫하니 평소 스트레스 해소에 좋은 자신만의 방법을 찾아 놓는 것도 좋습니다.
다음으로 과민성대장증후군을 의심해볼만합니다. 주로 신경성, 스트레스성으로 유발되는 이 질환은 평소 화장실을 습관적으로 자주 간다거나 하는 증상이 더 많지만 종종 장이 꼬이는 느낌을 받기도합니다.
이 경우 평소의 식습관과 배변 습관을 바꿀 필요가 있는데 장에 자극적 음식이나 인스턴트 등은 피하고 안정적인 배변습관을 가지는 것이 중요하답니다.
그리고 위경련을 일으키는 경우 꼬이는 느낌을 받기도 합니다. 윗배 부분이 콕콕 쑤시는 느낌과 함께 마치 장이 뒤틀리는 듯한 통증을 느끼는데 이러한 위경련 역시 스트레스, 과로, 그릇된 생활식습관을 개선하여 고쳐야할 필요가 있습니다.
마지막 장이 꼬이는 이유는 바로 맹장염일 수 있다는 것입니다. 오른쪽 아랫배 부분이 통증을 느끼는 경우로 맹장염 초기 치료를 하는 것이 중요합니다.
위의 4가지 이유 이외에도 다른 여러 원인에 의해 이러한 느낌을 받을 수 있는데 이 증상이 여러번 연속되면 꼭 병원진료를 권합니다. 오늘은 이상으로 장이 꼬이는 느낌, 이유 등에 대해 간단히 알아보았습니다.
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